Fizik Tedavide Ağrının Merkezileştirilmesi

Merkezileştirme, McKenzie Mekanik Tanı ve Tedavi Yöntemi (MDT) olarak bilinen bir fizik tedavi biçiminde kullanılan bir terimdir. Merkezileştirme, bir kol, bacak veya kalçadaki ağrının, omurga hareket ettirildiğinde veya manipüle edildiğinde aniden omurgaya daha yakın bir noktaya kaydığı bir olguyu tanımlar.

MDT'nin McKenzie Yöntemi, Yeni Zelandalı bir fizyoterapist olan Robin McKenzie (1932-2013) tarafından kuruldu.

Araştırmalar, MDT'nin akut bel ağrısı olan kişilere rahatlama sağlayabileceğini gösterse de, diğer omurga ile ilgili sorunları tedavi etmedeki yararı daha az kesindir.

Merkezileştirmenin Terapötik Değeri

McKenzie yöntemine göre, merkezileştirme, terapistlere bir tedavi planı hazırlamada yardımcı olurken bir tanı şekli olarak kullanılabilir. Merkezileştirmeyi gözlemlemek iki nedenden dolayı önemli kabul edilir:

• Ağrının merkezileşmesi tipik olarak omurganın daha az ciddi bir sorununa işaret eder.
• Ağrının merkezileşmesine neden olan herhangi bir hareket veya egzersiz yararlı kabul edilmelidir ve fizik tedaviye dahil edilebilir.

Bir teşhis aracı olarak, merkezileştirme bir şekilde sezgiye aykırıdır. Ağrıyı kaçınılması gereken bir şey olarak düşünmeye eğilimli olsak da, merkezileştirme, ağrının bazen hem spesifik hem de terapötik hareketleri tanımlamak için kullanılabileceğini öne sürer.

Dahası, merkezileştirme, terapistin onu tedavi etmek için ağrının tam yerini bilmesini gerektirmez. İster şişkin bir disk, artrit veya başka bir omurga probleminiz olsun, merkezileştirme, maliyetli müdahaleler veya yaralanma riski olmaksızın sezgisel bir tedavi yöntemi sunar. Bunun için şınav ve fleksiyon rotasyon esnemeleri dahil olmak üzere çeşitli egzersizler ve pozisyonlar kullanılabilir.

Öte yandan, sırt veya boyun ağrısı hareket ederseuzaktaomurgadan, faydasız kabul edilmeli ve daha fazla zarara neden olabilir.

MDT'nin etkinliği

McKenzie yöntemi üzerine yapılan araştırmalar, akut sırt ağrısı olan kişilerin tedavisinde biraz etkili olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, klinik çalışmaların 2012 yılında gözden geçirilmesi, kronik sırt ağrısı olan kişilerde faydalarının en iyi ihtimalle sınırlı olabileceği sonucuna varmıştır.

MDT'nin mutlaka etkisiz bir uygulama olması gerekmez. Basitçe, merkezileşme kronik ağrıdan ziyade akut sırt ağrısı olan kişilerde ortaya çıkma eğilimindedir. Dahası, merkezileşme, sırt ağrısı akut ve yaralanmaya bağlı olma eğiliminde olan genç insanlarda daha sık görülür. Sırt ağrısının MDT olsun ya da olmasın kendi kendine iyileşme olasılığı bu grup arasındadır.

Verywell'den Bir Söz

İyileşmeyen bel veya boyun ağrınız varsa, doktorunuza görünün ve size yardımcı olabilecek bir fizyoterapiste sevk isteyin. Bazı durumlarda, postüral düzeltme ve diğer basit teknikler, bir sırt veya boyun sorununu ağrı kesicilerden veya antienflamatuarlardan çok daha etkili bir şekilde çözmeye yardımcı olabilir.

Ağrınız kronikse, tedaviyi bir olaydan çok bir süreç olarak düşünmeye çalışın. Bunu yaparak, deneyimlediğiniz iyileştirmelerin uzun ömürlü olmasını daha iyi sağlamak için yaşam tarzınızdaki değişiklikleri etkileyebilirsiniz.