Boyloso / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- Pek çok insan, "maskne" olarak adlandırılan maske takmaya bağlı olarak daha fazla sivilce sorunu yaşıyor.
- Seramid, hyaluronik asit ve skualen gibi cilt bariyeri oluşturan bileşenlere sahip ürünler bu tür aknelerin önlenmesine yardımcı olabilir.
- Maskeler ürünün cildiniz üzerindeki etkisini yoğunlaştırabileceğinden, maskeyi tedavi etmek için aktif bileşenler kullanırken dikkatli olun.
Evden çıkarken yüzümüzü örtmek, COVID-19 salgını sırasında bir halk sağlığı gereğidir, ancak kendi benzersiz sorununa yol açar: "maske".
Terim, uzun süreli maske ve kişisel koruyucu ekipman (PPE) kullanımıyla tetiklenen her türlü akne veya lezyonu ifade eder. Boston, Massachusetts merkezli bir dermatolog olan Ranella Hirsch, MD, FAAD'a göre, en yaygın maske türü, bir nesnenin cilt üzerindeki mekanik sürtünmesinden kaynaklanan püskürmeleri içeren akne mekaniğidir.
Hirsch, Verywell'e "Akne mekanizmasının klasik bir örneği, genç bir atletin koruyucu teçhizatındaki çene kayışıdır" dedi.
Bazı insanlar için maskne, farklı sivilce türleri olarak ortaya çıkar: püstüller, papüller, nodüller ve kistler. Idaho, Boise merkezli bir dermatolog olan Dustin Portela, DO, Verywell'e bunun aslında perioral dermatit veya kendilerini geleneksel akne olarak gizleyen rosacea olabileceğini söylüyor. Bu koşullar, riskli bir cilt bariyerinden kaynaklanır ve kızarıklığa veya saç köklerinin etrafında ortalanmış küçük şişliklere neden olabilir.
Neyse ki maskne tıbbi bir gizem değil. Cilt bakımı rutininizi hem önleyecek hem de tedavi edecek şekilde uyarlamak mümkündür.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Maskenizin genellikle oturduğu bölgede çatlaklar fark ettiyseniz, "maskelenme" yaşıyor olabilirsiniz. Cildinizi daha esnek hale getirmek için dermatologlar, kokusuz bir nemlendirici ve güneş kremi de dahil olmak üzere bariyer onarıcı, yumuşak bileşenler içeren bir cilt bakımı rutini oluşturmanızı önerir. Salisilik asit veya benzoil peroksit ile leke tedavisi yapabilirsiniz, ancak aşırı miktarda potansiyel olarak tahriş edici bileşen kullanmaktan kaçının.
Maskne Nasıl Tedavi Edilir
Cildinizi sivilceyle savaşan maddelerle kaplamak isteyebilirsiniz, ancak doktorlar cildinizi güçlü kimyasallarla aşırı peeling yapmamanızı tavsiye eder. Daha güçlü ürünler sadece leke tedavisi olarak kullanılmalıdır.
Portela, "Bazıları, 'aktif' kullanımının normalden daha fazla rahatsızlık yaratacağını görecektir. "Bu nedenle, kimyasal peeling veya peeling solüsyonlarının, retinoidlerin ve ovalamaların sık kullanımından uzak durmak önemli olabilir."
"Aktifler", cildi aktif bileşenler kullanarak hücresel düzeyde modifiye eden ürünleri ifade eder. Bu, benzoil peroksit ve salisilik asit gibi kimyasal eksfoliantların yanı sıra retinol ve Tretinoin gibi A vitamini türevlerini içerebilir.
Bu ürünlerde aşırıya kaçarsanız, cildiniz aşırı duyarlı hale gelebilir ve susuz kalabilir. Bu, cildinizin kendini iyileştirmek için daha fazla yağ üretmesine ve tıkanma olasılığının artmasına neden olabilir.
Portela, "Bazı durumlarda, benzoil peroksit veya salisilik asit içeren reçetesiz satılan bir sivilce kremi, leke tedavisi olarak yardımcı olabilir" diyor. "Diğer durumlarda, rosacea için tasarlanmış reçeteli ilaçlara ihtiyaç duyulabilir."
Pennsylvania Üniversitesi'nde bir dermatolog ve dermatoloji profesörü olan MD, MD Carrie Kovarik'e göre, salisilik asit gibi aktif maddeler kullanacaksanız, bunları gece kullanmak ve güneş kremi üzerinde yoğunlaştığınızdan emin olmak en iyisidir. sabah - içeride kalsanız bile.
Aynı zamanda Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin COVID-19 görev gücünün de üyesi olan Kovarik, Verywell'e "Topikal ilaçlar, maske altına takıldığında daha fazla potansiyel yan etkiyle güçlenecek" diyor. "Hala bir sorununuz varsa, o zaman bakın kurul onaylı bir dermatolog. "
Akne Koyu Lekeleri Nasıl İyileştirilir
Aknenizdeki kalıntı hiperpigmentasyonla mücadele ediyorsanız, koyu lekeleri azaltmaya yardımcı olmak için kojik asit, niasinamid, azelaik asit ve C vitamini içeren ürünleri arayın. Ürünlerinizin hiçbirinin alkol denat ve cadı fındığı gibi birçok akne karşıtı üründe ortaya çıkma eğiliminde olan tahriş edici maddeler içermediğinden emin olun.
Yeni ürünleri denemeden önce cildinizi mümkünse bir dermatolog yardımıyla değerlendirmek önemlidir. Fransa, Paris merkezli bir cilt sağlığı koçu olan Olena Beley, Verywell'e aktif maddelerin herkesin aknesi için bir çare olmadığını söylüyor.
"İnsanlara ciltlerinde gerçekte neler olduğunu bilmeden belirli aktif bileşenleri kullanmalarını söylemekten hoşlanmıyorum" diyor. “İnsanların gerçek sivilce yaşadıklarından emin miyiz? Yoksa gerçek olarak anekdot niteliğinde kanıt mı alıyoruz? Tecrübelerime göre, insanlar kendilerini yanlış teşhis etmekte herkesçe bilinen bir şekilde iyidir. Ya mevcut cilt bakımı rutinleri yağlarla veya diğer tahriş edici maddelerle doluysa? Ya cilt sorunlarına maya neden oluyorsa veya tip 2 rosacea ise? Her ikisi de sivilce gibi görünebilir, ancak bu yaklaşımla iyileşmeyecektir. "
Maskne'yi Önleme
Maske alışkanlıklarınızı ayarlamak ve nemlendirici bir cilt bakımı rutini uygulamak gibi maskelenmeyi önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır.
Maske Takma Uygulamalarınızı Ayarlayın
Maskeniz için en hafif kumaş parçasını bulma konusunda cazip hissetseniz de, solunum damlacıklarının yayılmasını engelleyecek kadar yoğun olanı bulmak önemlidir. Kovarik, çift katmanlı pamuklu maskelerin bir miktar havalandırma ve nem emmeye izin verirken koruma sağlayabileceğini söylüyor. (Dünya Sağlık Örgütü kumaş maskeler için üç katman önermektedir.)
Beley, "Maskenin aşırı sürtünme veya rahatsız edici sürtünme olmadan sıkıca ancak rahat bir şekilde oturduğundan emin olun" diyor. "İnsanların maskelerini yıkamaması ve eski kirli maskeleri tekrar tekrar kullanmaması mümkündür, bu da sivilceye neden olabilir."
Portela, sağlık çalışanlarının maskelerinin sıkılığı ve onları takmak için harcadıkları uzun saatler göz önüne alındığında maske için daha fazla risk altında olduğunu söylüyor.
"Bazı sağlık çalışanları sıkı oturan bir maske kullanmak zorunda kalabilir ve tahrişi önlemek için cilt bakımları konusunda gayret göstermeleri gerekir" diyor. "Mesleğiniz kumaş maske kullanımına izin veriyorsa, daha az rahatsız edici olabilirler."
Her gün aynı maskeyi takmaktan kaçınmanızı ve düzenli olarak yıkadığınızdan veya değiştirdiğinizden emin olmanızı önerir.
Kovarik, maskelerle şiddetlenen egzama veya kontakt dermatitten muzdaripseniz, KN95'ler gibi yüzünüzden dışarı çıkan ve sürtünmeyi en aza indiren koni şeklindeki maskeleri tercih etmenizi önerir.
Yeterli Bir Cilt Bakımı Rutini Geliştirin
Beley, sağlıklı cilt bakımı uygulamalarını düzenli olarak teşvik etmenin önemini vurguluyor ve sadece cildinizin rahatlamaya ihtiyacı olduğunda güzellik tezgahlarına başvurmakla kalmıyor.
"Cilde düzgün bir şekilde bakıldığında, yine de ara sıra tıkanma veya sivilce oluşabilir - sonuçta canlı olan bir organdır," diyor.
Cilt bakımı rutininizi bir bütün olarak değerlendirmek ve onu gereksiz tahriş edici maddelerden arındırmak önemlidir. Bu, Beley'in daha fazla tıkanmaya katkıda bulunduğunu söylediği kokuları, fiziksel fırçaları ve uçucu yağları içerebilir.
Cildinizi ağırlaştıran herhangi bir ürün, bir maske cilde ürün iletimini artırdığında meydana gelen tıkanma adı verilen bir işlemle daha derin katmanlara kolayca nüfuz etme fırsatına sahiptir. Ellerinizi yoğun bir nemlendiriciyle kaplar ve ardından emilimi artırmak için yatağa eldiven takarsanız benzer bir işlem gerçekleşir.
Çoğu cilt tipi için basit bir cilt bakımı rutini, nazik, kokusuz bir temizleyici, uygun bir nemlendirme rutini ve güneş kremi içermelidir.
“İnsanların rutinlerini bariyer onarımına odaklanacak şekilde ayarlamalarını tavsiye ediyorum. Portela, cildi nemden arındıran temizleyicilerden kaçının ”diyor. “Sabah ve akşam nemlendirici kullandığınızdan emin olun. Seramid bazlı bir nemlendirici tavsiye ederim. Bu basit lipitler, cilt bariyerinin önemli bir parçasıdır. "
Nemlendiricinizi uygularken kuru cilde sürmemeniz önemlidir, bu da kuruluğu şiddetlendirir.
Bunun yerine Beley, müşterilerine üç aşamalı nemlendirme yöntemini uygulamalarını tavsiye ediyor:
- Yüzünüze su püskürtün
- Cildiniz hala ıslakken bir hyaluronik asit serumu uygulayın (bu 6 $ 'ı The Ordinary'den tavsiye ediyor)
- Cildiniz hala nemliyken nemlendirin (trigliserit ve skualan gibi yumuşatıcılar içeren bir nemlendirici arayın)
"Gerçek sivilceyi tedavi etmenin en iyi yolu iltihabı azaltmaktır, bu da yalnızca nazik bir özenle yapılabilir," diyor ve ekliyor: "Her gün güneş kremi sürün, aksi takdirde süper çekici bir maske bronzlaşacaksınız."
Makyaj Nedir?
Hirsch gibi bazı dermatologlar, tıkanma olasılığını önlemek için makyajdan vazgeçmenizi tavsiye ediyor.
Bununla birlikte, cilt bakımında olduğu gibi, her şey bileşenlerle ilgilidir: hafif bir yağsız fondöten tabakası sizi tamamen raydan çıkarmaz ve renkli bir nemlendirici iyi bir alternatif olabilir.
Beley, “Maskenizi her gün değiştirdiğiniz ve nazik, su bazlı bir temizleyiciyle iyice temizlediğiniz sürece maskenizle makyaj yapabilirsiniz” diyor.
Ancak bu, vakıfta aşırıya kaçmanız gerektiği anlamına gelmez.
Kovarik, “Maskenizin altındaki makyajı hafifletin” diyor ve ekliyor: “Kalın makyaj, özellikle maskenizin altındaki gözenekleri tıkayabilir.
Unutulmaması gereken en önemli şey, yeni oluşan sivilcenin getirdiği strese rağmen, hiçbir şeyin maskenizi takmaktan ve kendinizi ve başkalarını COVID-19'dan korumaktan daha önemli olmadığıdır.
Büyük şema içinde akne endişelerinizin en küçüğü olabilir.
Hirsch, "Bir karşılaştırma bile yok" diyor. Maskne asla kimseyi öldürmedi.
