Terleme, aşırı ısındığında, duygusal veya fiziksel olarak stres altında olduğunda veya HIV gibi hastalığa neden olan bir maddeden etkilendiğinde vücudun doğal tepkisidir.
Bazı insanlarda bu, kendiliğinden ve görünürde bir sebep olmaksızın (hiperhidroz adı verilen bir durum) ortaya çıkabilir. Diğerlerinde, özellikle ve bolca geceleri meydana gelir. Bu, "gece terlemeleri" veya daha spesifik olarak uyku hiperhidrozu dediğimiz bir şeydir.
Burak Karademir / Getty ImagesGece Terlemeleri Nedir?
Gece terlemeleri sıklıkla HIV'li kişilerde görülür, çoğunlukla tedavi edilmemiş hastalığın sonraki aşamalarında (CD4 sayısı 200 hücre / mL'nin altında olduğunda).
Belirgin bir sebep olmaksızın bol, yoğun terlemeye neden olurlar ve kendileri zararsız olsalar da, gece terlemeleri ciddi olabilecek altta yatan bir tıbbi durumun göstergesi olabilir.
Gece terlemeleri, egzersiz yapmadan ve neredeyse tamamen uyurken meydana gelmeleri bakımından normal terlemeden farklıdır. Dahası, yatak örtülerini, çarşafları ve hatta battaniyeleri ıslatarak son derece bol olabilirler.
Hiperhidroz ve AnlamıNedenleri
Gece terlemelerinin, kadınlarda yaygın hormonal değişikliklerden HIV enfeksiyonunun daha şiddetli belirtilerine kadar çok sayıda olası nedeni vardır.
Bununla birlikte, ateş, kilo kaybı veya ishal gibi diğer semptomlar olmaksızın tek başına gece terlemesinin HIV'in yaygın bir belirtisi olmadığını unutmamak önemlidir.
Bununla birlikte, gece terlemeleri, enfeksiyon riski altında olmanız veya başka semptomlarınız olması durumunda bir HIV testinin yanı sıra soruşturma gerektirir.
Gece terlemelerinin nedenleri arasında şunlar olabilir:
- Menopoz
- Şeker hastalığı
- Hipertiroidizm
- Kronik yorgunluk sendromu
- Gebelik
- Uyku apnesi ve diğer uyku bozuklukları
- Aşırı alkol tüketimi
- Bazı ilaçlar (antidepresanlar, insülin ve oral diyabet ilaçları dahil)
- Kanserler (lösemi, lenfoma)
- Tüberküloz
- Bakteriyel enfeksiyon Mycobacterium avium kompleksi (MAC) ve mantar enfeksiyonu histoplazmozuna kadar değişen HIV ile ilişkili enfeksiyonlar
HIV, özellikle serokonversiyonla (kanda bir antikorun belirgin hale geldiği dönem) meydana gelen akut hastalık sırasında gece terlemelerine neden olur.
HIV'deki gece terlemelerine neredeyse her zaman ateş, ishal, kilo kaybı, genişlemiş lenf düğümleri ve eklem ağrısı gibi diğer semptomlar eşlik eder. Nadiren (varsa) HIV'in yalnız bir semptomu olarak ortaya çıkarlar.
HIV'in Erken Belirtileri Nelerdir?Nedeni Bulma
Gece terlemeleri doğrudan tedavi edilen bir şey değildir; daha ziyade, altta yatan neden ele alınmalıdır. Doktorunuzun altta yatan nedeni belirlemesine yardımcı olmak için kendinize sorun:
- Nefes alma güçlüğü veya gece terörü gibi uyku problemleriniz mi var? Uyku bozuklukları sıklıkla gece terlemelerine katkıda bulunabilir.
- Hangi ilaçları alıyorsun? Gece terlemeleri ile çakışan aldığınız (veya almaya başladığınız kombinasyonlar) var mı?
- Ağır bir içici misin? Bu bazı yönlerden öznel bir soru olsa da, ağır içme kabaca bir gecede ikiden fazla içki içmek olarak tanımlanabilir.
- Hormonal dengesizliğe neden olabilecek, teşhis edilen veya şüphelenilen herhangi bir durumunuz var mı? Hamilelik mi menopoz mu? Düşük kan şekeri? Hipertiroidi?
- Gece terlemeleri ne zaman başladı? Sık sık mı yoksa sadece ara sıra mı oluyorlar? Tüm vücudunuz sırılsıklam mı yoksa sadece vücudunuzun bir kısmı mı?
- Son zamanlarda fark etmiş olabileceğiniz başka fiziksel veya duygusal belirti veya semptomlar var mı, küçük olanlar da dahil?
Bu düşünceleri doktorunuzla paylaştığınızdan emin olun.
Hazır oradayken, henüz yapmadıysanız bir HIV testi yaptırmayı düşünün. 13 ila 64 yaş arasındaki tüm Amerikalıların, rutin bir doktor ziyaretinin bir parçası olarak bir defaya mahsus HIV testi yaptırmaları önerilir.
Hızlı ev içi HIV testleri de çoğu büyük zincir ilaç mağazalarından satın alınabilir.
Yardım Bulmak
Gece terlemeleri ile ilgili en kötü şey, inanılmaz derecede rahatsız edici ve sinir bozucu olmalarıdır. Gecenin ortasında ter içinde uyanırsanız, yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır:
- Soğuk bir banyo yapın veya duş alın ve yeni nevresimlere dönüştürün.
- Yatağınızı değiştirin. Gece terlemeleri ısrarcıysa yatağınızın doymasını önlemek için su geçirmez bir ped kullanın.
- Oda sıcaklığını ayarlayın. Hava izin veriyorsa, bir yatak odası penceresi açın veya havayı dolaştırmak için bir vantilatör kullanın.
Yine de üşümekten kaçınmak için dikkatli olun. Kendinizi rahat ettirmek için her türlü çabayı göstermeniz gerekirken, aşırı soğutulmuş, klimalı bir ortamda uyuyarak gece terlemelerinizi "tedavi etmeye" çalışmamalısınız.
Gece terlemeleriniz şiddetliyse veya sıklığı artıyorsa, bunlar yaşamı tehdit eden bir hastalığın göstergesi olabilir. Derhal doktorunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun, böylece test ve tedavi başlayabilir.
Gece terlemelerinin varlığının, HIV'li kişilerde hastalığın ilerlemesi veya yaşam beklentisiyle doğrudan bir ilişkisi yoktur. Aksine, gece terlemeleri kötü sağlık sonuçlarına sahip olabilecek altta yatan bir durumu önerebilir.
Verywell'den Bir Söz
Açıklanamayan gece terlemeleri varsa, hemen doktorunuzla konuşun.
"Normal" gece terlemeleri diye bir şey olmadığından, kendi kendinize teşhis koymayın veya semptomlarınızı göz ardı etmeyin. İçiniz rahat olsun diye mümkün olan en kısa sürede kontrol ettirin.