Bitkisel Tentür Nedir?

Verywell / Anastasia Tretiak

Bitkisel tentür, geleneksel kültürlerde, homeopatide veya geleneksel Çin tıbbında tıbbi olarak kullanılan konsantre bir sıvı bitki özüdür. Genellikle, aktif bileşenleri çıkarmak için bitkileri ve diğer bitki parçalarını (ve bazen diğer doğal maddeleri) haftalarca alkolde ıslatarak yapılır.

Bitkisel tentürler genellikle sağlıklı yaşam ve sağlıklı gıda mağazalarında, bazı ilaç ve marketlerde ve çevrimiçi olarak satılır. Bunları bazı alternatif tıp pratisyenlerinden de satın alabilirsiniz. Pek çok tentür ağızdan alınabilse de, bazı tentürler (arnika ve benzoinin bileşik tentürü gibi) sadece harici olarak kullanılmalıdır.

Tentürler, tek bir bitkiden veya bir bitki kombinasyonundan yapılabilir. Hangi bitki parçalarının kullanıldığı bitki türüne bağlıdır, ancak yaygın bitkisel tentür bileşenleri şunları içerir:

• Taze veya kurutulmuş yapraklar
• Kökler
• Bağırmak
• Çiçekler
• Meyveler

Onlar çalışıyorlar mı?

Bu sorunun basit bir cevabı yok - bu, içeriğe ve kullanım amacına bağlı. En yaygın tentürlerin bazılarının kanıtı (olduğu gibi) aşağıdaki bölümlerde tartışılmaktadır.

Bazı yaygın tentür bileşenleri bir dereceye kadar araştırılmıştır, ancak çoğu bilim tarafından yeterince anlaşılmamıştır. Bazıları tamamen test edilmemiştir.

Her şeye rağmen, bitkisel tentürlerin ve diğer bitkisel ilaçların kullanımı dünya çapında inanılmaz derecede popüler hale geldi. Bunun nedeni, kısmen gelişmekte olan ülkelerde bileşenlerin bulunabilirliğinden ve kısmen de Amerika ve Avrupa'daki genel kamuoyu tarafından artan kabul görmesinden kaynaklanıyor. Popüler olmalarına yol açan diğer faktörler şunlardır:

• Doğal ilaçlar için artan tercih
• Tıp camiasının yanlış olduğunu söylediği, doğal ürünlerin ilaçlardan daha üstün olduğuna inanmak
• Farmasötik ilaçlar gibi geleneksel tedavilerden memnuniyetsizlik
• Birçok ilacın yüksek maliyeti, özellikle yenileri
• Araştırma ve teknoloji sayesinde bazı bitkisel ilaçların kalitesi, güvenliği ve etkinliğindeki gelişmeler

Şu anda, dünya nüfusunun% 80 kadarı bitkisel ilaçları bir şekilde kullanıyor olabilir. Tentür formu, bitkisel ilaçların potansiyel faydalarını sağlamanın iyi bir yolu olarak kabul edilir.

Kullanımlar

Bitkisel tentürler çok çeşitli tıbbi durumlar için kullanılır. Yaygın olarak kullandıkları koşullar şunları içerir:

• Kaygı
• Artrit
• Kanser
• Depresyon
• Şeker hastalığı
• Enerji
• İltihap
• Migren
• Mide bulantısı
• Ağrı
• Uyku
• Yaralar

Yine, bitkisel ilaçların bu kullanımlar için güvenli ve etkili olduğuna dair kanıtlar, bazı durumlarda sınırlı bir dereceye kadar mevcutken, diğerlerinde tamamen mevcut değildir.

Türler

Pek çok Çin formülü veya tek ot, tentür olarak üretilir. Yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• Benzoin
• Propolis
• Mürver
• Ekinezya
• Zerdeçal

Benzoin tentürü

İlk yardım çantalarının ortak bir bileşeni olan benzoin tentürü yalnızca topikal olarak kullanılmalıdır. Birincil kullanımı tıbbi bir yapıştırıcıdır ve onlarca yıldır geleneksel tıbbın kabul gören bir parçası olmuştur.

Benzoin, ağaçlar tarafından üretilen sert bir reçinedir ve tentür genellikle bandajların ve yara kapatma şeritlerinin yerinde kalmasına yardımcı olmak için kullanılır. Ayrıca cildi yapıştırıcıya temas alerjisinden koruduğu ve tahrişi azalttığı söylenir.

Bununla birlikte, bazı insanların benzoine alerjisi vardır ve alerji, kokuya duyarlılığı olan kişilerde daha yaygın görünmektedir.

Bazı araştırmalar, benzoinin, ilaçların deri yoluyla emilimine yardımcı olabileceğini ve hücreleri koruyabileceğini öne sürüyor. Nikotini mukozal hücreler yoluyla iletme üzerine 2017 yılında yapılan bir çalışma, benzoinin emilimi teşvik ettiğini ve ayrıca nikotine yanıt olarak meydana gelebilecek hücresel ölümü önlediği ortaya çıktı.

Propolis Tentürü

Arılar tarafından arı kovanı yapmak için üretilen bir madde olan propolis, sayısız tıbbi etki için araştırılıyor. 2019 yılı araştırmaları incelemesi, "karmaşık bir bileşime ve ilişkili geniş bir faaliyet yelpazesine" sahip olduğunu söylüyor. Araştırmalar, şu faydaları olduğunu göstermiştir:

• Antibakteriyel ve antifungal
• Antienflamatuvar
• Antioksidan
• Bağışıklık sistemi modülatörü
• Nöroprotektan

Aynı zamanda aşağıdakiler için bir tedavi olarak bazı olumlu kanıtlara sahiptir:

• Kanser, sağlıklı hücreleri etkilemeden kanser hücrelerini öldürdüğü için
• Kardiyovasküler hastalık, yüksek tansiyon ve felç
• Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı ve multipl skleroz dahil dejeneratif nörolojik hastalıklar
• Dermatolojik enfeksiyonlar, cilt alerjileri ve diğer cilt sorunları
• Ülserler dahil enfeksiyon içeren gastrointestinal bozukluklar
• Ağız yaralarını iyileştirmek
• Diş çürüklerinin önlenmesi
• Maya enfeksiyonları ve bakteriyel vajinoz dahil vajinal enfeksiyonlar
• Miyopi ve makula dejenerasyonu dahil görme sorunları
• Yara bakımı

Mürver Tentürü

Mürver meyvesi, sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu bilinen ve birçok ilaçta ve bitkisel ilaçlarda kullanılan çok sayıda flavonoid içerir. Mürverdeki flavonoidler, quercetin ve antosiyaninleri içerir. Aynı zamanda bir antioksidandır.

Mürver genellikle bağışıklık sistemini uyarmak için, özellikle soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu semptomlarını içeren diğer durumlarla savaşmak için kullanılır. Mürver ile ilgili 2019'da yayınlanan çalışmaların bir meta-analizi, bu kullanım için etkili olduğunu ve reçeteli ilaçlara güvenli bir alternatif olabileceğini buldu.

Araştırma ayrıca şunları yapabileceğini gösteriyor:

• Daha düşük iltihaplanma
• İnsülin direncini azaltın
• Diyetle emilimini iyileştirin (bu yalnızca bir laboratuvarda test edilmiş olsa da)

Araştırmacılar, obeziteyi ve metabolizma ve bağışıklık sistemini içeren ilgili durumları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabileceğinden, bu üç etkinin daha fazla araştırılmasını istiyorlar.

Uyarı: Toksik Bileşenler

Mürver çalılarının birçok bileşeni potansiyel olarak toksiktir çünkü siyanür salabilen bir kimyasal içerirler. Bitkinin bu bileşenlerini kendi tentürlerinizi yaparken kullanmak tehlikeli olabilir ve asla insanlar veya hayvanlar tarafından tüketilmemelidir. Olgun meyvelerin, sert tohumları çıkarıldığı sürece tüketilmesi güvenlidir.

Ekinezya Tentürü

Ekinezya, yaşlı yetişkinler arasında en sık kullanılan bitkisel ürünlerden biri olmaya devam etmektedir. Öncelikle şüpheli bağışıklık güçlendirici etkileri için ve özellikle soğuk algınlığını tedavi etmek ve önlemek için kullanılır.

Çalışmalar ekinezyayı şöyle tanımlamaktadır:

• Antioksidan
• Antibakteriyel
• Antienflamatuvar
• İmmünomodülan

Önceki çalışmaların 2016 tarihli bir incelemesi, tescilli bir ekinezya özütünün soğuk algınlığını önleyebileceği, soğuk algınlığının süresini azaltabileceği ve daha az ilaç gerektirecek şekilde soğuk algınlığı semptomlarını daha az şiddetli hale getirebileceği sonucuna vardı.

Bununla birlikte, 2019 yılında yapılan bir inceleme, ekinezyanın önleyici etkisinin anlamlı olacak kadar büyük olup olmadığı tartışmalı olduğunu ve hiçbir kanıtın enfeksiyonların süresini kısalttığını göstermediğini söyledi.

Zerdeçal Tentürü

Zerdeçal (Curcuma longa), Hint yemeklerinde yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Zerdeçaldaki aktif bileşen kurkumin'dir ve bir madde araştırması şunları göstermektedir:

• Antienflamatuvar
• Antibakteriyel
• Antikanser
• Antioksidan
• Yaşlanma karşıtı

Geleneksel olarak (ve bir dereceye kadar araştırılmış) atopik dermatit, artrit, yara iyileşmesi, kanser, diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi cilt rahatsızlıkları için bir tedavi olarak kullanılmıştır.

Bununla birlikte, kurkuminin bir dezavantajı, düşük biyoyararlanıma sahip olmasıdır, bu da yediklerinizin çok azının kan dolaşımınızda dolaştığı anlamına gelir. Hatta bazı araştırmalar buna "biyoyararlanamaz" adını verdi.

Yine de, kurkuminin tıbbi değeri ile ilgili araştırmalar devam ediyor ve bilim adamları, onu diğer maddelerle birleştirerek onu daha fazla biyoyararlı hale getirmeyi öğreniyorlar. Şu anda, yine de, kullanımı bu eksiklikle sınırlı görünmektedir.

Riskler

Bitkisel tentürler, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez. "Doğal" ürünlerin her zaman güvenli olduğuna dair yaygın yanlış kanılara rağmen, yan etkileri olabilir ve aldığınız ilaçlar veya diğer bitkisel ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilirler. Hatta bazıları zehirli olabilir.

Doğal ürünler de dahil olmak üzere tıbbi olarak kullandığınız her şey hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Eczacınız bunun için de iyi bir kaynaktır.

Bitkisel tentürlerin ve takviyelerin güvenliği üzerine 2014 yılında yapılan bir araştırma, bazılarının, özellikle uzun süreli kullanımda olumsuz etkilere sahip olabileceğini buldu. Bunun da ötesinde, bitkilere alerjisi olan kişilerin tentürlere alerjik bir reaksiyonu olabilir ve bunlardan bazıları hayati tehlike oluşturabilir.

Tıbbi olarak kullandığınız her şeyi iyice araştırdığınızdan ve potansiyel yan etkilerini bildiğinizden emin olun. Reaksiyonunuzu ölçmek için ilk başta küçük miktarlar kullanın ve önerilen doza yavaşça ulaşın.

Tentür Nasıl Yapılır

Tentür yapmak oldukça kolaydır ve malzemelere bağlı olarak ticari olarak hazırlanmış tentürlere göre paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Kendin Yap tentürlere başlamadan önce, kullandığınız bileşenlerin olası risklerini ve hangi bitki parçalarının güvenli ve etkili kabul edildiğini bildiğinizden emin olun. Örneğin, zehirli kök ve yaprakları dahil ettiğiniz için ev yapımı mürver tentürünüzü yalnızca acil servise gitmek için kullanmak istemezsiniz.

Bazı bitkiler, pirolizidin alkaloidleri olarak bilinen diğer potansiyel olarak toksik bileşikler içerir. Ek olarak, bazı bitkiler pestisitler ve ağır metallerle kirlenmiş olabilir.

Tentürlerin ve tentür yapımının bileşenleri oldukça basittir:

• Bitki parçaları veya diğer doğal maddeler
• Alkol
• Konserve kavanozları gibi hava geçirmez kapaklı kavanozlar
• Şişeler ve damlalıklar
• Şişe etiketleri

Temel Tarif

Araştırmanızı yaptıktan sonra, seçtiğiniz malzemelere güvenirsiniz ve her şeyi toplarsanız, başlamaya hazırsınız. Taze otlar kullanıyorsanız, genellikle 1-1 bitki-alkol oranı önerilir. Kurutulmuş otlar kullanıyorsanız, önerilen oran 1-4'tür.

• Bitkisel içeriklerinizi yıkayın.
• Kabaca doğrayın.
• Kavanoza koyun.
• Alkol ekleyin ve kapakla kapatın.
• Kavanozu etiketleyin. (Etiketleme talimatları aşağıdadır.)

Karışım daha sonra altı hafta veya daha uzun süre oturmalıdır. Ara sıra sallamak yardımcı olabilir. Hazır olduğunda kavanozu açın ve bitki parçalarını süzün. Kavanoza koymaya devam edebilir veya hemen tentür şişelerine aktarabilirsiniz.

Alkol Türleri

Alkol, gıda sınıfı olduğundan ve suda az çözünür olan bitkisel bileşenleri (reçineler ve alkaloidler gibi) çıkarabildiği için mükemmel bir çözücü olarak kabul edilir. Ticari bitkisel tentürlerde kullanılan alkol, bitkinin türüne bağlı olabilir.

• Suda çözünür bileşenlere sahip otlar en iyi şekilde daha düşük alkol yüzdesi ile ekstrakte edilir.
• Diğer bileşenler yalnızca daha yüksek alkol seviyeleri ile ekstrakte edilebilir.

Ticari bitkisel tentürler genellikle mısır, üzüm, buğday veya kamıştan yapılan ve 190 derece veya üzerinde damıtılmış saf alkol çözücü kullanır. Şifalı bitkiler bazen votka kullanarak küçük gruplar halinde bitkisel tentürler yaparlar (80 ila 100 kanıt).

Tentür Şişeleri

Sterilize koyu kehribar cam şişeler klasik tentür şişeleridir. Koyu cam, bitkileri ultraviyole ışıktan korur. Şişe ve damlalık camdan yapılmıştır çünkü plastik tentürdeki alkolle etkileşime girebilir. Tentürler konsantre özler olduğundan, damlalık, tentürlerin kullanılması gereken küçük miktarların ölçülmesine yardımcı olur.

Tentür kavanozu ve şişesi aşağıdaki gibi ayrıntılarla etiketlenmelidir:

• Yaygın isim
• Latin isim
• Kullanılan bitki kısmı (taze veya kurutulmuş olsun)
• Bitki kaynağı
• Alkol türü ve alkol yüzdesi
• Parti numarası
• Tarih (değiştir | kaynağı değiştir)
• Herhangi bir özel talimat (örneğin, yalnızca harici kullanım)

Verywell'den Bir Söz

Bitkisel tentürleri kullanma ve özellikle kendi tentenizi yapma kararı hafife alınmamalıdır. Bileşenlerin potansiyel yararlarını ve risklerini bildiğinizden emin olmanız ve bunları kullanmaya başladıktan sonra yan etkileri, alerjik reaksiyonları ve aldığınız diğer ilaçlarla olan etkileşimleri izlemeniz gerekir.

"Doğal" nın otomatik olarak "güvenli" anlamına geldiğini düşünme tuzağına düşmeyin. Her zaman olduğu gibi, tedavilerle ilgili aldığınız tüm kararlara doktorunuzu / doktorlarınızı dahil edin.