En Utanç Verici PCOS Sorularının 9'u Cevaplandı

Polikistik over sendromunuz (PCOS) varsa, size mantıklı gelmeyen birçok şey veya sorulamayacak kadar utanabileceğiniz sorular olabilir. Burada tıp uzmanları, en utanç verici PCOS sorularının dokuzunu yanıtlıyor.

Metformin Neden İshale Neden Olur?

Metforminin büyük bir yan etkisinin ishal olduğunun farkında olabilirsiniz. Ama bunu neden yapıyor, özellikle de yemekten sonra? Georgia, Atlanta'da Georgia Üreme Uzmanları ile birlikte üreme endokrinologu olan Dr. Mark Perloe'ye göre, bu serotonin ile ilgilidir.

Serotonin, ince bağırsakta üretilen ve bağırsak hareketliliğini etkileyen önemli bir nörotransmiterdir. Perloe, metformin tedavisinin ilk birkaç haftasında, metformin aşırı serotonin salınımına neden olarak ishal ve mide bulantısına neden olabilir ”diyor.

Peki, metforminin istenmeyen yan etkilerine yardımcı olmak için ne yapılabilir? Perloe, "metformine yeni başlıyorsanız, küçük dozlarla başlayın, zamanla kademeli olarak artırın ve metformini yemek zamanında bir bardak su ile alın."

İşlenmiş veya rafine edilmiş yiyecekler içeren yüksek karbonhidratlı yiyeceklerden veya yemeklerden kaçınmak da metforminin yan etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Büyük Adet Pıhtıları Ciddi mi?

Ağır adet dönemleriniz varsa, bazen büyük ve biraz korkutucu kan pıhtılarıyla karşılaşabilirsiniz. Birçok insan adet dönemlerinde ağır kanamadan muzdarip olsa ve kan pıhtıları geçirse de, bu ille de kötü bir şey olduğu anlamına gelmez.

“Adet dönemleri sırasında vücut, astar rahimden dökülürken kanın pıhtılaşmasını önlemek için antikoagülanlar salgılar. West Reading, Pennsylvania'da bir OBGYN olan Dr. Heidi Strieb, kanama ağır olduğunda (daha hızlı salındığında), antikoagülanların işlerini yapması için yeterli zaman kalmaz ve bu nedenle pıhtı oluşur, ”diye açıklıyor.

Endişelenmeli misin? Strieb, "Çeyrekten daha büyük pıhtıları geçmeye devam ediyorsanız veya bir saat içinde bir tamponu veya pedi doyuruyorsanız," diyor Strieb, "nedenini belirlemek için bir doktor tarafından değerlendirilmeniz gerekir."

Neden Her Zaman Endişeleniyorsun?

Zihninizin sürekli olarak saatte 100 mil hızla yarıştığını ve endişeli düşüncelerinizi yavaşlatamadığınızı mı hissediyorsunuz? Kaygı ile ilgili olabilir.

"PCOS Çalışma Kitabı: Fiziksel ve Duygusal Sağlığı Tamamlama Rehberi" kitabının yazarı ve Kabul ve Değişim Merkezi'nin kurucu ortağı Dr. Stephanie Mattei'ye göre, "kendinizi çevrenizdekilerden daha sık endişeleniyorsanız ve siz Endişenizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız, bir anksiyete bozukluğunuz olabilir. "

Ciddi olup olmadığını nasıl anlarsınız? "Günün çoğunda, her gün gergin hissediyorsanız veya konsantre olmakta güçlük çekiyorsanız ya da huzursuzsanız ya da sosyalleşme, uyku ya da yemek yeme yeteneğinizi etkiliyorsa, anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir uzmandan yardım almak isteyebilirsiniz. . "

Glikoz Normalse Neden Metformin Almalı?

Metformin, tip II diyabetli bireyler için reçete edilen en yaygın ilaç iken, diyabet öncesi veya PKOS'lu kadınlarda yararlı olduğu gösterilmiştir.

“Metformin karaciğerde çalışıyor ve öncelikle daha az insülinle daha iyi şeker kontrolüne izin veriyor. Sonuç olarak, düşük glisemik diyet ve egzersizle birleştirildiğinde, metformin genellikle yemek sonrası insülin yanıtını azaltacaktır ”diye açıklıyor Perloe.

"İnsülindeki bu düşüş, yumurtalıktaki androjen [testosteron] üretiminde bir azalmaya ve yumurtlamanın yenilenmesine yol açıyor." Perloe ekliyor: "Metformin kilo kaybı ile ilişkilidir, bu da adet düzensizliğini ve gebe kalma olasılığını daha da iyileştirebilir."

Neden Yemeyi Bırakmıyorsun?

Kendinizi sürekli karbonhidrat istekleri ile mücadele ederken bulursanız ve yemeyi bırakamıyorsanız, yalnız değilsiniz. PCOS'lu kişiler, iştahı uyaran yüksek insülin seviyelerine sahip olma eğilimindedir.

Greensboro, Kuzey Carolina'da kayıtlı bir diyetisyen ve yemek davranışı uzmanı olan Julie Duffy Dillon, "Yüksek insülin seviyeleri, bir kadının vücudundaki her hücrenin sanki hayat buna bağlıymış gibi" ŞİMDİ bu kekleri ye! "Diye bağırmasına neden oluyor," diyor.

Bu bir irade eksikliği ya da bir kişilik kusuru değil. İnsülin seviyelerini beslenme, takviyeler ve / veya ilaçlarla yönetmek, insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. İnsülin seviyeleri düştüğünde, aşırı yemek yeme isteği de önemli ölçüde azalır. "

Bununla ilgili ne yapmalı? Dillon, PKOS'lu kişilere sağlıklı yiyecek seçimlerine, aktivitelerine ve öz bakıma odaklanmalarını tavsiye ediyor ve şu yararlı ipuçlarını sunuyor: “Gün boyunca sürekli yemek yediğinizden, tüm yiyecek gruplarını dahil ettiğinizden ve yiyecekleri iyi veya kötü olarak düşünmeyi bıraktığınızdan emin olun. Yiyecek seçimlerinde daha esnek olmak, isteklerin yoğunluğunu kaybetmesine yardımcı olacaktır. "

Neden Cilt Çıbanları ve Topakları Var?

Kolların altı, uyluk, kasık, göğüs altı ve kalça arası gibi cildin üzerinde ve altında bezelye büyüklüğünde veya daha büyük topaklar varsa, hidradenitis süpürativa (HS) olabilir.

Bu kronik iltihaplı cilt rahatsızlığının hem otoimmün hem de hormonla ilişkili olduğuna inanılmaktadır. HS'ye sahip olanlar bu kronik durumdan fiziksel ağrı ve duygusal acı yaşarlar.

HS, başa çıkmak için çok utanç verici ve sinir bozucu bir durum olabilir. Daha yeni araştırmalar, anti-enflamatuar diyetin bu durumu yönetmedeki etkisini gösteriyor.

O Yumurtalık Foliküllerinde Ne Var?

Bir folikül, bir yumurta ve yumurtayı erken embriyo gelişimi için hazırlayan hücreleri içeren sıvı dolu bir kesedir. PCOS'lu kişiler tipik olarak, her dönemin başında birçok küçük antral folikül ile sonuçlanan bir endokrin bozukluğuna sahiptir.

Cinsiyet hormonlarının dengesizliği nedeniyle, bu foliküllerin içindeki yumurtalar büyümez ve sonuç olarak, foliküller (yanlışlıkla kist olarak adlandırılır) tüm döngü boyunca küçük kalır.

Chesterbrook, Pennsylvania'da Shady Grove Doğurganlığı olan bir üreme endokrinologu olan Dr. Isaac Sasson'a göre, "foliküler büyüme olmadan yumurtlama meydana gelmez ve tipik olarak kadınlar düzensiz bir döngüye sahip olur."

Sasson, folikül sayısı konusunda endişelenmeniz gerektiğini düşünmüyor. Sasson, "Doğurganlık açısından bakıldığında, çok fazla foliküle sahip olmak harika bir sorundur" diyor. "Bu, üzerinde çalışılacak daha çok yumurta olacağı anlamına geliyor. Zor olan onların büyümesini sağlamaktır. "

İlaçlar çoğu durumda bir veya iki folikülün büyümesine ve yumurtlamayı tetiklemesine yardımcı olmak için kullanılabilir.

Karaciğeriniz Neden Yağlı?

Yağlı bir karaciğere sahip olmak, göründüğü gibi - karaciğerinizde çok fazla yağ var. Genellikle yağlı karaciğer olarak adlandırılan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD), PKOS'lu kişilerde oldukça yaygındır ve kullanılan tanı kriterlerine bağlı olarak bunların% 5 ila% 18'ini etkiler.

NAFLD, karaciğerde depolanan aşırı trigliseritlerin (yağ) hasara ve iltihaplanmaya neden olması sonucu oluşur. Karaciğer yağ depolamak için tasarlanmamıştır; rolü, vücudun zararlı maddeleri filtrelemesi için detoks organı olarak hizmet etmektir. NAYKH'nin birçok nedeni varken, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı ile tersine çevrilebilir.

PCOS Hiç Uzağa Gidecek mi?

Ne yazık ki, PCOS hiçbir zaman sonsuza dek ortadan kalkmayacak. Yine de iyi haber şu ki, sağlıklı bir diyet, düzenli fiziksel aktivite, ilaçlar, takviyeler ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri ile PKOS ve utanç verici semptomları yönetilebilir hale gelebilir.