Sağlıklı Yaşlanma

Popüler yaşlanma karşıtı hormonlar DHEA, HGH, melatonin, östrojen ve testosteron ve iddiaların gerçek mi yoksa sadece aldatıcı mı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.

D vitamini eksikliği kemik yumuşamasına ve ardından kemik ağrısı ve kırıklarına neden olabilir. Kurul onaylı bir dahiliye hekimi tarafından incelenmiştir.

İlacınızı almayı unuttuğunuzda, sağlık koşullarından iyileşmeniz olumsuz etkilenebilir. İlaçlarınızı almayı hatırlamanıza yardımcı olması için bu ipuçlarını kullanın.

İşlevsel gerileme, günlük yaşamın temel görevlerini yerine getirme yeteneğimizi kaybettiğimiz süreçtir (genellikle yaşa bağlı). Daha fazla bilgi edin.

Size zevk verirken sağlığınızı geliştirmenin eğlenceli yolları var. Çikolata, oyunlar, seks ve uyku, iyileştirilmiş sağlık ve uzun ömür ile bağlantılıdır.

Melatonin, vücudunuzun uykuyu düzenlemesine yardımcı olan bir hormondur. Melatonin dozaj uyarıları ve bu ekin yan etkileri hakkında bilgi edinin.

Göğüsleriniz eskisi gibi değilse, hatta eskisi gibi değilse, yürekten alın. Göğüslerin yaşla birlikte değişmesi doğaldır.

Morbiditenin sıkıştırılması, sağlıklı yaşlanmanın temel hedefidir ve bir kişinin hasta veya sakat olduğu yaşamın sonundaki sürenin kısaltılması açısından önemlidir.

Morbidite, sağlık ve refah seviyenizi ifade ederken, mortalite, ölüm riskinizle ilgilidir. Aynı şey değiller. Gerçekleri öğrenmek.

Yaşlandıkça tat alma duyunuzun değişmeye başladığını fark etmiş olabilirsiniz. Koku duyunuzdaki değişiklikleri de fark edebilirsiniz. Neden ve nasıl başa çıkılacağını öğrenin.

Antropometrik ölçümler, vücut boyutu ve şekil boyutları, genellikle bilimsel araştırmanın yanı sıra ergonomik tasarım ve endüstride kullanılır.

Testosteron nedir? Nasıl çalıştığını ve ücretsiz ve toplam testosteron seviyeleri için neyin normal olduğunu öğrenin.

Yaşlanma süreci ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi etkileyerek ciltte, kemikte, eklemlerde ve dolaşımda artrit, düz ayaklar ve ödem gibi değişikliklere neden olabilir.

Evcil hayvanlar sevgi, arkadaşlık, sorumluluk ve şefkat sağlar, ancak evcil hayvanları olan insanlar daha uzun yaşar mı? Hayvanların uzun ömürlülüğü iyileştirip iyileştirmediğini öğrenin.

Kuru göz, katarakt, glokom, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve retinopati, yaşlı popülasyonda daha sık görülen göz problemleridir.

Yetişkin gündüz bakımı veya yetişkin gündüz hizmetleri, insanların yerinde yaşlanmasına yardımcı olmanın anahtarıdır. İşte yetişkin gündüz bakımı kural ve yönetmeliklerine genel bir bakış.

Neden yaşlandığımızın arkasında birçok teori var ve bunlardan biri de yaşlanmanın hormon teorisidir. Hormonların yaşlanma sürecini nasıl etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kronolojik yaş, bir kişinin hayatta olduğu yıl sayısıdır. Biyolojik yaşla ilgili kronolojik yaş hakkında bilgi edinin.

Yaşlı toplulukların çoğunda, kadın sakinlerin sayısı erkeklerden fazladır, bu nedenle erkeklerin faaliyetlerini bulmak ve planlamak bir zorunluluktur.

Yaşlanma, yaşlanma sürecidir. İnsanların sağlıklı yaşlanmanın belirli ilkelerini benimseyerek yaşlanmayı nasıl yavaşlatabileceğini öğrenin.