KAN ŞEKERINIZI NASIL TEST EDECEĞINIZI ÖĞRENIN

İşte nasıl

Ellerinizi yıkayın.

Malzemelerinizi birleştirin.

Test şeridini talimatlara göre ölçüm aletine yerleştirin. Bu, sayacı açacaktır.

Ölçüm aletinizin talimatlarda belirtildiği gibi kontrolleri kullanarak ayarlandığından emin olun. Kodlama gerektiren birçok glukometre, bu da test şeridi şişesindeki kodun ölçüm aletindeki kodla eşleştiğinden emin olmak için kontrol anlamına gelir.

Parmak ucunuzu alkollü bezle kaydırın. Kurumaya bırakın.

Ölçüm aletinizle birlikte gelen delme aletini kullanarak, bir damla kanı açığa çıkarmak için parmak ucunuzu delin.

Kanı şeride çekmek için şeridi kan damlasına dokunun ve tutun ve ölçüm aletinin kanı okumasını bekleyin.

Sonuçlarınızı aldıktan sonra, test bandını atın ve ölçüm aletini kapatın. Gerekirse bir yara bandı uygulayın.

Lanseti uygun şekilde etiketlenmiş keskin bir kaba atın. Eski bir çamaşır deterjanı şişesi veya başka bir kalın plastik kap kullanarak kendi keskin kabınızı yapabilirsiniz. Doğru etiketlediğinizden emin olun.

Sonucunuzu tarih ve saatle birlikte kan şekeri günlüğünüze kaydedin. Bazı ölçüm cihazları bunu sizin için yapabilir. Sizinki olup olmadığını belirlemek için talimatlara bakın.

Doktorunuzun talimatlarına göre gerekirse insülin uygulayın.

İpuçları

Ortadan veya üst kısımlardan ziyade parmak uçlarınızın kenarlarını kullanın, bunlar daha hassas ve daha fazla acıtabilir.

Ağrıyı önlemek için parmak uçlarınızı ve yerleri değiştirdiğinizden emin olun.

Kan damlası yeterli değilse, parmağınızı indirin ve parmağınızı (diğer elinizi kullanarak) iğneyi batırdığınız yere doğru sıkın, sanki onu “sağıyormuşsunuz” gibi. Bu problemi rutin olarak yaşıyorsanız, testten önce ılık su altında koşarak ellerinizi ısıtmayı deneyin.

Doktorunuz sabah ilk iş olarak, yemeklerden önce veya sonra ve / veya yatmadan önce kan şekerinizi ölçmenizi tavsiye edebilir. Doktorunuzun talimatlarını izleyin.

Normal kan şekeri seviyeleri, test ettiğiniz zamana bağlı olarak değişir. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, öğün öncesi ölçümler 80 ile 130 mg / dL aralığında kabul edilir. Öğün sonrası okumaları 180 mg / dL'nin altında olmalıdır. Özellikle hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, doktorunuzun sizin için farklı hedef aralıkları olabilir.

Kan şekeriniz düşükse - 60 mg / dL'nin altında - bir şeker yiyin veya hemen bir bardak portakal suyu için.

Şeker seviyeniz yüksekse, su içmeli ve hafif egzersiz yapmalısınız veya doktorunuzun talimatlarına göre insülin vermelisiniz. Yüksek kan şekeri, acil tıbbi müdahale gerektiren diyabetik ketoasidoz olarak bilinen ciddi bir duruma yol açabilir.