2015 yılında ABD'de yaklaşık 43,5 milyon yetişkinin bir çocuğa veya başka bir yetişkine ücretsiz bakım sağladığı tahmin ediliyor. National Alliance for Caregiving (NAC) ve AARP tarafından bildirildiği üzere, bu sayı 2020'de 53 milyona yükseldi.
Bugün, aile bakıcıları beş Amerikalıdan birinden fazlasını temsil ediyor ve bu sayı, yaşlanan nüfus arttıkça artmaya devam ediyor ve daha fazla insana günlük bakım gerektiren zayıflatıcı bozukluklar teşhisi konuyor.
2020 raporu ayrıca bakıcıların sağlıklarının bugün 2015'tekinden daha kötü olduğunu ortaya koydu.Genelde "bakıcı stresi" olarak adlandırılan bir fenomen, bakım verenlerin, zayıf düşmüş bir sevdiklerine veya kronik hastalığı olan bir çocuğa bakmak için tabağa çıktıklarında üstlendikleri birçok görev ve sorumluluktan kaynaklanır.
Sonuç olarak, bakıcıların fiziksel bozukluklar (diyabet ve yüksek tansiyon gibi) geliştirme olasılığı daha yüksektir ve Alzheimer hastalığı gibi yaşlanma bozuklukları için yüksek risk altındadırlar. Bakıcılar da ruh sağlığı bozuklukları açısından risk altındadır. depresyon ve anksiyete gibi.
NAC 2020 raporundaki diğer istatistikler şunları içerir:
- Bakıcıların% 61'i istihdam edildi
- 2015-2020 arasında bakıcı sayısında% 21 artış
- Bakıcıların% 26'sı bakımı koordine etmekte zorluk yaşadığını bildirdi
- Bakıcıların% 21'i sağlık durumunun kendileri için adil olduğunu bildirdi
Bu istatistikler, bugün bakıcıların öz bakım ihtiyacının farkında olmaları için her zamankinden daha fazla neden olduğunu göstermektedir. Bakıcıların genel refahını iyileştirdiği bulunan faktörlerden biri, düzenli destek grubu toplantılarına katılmanın yararıdır.
Aslında, sanal bir ortamda gerçek zamanlı sohbeti içeren bir 2018 çevre çalışması, destek grubu müdahalelerinin katılımcıların zihinsel sağlık sorunlarını azaltmasına ve psikolojik sağlığı iyileştirmesine etkili bir şekilde yardımcı olduğunu buldu. .
2021 Yılının En İyi 7 Bakıcı Destek Grubu
- En İyi Genel: Bakıcı Eylem Ağı
- Demans Bakıcılar için En İyisi: Amerika Alzheimer Vakfı
- En İyi Yerel (Şahsen): Alzheimer Derneği
- Çalışan Kızları İçin En İyisi: Çalışma kızı
- LGBT Bakıcılar için en iyisi: Aile Bakıcısı İttifakı
- Özel İhtiyaçları Olan Çocukları Olan Ebeveynler İçin En İyisi: Ebeveyn ABD
- Akıl Hastalıkları için En İyisi: Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI)
En İyi Genel: Bakıcı Eylem Ağı
Bakıcı Eylem Ağı
Şimdi üye OlBakıcı Eylem Ağı (CAN), özel ihtiyaçları olan çocukların ebeveynleri olan aile bakıcıları, yaralı gazilere yardım eden bakıcılar ve bunama hastalarına bakıcılar dahil olmak üzere her türden bakıcıyı desteklemeye yardımcı olmayı amaçlayan ülke çapında kar amacı gütmeyen bir kuruluştur ve diğer yaşla ilgili zayıflatıcı bozukluklar.
CAN, ülke çapındaki aile bakıcılarına eğitim ve akran desteği (çeşitli bakıcılardan oluşan geniş bir topluluk aracılığıyla) ve kaynaklar sağlama konusunda uzmanlaşmıştır ve sunulan tüm hizmetler ücretsizdir.
CAN ayrıca kuruluşla, bir destek grubunu nasıl bulacağınızla veya belirli bakıcılık zorluklarıyla ilgili sorularınızı yanıtlamak için ücretsiz bir yardım masası (sohbet, e-posta veya telefon yoluyla) sunar. Bakım Destek Ekibi ile telefonla iletişim kurmanın diğer yöntemleri, 08:00 saatleri arasında 855-227-3640 numaralı telefonu aramaktır. ve 19:00 AVUSTRALYA, BREZİLYA VE KUZEY AMERİKA ÜLKELERİNİN KULLANDIĞI SAAT UYGULAMASI.
Bakıcı Eylem Ağı sosyal medya sayfalarına da erişebilir ve kuruluşun Twitter veya Facebook sayfasına katılabilirsiniz.
Bakıcılar için bir forum, bakıcılık öyküleri blogu ve her türden bakıcıyı destekleme konusunda uzmanlaşmış kuruluşların ve vakıfların bir kaynak listesi vardır.
Bakıcılar için bir başka harika özellik, çeşitli tıbbi durumlar hakkında savunuculuk eğitimi ve eğitimi sağlayan yerel gönüllülerin listesidir. Bu gönüllüler bakıcı olma konusunda deneyime sahiptir, bu nedenle, neler yaşadığınızı gerçekten anlarken, dinlemeye kulak verirken duygularınızı dışa vurmanız ve stresi azaltmanız için size harika bir fırsat sağlarlar.
Aile Bakıcısı Araç Kutusu, geçici bakımdan güncel klinik araştırmalara, depresyonla nasıl başa çıkılacağı ve çok daha fazlasıyla ilgili kaynaklar sunar.
Bakıcı olan eşler için bir sohbet forumu ve bu koşullara sahip kişilere bakan kişiler için destek grupları hakkında bilgiler de dahil olmak üzere çeşitli uzmanlık kategorileri için birçok destek kaynağı vardır:
- Ruh sağlığı sorunları olan kişiler
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
- Alzheimer hastalığı
- Huntington hastalığı
- Parkinson hastalığı
Demans Bakıcılar için En İyisi: Amerika Alzheimer Vakfı
Amerika Alzheimer Vakfı
Şimdi üye OlDemans hastası bir kişiye bakıyorsanız, Alzheimer’s Foundation of America (AFA) bir destek grubuyla bağlantı kurmak için harika bir yerdir. AFA, Alzheimer hastalığı (AD) ve ilgili demansları olan bir kişiye bakıcı olan kişilere eğitim ve destek hizmetleri sağlama konusunda uzmanlaşmıştır.
Bu, 12 yıldır (1980'den 1992'ye kadar) Alzheimer hastalığı olan bir anneye bakan demans hastası bir bakıcı tarafından 2002 yılında kurulmuş, ülke çapında, kar amacı gütmeyen bir organizasyondur. Bu süre zarfında, bakıcılar için çok az kaynak olduğu bildirildi, AFA'nın kurucusu bunu değiştirmeye yardımcı olacağına söz verdi.
AFA, bakıcılar birçok çevrede kahraman olarak bilinse de, bakıcıların çoğunun eksik kaldığı bir şey olduğunu biliyor, o da zaman. Bu nedenle kuruluş, 866-232-8484 numaralı telefonda, sorulara yanıt vermek ve bakıcıları doğru yöne yönlendirmek için eğitilmiş lisanslı profesyonel sosyal hizmet uzmanlarından oluşan bir Ulusal Ücretsiz Yardım Hattı sağlar (destek grupları ve diğer hizmetleri ararken) 7/24 yardım hattı aracılığıyla.
Buna ek olarak, AFA, lisanslı sosyal hizmet uzmanları tarafından profesyonel olarak kolaylaştırılan haftalık ücretsiz telefon destek grupları sunmaktadır.
Çoğu kuruluşun sponsor olduğu gruplar sıradan insanlar tarafından yönetilir ve kolaylaştırılır. AFA, ülke çapındaki diğer bakıcılarla bağlantı kurma ve bunları paylaşma konusunda profesyonel yardım almak için nadir bir fırsat sunar.
Gruplar Pazartesi ve Perşembe günleri 19:00 - 20:00 (EST) arasında yapılır. Bir bakıcı destek grubuna kaydolmak için, AFA’nın Ulusal Yardım Hattını hafta içi 9:00 - 21:00 ve hafta sonları 9:00 - 15:00 arası 866-232-8484 numaralı telefondan arayın.
En İyi Yerel (Şahsen): Alzheimer Derneği
Alzheimer Derneği
Şimdi üye OlBazı insanlar için yüz yüze, yüz yüze destek almanın ve vermenin yerini hiçbir şey tutamaz. İnsan dokunuşunun etkisi gibi sanal bir toplantının sağlayamayacağı birkaç önemli şey vardır.
Bir dereceye kadar, bakım verme çok çeşitli bakım hizmetlerini kapsayabildiğinden (çeşitli koşullar, bakım alıcılarının yaşları ve daha fazlası dahil), bölgenizde yerel bir Google araması yapmak en iyi sonuçları verebilir.
Ancak, AD veya diğer demans türleri olan sevdiğiniz bir kişiye bakıyorsanız, Alzheimer Derneği ABD'deki birçok coğrafi bölgede geniş bir destek grupları yelpazesi sunar Gruplar eğitimli kolaylaştırıcılar tarafından yönetilir ve tüm destek grupları ücretsizdir. .
Alzheimer Derneği, Alzheimer hastalığı ve ilgili demansları olan kişilere eğitim ve destek sağlamayı amaçlayan, kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Ülke çapındaki yerel ofis ağları aracılığıyla, kuruluş ülke çapında yüz yüze bakıcı destek grupları sunmaktadır. Gruplar eğitimli kişiler tarafından kolaylaştırılır.
Coğrafi konumunuzu girmek ve yakınınızda bir toplantının ne zaman ve nerede yapıldığını öğrenmek için arama aracını kullanabilirsiniz. Web sitesinde gezinmek veya yerel bir toplantı bulmak için yardıma ihtiyacınız varsa, 800-272-3900 numaralı telefondan 7/24 Yardım Hattını arayabilirsiniz.
Çalışan Kızları İçin En İyisi: Çalışma kızı
Çalışma kızı
Şimdi üye OlWorking Daughter yaşlı ebeveynlerine (veya diğer bakım alıcılarına) bakan çalışan kızlara yönelik bir web sitesi ve Facebook tabanlı çevrimiçi bir destek grubudur.
Bir kişi yarı zamanlı veya tam zamanlı bir işi basılı tutarken birçok bakım görevini üstlendiğinde, hokkabazlık eylemi gerçek bir zorluk olabilir. Kendine ait bir aileye sahip olmanın sorumluluklarını ekle ve bir şey vermek zorunda gibi hissedebilir. Liz O'Donnell'in 2015 yılında Working Daughter'ı kurmasının nedeni budur.
Liz ticarette bir pazarlama yöneticisiydi, ancak yaşlı ebeveynlerinin her birine baktıktan sonra, diğer çalışan kızların işlerini ve aile yaşamlarını bakıcılıkla dengelemelerine yardımcı olmaya odaklandı.
O’Donnell ayrıca "Çalışan Kız: Hayatını Kazanırken Yaşlanan Ebeveynlerinize Bakmak İçin Bir Kılavuz" adlı ödüllü bir kitap yazdı. Kitap, 2019'un En İyi Kitaplarından biri seçildiKütüphane Dergisi. Bir işi bırakmaya, kendi ailelerine bakmaya ve yaşlı bir ebeveyne bakmaya çalışan bakıcılar için kitap size bazı pratik tavsiyeler verebilir.
Liz ayrıca Facebook'ta WorkingDaughter çevrimiçi destek grubunu kurdu. Diğer çalışan bakıcılarla bağlantı kurmanızı sağlayan ücretsiz özel bir gruptur. Erişim elde etmek için önce kaydolmalısınız. Ayrıca Working Daughter Podcast'ini de dinleyebilirsiniz.
Facebook tabanlı destek grubu ve podcast sesleri, katılmak veya dinlemek isteyenler için ücretsizdir.
LGBT Bakıcılar için en iyisi: Aile Bakıcısı İttifakı
Aile Bakıcısı İttifakı
Şimdi üye OlFamily Caregiver Alliance, Caregiver.org’un LGBT bakıcı grubudur. Ulusal LGBT Kanser Ağına göre, kronik (uzun süreli) hasta bir yetişkin için ücretsiz bakım, LGBT bireyler arasında heteroseksüel toplulukta olduğundan daha yaygındır.
Aslında, 2014 yılında yapılan bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her altı yetişkinden birinin hasta bir yetişkine ücretsiz bakım sağlarken, her üç LGBT yetişkinden birinin ücretsiz bakıcı rolünde hizmet verdiğini ortaya koymuştur.
Ulusal LGBT Kanser Ağı, lezbiyen, gey, biseksüel veya trans olan bakıcıların diğerlerinden daha düşük düzeyde sosyal destek aldıklarını ve bu da LGBT bakım veren topluluğun sağlam bir destek grubuna ihtiyaç duyduğunu bildiriyor.
Family Caregiver Alliance, LGBT (lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel) bireyler için çevrimiçi bir topluluk sunar. Grup, bir e-posta formatı aracılığıyla çevrimiçi sohbete sahiptir; Kaydolduktan sonra, LGBT topluluğundaki diğer bakıcılara günde 24 saat, haftada 7 gün e-posta gönderip alabilirsiniz.
Bir bakıcı olarak sizin için neyin işe yaradığına dair sorular sorabilir, diğer grup üyelerinden destek alabilir veya fikirlerinizi ve stratejilerinizi paylaşabilirsiniz. Buradaki fikir, üyelerin deneyimlerini paylaşmaları ve günlük bakımın birçok zorluğunun çözülmesine yardımcı olmalarıdır; ister özel ihtiyaçları olan bir çocuğa bakıyor olun, ister yaşlı bir aile üyesine bakıyor olun, ya da engelli ve ihtiyacı olan bir partner olun devam eden bakım.
Listeye abone olduktan sonra bu e-posta adresini kullanarak mesaj gönderebilirsiniz: [email protected].
Özel İhtiyaçları Olan Çocukları Olan Ebeveynler İçin En İyisi: Ebeveyn ABD
Ebeveyn ABD
Şimdi üye OlEngelli bir çocuğa bakan bir ebeveyn veya bakıcı olarak, benzer durumlardan geçen başkalarıyla birçok ortak noktayı paylaşabilirsiniz; ancak bazı zorluklar her çocuğun engellilik türüne özgüdür. Otizmi olan bir çocuğun, kas distrofisi olan bir çocuğa kıyasla, gerekli bakım verme türünde nasıl büyük ölçüde farklılaştığını düşünün.
Parent to Parent USA, ebeveynlerin farklı engel türleri ile uğraşırken karşılaştıkları benzersiz zorlukların farkında olan, kar amacı gütmeyen bir kuruluştur; bu nedenle, ebeveynleri bire bir destek ortaklığı ilişkisi aracılığıyla eşleştiren ücretsiz bir program oluşturdular.
Maç, her çocuğa teşhis konulan engellilik türüne göre yapılır. Bu şekilde bakıcılar, belirli kaynaklar ve deneyimler hakkında bilgi paylaşabilir, sorunları çözebilir ve duygusal destek verip almaya yardımcı olabilir. Nasıl kaydolacağınız ve web sitesinin İspanyolca versiyonu dahil olmak üzere, yerel topluluğunuzdaki yerel kaynakları Parent to Parent USA web sitesinde bulabilirsiniz.
Akıl Hastalıkları için En İyisi: Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI)
Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI)
Şimdi üye OlAkıl hastalığı olan bir kişiye bakan bir bakıcı, genellikle şizofreni veya diğer ciddi ve kalıcı akıl hastalığı türleri olan bir kişiye yardım etmeyi içerir. Akıl hastalığını olumlu bir şekilde nasıl kabul edeceğinizi ve onunla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek zor olabilir. NAMI'nin bakıcılar ve aile üyeleri için sürekli destek grupları sunmasının bir nedeni budur.
NAMI, emsal liderliğinde bir Aile Destek Grubu sunan, kar amacı gütmeyen ulusal bir kuruluştur. Grubun amacı, zihinsel sağlık durumunun semptomlarından muzdarip herkesin bakıcılarını ve aile üyelerini desteklemektir.
NAMI tarafından sunulan destek grupları, kolaylaştırıcıların eğitildiği çok yapılandırılmış bir modeli izler. Grupların süresi 60 ila 90 dakikadır ve iki haftada bir veya ayda bir (yere bağlı olarak) toplanır.
NAMI, yargılamadan dinleyenlerle deneyimleri paylaşarak grup katılımcılarının daha güçlü olmalarına yardımcı olmayı umuyor. Tüm gruplar katılımcılar için ücretsizdir. Web sitelerinde size yakın bir NAMI destek grubu bulun.
Sıkça Sorulan Sorular
Bakıcı Destek Grupları Nelerdir?
Bakıcı destek grupları, temelde bakıcılık hakkında daha fazla bilgi edinmek (çeşitli koşullar için), duygusal destek almak ve vermek ve deneyimleri paylaşmak için gidilecek yerlerdir.
Şu anda seyahat etmekte olduğunuz yolun aşağısında olan bir kişi, karşılaşabileceğiniz zorlukların üstesinden nasıl gelineceği konusunda oldukça iyi ipuçlarına sahip olabilir. Buna karşılık, bir bakıcı olarak daha eğitimli ve deneyimli hale geldikçe, muhtemelen gruptaki diğerlerine, özellikle de yeni gelenlere yardımcı olacak bazı değerli bilgilere sahip olacaksınız.
Her grup türü farklı şekilde yapılandırılmıştır. Bazıları telefon konferansı toplantıları sunar, diğerleri çevrimiçi olarak, sohbet veya e-posta yoluyla yapılır ve yerel toplantılar yüz yüze yapılır. Ancak tüm bakıcı destek grupları, yolculuklarında birbirlerine yardımcı olabilecek bakıcılar arasında bir bağlantı kurmayı amaçlamaktadır.
Bakıcı Destek Grubu Benim İçin Uygun mu?
Konu destek alma ihtiyacı olduğunda iki kişi tam olarak birbirine benzemez. Bazı insanlar bir grupta kendilerini rahat hissederler, diğerleri, özellikle yabancılar olmak üzere başkalarının önünde konuşmaya gelince endişelenir. Bu yüzden listemizde farklı türde gruplar var.
Çevrimiçi bir forum, duygularını yazılı olarak daha iyi ifade edenler için mükemmel bir şekilde çalışabilirken, diğerlerinin gerçekten başka bir insanı görmesi (ve bazen kucaklaması) gerekir. Bakıcılık, destek grubu toplantılarında insanlarla sosyal olarak etkileşime girmeye gerçekten ihtiyaç duyan bazı insanlar için çok izole edici bir deneyim olabilir.
Başkaları bakım verme sırasında bunalmış olabilir, oturmak, düşünmek ve düşüncelerini yazılı olarak paylaşırken duygularını ifade etmek için sessiz bir yer bulmaktan başka bir şeye ihtiyaç duymazlar.
Akran liderliğindeki bir grubun sağlayabileceğinden daha fazla yapıya ihtiyaç duyan türden biriyseniz, lisanslı moderatörler sunan listelenen bakıcı gruplarından birini düşünebilir veya bir terapistten profesyonel yardım alma seçeneğini keşfedebilirsiniz. veya 1'e 1 danışmanlık veya grup terapisi yoluyla danışman.
Bakıcı Destek Grupları Nasıl Yapılandırılır?
Her grubun kendi formatı vardır, bazıları çok yapılandırılmıştır, diğerleri ise daha gündelik etkileşimli bir yaklaşım sunar. Genel olarak, bir profesyonel veya eğitimli bir moderatör tarafından kolaylaştırılan gruplar daha fazla yapı sunan gruplar olacaktır ve akran liderliğindeki gruplar daha rahat bir yaklaşım içerebilir.
Grubun sunduğu spesifik yapı türü, bir grup hakkında bilgi almak için başlangıçta temas kurarken sorabileceğiniz bir sorudur. Ancak çoğunlukla, her grup, yargılayıcı olmayan bir ortamda her üyenin deneyimlerini paylaşması, sorular sorması veya duygularını dile getirmesi için bir fırsat içerecektir.
Maliyeti Ne Kadar?
Listemizdeki destek gruplarının her birine katılmak ücretsizdir ve katılmak ücretsizdir.
Bu Gruplar Sigortayı Kabul Ediyor mu?
Listemizde yer alan gruplar için sigorta ödemesi ücretsiz olduğu için geçerli değildir. Bununla birlikte, profesyonel bireysel danışmanlığa veya grup terapisine bakmaya karar verirseniz, hizmetin kapsam dahilinde olup olmadığını öğrenmek için sigorta sağlayıcınıza danışmak isteyebilirsiniz.
En İyi Bakıcı Destek Gruplarını Nasıl Seçtik
Bakıcı destek grupları demans, Alzheimer hastalığı ve aile bakımı alanında uzman bir kişi tarafından seçildi. Kuruluşları seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli husus, web sitesinin ve bir bütün olarak kuruluşun meşruiyetiydi.
Organizasyonun ne kadar süredir kurulduğuna, grupları kimin yönettiğine / kolaylaştırdığına, kolaylaştırıcıların ne tür eğitimlere sahip olduğuna ve daha fazlasına baktık.
Daha sonra, çevrimiçi forumlar, sosyal medya grupları ve yüz yüze gruplar da dahil olmak üzere çok çeşitli grup modellerini seçtik ve en az birinin, geçerli bir bilgi kaynağı arayan her bakıcı için iyi bir uygun olacağını ve sağlam bir sürekli devam eden model olacağını umuyoruz. destek Grubu.
