Anekdot olarak, bakır bilezikler artrit semptomları için bir tedavi olarak lanse edildi. Peki bu alternatif tedavinin aslında bacakları var mı? Bu konsept üzerine yapılan sınırlı araştırma, bakır bilezik takmanın artrit için etkili bir tedavi olmadığını göstermektedir.
Artritli insanlar için pek çok kanıtlanmamış çare olsa da, birçok tedavi kapsamlı araştırmalarla desteklenmektedir.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Bakırın Artriti Rahatlattığı Düşünülür
Copper'ın tıbbi tedavilerde kullanımı çok eskilere dayanıyor. İlk olarak eski Mısırlılar tarafından kısırlaştırma amacıyla kullanıldığı bildirildi. 1800'lerin sonlarında, doktorlar artrit tedavisi için bakırı kullanmaya başladı.
Tıbbi bakır tedavilerinin savunucuları, bakırın doku onarımında rol oynayabileceğine inanmaktadır. Halk ilaçlarının çoğunda olduğu gibi, bu artrit tedavisini yücelten insanlar, işte tam olarak vücut mekanizmalarını tam olarak açıklayamazlar.
Bekle, bakır bir heavy metal değil mi? İnsanlar neden sağlığımızı etkileyebileceğini düşünüyor?
Bakır önemli bir mineraldir. Bunu insan vücudunda bulabilirsiniz, ancak sadece eser miktarlarda. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için kritiktir. Ayrıca demir emilimine yardımcı olur ve sinir, kan damarı, kemik ve bağışıklık sistemi sağlığında rol oynar.
Bağışıklık sistemini sağlıklı tutmadaki rolü, insanların artrit için potansiyel bir tedavi olduğunu düşünmelerinin nedeni olabilir. Bazı insanlar bu bağlantının mantıklı olduğunu düşünebilir çünkü artrit vücudun savunma sisteminin aşırı tepkisinin neden olduğu bir hastalıktır.
Bakırın Diyet Kaynakları
Vücudumuz doğal olarak bakır üretmez. Onu yemeğimizden alıyoruz. Kaynaklar şunları içerir:
- Kabuklu deniz ürünleri
- Fasulye
- Fındık
- Tam tahıllar
- Patates
- Koyu yapraklı yeşillikler
- Sakatat etleri
- Kakao
- Kurutulmuş meyveler
- Maya
Araştırma Ne Gösteriyor
Bakırın birçok hayati bedensel işlevde rol oynadığını bilsek de, özellikle artrit tedavisi için bakır hakkında çok az araştırma var. Daha da azı, artriti rahatlatmak için bilezik şeklinde bakır takmanın yararlılığını keşfedenler.
Bir 2013 çalışması, romatoid artrit tedavisi için bakır bilezikler de dahil olmak üzere birçok giyilebilir cihazın etkilerine baktı.Çalışma, sonuçlarını kendi kendilerine bildiren 65 katılımcıyı izledi. Çalışma, cihazlardan hiçbirinin artrit semptomlarını azaltmada istatistiksel olarak anlamlı bir etkiye sahip olmadığını buldu.
İnsanlar, cihazlardan herhangi birini takarken daha iyi fiziksel işlev veya daha düşük ilaç kullanımı deneyimlemedi. Araştırmacılar, bakır bileziklerin romatoid artrit semptomları üzerinde sınırlı bir plasebo etkisi dışında anlamlı bir etkisi olmadığı sonucuna vardı.
Plasebo etkisi, bir kişi tedavi görürken veya bir ilaç alırken, ilaç veya terapinin sonucu olmayan olumlu etkiler yaşadığında ortaya çıkar. Bunun yerine, kişinin tedavinin etkili olduğuna olan inancından kaynaklanmaktadır.
Bazı eski çalışmalar, topikal bakır jellerin uygulanmasının etkilerine de bakar, ancak bunların herhangi bir fayda sağladığına dair bir kanıt yoktur.
İşe Yaramaz Ama Sana Zarar Vermeyecek
Bir bakır bileklik plasebo etkisi dışında herhangi bir fayda sağlamasa da, bir tane takmak zararlı değildir. Yine de manyetik artrit tedavilerine karşı dikkatli olun. Kalp pili takarsanız, manyetik bileklik takmak tehlikeli olabilir.
Diğer Alternatif Tedaviler
Artrit ile yaşamak zor olabilir. Acı ve iltihap gelip gidebilir. Bununla birlikte, semptomlar ortaya çıktığında, zayıflatıcı olabilir ve insanları günlük aktivitelerini yapamaz hale getirebilir.
Klinik uygulama kılavuzlarında yer alan bazı artrit için araştırma destekli tedaviler şunlardır:
- Sıcak ve soğuk terapi
- Reçetesiz satılan (OTC) steroidal olmayan antienflamatuvarlar (NSAID'ler)
- Kortikosteroidler
- Romatoid artrit tedavisi için hastalığı değiştiren antiromatizmal ilaçlar (DMARD)
- Eklem replasmanı gibi cerrahi tedaviler
Bu tedavilerin artriti iyileştirmeyeceğini veya daha fazla kıkırdak kaybını engellemeyeceğini unutmayın. Ağrı ve sertlik gibi semptomları yönetmeye yardımcı olabilirler.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, bu tedaviler için bazı kanıtların bulunduğunu belirtmektedir:
- Akupunktur
- Masaj terapisi
- Tai Chi
- Qi gong
- Glukozamin ve kondroitin: Araştırma çeşitli sonuçlar vermiş olsa da, kondroitin sülfat koşullu olarak 2019 klinik uygulama kılavuzlarında el osteoartriti için önerilmektedir.
İnsanlar anekdot olarak aşağıdaki tedavileri artrit için yararlı bulmuşlardır. Bununla birlikte, bu tedavilerin potansiyel faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır:
- Dimetil sülfoksit (DMSO) ve metilsülfonilmetan (MSM)
- S-Adenosil-L-metiyonin (SAMe)
- Hem oral hem de topikal bitkisel ilaçlar
- Çukurluğu
Yukarıda listelenen tedavilerin çoğu doğal tedavi olarak kabul edilir. Ancak yine de yan etkilere neden olabilirler. Artriti tedavi etmek için takviyeleri denemek isteyen kişiler, etkileşimlerden kaçınmak için bir doktora danışmalıdır.
Yaşam Tarzı Önlemleri
Artritiniz varsa, semptomları hafifletmek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri uygulayabilirsiniz. Bunlardan bazıları şunları içerir:
- Aerobik ve direnç eğitimi dahil fiziksel egzersiz
- Sağlıklı bir diyet benimsemek
- Sigarayı bırakmak
- Uyku hijyeninin iyileştirilmesi
.jpg)
