Barınak olmadan havanın hem fiziksel hem de zihinsel durumumuzu büyük ölçüde etkileyebileceğini biliyoruz. Ama tansiyonu etkileyebilir mi? Cevap, yeterince ilginç bir şekilde, evet gibi görünüyor.
40.000'den fazla kişiyi içeren büyük bir çalışma, mevsimsel değişikliklerin bir kişinin göreceli kan basıncını doğrudan etkilediğini ikna edici bir şekilde gösterdi. Araştırmacının bulduğu şey, bir kişinin yaşadığı dünyanın parçası, yüksekliği veya iklimi ne olursa olsun, kan basıncının genellikle yazın daha iyi ve kışın daha az olduğuydu.
Hero Images / Getty ImagesMevsimsel Kan Basıncı Değişiklikleri
Çalışma, incelenen tüm şehirlerde kışın tansiyon ölçümlerinin yaza göre daha yüksek olduğunu buldu. Örneğin, kışın kan basıncı hem Minnesota'da hem de Arizona'da daha yüksekti. Dolayısıyla, kan basıncındaki dalgalanmalar, görünüşe göre, sıcaktan soğuğa belirgin bir değişimle ilgili değil. Araştırmacılar, kış aylarında daha yüksek kan basıncının daha kısa günler, daha az aktivite veya kış aylarında kilo alımı veya belki de tamamen bilinmeyen faktörlerle ilişkili olabileceğini düşünüyor.
Bir İklimden Diğerine Geçiş
Çalışma, incelenen tüm şehirlerde kışın tansiyon ölçümlerinin yaza göre daha yüksek olduğunu buldu. Örneğin, kışın kan basıncı hem Minnesota'da hem de Arizona'da daha yüksekti. Dolayısıyla, kan basıncındaki dalgalanmalar, görünüşe göre, sıcaktan soğuğa belirgin bir değişimle ilgili değil. Araştırmacılar, kış aylarında daha yüksek kan basıncının daha kısa günler, daha az aktivite veya kış aylarında kilo alımı veya belki de tamamen bilinmeyen faktörlerle ilişkili olabileceğini düşünüyor.
Diğer çalışmalar, daha sıcak iklimlerin daha düşük kan basıncını teşvik edebileceğini ileri sürdü. Öğrendiğimiz şey, eğer kişi daha sıcak bir iklimden daha soğuk bir iklime geçerse, daha soğuk bir iklimden daha sıcak bir iklime geçerken daha yavaş kan basıncındaki dalgalanmaların hızla değiştiğidir. Bu nedenle, Phoenix'ten Minnesota'ya kan basıncında önemli bir değişikliğe neden olabilirken (en azından o ilk kış için), ters yönde hareket etme büyük olasılıkla olmayacaktır.
Bunun neden gerçekleştiğinden henüz kimse emin değil. Altta yatan faktörlerden biri, kan damarı çapındaki değişikliklere bağlı olabilir. Kan damarları soğuduklarında her zaman küçülür, bu nedenle daha soğuk iklimlerde daha fazla zaman geçiren insanlar bu etkiyi tetikleyebilecek hava koşullarına daha fazla maruz kalırlar. Zamanla bu, kan basıncında hafif bir artışa katkıda bulunabilir.
Bilim adamları ayrıca soğuk iklimlerin daha karanlık olma eğiliminde olduğunu ve D vitamini üretimindeki ilişkili değişikliklerin (doğrudan güneşe maruz kalmaya bağlı) bir rol oynayabileceğini öne sürdüler. Diğerleri, güneşin açısındaki kaymalardan kaynaklanan ince hormon değişikliklerinin katkıda bulunan bir etkiye sahip olabileceğini öne sürdüler.
Araştırma Bize Ne Anlatıyor?
Araştırma ilginç olsa da, tansiyonu çok yüksek olan kişilerin sağlıklarını iyileştirmek için toplanıp hareket ettikleri anlamına gelmiyor. Vücudunuz yeni çevrenize alıştıktan sonra herhangi bir kısa vadeli fayda muhtemelen kaybolacaktır.
Ayrıca yeni sezon yaklaşımı ile ilacınızın değiştirilmesi gerektiği anlamına da gelmez. Hipertansiyon tedavisi özel kan basıncınıza göre tasarlandığından, rutin olarak izlenirken mevsimsel değişiklikler zaten ayarlanmış olacaktır. Bu nedenle, yazın yükselişine veya kışın sonbaharına gelmek için farklı dozlara ihtiyaç duymanız pek olası değildir.
-works-to-lower-your-cholesterol.jpg)
