Atkuyruğunun Sağlığa Faydaları

Verywell / Anastasia Tretiak

Atkuyruğu (Equisetum arvense) Antik Yunan ve Roma döneminden beri kullanılan Equisetaceae familyasından bir bitkidir. Geleneksel olarak at kuyruğu, osteoporoz, tüberküloz ve böbrek problemlerini tedavi etmek için şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır.

At kuyruğu ayrıca idrar söktürücü olarak (sıvı tutulmasını gidermek için) ve kanamayı durdurmak ve yaraları iyileştirmek için kullanıldı. Bununla birlikte, at kuyruğunun şifalı bir bitki olarak kullanım için güvenli veya etkili olduğu iddialarını sağlamlaştırmak için çok az sayıda güvenilir araştırma çalışması bulunmaktadır.

Bazen bir yabani ot olarak kabul edilen çok yıllık bitki, hızla yayılır ve bir bahçeyi veya diğer nemli alışkanlıkları hızla istila edebilir. İçi boş, sivri gövdeli ve pullu yaprakları olan eğrelti otu benzeri at kuyruğu bitkisi yaklaşık 12 inç uzunluğa kadar büyür. Bitkinin sadece yeşil eğrelti otuna benzer kısmı tıbbi amaçlar için kullanılır; kök kullanılmaz.

Ayrıca şöyle bilinir

• Asprêle
• Şişe fırçası
• Coda cavallina
• Cola de caballo
• Ortak at kuyruğu
• Equisetum
• Tarla at kuyruğu
• At otu
• At kuyruğu otu
• At kuyruğu acele
• At söğüt
  
• Queue-de-Renard
• Ovma acele
• Çim tıraş
• Bahar at kuyruğu

Sağlık yararları

At kuyruğunun lanse edilen sağlık yararları iddialarını desteklemek için yeterli klinik araştırma verisi olmamasına rağmen, bitki aşağıdakiler dahil birçok durumu tedavi etmek için kullanılmıştır:

• Kanama
• Gut
• Donma
• Ağır adet dönemleri
• İdrar kaçırma (mesaneyi kontrol edememe)
• Böbrek veya mesane taşları
• Kireçlenme
• İdrar yolu enfeksiyonları
• Kilo kaybı
• Yaralar

Etütler

Osteoporoz, kemik dokusunun yumuşamasını / incelmesini içerir; bu genellikle menopozdaki kadınlarda görülür. At kuyruğu, sağlıklı kemik ve bağ dokusu üretimi için gerekli bir mineral olan silikon içerir.Bu, menopoz dönemindeki kadınlarda kemik erimesini tedavi etmek için at kuyruğunun kullanılmasının sebebidir.

2016 yılında yayınlanan bir hayvan araştırmasıHint Farmakoloji Dergisikalsiyum, D vitamini, çinko-lisin, L-prolin, L-arginin ve L-askorbik asidin (N) kemik matriksinin mineralizasyonunu ve kemik oluşumunu hızlandırdığını ve at kuyruğu ekstresi eklemenin kemik oluşumu için faydalı olduğunu bulmuşlardır.

Osteoporoz tedavisinde at kuyruğunun etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırma çalışmasına (özellikle insanlarla ilgili çalışmalar) ihtiyaç vardır.

Huntington Sağlık Bilimleri Koleji, at kuyruğunun saç büyümesini artırdığı bilinen selenyum gibi minerallerle birlikte amino asit sisteininin mükemmel bir kaynağı olduğunu bildiriyor.

Tarafından yayınlanan bir hayvan çalışmasındaPakistan Biyolojik Bilimler Dergisi, çalışma yazarları, at kuyruğunun kan şekerini düşürmek için Equisetum arvense'nin (at kuyruğu) tam olarak nasıl çalıştığını tam olarak belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirten önemli bir antidiyabetik etkiye sahip olabileceğini açıklıyor.

O nasıl çalışır?

At kuyruğundaki kimyasalların antienflamatuar (iltihabı azaltan) ve antioksidan (bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan kimyasallar) özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.

At kuyruğu, saçları ve tırnakları güçlendirmek için birlikte çalışan ve sağlıklı kemik dokusunu destekleyen silika ve silikon mineraller içerir. Selenyum at kuyruğunda da bulunur; bu, saçın uzamasına yardımcı olduğu bilinen bir mineraldir.

Olası yan etkiler

At kuyruğu, DailyMed'e göre FDA (Gıda ve İlaç Dairesi) tarafından tanımlanmamış güvenliğe sahip bir bitki olarak listelenmiştir.

Özel Uyarı

At kuyruğu, bitkide bulunan tiaminaz adı verilen bir enzim nedeniyle uzun süre alındığında güvensiz olabilir. Bu enzim tiamini (B1 vitamini) parçalayarak onu işe yaramaz hale getirir. Bol miktarda tiamin eksikliğine neden olabilir.

Tiaminaz içermeyen olarak etiketlenmiş bazı ticari at kuyruğu ürünleri olmasına rağmen, bitkisel takviyelerin FDA tarafından düzenlenmediğini ve etiketlemenin yanıltıcı olabileceğini unutmamak önemlidir. Ek olarak, tiaminaz içermeyen ürünlerin güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir tıbbi araştırma kanıtı yoktur.

Kontrendikasyonlar

Kontrendikasyonlar, belirli bir ilacın veya bitkisel takviyenin kullanılmaması gereken durumlardır (tedaviler, diğer ilaçlar veya hastalıklar dahil).At kuyruğu, bu koşullara sahip olanlar için kontrendikedir:

• Alkol kullanım bozuklukları: At kuyruğu vücudun tiamin kullanma yeteneğini azaltır ve aşırı alkol alımı tiamin eksikliği riskini artırır.
• Hamilelik veya emzirme: Hamilelik veya emzirme döneminde at kuyruğu kullanımının güvenliğini kanıtlamak için yeterli klinik araştırma kanıtı yoktur.
• Diyabet: At kuyruğunun kan şekerini düşürdüğü ve şeker hastalarında tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerine neden olabileceği düşünülmektedir.
• Tiamin eksikliği: At kuyruğu tiamini ikiye bölerek vücutta etkisiz hale getirerek tiamin eksikliğine yol açabilir.
• Hipokalemi (düşük potasyum seviyesi): At kuyruğunun diüretik (sıvı yıkama) etkisi, sıvıları temizlerken vücuttan çok fazla potasyumu uzaklaştırarak düşük potasyum seviyelerinin kötüleşmesine neden olabilir.

İlaç etkileşimleri

At kuyruğu şu şekilde alınmamalıdır:

• Lityum: At kuyruğunun diüretik etkisi, lityumun vücuttan atılma oranını etkileyebilir, bu, lityum seviyelerinde bir değişikliğe neden olabilir (potansiyel olarak ciddi yan etkilere neden olabilir).
• Amaryl (glimepiride), glyburide, insülin, pioglitazone, rosiglitazone, Diabinese (chlorpropamide), Glucotrol (glipizide), Orinase (tolbutamide) ve daha fazlası gibi diyabetik ilaçlar. At kuyruğunun, bitkisel takviyeyi insülinle birlikte alarak kan şekerini düşürdüğü tespit edildiğinden veya diğer diyabetik ilaçlar tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerine neden olabilir.
• Diüretikler (su hapları), özellikle potasyumu azaltanlar, örneğin Diuril (klorotiyazid), Thaliton (klorthalidon), Lasix (furosemid) ve hidroklorotiyazid (HCTZ). Küçük bir randomize çift kör çalışma, at kuyruğunun diüretik etkileri kadar etkili olduğunu buldu.
• Nikotin bantları veya nikotin sakızı: At kuyruğu ayrıca nikotin içerir, bu nedenle sakızı çiğnerken veya nikotin replasman bantları kullanırken alınmamalıdır.
• Lanoxin (digoksin): Kalp düzensizlikleri (aritmi) olanlar ve digoksin alan kişiler, bitkinin potasyum seviyelerini düşürme kabiliyeti nedeniyle at kuyruğu almamalıdır (bu, kalbin ne kadar düzenli attığını ve kardiyak aritmileri kötüleştirebilir).

Herhangi bir tür bitkisel takviye almadan önce, özellikle reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, ilk olarak profesyonel sağlık uzmanına danışmalısınız.

Reçetesiz satılan ilaçlar, doğal takviyeler ve vitaminler de at kuyruğu gibi bitkisel takviyelerle etkileşime girebilir. Her zaman dikkatli olun ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının at kuyruğu ve diğer tüm şifalı bitkilerin kullanımıyla ilgili tavsiyelerine uyun.

Verywell / Anastasia Tretiak

Seçim, Hazırlama ve Saklama

At kuyruğu ile yapılan tıbbi müstahzarlarEquisetumgenellikle güvenli kabul edilir, ancak adı verilen başka bir at kuyruğu türüEquisetum palustreatlar için zehirli olduğu tespit edildi.

Hazırlık

Atkuyruğu, çay ve diğer karışımlarda ve sıvı halde kullanılmak üzere kurutulmuş bir bitki olarak mevcuttur. Kapsüller ve tentürler de mevcuttur.

Diğer tüm bitkisel takviyeler ve ilaçlarda olduğu gibi, at kuyruğu dozu, bir kişinin yaşı, sağlık durumu ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Bu faktörler, at kuyruğu çekerken güvenli ve etkili bir doz bulmak için yeterince çalışılmamıştır.

Natüropat, eczacı, doktor veya diğer sağlık uzmanlarının talimatlarını izlediğinizden emin olun ve her zaman dozajla ilgili paket ekini / etiketi okuyun ve bunlara uyun.

At kuyruğunu çevreleyen toksisite raporlarına bakılmaksızın, bazı bitki uzmanları hala kullanılmasını önermektedir. Örneğin, James A Duke, Phd.

Ortalama at kuyruğu dozu, tedavi edilen duruma bağlıdır, ortalama dozlar şunları içerebilir:

• Kırılgan tırnaklar: Klinik çalışmalarda 29 gün boyunca her gece (veya 14 gün boyunca her gün) uygulanan belirli bir topikal formülasyon türü (at kuyruğu ve diğer kimyasal elementler dahil).
• Diüretik:% 0.026 toplam flavonoid içeren kuru bir at kuyruğu ekstresi günde üç kez ağızdan 300 mg doz olarak verildi.
• Yara iyileşmesi: Doğum sonrası annelerde 10 gün boyunca 12 saatte bir epizyotomi bölgesine% 3 at kuyruğu merhemi uygulandı.

Penn State Hershey at kuyruğu dozajları şunları içerir:

• Bir kapsül: Standart doz% 10 ila% 15 silika içerir
• Bitkisel bir infüzyon: günde üç kez 2 ila 3 çay kaşığı kurutulmuş at kuyruğu
• Bir tentür: Oran 1'e 5 olmalıdır (dozaj bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından belirlenmelidir)
• Bir kompres (yaralar veya cilt tedavisi için): Günde 1 litre (33,8 ons) su başına 10 gram bitki

Depolama

Tüm müstahzarlar ağzı kapalı, karanlık bir kapta saklanmalı ve ışığa maruz kalmaktan korunmalıdır.

Diğer sorular

At kuyruğu yemek güvenli midir?

At kuyruğu bitkisinden iki adet ilkbahar hasadı teklifi vardır; bunlar, erken sezonda ortaya çıkan verimli ten rengi sürgünleri içerir - bunlar yenilebilir.

Genç, ten rengi sürgünler geleneksel olarak Yerli Amerikalılar ve Japonlar tarafından yenildi, ancak bitkinin yutulmasının güvenliği kanıtlanmadı. Daha sonra ortaya çıkan yeşil saplar tıbbi amaçlar için kullanılabilir, ancak yenmezler.

At kuyruğu herkes için saç uzamasını teşvik edebilir mi?

At kuyruğunun saç uzattığı kanıtlanmamıştır, ancak bitkinin sağlıklı saç büyümesini desteklediği bilinen diyetteki mineralleri (selenyum gibi) yenilediği düşünülmektedir.

Bununla birlikte, besin takviyelerinin kullanımının herkes için etkili olduğu bilinmemektedir, aslında diyet takviyesi ve saç dökülmesi konusunda sınırlı araştırma mevcuttur.

Araştırma verilerinin olmamasına rağmen, birçok saç dökülmesi ürününde selenyum içeren "aktif bileşenler" bulunur. Selenyum toksisitesinin iyi belgelendiğine ve çok fazla selenyum almanın bir yan etkisinin saç dökülmesi olduğuna dikkat etmek önemlidir.

At kuyruğu çocukların alması için güvenli midir?

Hayır. Atkuyruğu eser miktarda nikotin içerir ve çocuklar için tavsiye edilmez.

Adı nereden geliyor?

"Equisetum" kelimesi, at anlamına gelen Latince "equus" ve kıl anlamına gelen "seta" kelimelerinden gelir. Bu isim, atkuyruğu bitkisinin yapraklarının kıl benzeri özelliklerinden türetilmiştir, dolayısıyla genel adı "şişe fırçası" dır.

Bunun farklı bir bitki olduğunu unutmayın.Callistemon, şişe fırçasına benzeyen kıllı kırmızı çiçekleri olan.

Verywell'den Bir Söz

At kuyruğu, bazı faydalı tıbbi özelliklere sahip olabilen bir bitkidir, ancak dikkatli kullanılmalıdır. Sadece at kuyruğunun güvenliği ve etkinliği ile ilgili endişeler yoktur, bitkinin ağızdan alınması vücudun tiamin seviyesini (B1) azaltabilir.

Günlük at kuyruğu kullananlar günlük olarak kaliteli bir B kompleksi veya multivitamin almalıdır. Diğer tüm bitkisel takviyelerde olduğu gibi, sadece sağlık uzmanınızın gözetiminde at kuyruğu kullanın.