Elecampane (Inula helenium L.) Avrupa'dan ve Asya'nın bazı bölgelerinden gelen bir bitkidir. En yaygın olarak, elecampane, solunum sorunlarına neden olan balgamı hareket ettirmek ve mide sorunlarını iyileştirmek için bağırsak bakterilerini ortadan kaldırmak için kullanılır.
İki ila üç yaşındaki elecampane bitkilerinden elde edilen kök ve bazen rizomlar, çaylar, tentürler, şifalı bal, şurup, kapsüller, özler veya tatlı şekerlemelerde oluşturulan bitkisel ilaçlarda kullanılır. Elecampane ayrıca yiyecek ve içeceklerde lezzet sağlamak ve güzellik ürünlerinde koku vermek için kullanılır.
Madeleine Steinbach / 500px / Getty ImagesTarih
Elecampane'nin bilimsel adının Troya'lı Helen'den alındığı ve Asteraceae ailesinin bir parçası olduğu düşünülüyordu.Eski Romalılar, başta cilt, beyin, böbrekler, mide ve diğer hastalıklar olmak üzere birçok rahatsızlığa çare olarak başlangıçta elecampanı kullandılar. rahim. Elecampane daha sonra 17. yüzyılda pastil formunda popüler olarak kullanıldı.
Sağlık yararları
Elecampane veya içerdiği bileşiklerin sağlık yararları konusunda çok az tıbbi araştırma çalışması yapılmıştır. Herhangi bir hastalığın veya rahatsızlığın önlenmesi veya tedavisi için onaylanmamış olsa da, elecampane bir antispazmodik (kas spazmlarını ve gerginliği giderir), hepatik bir tonik (karaciğeri yatıştırır ve tonlandırır) ve kanserle mücadele özelliklerine sahip olduğu söylenir. , tümörlerin büyümesini önlemek gibi. Diğer potansiyel faydalar şunları içerir:
Sindirim Sorunlarını Kolaylaştırın
Bu bitki, sağlıklı bir bağırsak yolunu destekleyen büyük miktarda prebiyotik çözünür lif inülini içerir.Diyet inülini birçok gıdada (tam buğday, soğan ve sarımsak dahil) bulunur ve sindirim metabolizmasını yavaşlattığı ve kan şekerini düşürdüğü söylenir. diyabetli kişilerde sivri uçlar. Hindiba kökünden elde edilen inülin, çözünür lif içeriğini artırmak için birçok yiyeceğe şimdi ekleniyor.
Karminatif, anti-spazmotik, antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı Elecampane ayrıca mide bulantısı, şişkinlik ve ishali yatıştırmak için de kullanılabilir. Elecampane ayrıca, kancalı kurt, yuvarlak kurt, kıl kurdu ve kırbaç kurdu gibi sindirim sorunlarına da neden olabilen solucanlara hitap ettiği söylenen alantolakton ve izoalantolakton fitokimyasalları içerir.
Ağrı ve Enflamasyonu Rahatlatın
Bazı bitkisel ilaç uygulayıcıları, elecampanın astım, bronşit ve boğmaca gibi akciğer hastalıklarından kaynaklanan ağrıyı hafifletmek için kullanılabileceğini söylüyor. Elecampane öksürüğü önlediği söylendiğinden, bu bitki tüberküloz semptomlarını da hafifletebilir. Elecampane'in bu durumlarda balgamı gevşettiği ve böylece kişinin öksürüp vücuttan atacağı söylenir. Çalışmalar ayrıca bitkideki seskiterpen lakton bileşiklerinin anti-enflamatuar etkiye sahip olduğunu bulmuştur.
Bakterilerle Mücadele
Elecampane, bakteriyel enfeksiyona karşı etkili olabilecek büzücü ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Elecampane'in vücutlarını bakteri veya bir virüsten kurtarmaya çalışan kişilerde terlemeyi teşvik ettiği de söyleniyor.
2009 yılında yapılan bir araştırma, elecampane antimikrobiyal bileşiklerini Metisiline dirençli Staphylococcus aureus'a (MRSA) karşı potansiyel bir tedavi olarak bulsa da, MRSA tehlikeli ve hatta ölümcül olabilir, bu nedenle herhangi bir semptom yaşıyorsanız bir doktorla görüşmek en iyisidir.
Olası yan etkiler
Hamileyseniz veya emziriyorsanız elecampane almanız önerilmez, ancak bitki çocuklar ve yaşlılar için güvenli kabul edilir.
Elecampane, sıcak, kuru ve tahriş olmuş öksürükleri gidermek için ideal değildir ve bu semptomları yaşayan kişilerden kaçınılmalıdır.
Yakupotu veya Asteraceae familyasındaki diğer bitkilere (krizantemler, kadife çiçeği, papatyalar, feverfew, papatya ve ekinezya dahil) alerjiniz varsa, elecampane almayın.
Pek çok bitkinin yaptığı gibi, elecampane normal kan basıncı seviyelerine müdahale edebilir. Özellikle tansiyon ölçümleriniz dalgalıysa, kan basıncı için reçeteli ilaç kullanıyorsanız ve elecampane kullanıyorsanız, doktorunuza danışın. Şeker hastalarında kan şekeri kontrolünü de etkileyebilir. Şeker hastalığınız varsa, günlük rejiminize herhangi bir ilaç veya bitkisel ilaç eklemeden önce doktorunuza danışın.
Elecampane, merkezi sinir sistemini etkileme kabiliyeti nedeniyle sıklıkla uyuşukluğa neden olur. Elecampane anestezi ile birleştirilirse, bu uyuşukluk potansiyel olarak ölümcül olacaktır. Anestezi kullanımını içeren planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce elecampane almayı bırakmanız önerilir. Bu nedenle, elecampane, uyuşukluğa neden olma özelliğinden dolayı diğer yatıştırıcı ilaçlarla (Klonopin, Ativan, Donnatal ve Ambien gibi) kullanım için kontrendikedir.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
Sık kullanılmayan ve Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından değerlendirilmeyen bir bitki olduğu için önerilen bir elecampane dozu yoktur.
Kaynaklar 18 yaşın üzerindeki yetişkinler için kapsül şeklinde 1.5–4 gram elecampane kökü veya günde 15-20 damla elecampane tentürü önermektedir. Ancak, bu iddialar FDA tarafından değerlendirilmemiştir ve doğrulanmamıştır veya destekleniyor.
Elecampane kök çayı, 2 su bardağı suda 1 çorba kaşığı kuru kök gerektirir, kaynatılarak 20 dakika kaynatılır, doğal olarak acı tadı göz önüne alındığında çaya tatlandırıcılar ilave edilebilir.
Taze elecampane kökleri, herhangi bir kök olacağı gibi saklanmalıdır. Kurumuş kökler doğranıp temizlendikten sonra direkt güneş ışığından uzak tutulmalıdır.
Elecampane ayrıca sözde antifungal özellikler sunan uçucu yağ formunda da mevcuttur.Birçok uçucu yağda olduğu gibi, elecampane esansiyel yağı, onu hiç kullanmayan kişilere karşı hassasiyetlere veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Dikkatli kullanın ve yeni bir uçucu yağ uygulamadan önce her zaman bir cilt yama testi yapın. Bu formdaki Elecampane ek faydalara ve yan etkilere sahip olabilir, bu nedenle kullanmadan önce dikkatlice araştırın.
Elecampane, kişisel tercihlere ve mevcut kaynaklara göre taze, kurutulmuş, toz haline getirilmiş veya şekerlenmiş olarak kullanılabilir.
Kendi Elecampane'ınızı Yetiştirmek
Elecampane, ilkbahar veya sonbaharda tohum bitkilerinden yetiştirilir.Bu, genellikle süs olarak yetiştirilen çok yıllık bir bitkidir. Elecampane bitkileri, iyi drene edilmiş toprakla kısmen güneşte büyür.
