Gençlerde görülen baş ağrısı ve migren en yaygın sağlık şikayetlerinden biridir. 15 yaşına gelindiğinde, çocukların kabaca% 75'i önemli bir baş ağrısı yaşadığını bildirmiştir. Genellikle baş ağrıları sadece bir ağrıdır, ancak bazen daha ciddi bir şey olduğu anlamına da gelebilir.
Ellen Lindner / Verywell
Baş Ağrısı Türleri
Her baş ağrısına vücuttaki aynı problem neden olmaz. Baş ağrısının birçok olası nedeni vardır ve bunlar tipik olarak iki türe ayrılır: birincil ve ikincil.
Birincil baş ağrıları, tezahürlerine katkıda bulunan başka hiçbir tıbbi durum olmaksızın kendiliğinden ortaya çıkar. Bunlar arasında migren, gerilim tipi baş ağrıları ve çok daha az yaygın olarak küme baş ağrıları bulunur. Bu baş ağrılarının nedenleri bilinmemektedir ve halen araştırılmaktadır. Beyindeki nöronların işlev bozukluğundan beyne kan sağlayan damarlardaki değişikliklere kadar, birincil baş ağrılarına katkıda bulunan bir dizi mekanizma olduğu düşünülmektedir.
İkincil baş ağrıları, vücuttaki başka bir sorunun belirtisi olarak ortaya çıkar. Gençlerde bu baş ağrılarının en yaygın nedeni grip, sinüzit veya üst solunum yolu enfeksiyonu gibi ciddi bir enfeksiyondur. İkincil baş ağrılarına ayrıca ilaç kullanımı veya aşırı kullanım, menenjit, kafa travması, yüksek tansiyon, felç, kafada artan basınç, apse, beyin tümörü veya beyin kanaması neden olabilir. Bu baş ağrıları, birincil baş ağrılarından çok daha az sıklıkta ortaya çıkar.
Çocuğunuzun Baş Ağrısını AnlamakBaş Ağrısı Kalıpları
Çocuğunuzun baş ağrısı varsa veya ilkini yeni almışsa, onu nasıl sınıflandıracağınızı bilmek yararlıdır. Bu, acil müdahale gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olabileceği gibi, çocuğunuzun baş ağrılarını doktoruyla konuştuğunuzda da faydalı olabilir.
Baş ağrıları çeşitli şekillerde olur, ancak dört yaygın olanı vardır:
- Akut baş ağrısı: Bu, bir kişinin sahip olduğu ilk baş ağrısıdır. Sonunda tedavi olsun veya olmasın düzelir.
- Akut tekrarlayan baş ağrısı: Bu, ilk baş ağrısının tamamen ortadan kalktığı, ancak gelecekte bir noktada geri döndüğü zamandır. İkincisi tamamen düzelir ve model devam eder.
- Kronik günlük (ilerleyici olmayan) baş ağrısı: Bu, sürekli olma eğiliminde olan veya çoğu gün meydana gelen bir baş ağrısıdır. Bu baş ağrısı zamanla giderek kötüleşmez.
- Kronik ilerleyen baş ağrısı: Bu baş ağrısı zamanla giderek kötüleşir. Baş ağrıları daha sık gelir, daha yoğun hale gelir veya her ikisi birden olur.
Kronik ilerleyen baş ağrısı, en çok endişe verici türlerden biridir ve şüpheleniyorsanız hemen bir doktora götürmelisiniz.
Baş Ağrısı Migren Olduğunda
Migren, orta ila şiddetli ağrı ile birlikte akut, tekrarlayan baş ağrılarını içeren nörolojik bir hastalıktır. İki ana tip aurasız migren (çocukların ve ergenlerin% 85'inde görülür) ve auralı migrendir (% 15 ila% 30'unda görülür).
Baş ağrısı olan bir ebeveyn veya ergen olarak, baş ağrılarının migren olduğundan endişeleniyor olabilirsiniz. Sorunun bir kısmı, insanların migrenlerin korkunç ve yönetilemez olduğunu düşünmeleridir. Hoş olmayan ve rahatsız edici olsalar da, migrenlerin zayıflatıcı olması gerekmez.
Migren semptomları şunları içerir:
- Mide bulantısı ya da kusma
- Zonklayan veya nabız gibi atan baş ağrısı
- Işığa duyarlılık (fotofobi)
- Sese duyarlılık (fonofobi)
- Başın her iki tarafında ağrı, ancak gençler yaşlandıkça, bu muhtemelen başın bir tarafındaki yetişkin ağrı modeline dönüşecektir.
- Karın ağrısı
- Aktivite ile baş ağrısı daha da kötüleşir
- Aura (görsel, duyusal veya motor)
Aura, migrenden hemen önce ortaya çıkan bir semptom veya birkaç semptomdur. Görme kaybı, vücudun bir bölümünde uyuşma veya karıncalanma, halsizlik ve hatta bilinç değişikliği ile birlikte veya olmaksızın ışık parlamaları olabilir.
Auralı Migrene Genel Bir BakışBu, baş ağrısının ne zaman migren olabileceğinin hızlı bir özetidir, ancak ergen çocuğunuzun baş ağrısının gerçekten bir migren olup olmadığı konusunda bir fikrinizin olması yararlıdır.
Ailenizde migren öyküsü varsa, ergen çocuğunuzun baş ağrılarının migren olma olasılığı daha yüksektir.Ancak yukarıda listelenen semptomlardan iki veya daha fazlası genellikle migrenle birlikte gelmediği sürece, muhtemelen değildir. bir. Bu belirtiler tanıdık geliyorsa, endişeleriniz hakkında çocuk doktorunuzla veya aile sağlayıcınızla görüşün.
Ciddi Baş Ağrısının Belirtileri
Baş ağrıları ağrılı ve rahatsız edicidir ve bazen ciddi bir sorunun işareti olabilirler. Baş ağrısının daha büyük bir tıbbi sorun olduğunu gösterebileceğine dair bazı işaretler şunları içerir:
- Kronik ve giderek kötüleşen bir baş ağrısı
- Çocuğunuzun sahip olduğu "en kötü baş ağrısı" gibi gelen bir baş ağrısı
- Olağandışı beceriksizlik veya yürümede zorluk
- Düşünme, görme veya konuşma sorunları
- Sabah uyandığında baş ağrısı veya kusma
- Sert veya ağrılı boyun
Çocuğunuzda yukarıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, derhal doktoruyla iletişime geçin. Sağlayıcınız çocuğunuzu hemen göremiyorsa veya baş ağrısı daha da kötüleşirse, acil servise gitmek gerekebilir.
Her zaman olduğu gibi, sağlık uzmanınız sizi ve ailenizi en iyi tanır, bu nedenle sorularınız veya endişeleriniz için ona danışın.
Baş Ağrısı Uyarı İşaretleri Nasıl Hatırlanır?Teşhis
Acil durumlar bir yana, bir baş ağrısı bozukluğunu teşhis etmek için, çocuğunuzun doktoru fizik muayene, nörolojik muayene yapacak ve çocuğunuzun baş ağrılarının ayrıntılı bir geçmişini alacak.
Çocuğunuzun randevusundan en az bir ay önce baş ağrısı günlüğü tutmanız yararlıdır, böylece doktorunuz baş ağrılarının meydana geldiği saat, ne kadar şiddetli olduğu, baş ağrısının nerede olduğu, ortaya çıkan diğer semptomlar gibi faktörlere bakabilir. ve stres, yeterince uyumamak veya yemek yememek gibi onları tetikleyen şeyler.
Çocuğunuzun doktorunun çocuğunuzun baş ağrısını anlamasına yardımcı olmanın bir başka yolu da PedMIDAS ölçeğini kullanmaktır Bu kısa sınav, yetişkinler için kullanılan MIDAS ölçeğinden 4 ile 18 yaş arasındaki çocuklar için uyarlanmıştır. Çocuğunuz için baş ağrılarının ne kadar şiddetli ve / veya zayıflatıcı olduğunu doktorunuza açıklamanıza yardımcı olabilir. PedMIDAS ölçeği ve baş ağrısı günlükleri arasında, çocuğunuzun doktoru bir sonraki randevusunda ekstra yardımı büyük olasılıkla takdir edecektir.
Doktorunuz nörolojik muayenede çocuğunuzun baş ağrısının ikincil bir tür olduğundan şüphelenirse, çocuğunuz baş ağrısına neden olabilecek diğer koşulları ekarte etmek için daha fazla test yaptırabilir. Doktorun ne aradığına bağlı olarak, bu testler beyin görüntüleme, kan testleri veya lomber ponksiyon (spinal tap) içerebilir.
Migren Nasıl Teşhis EdilirTedavi
Baş ağrısı ve migreni tedavi etmek için birkaç seçenek vardır.
Reçetesiz Ağrı Kesiciler
Tylenol (asetaminofen) veya Motrin / Advil (ibuprofen) gibi reçetesiz satılan analjezik (ağrı) ilaçlar bazı gençler için etkili olabilir. Oğlunuz veya kızınız için önerilen doz biberonun üzerinde olacaktır veya çocuk doktorunuzdan uygun dozu isteyebilirsiniz.
Bu ilaçlardan birini almak için en iyi zaman, o kadar acı verici olmadığı zaman baş ağrısının başlangıcıdır. İlaç baş ağrısı geldikten sonra alınırsa ve daha da kötüye giderse, tedavisi daha zordur.
Aspirinden kaçının
Çocuğunuz 16 yaşın altındaysa, doktorunuz size söylemediği sürece ona aspirin veya aspirin içeren ilaçları verme konusunda son derece dikkatli olun. Salisilat ilaç ailesinden aspirin ve diğer ilaçlar, Reye sendromu adı verilen nadir fakat ciddi bir bozukluğa yol açabilir.
Reçeteli ilaçlar
Çocuğunuzun migreni varsa ve reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramıyorsa, triptan adı verilen reçeteli bir ilaç gibi daha güçlü bir şeye ihtiyaç duyabilir.Triptanlara örnek olarak Zomig (zolmitriptan), Imitrex (sumatriptan) verilebilir. Axert (almotriptan) ve Maxalt (rizatriptan).
Tekrarlayan baş ağrısı veya migreni olan gençler için ayda dört ila altıdan fazla, günlük olarak aldığı önleyici bir ilacı düşünmek isteyebilirsiniz. Gençlerde baş ağrısı için önleyici ilaç türleri şunları içerir:
- Periactin (cyproheptadine), bir antihistamin
- Elavil (amitriptilin), bir antidepresan
- Depakote (valproik asit) veya Topamax (topiramat), antikonvülsanlar
- Inderal (propranolol), bir beta bloker
- B2 vitamini (riboflavin)
Çocuğunuzun doktoru, baş ağrılarının veya migrenlerin ne kadar zayıflatıcı olduğuna, ne sıklıkta ortaya çıktığına, çocuğunuzun sahip olduğu diğer sağlık koşullarına ve ne kadar (veya az) reçetesiz satılan ilaçların yardımcı olduğuna bağlı olarak önleyici ilaca ihtiyaç duyup duymadığını değerlendirmenize yardımcı olabilir. .
Tamamlayıcı Alternatif Tıp (CAM)
Baş ağrısı olan çocukları ve gençleri tedavi etmenin farmakolojik olmayan yollarıyla ilgili sınırlı çalışmalar yapılmıştır, ancak şu ana kadar bu seçenekler baş ağrısı sıklığı üzerinde gözle görülür etkiler göstermiştir. Alternatif tedaviler, aşağıdaki gibi yöntemleri içerir:
- Akupunktur
- Farkındalık
- Bilişsel-davranışçı terapi (CBT)
- Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS)
- Progresif kas gevşemesi
- Derin nefes
- Meditasyon
- Masaj
Daha büyük çocuklar ve gençler için bu alternatif tedavilerin bir 2018 incelemesi, biofeedback, CBT, TMS, farkındalık temelli müdahaleler ve çok modlu tedavilerin baş ağrısı sıklığında yüzde 34 ile yüzde 78 arasında bir azalmaya neden olduğunu buldu; ve ilaçla tedavi edilen gençler.
Daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak CAM tedavilerinin gelecekte çocuklar ve gençler için birinci basamak tedaviler olarak ilaçların yerini alması mümkündür.
Yaşam tarzı
Stres, depresyon ve anksiyete, gençlerdeki baş ağrılarıyla ilişkilendirilmiştir. Çocuğunuzu, zihinsel ve fiziksel sağlığını koruyan sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmeye teşvik etmek, aşağıdakiler dahil baş ağrılarını ve migreni azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir:
- Her gece yeterince uyumak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Bol sebze, meyve ve tam tahıl içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek
- Gevşeme tekniklerini, esnemeleri ve başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenerek stresi yönetmek
- Fiziksel olarak aktifken düzenli molalar vermek, uzun süre oturmak veya uzun süre ekrana bakmak
Önleme
Bir baş ağrısını tedavi etmenin en iyi yolu ondan kaçınmaktır. Baş ağrısı ve migren, çevrenizdeki bir olay, yiyecek, içecek veya başka bir şey tarafından tetiklenebilir. Yaygın baş ağrısı tetikleyicileri şunları içerir:
- Yeterince uyku alamamak
- Stres
- Çikolata, kırmızı şarap, turunçgiller, süt ürünleri, fasulye, kuruyemiş ve yağlı yiyecekler gibi belirli yiyecekler
- Çin yemeklerinde ve işlenmiş gıdalarda bulunan monosodyum glutamat (MSG) gibi gıda katkı maddeleri; sosisli sandviçlerde ve öğle yemeği etlerinde bulunan nitratlar; bir şeker ikamesi olan aspartam; ve bazı şaraplarda, yıllanmış peynirlerde, kurutulmuş veya salamura balıkta, yoğurtta ve ekşi kremada bulunan tiramin
- Çok fazla kafein veya kafein yoksunluğu
- Alkol veya alkol yoksunluğu (akşamdan kalma)
- Parlak, parıldayan veya titreyen ışıklar, güçlü kokular veya hava koşullarındaki değişiklikler gibi çevresel değişiklikler
- Yeterli yemek yememek veya yeterince sıvı içmemek
- Sigara içmek
- Düzenli programdaki değişiklikler
- Hormonlar (gençler dahil birçok kadın, adet döngüsünün belirli noktalarında baş ağrısı çektiğini fark eder)
- Reçeteli ilaçlar
Çocuğunuzun bir veya birkaç tetikleyicisi olabilir. Tetikleyiciler belirlendikten sonra, baş ağrıları muhtemelen büyük ölçüde azalacak veya bu tetikleyiciler önlenirse belki de geçecektir. Gençler kendi başlarına pek çok seçim yaptıklarından, akıllıca kararlar alabilmeleri ve durumlarını yönetmede büyük bir rol oynadıklarının farkına varabilmeleri için onları bu amaçla eğitmeye yardımcı olmak önemlidir.
10 Yaygın Migren TetikleyicisiSiz veya çocuğunuz tetikleyicisinin ne olduğundan emin değilseniz, henüz yapmadıysanız, daha önce tartışıldığı gibi bir baş ağrısı günlüğü tutmayı deneyin. Bu, çocuğunuzun baş ağrılarını izlemesini ve arkasında ne olabileceğini anlamasını sağlar.
Günlüğü bir ay kadar dene. Bir model ortaya çıkarsa, tetikleyiciyi ortadan kaldırmayı deneyebilirsiniz. Net bir düzen yoksa veya baş ağrılarının çocuğunuzun adet döngüsü ile ilgili olduğunu düşünüyorsanız günlüğü daha uzun süre tutun.
Günlükleri çocuğunuzun bir sonraki doktor ziyaretine getirin. Ofisteyken unutabileceğiniz birçok yararlı bilgi sağlayabilirler.
Baş Ağrısı Günlüğü Doktorunuz İçin Nasıl Yararlıdır?Verywell'den Bir Söz
Baş ağrıları bir rahatsızlık olabilir veya daha seyrek olarak ciddi bir hastalık belirtisi olabilir. Baş ağrıları hakkındaki gerçekleri bilmek, ergen çocuğunuzun daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Çocuğunuzun baş ağrısı sıklığını ve şiddetini izlemek ve onlara neden olabilecek tetikleyicileri daraltmaya çalışmak önemlidir. Bazen basit bir yaşam tarzı değişikliği durumu iyileştirebilir. Bununla birlikte, altta yatan olası bir neden olup olmadığını belirlemek için en kısa sürede tekrarlayan veya kronik baş ağrıları hakkında gençinizin doktoruyla konuşmak önemlidir.
