Baş ağrısı ve migren, miyaljik ensefalopmelit (ME / CFS) olarak da bilinen fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde yaygındır. Aslında, yeni bir tip, model veya ciddiyetteki baş ağrıları, ME / CFS için tanı kriterlerinden biridir. Bazen baş ağrıları bu koşulların bir belirtisi olarak tedavi edilirken, bazen bir komorbid durum olarak kabul edilirler.
İşte bu üç koşul arasındaki bağlantıya ve bunları nasıl tedavi edip yönetebileceğinize bir göz atın.
Nasıl Bağlanırlar
Fibromiyalji ve ME / CFS, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı şemsiye terimle etiketlenmiş bir grup hastalığa aittir.fonksiyonel somatik sendromlarvesomatik hastalıklar. Son yıllarda daha fazla önem kazanan bir diğer terim isemerkezi duyarlılık sendromları. Bu sendromlar, tamamen açıklanamayan veya yerleşik bir tıbbi durum olarak teşhis edilemeyen fiziksel semptomları olan hastalıklar olarak tanımlanır.
Migren uzun zamandır ME / CFS ve fibromiyalji gibi fonksiyonel somatik sendromlarla ilişkilendirilmiştir, bu da koşulların sıklıkla birlikte meydana geldiği anlamına gelir. Bunun neden olduğu hala belirsiz olsa da, araştırmacılar, üç koşulun paylaşabileceği temel mekanizmalardan birinin merkezi hassasiyet olma olasılığını araştırıyorlar.
Çizim, Cindy Chung, VerywellMerkezi duyarlılaşma, zihinsel sağlık bozuklukları da dahil olmak üzere bir dizi hastalıkla ilişkilidir ve dokunma, gürültü, ışık, sıcaklık, koku ve kimyasallar gibi belirli uyaranlara tekrar tekrar maruz kaldıktan sonra ortaya çıkar. uyaran veya uyaranlar (suçlular kişiden kişiye değişebilir), ağrınızı yoğunlaştırır.
Bilim adamları hala merkezi hassasiyete neyin sebep olduğunu tam olarak anlamaya çalışıyorlar, ancak hem biyolojik hem de psikososyal bir temeli var gibi görünüyor. Şimdiye kadar, hipotezler şunları içeriyor:
- İltihap
- Merkezi sinir sistemi yollarında düzensizlik
- Özellikle hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) ekseninde işlevsiz bir stres yanıt sistemi
- Solunum, kalp atış hızı ve sindirim gibi otomatik işlevleri kontrol eden otonom sinir sisteminin düzensizliği
- Beyin sapının uyaranları nasıl işlediğindeki değişiklikler
Merkezi duyarlılığın bir tezahürü, normalde ağrıya neden olmayan, genellikle dokunmaya neden olan bir uyarana yanıt olarak ortaya çıkan bir ağrı türü olan allodini olarak adlandırılır. Allodini migren, fibromiyalji ve bazen ME / CFS ile ilişkilidir.
Allodini: Farklı Bir Ağrı TürüÖzellikle merkezi duyarlılaşma ile ilgili olduğu için, migren, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu arasındaki bağlantı üzerine ileride yapılacak araştırmaların ortaya çıkardığını görmek ilginç olacaktır.
Baş Ağrısı ve Migren Tedavisi
Fibromiyalji ve ME / CFS'yi tedavi etmek semptomlarınızı yönetmeyi içerdiğinden, baş ağrınızın üstesinden gelmek çok önemlidir. Fibromiyalji ve ME / CFS'de mevcut olabilecek baş ağrıları arasında gerilim tipi baş ağrıları ve migren yer alır.Neyse ki, tedavi söz konusu olduğunda çok çeşitli seçenekler vardır.
Reçetesiz ilaçlar
Baş ağrısı ve migren tedavisi için reçetesiz satılan ilaçlar şunları içerir:
- Motrin (ibuprofen), Aleve (naproksen) ve aspirin gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- Tylenol (asetaminofen) ve Excedrin (aspirin / parasetamol / kafein) gibi ağrı kesiciler
Bunlardan Tylenol, şiddetli baş ağrılarına karşı en az etkili olanı olabilir.
Reçeteli ilaçlar
Reçetesiz satılan ilaçlar yeterli gelmediğinde doktorlar bazen migren için ilaç reçete ederler. Bu ilaçlar şunları içerir:
- Cambia (diklofenak) gibi reçeteli analjezikler ve daha güçlü ibuprofen veya asetaminofen formülasyonları
- Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) ve Zomig (zolmitriptan) gibi Triptanlar
- Migranal (dihidroergotamin), bir ergot alkaloidi
- Klorpromazin, Haldol (haloperidol) ve metoklopramid gibi antiemetikler
- Kortikosteroidler
Baş Ağrısını ve Migreni Önleme
Baş ağrıları varken tedavi etmekten daha önemli olan, özellikle baş ağrısını en aza indirgemek fibromiyalji ve ME / CFS semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olabileceğinden, baş ağrılarını ilk etapta önlemektir.
İlaçlar
Migreninizin sıklığını azaltmaya yardımcı olmak için doktorunuzun yazabileceği ilaçlar şunları içerir:
- Aimovig (erenumab) ve Ajovy (fremanezumab-vfrm) gibi biyolojikler
- Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) ve timolol gibi beta blokerler
- Amitriptilin gibi antidepresanlar
- Neurontin (gabapentin), Depakote (divalproex) ve Topamax (topiramat) gibi antikonvülsanlar
Bu düşük ve önleyici ilaçlardan bazıları fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromunun semptomlarını tedavi etmek için de kullanılır, bu nedenle bir tedavi birden fazla duruma yardımcı olabilir. Bununla birlikte, birden fazla durumu tedavi etmeye çalışırken tek bir tedavinin tüm semptomlarınızı hafifletme olasılığının olmadığını hatırlamak önemlidir.
Birden fazla ilaç aldığınızda, olası yan etkiler ve ilaç etkileşimleri hakkında doktorunuzla ve / veya eczacınızla konuşmanız önemlidir.
Farmakolojik Olmayan Önlemler
Önleyici ilaçların ötesinde, baş ağrılarını ve migreni önlemeye yardımcı olabilecek diğer bazı önlemler şunları içerir:
- Akupunktur
- Kayropraktik
- Biyogeribildirim
- Hipnoterapi
- Fizik Tedavi
- Transkraniyal manyetik uyarım
İlaçlarda olduğu gibi, bu tedavilerden bazıları fibromiyalji ve ME / CFS semptomlarına da yardımcı olabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Yaşam tarzı değişiklikleri, migren-fibromiyalji-ME / CFS tedavinizde de büyük bir rol oynayabilir.
- Diyet değişiklikleri: Bazı yiyeceklerin veya içeceklerin baş ağrınızı tetiklediğini fark edebilirsiniz, bu da onlardan kaçınmanın nasıl hissettiğiniz için önemli hale getirir.
- Egzersiz: Egzersiz yapmak bazı insanlara yardımcı olurken, fibromiyaljiniz veya özellikle ME / CFS'niz olduğunda zor bir iştir. Aşırıya kaçarak kendinizi daha da kötüleştirmediğinizden emin olun.
- Stresi azaltma: Stresinizi yönetmeyi ve azaltmayı öğrenmek de yardımcı olabilir, özellikle stres, baş ağrısı ve migren için büyük bir tetikleyici olduğu için.
Verywell'den Bir Söz
Bir koşulu yönetmek zor olabilir ve daha fazlasına sahip olmak işleri karmaşıklaştırabilir. Tüm koşullarınızı aktif olarak tedavi etmek ve yönetmek için çalışmak ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, yaşam kalitenizde gözle görülür bir fark yaratabilir. Neyse ki, migren, fibromiyalji ve ME / CFS durumunda, çeşitli tedaviler ve önleyici tedbirlerden çift görev alabilirsiniz. Baş ağrısı veya migren problemleriniz varsa, doktorunuzla konuşun, böylece bir teşhis koyabilir ve etkili tedaviler aramaya başlayabilirsiniz.
