Belki de menopoz hakkında anlaşılması gereken en önemli şey, bunun bir gecede gerçekleşmemesidir. Aslında, çoğu kadın için birkaç yıl içinde ortaya çıkan aşamalı bir süreçtir. Bu yıllara menopoz geçişi denir. En kötü belirtilerinizin çoğu muhtemelen bu yıllarda ortaya çıkacaktır ve menopoza girdiğinizde daha iyi hale gelebilir.
BSIP / Getty Images
Gerçek menopoz, son adet döneminizden bu yana tam bir yıl geçmeden teşhis edilmez. 11 ay adet görmeden gidebilir ve sonra biraz kanamanız olabilir. Bu, teşhis saatini sıfırlar.
Şimdi açık olalım, menopoz bir hastalık değildir. Kadınlarda yaşlanma sürecinin normal bir parçasıdır. İster inanın ister inanmayın, üreme sisteminiz siz daha doğmadan yaşlanmaya başlar ve zamanla yumurtalıklarınız folikül ve oosit (yumurta) kaybetmeye devam eder. Bunun gerçekleşme hızı her kadın için aynı değildir. Bu nedenle yaşınız menopozda olup olmadığınız konusunda iyi bir belirleyici değildir. Ortalama menopoz yaşı 52 olmasına rağmen, tanınan yaş aralığı 40-58 yaş arasındadır. Yumurtalıklarınızın yaşlanma ve sonunda sizi menopoza sokma hızı, hem genetik hem de çevresel maruziyetlerinizden etkilenir.
Hormon Testleri Yanıltıcı Olabilir
Menopoz teşhisinde potansiyel olarak yararlı olduğu düşünülen hormon seviyesi FSH veya folikül uyarıcı hormondur. FSH, hipofiz beziniz tarafından üretilir ve adet döngünüzde önemli bir rol oynar. FSH, yumurtalıklarınızı östrojen üretmesi için uyarır ve yeterli östrojen üretildiğinde geri beslenir ve FSH'nizi azaltır. Bu kısmen düzenli adet döngünüzün temelidir.
Ancak menopoz geçişi başladığında ve yumurtalık östrojen üretimini azalttığında, FSH seviyeleriniz yükselmeye başlar ve yumurtalığınızı döngüyü devam ettirmek için yeterli östrojen üretmesi için uyarmaya çalışır.
Yükselen FSH seviyeleri, yumurtalık fonksiyonunun azaldığını gösterir. Ancak bu zamanla olur ve FSH ve östrojen seviyeleriniz dalgalanmaya devam eder. Menopoz geçiş yıllarında, FSH seviyeniz bir gün yüksek olabilir ve ertesi gün önemli ölçüde düşebilir, ancak yine de herhangi bir semptomunuz olmayabilir. Hormon seviyeleri hala normal değer aralıkları içinde olan çok rahatsız edici semptomlar yaşıyor olabilirsiniz.
Sonuç olarak, çoğu kadında FSH ve diğer yumurtalık hormon düzeylerini kontrol etmek çok yanıltıcı olabilir.
Belki de FSH seviyesinin yardımcı olduğu tek klinik durum, daha önce histerektomi veya endometriyal ablasyon geçirmiş olmanızdır. Ameliyat nedeniyle adet döneminizi almayı bıraktığınız için adetiniz olmadan bir yıl geçtiğini doğru bir şekilde belirleyemezsiniz.
Her Şey Belirtiler Hakkında
Menopoz geçişini teşhis etmek ve yönetmek söz konusu olduğunda, her şey semptomlarınızla ilgilidir. Vücudunuzdaki değişiklikleri tanımanız ve bunları doktorunuzla tartışmanız önemlidir. Semptomların ciddiyetine bağlı olarak tedavi seçeneklerinizi değerlendirmek isteyebilirsiniz.
Gece terlemeleri
Bu, sıcak basmaları da içeren daha geniş vazomotor semptom kategorisine girer. Adet döngünüzün sonraki bölümünde, gündüz semptomlarınız olmasa bile sırılsıklam uyanmaya başladığınızı fark etmiş olabilirsiniz. Bu, uykunuzu bozduğu ve kronik yorgunluğa neden olabileceği için çok sorunlu olabilir. Ve biriyle bir yatağı paylaşırsanız, bu soruna bambaşka bir katman ekleyebilir.
Anormal Kanama Modeli
Yumurtalıklarınızın işlevindeki düşüşün neden olduğu değişen hormon seviyeleri nedeniyle adet döngünüz düzensiz hale gelecektir. Adet dönemleriniz daha hafif ve / veya daha seyrek hale gelebilir. Kanama düzeninizde bu tür bir değişiklik tamamen normaldir.
Ancak bazen daha ağır ve daha sık kanamanız olabilir. Bu tür bir değişikliği doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Menopozal geçişteki hormonal dengesizlikler nedeniyle, miyomlar ve uterus polipleri gibi bazı rahim koşulları daha semptomatik hale gelebilir. Ayrıca diğer risk faktörlerinize veya tıbbi sorunlarınıza bağlı olarak, doktorunuz bu tür anormal kanamayı değerlendirmek için ek testler önerebilir.
Ruh hali
Bu, menopoz geçişinin en rahatsız edici semptomlarından biri olabilir. Geçmişte hiçbir zaman önemli bir ruh hali sorunu yaşamamış olabilirsiniz, ancak birdenbire aşırı derecede endişeli veya depresyonda hissedersiniz. Kelimenin tam anlamıyla aklınızı kaybediyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Ya da geçmişte duygudurum belirtileriyle mücadele ettiniz ve belirtilerin kötüleştiğini fark ediyorsunuz. Bu, özellikle doğum sonrası depresyon veya adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) gibi daha önce hormon aracılı veya üreme duygusu bozukluğu olan kadınlar için geçerli olabilir. Tabii ki, menopoz geçişinin iş, çocuklar ve yaşlanan ebeveynler gibi diğer birçok sosyal stres faktörünün bir döneminde gelmesine yardımcı olmuyor.
Bu semptomları doktorunuzla tartışmanız son derece önemlidir. Sessizlik içinde acı çekmeyin ve hissettiğiniz şekilde utanmayın.
Baş ağrısı
Bazı kadınlar için migren baş ağrıları ilk olarak menopoz geçişi sırasında ortaya çıkabilir. Menopoz geçişinde tetikleyici olarak hareket ettiği düşünülen faktörlerin çoğu aşağıdakiler dahil olmak üzere yaygın olduğundan, bu şaşırtıcı değildir:
- Uyku bozuklukları
- Ruh hali değişiklikleri
- Azalan östrojen seviyeleri
Menopoz geçişi sırasında normal tipte baş ağrılarının gelişmesi şaşırtıcı olmasa da, yeni baş ağrılarınızı veya tipik baş ağrılarınızdaki değişiklikleri doktorunuzla tartışmanız çok önemlidir.
Cilt Kesintileri
Belki de menopoz geçişinden geçebileceğiniz en sinir bozucu işaretlerden biri cilt çatlaklarıdır. Gençken cildinizle ilgili herhangi bir sorununuz olmasa bile, menopoz geçişindeki hormon değişiklikleri sivilce sorunlarına yol açabilir.
Verywell'den Bir Söz
Menopoz geçişinden geçip geçmediğinizi anlamak söz konusu olduğunda, sayıları takip etmeye sabitlenmeyin.Bu, semptomlarınızın tanı koymak ve tedavi seçeneklerine yanıtınızı izlemek için çok daha güvenilir olduğu klinik bir durumdur. Vücudunuzu dinleyin ve sizi dinleyecek ve menopoz geçişi ve ötesinde iyi yaşamanıza yardımcı olacak bir doktor bulun.
