Tiroid Kanseri İle Başa Çıkmak

Size tiroid kanseri teşhisi konduysa veya hastalığı olan birinin arkadaşı, aile üyesi veya bakıcısıysanız, fiziksel, sosyal, duygusal ve pratik olarak nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz önemlidir.

Tiroid kanseri teşhisi artarken, hala nispeten nadir görülen bir kanserdir ve çoğu vaka oldukça tedavi edilebilirdir.

Yine de kanser teşhisi konulması birçok yönden ezici olabilir. Teşhisi kabul etmeniz ve hangi başa çıkma yöntemlerinin en çok yardımcı olduğunu anlamanız biraz zaman alacaktır.

Tiroidektomi Hastaları Doktorlarla Çalışmaya Yönelik İpuçları Paylaşıyor

Duygusal

Kanser teşhisinin ardından korkmuş, depresif, endişeli ve kızgın hissetmek tamamen normaldir. Arkadaşlarınız, aileniz ve bakıcılarınız da bu duyguları yaşayabilir. Hepinizin bildiği gibi hayat, muhtemelen beklemediğiniz şekillerde değişmek üzere. Her günü geldiği gibi almaya çalışın.

Eğitim

Tiroid kanseriniz hakkında yapabileceğiniz her şeyi öğrenmek, daha az korkmanıza ve bakımınız hakkında vermeniz gereken kararları daha fazla kontrol etmenize yardımcı olabilir. Tiroid Kanserinden Kurtulanlar Derneği'nin ThyCa olarak bilinen web sitesi, tiroid kanseri hakkında geniş bir bilgi yelpazesi sunan yararlı bir kaynaktır. Orada güncel, yararlı bilgiler bulacaksınız, örneğin:

• Tiroid Kanseri Temelleri El Kitabı: ThyCa, tiroid kanseri hakkında temel bilgileri gözden geçiren bu ücretsiz PDF kılavuzunu sunar.
• Yeni Tanı Konmuş Kanser Hastaları için Kılavuz: Bu kullanışlı sayfada, tiroid kanseri teşhisi yeni konmuş kişiler için çok sayıda kaynak bulunmaktadır.

Ayrıca ThyCa'nın ücretsiz haber bültenini ve bir bilgi paketini almak için kaydolabilirsiniz.

Diğer kaynaklar

• Amerikan Kanser Derneği, tiroid kanseri istatistikleri, risk faktörleri, tanı, tedavi, evreleme ve tiroid kanseri için okunması kolay, basit bir kılavuz dahil olmak üzere tiroid kanseri hakkında ayrıntılı bilgiler içeren bir sayfa tutar.
• Amerikan Tiroid Derneği'nin tiroid kanseri hakkında yararlı bir soru ve cevap sayfası var.
• Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin tiroid kanseri hakkındaki PubMedHealth sayfası, hastalık hakkında yayınlanan en son araştırmalara bağlantılar içerir.
• Ulusal Kanser Enstitüsü, klinik deneyler bulmanıza yardımcı olacak bir araca ve bunlarla ilgili çok sayıda genel bilgiye sahiptir.

Depresyonu İzle

Çok çeşitli duygular normal olsa da, bu duyguların bir sorun haline gelmesi durumunda klinik depresyon belirtilerinin farkında olmanız gerekir. Depresyon geliştirirseniz, bunun için tedavi olmak sadece duygusal sağlığınız için değil fiziksel sağlığınız için de hayati önem taşır. Doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun veya sizde veya sevdiklerinizde aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz bunu birisine söyleyin:

• Ölme, kendinize zarar verme veya intihar düşünceleri (bunlar şiddetliyse veya endişeliyseniz doktorunuzu arayın)
• Yemek yemede veya uyumada güçlük
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Zevk bulduğunuz aktivitelerden zevk alamama
• Üç ila dört günden fazla, temel hijyen, yemek hazırlama vb. Günlük yaşam görevleriyle uğraşmayı zorlaştıran güçlü duygular
• Normal aktivitelere günlerce ilgisizlik
• Nefes almada güçlük
• Terlemede artış
• Aşırı huzursuzluk
• Yeni veya ilgili semptomlar

Fiziksel

Tiroid kanseriyle baş etmenin bazı fiziksel bileşenleri de vardır ve bunlarla ilgilenmek, yalnızca kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tedavinizin en iyi sonucunu elde etmenize de yardımcı olabilir.

Tiroidektomiden Sorunsuz Bir İyileşme Sağlamak İçin Hastalar Ne Yapabilir?

Tedavi Planınızı Takip Etmek

Tiroid kanserini teşhis etme, tedavi etme ve yönetme konusunda deneyim sahibi sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla çalışırken, tiroid kanseriniz için en iyi sonucu elde edersiniz. Çok fazla iş olabilir, ancak bu, tüm tedavilerinize planlandığı gibi gelmek, herhangi bir ilacı tam olarak reçete edildiği gibi almak ve mektuba verilen herhangi bir talimatı takip etmek anlamına gelir.

Doktorunuza tedaviden kaynaklanan herhangi bir yan etkiyi anlattığınızdan emin olun, böylece onlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak yolları tartabilir. Planınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuz, cerrahınız, hemşireniz, eczacınız veya başka bir tıp profesyoneli muhtemelen sizin için cevaplamaktan çok mutlu olacaktır.

Tiroid Kanseri Doktoru Tartışma Kılavuzu

Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.

Kendinize veya sevdiklerinize gönderin.

Bu Doktor Tartışma Kılavuzu {{form.email}} adresine gönderilmiştir.

Bir hata oluştu. Lütfen tekrar deneyin.

Ameliyat Sonrası Ne Yenir?

Eğer bir tiroidektomi veya lobektomi geçirecekseniz veya yeni geçirdiyseniz, ameliyattan sonra diyetinizi değiştirmeniz gerekip gerekmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Çoğu insan için özel bir diyet gereksizdir.

Boğazınızda, muhtemelen ameliyat sırasında nefes almanıza yardımcı olmak için kullanılan endotrakeal tüpün bir sonucu olarak ağrılı olduğunu fark ederseniz, kendinizi daha iyi hissedene kadar yumuşak ve / veya soğuk yiyecekler yemek isteyebilirsiniz. Herhangi bir kısıtlamanız varsa, ancak çoğu insan hemen normal bir diyete devam edebilir.

Yara İziyle Başa Çıkmak

Tiroidektomi veya lobektomi geçirdiyseniz, özellikle ameliyatınızı takip eden ilk aylarda yaranız konusunda kendinizi bilinçli hissediyor olabilirsiniz. Bu sizin için bir endişeyse, işte bazı öneriler:

• Eşarp giyin: Eşarp takmanın avantajı, pek çok farklı renk, kumaş, desen ve bunları giymenin yolu olmasıdır. Sıcak havalar için hafif eşarplar bile var. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bazı fikirler için internete bakın. Erkeksen atkı takmak biraz daha zor olabilir, ama yine de modaya uygun bir şekilde giyilebilirler.
• Balıkçı yaka deneyin: Bunlar kazaklardan kolsuz gömleklere kadar her şeyde bulunur ve isterseniz bunları başka seçeneklerle de kullanabilirsiniz.
• Makyaj veya diğer gizleyici kozmetikler uygulayın: Kapatıcılar, fondötenler ve renkli nemlendiriciler, yara izinizi boynunuzun geri kalanıyla karıştırmak için işe yarayabilir. Yara izlerini, dövmeleri ve doğum lekelerini gizlemek için iyi çalışan Dermablend adında özel bir ürün var. Yakın zamanda tiroid ameliyatı geçirdiyseniz, bu kozmetiklerden herhangi birini uygulamadan önce, kesi iyileşmenizi engellemediğinden veya cildinizi tahriş etmediğinden emin olmak için muhtemelen doktorunuza danışmalısınız.
• Yara kremi kullanın: Herhangi bir indirim veya eczanede bir tane bulabilirsiniz. Popüler bir seçenek olan Mederma'nın kullanımı kolaydır ve özellikle kesi tamamen iyileştikten hemen sonra kullanmaya başlarsanız yara izlerinin görünümünü azaltır. Hatta eski yaralarda bile işe yarıyor.
• Bir kolye takın: Yaranızı gizlemez, ancak bir kolye insanların dikkatini cildinizden çekebilir. Kalın kolyeler, gerdanlık veya kolye kullanmayı deneyin.
• Bir plastik cerraha veya dermatoloğa danışın: Bu yöntemlerden hiçbiri kendinizi bilinçli hissetmenize yardımcı olmazsa, konsültasyon için bir plastik cerrah veya dermatoloğa görünmeyi düşünün. Bir plastik cerrah, yara izi revizyon ameliyatını ve yara izinizi en aza indirmeye yardımcı olabilecek diğer kozmetik prosedürleri sizinle görüşebilir. Bir dermatolog, tiroid ameliyatı geçirdiyseniz, yaranız hala iyileşiyorsa ve yaranızın daha temiz iyileşmesine yardımcı olmak için silikon örtü, kortizon enjeksiyonları veya diğer yöntemleri kullanarak keşif yapmak istiyorsanız iyi bir seçenektir.

Düşük İyotlu Diyet

Herhangi bir tiroid kanseri nüksünü tespit etmek için radyoaktif iyot taramalarını takip etmeden önce birkaç hafta düşük iyotlu bir diyet izlemeniz gerekebilir. ThyCa, düşük iyotlu diyetin nasıl uygulanacağına dair bilgi içeren bir bilgilendirme sayfasına da sahiptir. PDF olarak indirilebilen yüzlerce tarif içeren ücretsiz bir düşük iyotlu yemek kitabı olarak. Amerikan Tiroid Derneği'nin ayrıca yararlı bir düşük iyotlu diyet sayfası vardır.

Genel olarak, bu yiyeceklerden / malzemelerden kaçınmanız gerekecektir:

• Mandıra
• Yumurtalar
• Balık ve deniz ürünleri
• İşlenmiş gıdalar
• Ticari unlu mamuller
• Soya
• Maraschino kirazı
• Çikolata
• Kırmızı boya # 3
• Barbunya fasulyesi, lima fasulyesi, lacivert fasulyesi, börülce ve barbunya fasulyesi gibi

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın tiroid kanserinizin geri dönme şansını azaltacağına dair net bir kanıt olmamasına rağmen, yardımcı olabilir. En azından sağlıklı yaşam, fiziksel ve duygusal sağlığınızı güçlendirir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Uygulamayı düşünmek isteyebileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

• Egzersiz: Düzenli egzersiz, ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur, kalbiniz için iyidir, kilo vermenize veya normal kiloda kalmanıza yardımcı olur, sizi daha güçlü kılar, belirli kanserleri geliştirme riskinizi azaltır ve enerjinizi artırır.
• Sağlıklı beslenme: Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız protein açısından zengin bir diyet kalbiniz, kilonuz ve sağlığınız için iyidir. Yağ, şeker ve işlenmiş gıda alımınızı sınırlayın.
• Sigarayı bırakın: Sigara içiyorsanız, genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey sigarayı bırakmaktır. Sizin için işe yarayan bir tedavi planı hakkında doktorunuzla konuşun. Yardım için Amerikan Kanser Derneği'ni 1-800-227-2345 numaralı telefondan da arayabilirsiniz.
• Stresi en aza indirin: Vücudunuz ve duygusal sağlığınız için çok fazla stres zordur. Aşırı yüklenmemek için bazı görevleri devretmeyi deneyin. Meditasyon, yoga, derin nefes alma ve gevşeme egzersizleri gibi stres yönetimi tekniklerini öğrenin. Hoşunuza giden aktiviteler yapmak için kendinize zaman ayırın.

Tedavi Sonrası Bakım

Tedaviyi tamamladığınızda bile, kanserinizin geri gelmesi veya vücudunuzda başka bir yere yayılması gibi herhangi bir değişiklik ve aynı zamanda hala sahip olabileceğiniz ilgili yan etkiler için sizi izleyebilmesi için doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekecektir. . Doktorunuzun, sahip olduğunuz tiroid kanserinin türüne ve evresine bağlı olarak periyodik olarak kan testleri ve taramaları yapması gerekecektir.

Tiroid kanseri son derece yavaş büyüme eğilimindedir ve siz zaten geçirdikten 10 veya 20 yıl sonra geri gelebilir.

Ek olarak, tiroid kanseri geçirmiş olmanız, sizi, özellikle 40 yaşından önce kanser teşhisi konulmuşsa, kalp kaslarınızın bir hastalığı olan yüksek tansiyon veya kardiyomiyopati geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakabilir.

İyi bir tıbbi takip bakımı almak, doktorunuzun bu sorunları izlemesine ve ortaya çıkması halinde erken baş etmesine yardımcı olur.

Sosyal

Arkadaşlarınızdan, ailenizden, bakıcılarınızdan veya bir destek grubundan destek almanız önemlidir. Neler yaşadığınızı bilen diğer insanlarla bağlantı kurmanın stresi azaltmaya, depresyon ve kaygıyı azaltmaya ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmanıza yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Destek grupları

Yüz yüze e-postaya ve çevrimiçi forumlara kadar çok sayıda tiroid kanseri destek grubu vardır. İşte bazı kaynaklar:

• Tiroid Kanserinden Kurtulanlar Derneği, Amerika Birleşik Devletleri'nin çeşitli yerlerinde yerel, yüz yüze destek gruplarının bir listesini tutmaktadır.
• ThyCa ayrıca farklı tiroid kanseri türleri ve durumları için özel e-posta destek gruplarına sahiptir.
• ThyCa / Inspire, destek için bir tiroid kanseri çevrimiçi forumuna sahiptir.
• ThyCa ayrıca duygusal destek sağlamak için hastaları duruma göre deneyimli gönüllülerle eşleştiren Kişiden Kişiye Ağı'nı da yürütür.
• Facebook'ta Light of Life Vakfı, tiroid kanserinden kurtulanlar, arkadaşlar ve aileleri için aktif bir özel forum yürütmektedir.
• American Cancer Society tarafından sağlanan destek grubu arama sayfasında bölgenizdeki kanser destek gruplarını bulabilirsiniz.

Yıllık ThyCa Konferansı

Tiroid Kanserinden Kurtulanlar Derneği (ThyCa), genellikle Eylül ayında Tiroid Kanseri Farkındalık Ayı olan tiroid kanseri hastaları ve bakıcılar için yıllık bir konferans düzenler. Konferansta tedavi seçenekleri, son gelişmeler, beslenme ve yaşam tarzı dahil olmak üzere tiroid kanserinin tüm yönleri hakkında konuşmacılar yer alıyor.

Pratik

Alanın en üstünde yer alan tıp merkezleri ve tiroid kanseri uzmanları arıyorsanız, başlamanıza yardımcı olacak bazı kaynakları burada bulabilirsiniz.

Tıp Merkezleri

Tiroid kanseri teşhisi ve tedavisi için önde gelen tıp merkezleri ve hastanelerden bazıları:

• Mayo Clinic'in Minnesota, Arizona ve Florida'da kampüsleri var, tedaviye multidisipliner bir yaklaşım uyguluyor ve her yıl 2,800'den fazla tiroid kanseri hastasına bakıyor.
• Boston'daki Massachusetts General Hospital'daki Endokrin Tümörler Merkezi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en büyük tiroid tümörü tedavi programlarından birine sahiptir.
• Cleveland, Ohio'daki Cleveland Clinic, son teknoloji bakımıyla ünlüdür ve klinik kanser araştırmaları dünyasında büyük bir varlığa sahiptir ve hastalara klinik araştırmalara katılma ve yeni tedavileri deneme fırsatı verir.
• Maryland, Baltimore'daki Johns Hopkins, tiroid kanseri hastalarına uzmanlardan oluşan bir ekip tarafından kapsamlı bakım ve kanser araştırmaları için klinik denemelere katılma şansı sunuyor.
• New York City ve Tarrytown, New York'taki Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi / New York-Presbyterian'daki Columbia Tiroid Merkezi, aynı gün tiroid tümör biyopsilerinin yanı sıra birinci sınıf bakım sunuyor.
• New York City'deki Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, 6.000'den fazla tiroid kanseri hastasını tedavi etti, bir kanserden kurtulma programına sahip ve ayrıca klinik deneyler sunuyor.

Tiroid Kanseri Uzmanları

Tiroid kanseri konusunda uzman deneyimli bir cerrah arıyorsanız, tiroid kanseri uzmanı olan doktorların listeleri veya veri tabanlarına sahip birkaç kuruluş vardır:

• Amerikan Tiroid Derneği
• Endokrin Derneği'nden Hormon Sağlığı Ağı

Tıbbi Kayıtların Kopyalarını Saklayın

Her zaman önemli tıbbi kayıtlarınızın kopyalarını sakladığınızdan veya bunlara çevrimiçi erişiminiz olduğundan emin olun. Buna test sonuçları, tedavi özetleri, hastanede kalışlar için taburcu özetleri, ameliyat olmuşsanız ameliyat raporları ve ne aldığınız, ne kadar ve ne kadar süreyle aldığınız dahil olmak üzere aldığınız ilaç ve / veya tedavilerin listeleri dahildir. Bu bilgi, tiroid kanseri geçmişinize aşina olmayan yeni bir doktora görünmeniz gerektiğinde yararlıdır.