Doğum kontrol uygulamaları, hamileliği önlemeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz yararlı araçlardır. Kolayca erişilebilen, yardımcı olan ve genellikle eğlenceli olanların çoğu, günlük hatırlatıcılar göndermekten daha fazlasını yapar. Bazıları özel doğum kontrol yönteminize göre özelleştirilebilir ve yeniden doldurma bildirimlerini tetikleyebilir, belirtilerinizin ve doğum kontrol kullanımınızın geçmişini kaydedebilir ve daha fazlasını yapabilir. Diğerleri, doğal doğum kontrolüne yardımcı olmak için adet döngünüzdeki en verimli günleri tahmin edebilir.
Piyasadaki uygulamaların çoğu yalnızca bilgilendirme amaçlı olsa da, yeni uygulamalar "daha akıllı" hale geldi. Sağlık uzmanları için özel olarak tasarlanmış doğum kontrol uygulamaları bile var.
Doğum kontrol uygulamalarının, doktorunuzun veya doğurganlık uzmanınızın yerini alması veya sağlam tıbbi tavsiyelerin yerine geçmesi amaçlanmamıştır.
Doğal Döngüler
E + / Getty Images
Natural Cycles, FDA tarafından kullanılmak üzere onaylanan ilk doğum kontrol uygulamasıdır. Doğal bir doğum kontrol yöntemi isteyen kadınlar için geliştirilen uygulama, bazal vücut ısısı ölçümlerine ve girilen adet döngüsü verilerine göre bir kadının doğurgan olma olasılığı en yüksek olduğu günleri hesaplayan bir algoritma kullanıyor.
Günlük okumalarınızı akıllı telefonunuza kaydetmek ve girmek için yıllık aboneliğe bir termometre dahildir.
FDA'ya sağlanan klinik çalışmalar, Natural Cycles uygulamasının üreme çağındaki 15.570 kadında gebeliği önlemede% 93 etkili olduğu sonucuna varmıştır.
Bu istatistik, kombinasyon doğum kontrol hapları ile aşağı yukarı aynı doğrultudadır (tipik kullanımda% 93 etkilidir), ancak% 99'dan fazla etkili olan rahim içi araç (RİA) kadar iyi değildir. RİA kullanamayan veya kullanmak istemeyen veya oral kontrasepsiyon alamayan kadınlar için uygun bir seçenek.
Natural Cycles, Natural Cycles web sitesinden, Google Play'den veya App Store'dan yillik 89,99 ABD Dolarina veya aylik 9,99 ABD Dolarina indirilebilir.
Platformlar: Android ve iOS ile uyumlu
Bedsider Hatırlatıcıları
Bedsider Hatırlatıcılar uygulaması, kontrasepsiyonunuzu daha kolay almayı hatırlamanıza yardımcı olur. Bu uygulamanın en büyük avantajlarından biri, doğum kontrol hatırlatıcılarınızın metin yoluyla veya e-postanıza gönderilebilmesidir. Bu uygulamayı diğerlerinden ayıran şey, ertesi günün uyarısını dört gözle beklemenizi sağlayacak cesaret verici mesajlarıdır.
Bedsider Reminder'ın özellikleri şunları içerir:
- Erteleme seçeneği dahil, özelleştirilebilir mesaj zamanlaması
- Doğum kontrolü için hap, yama, NuvaRing veya Depo-Provera çekimleri kullanmanıza bağlı olarak özel ayarlar
- Doktor randevu ve reçete doldurma hatırlatıcıları
- Acil kontrasepsiyonu veya size en yakın aile planlaması kliniklerini bulmak için çevrimiçi bir yer bulucu
Bedsider Reminder uygulamasını Google Play'den veya App Store'dan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Platformlar: Android ve iOS ile uyumlu
Kindara
Kindara bir doğurganlık izleme uygulamasıdır. Doğurganlık göstergelerini (bazal vücut ısınız, servikal mukusunuz, serviks pozisyonunuz ve PMS semptomları dahil) daha yüksek bir doğruluk düzeyi ile tahmin etmek için grafiğe dökmenize olanak tanır.
Kindara, en yüksek doğurganlık günlerini% 99,7 doğrulukla belirlemek için servikal mukus, bazal vücut sıcaklığı ve servikal os'daki değişiklikleri gözlemleyen sempto-termal yönteme (STM) dayanmaktadır.
Hamile kalmaya çalışıyorsanız açıkça faydalı olsa da, bu bilgileri en doğurgan günlerinizde seksten kaçınmak için de kullanabilirsiniz.
Kindara kullanışlıdır ve Apple ürünleriyle etkileşim kurabilir. Doğurganlık verilerini Apple Health uygulamasıyla senkronize edebilir ve doğrudan Apple saatinizden servikal mukus kalitesini girebilirsiniz.
Kindara, Google Play ve App Store'dan ücretsiz olarak indirilebilir. Kaydolduktan sonra, size 45 günlük ücretsiz bir premium abonelik verilir (yıllık 49.99 $ veya ayda 4.99 $ değerinde), bu da grafik kapasitenizi artırır ve özelleştirilebilir verileri ayarlamanıza olanak tanır.
Platformlar: Google Play ve iOS ile uyumlu
hapım
MyPill doğum kontrol uygulaması, adına göre özellikle hap kullanıcıları için tasarlanmıştır. Aktif ve plasebo / mola günlerini oral kontraseptif yönteminize (sürekli doğum kontrol seçeneği dahil) karşılık gelecek şekilde yapılandırmanıza olanak tanır.
MyPill arayüzü 28 günlük bir hap paketi gibi görünecek şekilde tasarlanmıştır. Her gün geçtikçe paketteki bir hap kaybolur.
MyPill uygulaması aşağıdaki ek özelliklere sahiptir:
- Mini hap dahil olmak üzere kullandığınız oral kontrasepsiyon şeklini seçmek için özelleştirilebilir ayarlar
- Semptomları izlemek, reçeteleri kaydetmek ve doktorunuz için notlar tutmak için bir tarih işlevi
- Otomatik randevu, reçete doldurma ve kontrol hatırlatıcıları
- Eksik doz korkusu olmadan herhangi bir saat diliminde tatilleri planlamanıza ve seyahat etmenize yardımcı olacak bir tahmin işlevi
- Metin veya e-posta yoluyla gönderilebilen günlük, özelleştirilebilir bir hatırlatma mesajı
- Erteleme özelliği
MyPill uygulaması Google Play ve App Store'dan ücretsiz olarak indirilebilir.
Platformlar: Android ve iOS ile uyumlu
myPatch
MyPatch uygulaması özellikle doğum kontrol bandı kullanan kadınlar için tasarlanmıştır. Uygulama, yamanızın başlangıç tarihini değiştirmeyi kolaylaştırır ve size onu ne zaman ekleyeceğinizi, değiştireceğinizi veya kaldıracağınızı söyler. Bildirim zamanını seçebilir ve değiştirebilirsiniz. Opsiyonel şifre koruması da sunar.
MyPatch uygulamasının kullanımı kolaydır ve aşağıdakiler dahil bir dizi kullanışlı özelliğe sahiptir:
- Daha gizli seçenekler de dahil olmak üzere hatırlatma mesajlarının seçimi
- Altı aya kadar geçmiş ve mevcut yama kullanımını gözden geçirmenize olanak tanıyan bir genel bakış ekranı
- Erteleme işlevi
MyPatch uygulaması, App Store'dan ücretsiz olarak indirilebilir. MyPatch Pro adlı bir premium sürüm 1,99 $ fiyatla satılmaktadır ve size döngülerinizin grafiğini çizmeniz ve not almanız için gelişmiş bir takvim ekranı sunar. Ayrıca size 15 zil sesi hatırlatıcısı seçeneği sunar.
Platform: Yalnızca iOS ile uyumludur
(İPhone 6 ve üzeri için bir 3D dokunma seçeneği mevcuttur.)
Oral Kontraseptif Hap Referansı
Oral Kontraseptif Hap Referansı (OCP Referansı), Amerika Birleşik Devletleri'nde bulunan 100'den fazla farklı marka adı ve jenerik doğum kontrol hapından oluşan bir veritabanı içeren bir doğum kontrol uygulamasıdır.
OCP Reference uygulaması, doğum kontrol seçenekleri ile doğurganlık ve gebe kalmanın fizyolojisi hakkında iyi ve temel bir anlayışa sahip olan doktorlar veya hemşireler için yararlı bir araç olabilir. Sağlık dışı profesyonellere jinekolog veya birinci basamak hekimleriyle konuşarak daha iyi hizmet sağlanabilse de, bazıları bunun sağladığı ayrıntılı bilgileri takdir edebilir.
OCP Reference özellikleri şunları içerir:
- Önemli ilaç bilgilerinin hızlı referansının yanı sıra eşdeğer, alternatif markaların tanımlanması için göz atılabilir bir doğum kontrol hapları dizini. Her bir hap markasına ayrıca hapların renkli fotoğrafları, döngüdeki hap sayısı ve hormon içeriği sunulur.
- Doğum kontrol haplarını isme, östrojen ve / veya progestin dozuna ve progestini en çok androjenikten en aza sıralama yeteneği
- RİA'lar, kontraseptif sünger, spermisit ve çeşitli doğal aile planlaması yaklaşımları dahil olmak üzere diğer kontraseptif yöntemlerle tipik ve mükemmel kullanımla başarısızlık oranlarını karşılaştıran kapsamlı bir kontraseptif etkinlik tablosu
- Yalnızca progestin içeren haplar, uzun süreli haplar, çiğnenebilir haplar ve bifazik veya trifazik haplara göre kategorize edilen "Özelliğe Göre Göz At" bölümü
- Acil kontrasepsiyonu kapsayan bir bölüm
OCP Reference uygulaması Google Play'den ve App Store'dan 3,99 $ 'a indirilebilir.
Platform: Android ve iOS ile uyumlu
.jpg){kind=spacer}
-and-sunscreen.jpg)
