Fizik Tedavi Uzmanınızın Terapi Kliniğinde Oynadığı Oyunlar

Yani fizik tedavi tedavinizi gördünüz ve eve gittiniz. Esneme hareketlerinizi yaptınız ve ev egzersiz programınız için güçlendirme egzersizleriniz üzerinde çalıştınız. Durumunuz hakkında biraz daha iyi hissediyor olabilirsiniz ve terapistinize elde ettiğiniz kazanımları göstermek için fizik tedaviye geri dönmekten heyecan duyabilirsiniz.

Ama son hasta ayrıldığında fizyoterapistiniz (PT) ne yapıyor? Notların tümü bittiğinde ve terapötik modalitelerin tümü ait oldukları yere geri yerleştirildiğinde ne olur? PT'ler nasıl eğlenir?

Fizyoterapistiniz genellikle çok profesyonel bir kişidir, ancak tüm hastalar eve gittiğinde eğlence ve oyun zamanıdır. İşte tüm hastalar eve gittikten sonra PT kliniğinde devam eden bazı aptalca şeyler. Her PT bunu yapmaz ve bazıları klinik oyunlara asla katılmayabilir. Ancak, başkalarının günlerinde biraz neşesi olabilir ve bu fizik tedavi oyunlarına katılabilir.

Dışkı Yarışları

Fizik tedavi seanslarınız sırasında fizyoterapistinizin oturduğu yuvarlanan tabureleri görmüş olabilirsiniz. Hastalarla çalışmak ve klinikte hızla hareket etmek için mükemmeldirler. Ayrıca yarış için harika araçlar yaparlar. Fizyoterapistiniz, iş gününün sonunda bir dışkı yarışına sıklıkla başka bir PT'ye meydan okuyabilir.

Dışkı yarışları eğlenceli olabilir ve yarış genellikle biraz egzersiz gibi gelir. Farklı dışkı yarış teknikleri, farklı kas grupları için çalışır. PT'niz kendini dışkıda geriye doğru itiyorsa, öncelikle kuadriseps kasları kullanılıyor demektir. Taburenin öne doğru hareketi, topuklarınızı yere kazıp kendinizi tabure üzerinde yere çekerek gerçekleştirilebilir. Bu durumda hamstringler kullanılıyor. Halı kaplı bir zeminin, döşemeli bir zemine kıyasla tabureyi hareket ettirmenin çok daha zor olduğunu unutmayın.

Elektrik Uyarımlı Oyunlar

Elektriksel stimülasyon, fizik tedavi kliniğinde çeşitli hedeflere ulaşılmasına yardımcı olmak için genellikle fizyoterapistiniz tarafından kullanılır. İyontoforez, elektriksel uyarı yardımıyla yaralı dokulara ilaç vermek için kullanılır. Kronik ağrınız varsa, TENS bir seçenek olabilir.

Kaslarınızın kasılmasına yardımcı olmak için bazı elektriksel uyarı türleri kullanılır. Rus stimülasyonu ve nöromüsküler elektrik stimülasyonu (NMES) gibi bu türler, fizyoterapistiniz tarafından biraz rekabetçi oyunda da kullanılabilir.

İşte oyunun işleyişi: İki fizyoterapist, elektrotları kaslarından birine bağlar ve ardından elektrotları bir NMES ünitesine bağlar. Stimülasyon ünitesi, kasları yapay olarak kasılmak için kullanılır ve stimülasyonun yoğunluğu arttıkça kas kasılma miktarı artar. NMES'in neden olduğu güçlü bir kas kasılması oldukça rahatsız edici olabilir.

Her fizyoterapist, diğerinin NMES elektrotlarının yoğunluk seviyesini kontrol eder. Oyun, meydan okuyucunuzun kasına uygulanan stimülasyonun yoğunluğunu yavaşça artırarak başlar. Her terapist, oyunculardan biri NMES ile meydana gelen güçlü bir kas kasılmasının rahatsızlığını tolere edemeyene kadar NMES ünitesini bir seferde bir seviyeye kadar çentik atar. İlk "dokunan" terapist, oyunun kaybedenidir.

Elbette bu oyun sadece eğitimli profesyoneller tarafından oynanmalı ve evde yapılmamalıdır.

Parafinli Oyunlar

Parafin mumu, vücut kısımlarının ısınmasına ve nemlenmesine yardımcı olmak için fizik tedavide kullanılan bir tedavi yöntemidir. Genellikle el yaralanmalarının ve karpal tünel sendromu gibi durumların tedavisinde kullanılır. Parafin, tekrar tekrar sıcak ağdaya batırılarak vücut bölgenize uygulanır. Sıcak ağdalı vücut parçanız daha sonra havluya sarılır ve parafin ile birkaç dakika rahatlayabilirsiniz.

Fizyoterapistinizin uzun bir günün sonunda fazladan birkaç dakikası olduğunda, birkaç parafin oyunu oynamak isteyebilir. İlk oyun, elin şeklini korurken bir eldeki parafini çıkarmaya çalışan zorlu bir oyundur. Elindeki parafini alıp tam bir balmumu eldiveni yapabilen terapist oyunu kazanır.

Parafin elinizden çıkarıldıktan sonra küçük küreler veya küpler gibi şekiller yapmak için kullanılabilir. Pek çok fizyoterapist, PT kliniğinin karşısındaki bir çöp kutusuna atarak küçük bir basketbol maçı oynamak için parafin toplarını kullanır. Küçük parafin küpleri dostça bir barbut oyunu için zar olarak kullanılabilir.

Kalp Atış Hızı Kontrol Oyunları

Hastane katlarında veya kardiyak rehabilitasyon kliniklerinde akut bakım fizyoterapistleri günün sonunda kalp atış hızı kontrol oyunları oynuyor olabilir. Bunu yapmak için elektrikli bir kalp atış hızı monitörü kullanılır. Fizyoterapistiniz başka bir PT'ye "Guess My Heart Rate" oynaması için meydan okuyabilir. Her kişi kalp atış hızının ne olduğunu tahmin eder ve ardından monitörle kalp atış hızını ölçer. En yakın olan kazanır.

Kalp atış hızı monitörü ile oynanacak başka bir oyun, gevşeme tekniklerini kullanarak kalp atış hızınızı kontrol etmeye çalışmaktır. Oynamak için kalp atış hızı monitörü uygulanır ve temel bir kalp atış hızı alınır. Ardından, fizyoterapistiniz gevşeme ve kontrollü nefes alma teknikleriyle kalp atış hızını düşürmeye çalışır.

Egzersiz yapmak

Fizyoterapistlerin çoğu oldukça aktif insanlardır ve bazıları her gün ekipmanların ve hastaların ağır kaldırılmasıyla karşı karşıyadır. Büyük olasılıkla, PT kliniği kapandığında, fizyoterapistiniz optimum sağlığın korunmasına yardımcı olmak için düzenli fiziksel egzersiz yapar. Bu şekilde, her terapi seansından en iyi şekilde yararlanacağınızdan emin olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Bir yaralanma veya hastalık geçirdiyseniz ve fizik tedaviye ihtiyaç duyduysanız, büyük olasılıkla fizyoterapistiniz size en iyi bakımı ve saygıyı sağlayan profesyonel bir kişiydi. Hastalar eve gidip klinik kapandığında, fizyoterapistinizin bu fizik tedavi eğlencesi ve oyunlarına katılarak biraz ter atması gerekebilir.

Fizyoterapistinizin bu oyunlardan herhangi birini denediğinden emin olun ve günün sonunda oynanan farklı oyunlar olup olmadığını görün.