Kan Basıncı Kaydı Nasıl Tutulur

Bazı yüksek tansiyon hastaları için, sürekli bir kan basıncı ölçüm kaydı tutmak, tedavi kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve ek müdahale gerektirebilecek özel durumları vurgulayabilir. Bazen doktorunuz nasıl olduğunu keşfetmek için bir kan basıncı kaydı tutmanızı isteyecektir. Basınçlarınız günün farklı saatlerinde değişiklik gösterme veya kan basıncınızın herhangi bir aşırı yükselme gösterip göstermediğini görme eğilimindedir.

Kan basıncı kaydı tutmak zor olmasa da, kan basıncını ölçmek özel bir cihaz gerektirir ve onu nasıl doğru şekilde kullanacağınız konusunda eğitim almanız gerekebilir. Doktorunuz bu eğitimde size yardımcı olabilir ve işlem günde sadece üç ila beş dakika sürer.

Kan Basıncı Kaydı Tutmak

1. Kaliteli bir kan basıncı ölçüm cihazı kullanın. Günümüzde birçok farklı tip ve marka tansiyon monitörleri piyasada bulunmaktadır. Bazıları pahalıdır ve bazıları ucuzdur. Genel olarak, satın alabileceğiniz en iyi kan basıncı ölçüm cihazını satın alın çünkü güvenilir ve doğru bir ölçüm istiyorsunuz. Kan basıncı monitörleri dijital veya manuel olabilir. Manuel bir kan basıncı ölçüm cihazı daha ucuz olabilirken, dijital bir kan basıncı ölçüm cihazının kullanımı daha kolaydır ve hata için daha az fırsat sunar. Doktorunuz, vücudunuz için doğru boyutta olan kaliteli bir cihaz seçmenize yardımcı olabilir.
2. Standart ölçüm zamanlarını kullanın. Kan basıncınız gün içinde dalgalandığından, bir tansiyon günlüğü tutmak, tansiyonunuzu her zaman aynı anda ölçüyorsanız en doğru sonuçları verecektir. Sabah, öğleden sonra ve akşam vakti kolay seçimlerdir. Sabah okuması uyandıktan hemen sonra ve herhangi bir ilaç almadan, kahve içmeden veya kahvaltı yapmadan önce yapılmalıdır.
3. Standartlaştırılmış bir kayıt sayfası tutun. Kan basıncınızı kaydettiğiniz gerçek günlük, tarih, saat, kan basıncı okuması ve notlar için alan içeren standartlaştırılmış bir kayıt olmalıdır. Bu okuma sırasında kan basıncınızı etkileyebilecek herhangi bir özel durum hakkında bilgi kaydetmek için notlar bölümünü kullanmalısınız. Örneğin, okumayı kaydetmeden önce ilaç aldıysanız. Ölçüm sırasında yaşıyor olabileceğiniz herhangi bir semptom da notlar bölümüne kaydedilmelidir. Gerekirse standartlaştırılmış bir kan basıncı günlüğü indirebilir ve yazdırabilirsiniz.
4. Sessiz bir yerde okuma yapın. Gürültü, dikkat dağınıklığı ve sıcaklıktaki aşırılıkların tümü hem gerçek kan basıncınızı hem de kan basıncı monitörünüzü kullanırken doğruluğunuzu etkileyebilir. Kan basıncı monitörünüzü kullanmayı öğrendikten sonra gerçek ölçümü almak çok basittir ve genellikle yalnızca 30 ila 45 saniye. Kolunuza bir tansiyon manşonu takmanız, makinede bir düğmeye basmanız ve sonucun görüntülenmesini beklemeniz yeterlidir.
5. Her okumayı hemen kaydedin. Kan basıncı ölçümlerinizi yazmak için beklemeyin çünkü unutulması kolaydır. Dikkatiniz dağılırsa ve ölçümün ne olduğunu unutursanız, kan basıncınızı tekrar ölçün ve kayıt sayfanızın uygun bölümüne açıklayıcı bir not yazın.
6. Günlük sayfasını doktorunuza gösterin. Doktorunuz, günlük sayfanızdaki kafa karıştırıcı ölçümleri açıklayabilecek ve kan basıncı ölçümlerindeki eğilimlerin gerçekte ne anlama geldiği konusunda size tavsiyede bulunabilecektir. Ayrıca, en yüksek / en düşük okumalarınız, oluştukları zaman ve baş ağrısı, baş dönmesi veya kafa karışıklığı gibi yaşamış olabileceğiniz semptomlarla da ilgilenecektir.

İpuçları

1. Kan basıncı monitörünüzü nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun. Emin değilseniz doktorunuzdan yardım isteyin. Doğru okumalar elde etmek için uygun eğitim şarttır.
2. Kolunuza takılan manşetin uygun büyüklükte olduğundan emin olun. Çok gevşek veya çok sıkı olmamalıdır. Doktorunuzdan kolunuzu ölçmesini isteyin ve size hangi boy manşetin uygun olduğunu söyleyebilsin.
3. Kan basıncı kaydını kendiniz yorumlamaya çalışmayın. Ara sıra hem yüksek hem de düşük tuhaf okumalar herkes için normaldir ve hatta eğilimler ilk göründüklerinden farklı bir anlama gelebilir.
4. Evde kan basıncı izleme, profesyonel ölçümlerin yerini tutmaz. Kan basıncınızı eğitimli bir tıp uzmanı tarafından düzenli olarak kontrol ettirmeniz gerekir.