Çikolata Sivilceye Neden Olur mu?

Çikolata, onlarca yıldır kesintilerin suçunu üstleniyor. Ama kötü rap haklı mı?

Çikolatanın Sivilceye Neden Olduğuna Dair Kanıt Yok

Bu, tüm çikolata bağımlıları için iyi bir haber: çikolata yemek sivilceye neden olmaz Bu tatlı tedaviyi sivilcenin gelişimiyle ilişkilendiren hiçbir çalışma yok.

Çikolata yapılan kakao çekirdeklerinin sivilceye neden olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Ve bazıları tüm çikolata ikramlarının bir bölümünü oluşturan şekere işaret ederken, bu kanıt zayıf olsa bile.

Bu, ara sıra bir veya iki veya üç çikolata yemenin sivilceye neden olmayacağı anlamına gelir. Diyetinizden çikolatayı kesmek de bir sivilce vakasını temizlemeyecektir.

Bazı Diğer Gıdalar Akneyi Tetikleyebilir

Çikolata paçayı sıyırmış olabilir. Ancak bu günlerde diyet ve akne gelişimi arasındaki bağlantıya daha fazla önem verilmektedir.

Şaşırtıcı bir şekilde, suçlanan "olağan" suçlulardan hiçbiri değil. Patates kızartması, soda veya patates cipsi yerine, mikroskop altındaki süt ürünleri ve karbonhidratlar gibi şeyler.

Bu yemek yersen anlamına mı geliyor?biralacağın dondurma çubuğubirsivilce? Ve yemekikiçörek demekikisivilceler? Hayır, böyle yürümüyor (çok şükür).

Diyet ve akne bağlantısı üzerine yapılan en son araştırmalar bile, herhangi bir özel yiyeceğin, aksi halde açık tenli bir kişide sivilceye neden olduğunu göstermez. Daha ziyade, bu yiyecekleri tüketmenin mevcut sivilceyi bazı insanlar için daha da kötüleştirebileceğini gösteriyor.

Çikolata Yedikten Sonra Yeni Bir Mola Verdiniz mi?

Bu nedenle çikolata, olası akne tetikleyicileri listesinde yer almıyor. Peki ya çikolata yedikten sonraki gün aldığın sivilce?

Büyük olasılıkla sadece bir tesadüf. Aynı sivilceye, çikolataya ya da hiçbirine sahip olamazdın.

Akne kendi kendine parlar ve azalır. En son kaçışımız için suçlamayı sevsek de, gerçek şu ki, bir nedeni tam olarak belirlemek genellikle imkansızdır. Akne karmaşık bir cilt problemidir ve çatlaklar belirli bir neden olmadan gelir ve gider.

Sivilceyi Tetikleyen Kanıtlanmış Birçok Faktör Vardır

Sivilcenizin en olası suçlusu yemek değildir. Aknenin gerçek nedenleri, gözenek içinde ölü deri hücrelerinin birikmesi, aşırı cilt yağı (sebum olarak adlandırılır) ve akneye neden olan bakterilerin çoğalmasıdır.

Hormonlar ayrıca sivilce gelişiminde de rol oynar. Bu nedenle akne ergenlik çağında ve bayanlar için adet döneminiz civarında çok yaygındır.

Akne yatkınlığı da kalıtsaldır. Yani ailenizde sivilce varsa, muhtemelen sizde de olacak.

Belirli bir yiyecek sizin için daha fazla ara vermeye neden oluyorsa, onu yemekten kaçının. Ancak unutmayın, herhangi bir gıda ile sivilcelerin gelişimi arasında doğrudan bir bağlantı yoktur.

Öyleyse devam edin ve o çikolata parçasının veya patates kızartmasının tadını çıkarın (ölçülü bir şekilde. Sağlıklı bir diyet hala önemlidir.) Ertesi gün cildiniz bundan daha kötü olmayacak.