Alerjiler ve astım, mevsim ne olursa olsun aynı semptomlara neden olabilir. Ancak, yılın belirli zamanlarında diğerlerinden daha fazla hapşıran, havasız, nefes darlığı ve benzeri durumların daha fazla olduğunu fark edebilirsiniz.
Her mevsim sizi polen gibi zararsız olan farklı alerjenlere maruz bırakabilir, çünkü bağışıklık sisteminiz onları yanlış olarak tehlikeli olarak tanımlayabilir. Bu, burun akıntısı, sulu gözler ve hapşırma gibi alerji semptomlarını tetikleyerek vücuttaki alerjenleri temizlemeye çalışan kimyasallar olan histaminlerin salınmasına neden olur.
Histaminler ayrıca ilave alerjenlerin içeri girmesini önleme çabalarında iltihaplanmaya da neden olurlar. Bu açıdan yardımcı olmakla birlikte, iltihaplanma bir astım krizini de tetikleyebilir. Yılın farklı zamanları, sıcaklık gibi diğer astım tetikleyicilerinin de kaçmasını zorlaştırabilir.
Bu, sonbaharda yazın veya kışın ilkbahardan farklı tedavi stratejilerine ihtiyacınız olabileceği anlamına gelir. Bu modelleri belirlemek ve ilaç rutininizi mevsime göre uyarlamak için doktorunuzla birlikte çalışmanız gerekebilir.
Bahar Alerjileri ve Astım
PeopleImages / Getty Images
Yeni tomurcukları ve çiçek tarhları uyanan ağaçlar güzel olabilir, ancak saman nezlesi ve / veya alerjik astımı olanların korktuğu polenleri serbest bırakabilirler. Genellikle polen sayısındaki hızlı artış ve hava ısındıkça dışarıda geçirilen daha fazla zaman, semptom yönetimine zarar verebilir.
Allegra (feksofenadin) veya Zyrtec (setirizin) gibi günlük alerji ilaçları almak, bahar alerjisi semptomlarınızı kontrol etmeye ve astımı kötüleştirebilecek alerjik tepkiyi hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tam güçte olmaları biraz zaman aldığından, sezonun başlamasından birkaç hafta önce başladığınızdan emin olun.
Aynı zamanda, kötü bir zamanda bitmemeniz için yeniden doldurmanız gerekip gerekmediğini görmek için kurtarma inhalerinizi kontrol edin.
Zaten yıl boyunca bir alerji ilacı kullanıyorsanız, ikinci bir ilaç eklemeniz veya başka tedavi alternatiflerini keşfetmeniz gerekip gerekmediğini doktorunuzla konuşun.
Bahar Alerjileri ve Astımla Başa ÇıkmakYaz Alerjisi ve Astım
Stok fotoğrafıYaz zamanı sizi rahatsız edebilecek kendi alerjenleri ile birlikte gelir, ayrıca yüksek ısı ve nem, türü ne olursa olsun astımınızı gerçekten kötüleştirebilir. Nemli havayı solumak, aslında boğazınızın kasılmasına neden olan sinirleri harekete geçirir. Ayrıca, daha fazla alerjen tutabilir ve onları nefes alırken doğrudan vücudunuza iletmeye yardımcı olabilir.
Yaz ayrıca, astım semptomlarında artışa neden olduğu bilinen yüksek ozon seviyeleri ve gök gürültülü fırtınaları da beraberinde getirir. Ek olarak, bahçıvanlık ve kampçılık gibi bazı yaygın uğraşlar (alerjenlere ve kamp ateşlerinden çıkan dumana maruz kalma) yılın bu zamanında daha sorunlu olabilir.
Kötüleşen orman yangını mevsimleri, astım ataklarını tetikleyebilecek yaz tahriş edicilerin bir başka nedenidir.
Yaz Dönemi Astım Tahriş EdicilerAlerjik Astım Güz
Stok fotoğrafıHer polen türünün bir mevsimi vardır ve yaz sonu ve erken sonbahar, yabani ot poleninin - ve özellikle kanarya otu poleninin - zirve yaptığı zamandır ve birçok insan için başka bir mevsimsel alerjiyi başlatır.
Havadaki değişiklik nedeniyle, bazı insanlar erken soğuk algınlığı için sonbahar alerjilerini karıştırırlar. Farkları bilmek öder:
- Soğuk algınlığı genellikle üç ila yedi gün sürer, oysa alerjiler daha uzun sürebilir.
- Soğuk algınlığı kalın burun mukusuna neden olurken, alerji net, daha ince bir sümüğe neden olur.
İlaçlarınızı Yeniden Başlatma
Alerjilerin azalmaya eğilimli olduğu yaz aylarında günlük alerji ilaçlarını bırakmayı başardıysanız, Ağustos ayında bunlara yeniden başlamaktan fayda sağlayabilirsiniz.
Ragweed Alerji Saldırısına Neden Olabilir mi?
Kış Alerjisine Bağlı Astım
Stok fotoğrafıEv içi alerji ve astım tetikleyicilerine karşı hassassanız, içeride vakit geçirme olasılığınız daha yüksek ve pencereleri açıp hava alma olasılığınız daha düşük olduğu için kış sizin için zor olabilir.
Astımı olanlar için soğuk hava solumak solunum yollarında iltihaplanmaya neden olabilir ve kasları gerebilir, özellikle de çok kuruysa. Açık havada egzersiz özellikle sorunlu olabilir.
Kışı olabildiğince az semptomla atlatmak için, bazı yaygın kış astım hatalarından kaçınmak yardımcı olabilir:
- Grip aşısı olmamak: Astım, tehlikeli grip komplikasyonları riskinizi artırır, bu nedenle kendinizi gripten korumak için adımlar atmalısınız.
- Tedaviler konusunda gevşek olmak: Olası kış sorunlarını hesaba katmak için astım eylem planınızı güncellemiyor ve takip etmiyorsanız, soğuk aylarda astım kontrolünüz zayıf olabilir ve bu da solunum komplikasyonları riskinizi artırabilir.
- Kurtarma inhalatörünüzü geride bırakmak: Normalde yalnızca alerji mevsimlerinde bir kurtarma inhalerine ihtiyacınız varsa, kışın taşıma alışkanlığından kurtulabilirsiniz. Astım krizi geçirmeniz durumunda bu sizi riske atar.
Verywell'den Bir Söz
Astımınız tipik olarak yalnızca belirli bir mevsimdeki bir sorun olsa bile, yılın herhangi bir zamanında astım krizi geçirebileceğinizi unutmayın. Kendinizin ve doktorunuzun uyarlanabilir bir alerji tedavi rejimi ve astım eylem planı oluşturduğunuzdan, bunu özenle takip ettiğinizden ve her ihtimale karşı kurtarma inhalerinizi elinizin altında bulundurduğunuzdan emin olun. Bu şekilde, beklemediğiniz bir tetikleyiciyle karşılaşırsanız kendinizi gereksiz riske atmazsınız.