Huzurlu bir uykudan sonra kimse baş ağrısı istemez. Ancak maalesef uyku sırasında veya hemen sonrasında bir takım baş ağrısı bozuklukları ortaya çıkar.
Aslında, tavuk ve yumurta ikilemine benzer - hangisi önce gelir, baş ağrısı mı yoksa uyku problemi mi? Ayırt etmek zor olabilir. Birincisi, uyku kaybı, aşırı uyku veya uyku programınızda değişiklik gibi çeşitli uyku bozuklukları, akut migren ve gerilim tipi baş ağrıları için tetikleyicidir. Diğer taraftan, küme baş ağrıları gibi geceleri ortaya çıkan baş ağrıları uykuyu bozabilir. Son olarak, horlama ve altta yatan uyku bozuklukları, epizodik durumdan kronik baş ağrısına dönüşüme katkıda bulunabilir.
İşte özellikle uykuyu etkileyen veya uykuya bağlı olan bazı baş ağrısı bozuklukları:
Hero Images / Getty Images
Uyku Apnesi Baş Ağrısı
Uyku apnesi baş ağrısı, obstrüktif uyku apnesi (OSA) olarak bilinen tıbbi bir durumun neden olduğu tekrarlayan bir sabah baş ağrısıdır - uyku sırasında anormal solunumla karakterize bir bozukluk. Bu baş ağrısının kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bilim adamları bir uyku apnesi baş ağrısının düşük oksijen ve yüksek karbondioksit seviyeleri tarafından tetiklenebileceğini varsayıyorlar. Bu anormal seviyeler, bir kişinin geceleri tekrarlayan apne ataklarının bir sonucu olarak ortaya çıkar - burada bireyler nefes almayı durdurur veya sığ nefes alır.
Uyku apnesi baş ağrıları, yeni baş ağrıları veya migren, gerilim tipi baş ağrıları veya küme baş ağrılarının belirtileri olarak ortaya çıkabilir. Her iki tarafta veya bir tarafa yerleştirilebilirler. Uyku apnesi baş ağrıları olan kişiler bir dizi ağrı yoğunluğu bildirir - bazı insanlar baş ağrılarını hafif ve diğerleri şiddetli olarak tanımlar. Çoğu uyku apnesi baş ağrısının, başın etrafında bir baskı veya lastik bant hissi vardır ve 30 dakika içinde neredeyse yarısı geri gelir.
Küme Baş Ağrıları
Küme baş ağrıları ciddi derecede ağrılıdır ve baş ağrılarını engellemektedir. Mevsimsel değişim olarak bilinen bir kavram olan günün belirli saatlerinde (gece) ve yılın belirli zamanlarında nasıl meydana geldiklerinden dolayı genellikle çalar saat baş ağrıları olarak adlandırılırlar.
Küme baş ağrısı olan hastalarda uyku apnesinin yaygın olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle ikisini birbirinden ayırmak bazen zor olabilir.
Hipnik Baş Ağrısı
Hipnik bir baş ağrısı, yaşlılarda daha sık görülen ve kişiyi uykusundan uyandıran nadir, donuk bir baş ağrısıdır. Küme baş ağrıları gibi, hipnik baş ağrıları da döngüsel yapıları nedeniyle bazen çalar saat baş ağrıları olarak adlandırılır ve en yaygın olarak 1:00 ile 3:00 arasında ortaya çıkar.
Patlayan Kafa Sendromu
Patlayan kafa sendromu ağrıya neden olmaz, bu nedenle Uluslararası Baş Ağrısı Derneği tarafından baş ağrısı teşhisi olarak dahil edilmemiştir. Bununla birlikte, bu sendroma sahip kişiler bazen baş ağrısı uzmanlarını ziyaret ederler. Patlayan kafa sendromu, insanlar korku ve sıkıntıyla ilişkili çok yüksek bir gürültü algıladıktan sonra uykularından uyanırlar.
Verywell'den Bir Söz
Uyku sırasında veya uyandığınızda baş ağrısı fark ederseniz, doktorunuzu görmeniz önemlidir. Bir uyku kaydı tutmak, doktorunuzun baş ağrınızı ve uyku düzeninizi anlamasına yardımcı olur, böylece doğru bir teşhis konulabilir. Uyanırken sürekli baş ağrınız varsa, uyku apnesi baş ağrısının değerlendirilmesi özellikle önemlidir.
-interactions.jpg)
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
.jpg)
