Sırt ve Boyun Ağrısına Genel Bir Bakış

Boyun ve sırt ağrısı, boynunuzun bir veya daha fazla bölgesinde, sırtın orta ve üst kısmında veya belinizin alt kısmında hoş olmayan hislerin yaşanmasıdır. Omurga ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilir ve vücudunuzun diğer bölgelerinde semptomlara neden olabilir.

Omurgaya bağlı ağrı çok yaygındır ve bel ağrısı yaşamlarının bir döneminde nüfusun% 80'ini etkiler. Boyun ağrısının neredeyse iki katı kadar bel ağrısı vardır ve bel ağrısı ve diz ağrısı yaklaşık olarak eşittir.

Semptomlar

Belli nedene bağlı olan sırt veya boyun ağrısını tanımlamanın birçok yolu vardır. Bazı yaygın olanlar şunları içerir:

• Kas ağrısı
• Adale spazmı
• Çekim ağrıları
• Bacağından aşağı yayılan ağrı
• Karıncalanma hissi
• Bacağında uyuşma
• Boyun veya sırt disfonksiyonu (yani, düz duramaz veya boynu bükemez)
• Aktiviteyle ağrı daha da kötüleşir
• Uzanırken ağrı daha iyi olur
• Sırt veya boyun sertliği
• Bağırsak veya mesane kontrolünün kaybı

Son zamanlarda veya ani başlayan ağrı akut olarak adlandırılırken, üç ila altı aydan uzun süren ağrı, kronik veya kalıcı ağrı olarak bilinir. Akut ve kronik ağrı genellikle birbirinden farklı şekilde tedavi edilir.

yer

Sırt ve boyun ağrısı, etkilenen omurganın belirli bir alanı nedeniyle olduğu yerde ortaya çıkar. Semptomlarınızın yeri, olası bir nedeni düşünürken başlamak için genellikle iyi bir yerdir.

Boyun, omurganın birinci servikal omurunuzdan (yaklaşık olarak kulak memenizin alt seviyesinde) yedinciye kadar uzanan kısmı olarak tanımlanır. Yedinci boyun omuru omzunuzun üst kısmında ve sırtınızın üst kısmında bulunur.

Orta ve üst sırt, yedinci servikal omurun hemen altından aşağıya, yaklaşık olarak onuncu kaburga (alttan üçüncü) ile aynı hizaya gelen 12. torasik omurun dibine kadar uzanır.

Alt sırt, 12. torasik omurun altında başlayan ve iki arka kalça kemiği arasında neredeyse orta seviyede sakrum kemiğinin tepesine kadar uzanan lomber omurgaya karşılık gelen bölgedir.

Sakroiliak ve koksiks ağrısı, omurga ağrısı türlerine de katkıda bulunabilir; sakroiliak ağrı esas olarak sakroiliak eklem disfonksiyonu şeklini alır. Kuyruk sokumu kemiği sizin kuyruk kemiğinizdir. Omurganın son kemiğidir; sakrumun dibine yapışır.

Nedenleri

Boyun ve omurganın karmaşıklığıyla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere sırt ve boyun ağrısının birçok nedeni vardır.

Alışkanlıklar ve Yaşlanma

Zamanla yıpranma ve yıpranmadan kaynaklanan omurga yapılarında meydana gelen dejeneratif değişiklikler, kronik sırt ve boyun ağrısının çok yaygın nedenleridir ve bunlar spinal osteoartrite ve muhtemelen spinal stenoza yol açabilir. Osteoporoz, omurların kompresyon kırılmasına neden olabilir.

Travma veya Zorlanma

Bir kaza veya travma, fıtıklaşmış disk, kas burkulması, bağ gerilmesi, omurilik kırığı veya omurilik yaralanması dahil olmak üzere ciddi boyun ve sırt ağrısına yol açabilir.

Yapısal Sorunlar

Omurgalarınızı yastıklayan diskler yırtılabilir veya şişebilir (fıtıklaşabilir) ve omurilik sinirlerine baskı yapabilir. Tahriş, radikülopati olarak adlandırılır ve ağrı, halsizlik, uyuşma ve / veya bir kol veya bir bacaktan aşağı inen elektriksel tip hislerle sonuçlanabilir.

Omurgadaki faset eklem hipertrofisi, spinal stenoz ve kemik mahmuzları gibi artritik (dejeneratif) değişiklikler de bu semptomlara neden olabilir.

Genetik ve Doğuştan Koşullar

Genetik ve doğuştan nedenler de mümkündür. Doğuştan omurga durumuna bir örnek, spina bifida'dır. Bazı genç erkek çocukları etkileyen bir deformite olan Scheuermann'ın kifozu, genetik bir omurga hastalığının bir örneğidir.

Bazı genetik temelleri olan skolyoz, sırt ve boyun ağrısına da neden olabilir.

Sistemik Sorunlar

Daha nadir olarak, boyun veya sırt ağrısına hastalıklar, tümörler veya kistler gibi sistemik sorunlar neden olur. Tanısal çalışmanız, muhtemelen yapısal bir sorundan ziyade potansiyel olarak sistemik bir sorunun belirtilerini tanımlamak için taramaları içerecektir.

Risk faktörleri

Aşağıdakilerden herhangi biri geçerliyse boyun veya sırt ağrısı için daha yüksek bir risk altında olabilirsiniz:

• Sen dişisin
• Fazla kilolu veya obezsiniz
• Sigara içiyorsun
• Osteoporozunuz var
• Ya çok fazla egzersiz yaparsın ya da yetersiz

Diğer risk faktörleri arasında daha düşük bir eğitim seviyesi, kentsel bir bölgede yaşamak, 50 yaşın altında (boyun ağrısı için) ve 65 yaşın altında (bel ağrısı için), daha yüksek stres seviyeleri ve duygusal zorluklar (anksiyete veya depresyon) sayılabilir.

İş başında faktörler de boyun ve sırt ağrısı riskinde büyük rol oynar. İşinizden memnun değilseniz, iş arkadaşlarınızdan veya patronlarınızdan destek alamıyorsanız veya işiniz vücudunuzu titreşime maruz bırakmayı içeriyorsa (örneğin, bir kırıcı kullanmak), boyun veya sırtınızın olma olasılığınız daha yüksek olabilir. ilgili ağrı. Ofis çalışanları, diğer çalışanlara göre daha fazla boyun ağrısı çekiyor.

Teşhis

Doktorunuz tıbbi geçmişinize bakacak ve fizik muayene yapacak.

X-ışınları ve bazen manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi tanısal görüntüleme, doktor daha derine inme ihtiyacı hissederse yapılır. Bununla birlikte, bu tam çalışma, garanti edilmediği takdirde gereksiz bir masraf olabilir.

İlginç bir şekilde, 2016 yılında yayınlanan bir çalışmaPermanente Dergisikamu sigortası olan kişilerin, sigortası olmayan veya özel sigortası olmayanlara göre daha sık omurga MRI'si yaptırdıklarını bulmuşlardır.

Şüpheli kompresyon kırıkları veya tümörleri aramak için kan testleri yapılabilir.

Radikülopati semptomları varsa elektromiyografi (EMG) sinir çalışmaları yapılabilir.

Şüpheli kompresyon kırıkları veya tümörleri aramak için kemik taramaları yapılabilir. Radikülopati semptomları varsa elektromiyografi (EMG) sinir çalışmaları yapılabilir.

Tedavi

Akut bel ağrısı için, genel kurallar, normal faaliyetlerinize mümkün olduğu kadar devam etmektir.Tezgah üstü ağrı kesiciler ilk seçenek olmalıdır ve sırttaki ısı rahatlamaya yardımcı olabilir. Birkaç hafta içinde iyileşmezse veya sırt ağrısının türü bunu gerektiriyorsa, doktorunuz başka tedavi yöntemleri önerebilir.

Reçeteli nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya bir kas gevşetici önerilebilir. Ağrıyı hissettiğiniz yere koyabileceğiniz topikal ağrı kesiciler de vardır.

Şiddetli akut ağrı için kısa süreli narkotik ağrı kesiciler denenebilir, ancak bunlar kronik ağrıda işe yaramaz. Bu tür ilaçların bağımlılık riski vardır. Reçeteye rıza göstermeden veya ilacı almadan önce, bağımlılık potansiyelini ve diğer yan etkilerini (kabızlık gibi) muhtemelen başka yollarla alabileceğiniz ağrı kesiciye karşı tartmak en iyisidir.

2016 yılında yapılan bir sistematik inceleme ve meta-analiz, sırt ağrısı için narkotik ağrı kesiciler (opioidler olarak da bilinir) alan çoğu kişinin, değerlendirilen doz aralığında "klinik olarak önemli ağrı kesici" almadığını buldu. İnceleme / meta-analiz, opioidleri tolere eden kişilerin en iyi ihtimalle "mütevazı kısa vadeli rahatlama" alabileceği ve uzun vadeli ağrı kesici için gerçekten bahsedilecek hiçbir kanıt olmadığı sonucuna varıyor.

Antidepresanların bazı kronik sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Omurgaya yapılan kortizon enjeksiyonları, sinir kökleri veya iltihaplanma alanı etrafındaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir ve bu da rahatlama sağlayabilir.

Sırt ameliyatı her zaman gerekli değildir ve sırt ağrısının nedenine bağlıdır. Çoğunlukla şiddetli spinal stenozu veya başka yollarla etkili bir tedavi görmemiş fıtıklaşmış bir diski düzeltmek için kullanılır. Genel olarak araştırma, önce fizik tedavi ve diğer konservatif tedavilerin denenmesini önerir. Terapi (ve tedaviye katılımınız) ağrıyı dindiremezse, ameliyat belirli durumlarda bir olasılık olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Boyun ve sırt ağrısı nadiren yaşamı tehdit ederken oldukça rahatsız edici olabilir ve bazı durumlarda yaşam kalitenizi uzun süre ciddi şekilde bozabilir. Bununla birlikte, çoğu vaka, insanların aktivitelerini azaltarak ve konservatif tedavilere girerek iyileştikleri küçük bölümler olarak ortaya çıkıyor. Sırtınızı yeni ayarlamış olsanız da ya da sürekli ağrınız varsa, bakımınızda aktif bir rol almak size fayda sağlar. Size uygun fizik tedavi ve tedaviyi aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla birlikte çalışın.