Tip 1 veya tip 2 diyabetiniz olsun, evde glikometre adı verilen kan şekeri izleme cihazları, kan şekerinizin sizin için çok düşük, çok yüksek veya iyi bir aralıkta olup olmadığı hakkında size değerli bilgiler verebilir. Bu taşınabilir elektronik cihazlar size anında geri bildirim sağlar ve kan şekerinizin ne olduğunu anında size bildirir.
Düzenli izleme, diyabetinizi yönetmenin ve kan şekerinizi kontrol etmenin özellikle yararlı bir yoludur, bu nedenle cihazı nasıl doğru şekilde kullanacağınızı bilmek önemlidir.
Hugo Lin / VerywellGlukometreler hakkında
Glikoz ölçerler olarak da bilinen glikometreler oldukça karmaşıktır, yalnızca tek bir damla kan gerektirir ve uygun boyutta ve taşınabilirdir. Hareket halindeyken yanınızda taşıyabileceğiniz kadar küçüktürler ve konfor seviyenize göre her yerde her zaman kullanılabilirler.
Kimler Şeker Ölçüm Cihazı Kullanmalı
Tip 1 diyabetiniz, tip 2 diyabetiniz, yetişkinlerde gizli otoimmün diyabetiniz (LADA) varsa veya hamilelik sırasında gebelik diyabeti teşhisi konduysa, tedavi planınızın büyük bir kısmı kan şekeri seviyelerinizi bir glikometre ile düzenli olarak test etmelidir.
Sık glukometre kullanımı size şu konularda yardımcı olabilir:
- Kan şekerinizin ne kadar kontrollü olduğunu ve yüksek veya düşük olup olmadığını kontrol edin
- Glikozda yükselme veya düşme olasılığınızın daha yüksek olduğu durumlarda kalıpları tanıyın
- Glikoz seviyelerinizin egzersizden sonra veya stres zamanlarında nasıl tepki verdiğini görün
- Diyabet ilaçlarının ve diğer tedavilerin etkilerini izleyin
- Belirli tedavi hedeflerini ne kadar iyi karşıladığınızı değerlendirin
Ne Zaman Test Edilmeli
Doktorunuzla ne sıklıkta ve günün hangi saatlerinde test yapmanız gerektiğini ve sonuçlarınız düşük veya yüksekse ne yapmanız gerektiğini tartışın. Test sıklığınız, özel diyabet türünüze ve kişisel tedavi planınıza bağlı olabilir.
Tip 2 Diyabet Doktoru Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Kendinize veya sevdiklerinize gönderin.
KaydolBu Doktor Tartışma Kılavuzu {{form.email}} adresine gönderilmiştir.
Bir hata oluştu. Lütfen tekrar deneyin.
Tür 1
Genel olarak konuşursak, tip 1 diyabetiniz varsa, glikoz seviyenizi günde dört ila 10 kez test etmeniz gerekebilir. Herhangi bir yiyeceği (öğünler veya atıştırmalıklar) tüketmeden önce, egzersiz yapmadan önce ve sonra, yatmadan önce ve muhtemelen gece boyunca test edeceksiniz. Durumunuz yeterli insülin üretememe ile işaretlendiğinden, kan şekerinizi sabit tutmak için yeterli insüline sahip olduğunuzdan emin olmak için daha sık kontrol etmeniz gerekir. Rutininiz değişirse veya hastalanırsanız, gündüz / gece boyunca daha da fazla test yapmanız gerekebilir.
Tip 2
Tip 2 veya gebelik diyabetiniz varsa, insülin alıp almadığınıza bağlı olarak günde sadece iki ila dört kez test etmeniz gerekebilir. Genellikle yemeklerden önce ve yatmadan önce test etmelisiniz. Diyabetinizi insülin içermeyen ilaçlarla yönetiyorsanız, tipik kalıplarınızı öğrendikten sonra günlük şekerinizi test etmeniz gerekmeyebilir.
Glukometre Nasıl Kullanılır
Çoğu zaman, sertifikalı bir diyabet eğitmeni ile görüşmediyseniz, doktorunuz size nasıl kullanılacağını açıkça söylemeden size bir glikometre reçetesi vermiş olabilir. Çoğu yönerge el kitabı kullanıcı dostu olsa da, testte yeniyseniz veya teknolojik açıdan o kadar bilgili değilseniz, bu görev göz korkutucu görünebilir. Güvenli ve kolay test için bu yönergeleri izleyin.
Bir Şeker Ölçüm Cihazı Kullanmak İçin Neye İhtiyacınız Var?
- Alkol hazırlama pedi (veya lavaboya erişiminiz varsa sabun ve su)
- Lancet
- Test şeridi
- Şeker Ölçüm Cihazı
- Sonuçları kaydetmek için bir not defteri
Şeker Ölçüm Kullanım Talimatları
- İlk olarak, şeker ölçüm cihazınızı, bir test şeridini, bir neşteri ve bir alkol hazırlama pedi yerleştirin.
- Enfeksiyonu önlemek için ellerinizi yıkayın. Lavabonun yanında değilseniz, alkollü pamuklu çubuk kullanmanın bir sakıncası yoktur. Lavabonun yanındaysanız ve ellerinizi iyice yıkarsanız, alkollü bez kullanmanıza gerek yoktur.
- Bazen kan akışını kolaylaştırmak için önce ellerinizi ısıtmanıza yardımcı olur. Ellerinizi hızlı bir şekilde ovabilir veya ılık su altında çalıştırabilirsiniz - sadece iyice kuruladığınızdan emin olun, çünkü ıslak eller kan örneğini seyrelterek daha düşük bir sayıya neden olabilir.
- Şeker ölçeri açın ve makine hazır olduğunda makineye bir test şeridi yerleştirin. Kanı şerit üzerine yerleştirmek için göstergeyi izleyin.
- Elinizin kuru olduğundan emin olun ve seçtiğiniz alanı alkollü bir hazırlık pedi ile silin ve alkol buharlaşana kadar bekleyin.
- Parmağınızın ucunu, tırnağınızın alt kısmı ile tırnağınızın ucu arasında parmağınızın yan tarafına delin (daha fazla sıkışabileceğinden pedlerden kaçının). Gereken kan damlası türü, kullandığınız şeridin türüne göre belirlenir (bazıları kılcal hareketle kan çeken şeritler için küçük bir damla yerine bir "asılı damla" kan kullanır).
- Kan damlasını şeridin üzerine veya yanına yerleştirin.
- Şeker ölçüm cihazının kan şekeri okumasını hesaplaması birkaç dakika sürecektir. Hangi kan şekeri okursanız okuyun, doktorunuzun talimatlarına uyun.
- Hala kanıyorsa, kanı aldığınız bölgeyi lekelemek için alkol hazırlama pedini kullanabilirsiniz.
- Sonuçlarınızı yazın. Kayıt tutmak, sizin ve doktorunuzun iyi bir tedavi planı oluşturmasını kolaylaştırır. Bazı glikometreler, daha kolay kayıt tutma için sonuçlarınızı bir hafızada saklayabilir.
Sonuçlarınızın bir kaydını tutmak, model yönetmenize yardımcı olabilir - vücudunuzun belirli yiyeceklere, egzersize ve ilaçlara nasıl tepki verdiği konusunda size bilgi sağlar. Ayrıca, doktorunuza tedavinizin nasıl çalıştığına dair doğru bir resim sağlar.
Sürekli Glikoz İzleme
Tip 1 diyabetli kişilerin şekerlerini daha sık test etmeleri gerekebilir ve bu durumlarda sürekli bir glikoz monitörü (CGM) çok yardımcı olabilir. CGM, vücudunuza bağlı kalan ve azaltan (tam olarak olmasa da) bir glikozetredir. birden fazla parmak ucuna duyulan ihtiyacı ortadan kaldırır. Cildinize (genellikle kolunuzun üst kısmına, karnınıza veya uyluğunuza) bir sensör yapıştırmanız yeterlidir ve önceden belirlenmiş aralıklarla (genellikle birkaç dakikada bir) bir izleme cihazına bir glikoz okuması iletir. Doktorunuza bir CGM'nin sizin için uygun olup olmadığını sorun.
Hedef Aralıklar
Kişiselleştirilmiş hedef aralığınız biraz daha dar olsa da, diyabetli çoğu insan için nelerin normal glikoz seviyeleri olarak kabul edildiğine dair yerleşik pencereler vardır. Seviyeleriniz yaşınıza, aktivite seviyenize, cinsiyetinize ve diyabet tipinize göre değişebilir.
Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, aşağıdaki hedef aralık hamile olmayan yetişkinlerin çoğu için geçerlidir: Hedef hemoglobin A1c (son iki ila üç aydaki kan şekerinizin ortalamasını ölçen bir test) aralıkları yaşa bağlı olarak değişebilir / cinsiyet ve diğer faktörler.
İlk Kez Test İpuçları
Test prosedürleri cihazlar arasında biraz farklılık gösterebileceğinden, şeker ölçüm cihazınızla birlikte verilen kullanıcı kılavuzunu gözden geçirdiğinizden emin olun. İlk kez kullananlar için birkaç yararlı ipucu:
- İşlemi çok acı verici buluyorsanız, neşter ölçünüzü (kalınlığını) değiştirmeniz gerekebilir. Lansetler farklı ölçülerde gelir. Sayı ne kadar yüksekse neşter o kadar ince olur. 21 gauge neşter, 30 gauge neşter kadar rahat olmayabilir.
- Ayrıca iğnenin cilde ne kadar nüfuz edeceğini göstermek için delme cihazınızın ayarını da yapabilirsiniz. Çoğu insan ortada bir yerden yeterli bir numune alabilir. Örneğin, neşteriniz numaralandırılmışsa, bunu 2 numaralı ayara ayarlayın. Bu işe yaramazsa, ayarı artırabilirsiniz.
- Yalnızca şeker ölçüm cihazınız için tasarlanmış test şeritlerini kullanın.
- Bazı cihazlar daha büyük kan örnekleri gerektirir — kan örneği boyutunu cihazınızın gerektirdiği şekilde kullandığınızdan emin olun.
Kaçınılması Gereken Yaygın Sorunlar
Olası sorunları önlemek için glikoz ölçüm cihazınızın bakımını düzenli olarak yapmanız önemlidir. İyi çalıştığından emin olmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Şeker ölçüm cihazınıza uyan pilleri stokta bulundurduğunuzdan emin olun.
- Son kullanma tarihi geçmiş test şeritleri yanlış sonuç verebileceğinden, test şeritlerinin son kullanma tarihinin dolmadığından emin olun.
- Test şeridini çıkardıktan sonra kapağı sıkıca kapatın. Çok fazla ışık veya nem şeride zarar verebilir.
- Cihazınızı düzenli aralıklarla temizleyin ve istendiğinde kalite kontrol kontrolleri yapın.
Hareket Halindeyken Glikoz Testi
Seyahat ederken, glikoz ölçüm cihazınızın düzgün şekilde çalışmaya devam etmesini sağlamak için fazladan malzeme almanız ve ekstra özen göstermeniz gerekebilir.
- Hareket halindeyken test yaptığınızda, ihtiyacınız olacağını düşündüğünüzün iki katı kadar test şeridi ve neşteriniz olduğundan emin olun, her ihtimale karşı.
- Şeker ölçüm cihazınızı ve test çubuklarını temiz ve kuru bir yerde saklayın. Ve aşırı sıcaklıklardan kaçının. Örneğin, dışarıda soğukken veya doğrudan güneş ışığında veya ısıtıcınızın üstünde arabanızda sayaç ve şeritleri bırakmayın.
- Lansetlerinizi delinmez bir kaba, tercihen bu amaç için yapılmış kırmızı kesici bir kaba atın. Doktorunuzdan veya eczanenizden bir tane alabilirsiniz. Hiçbiri yoksa, iğne batma kazalarını önlemek için vidalı kapaklı kalın, plastik bir çamaşır deterjanı şişesi kullanın. Birçok hastane ve eczanede, konteynırınızı dolu olduğunda getirebileceğiniz keskin bir bırakma programı vardır.
- Birkaç gündür seyahat ediyorsanız, attığınız neşterlerinizi saklamak için yanınızda sert bir plastik kalem kutusu getirin ve uygun şekilde imha edene kadar yanınızda getirin.
- Her zaman küçük bir miktar hızlı etkili karbonhidrat atıştırmalıkları, ekstra insülin veya acil durumlarda ek ilaç bulundurduğunuzdan emin olun.
Çocuklar İçin İpuçları
Diyabetli çocukların (tip 1 veya tip 2, ancak tip 1 daha yaygındır) glikoz seviyelerini düzenli olarak test etmesi aynı derecede önemlidir.
Çocuğunuzu düzenli glikoz testine alıştırmak aşağıdaki faydaları sağlar:
- Tedavi planındaki sorunları giderme
- Olanlar üzerinde kontrol hissi
- Bazı yiyeceklerin, egzersizlerin ve ilaçların kan şekeri üzerindeki etkisini anlayın
Çocukların, özellikle insülin alıyorlarsa, yetişkinlerden daha sık test yapmaları gerekebilir. Çocuklar ayrıca yetişkinlerden daha yüksek glikoz hedef aralıklarına sahip olabilir. Çocuğunuzun doktoruyla benzersiz hedef aralığı hakkında konuşun. Hipoglisemi ataklarıyla ilgili sorunları olan çocukların gece yarısı ve ayrıca hasta günlerinde teste ihtiyacı olabilir.
Glikoz seviyesi kayıt tutma, çocukların kan şekeri seviyelerinin farklı yiyecekler, fiziksel aktivite ve ilaçlar gibi belirli faktörlerden sonra nasıl yükselip düştüğüne dair eğilimleri görmeye başlamaları için özellikle yararlı olabilir.
Çocukların Kendi Kendini Sınamasına Yardımcı Olma
Çocuğunuzla sık sık şeker ölçeri kullanma alıştırması yapın ve çocuğunuz yeterince büyüdüğünde, kendi kendine test etmeye başlayabilir. Kendilerine etkili bir şekilde bakmak için ihtiyaç duydukları araçlar ve bilgi birikimi ile onları güçlendirin.
Çocuğunuzun, kendi kendine glikoz testinin büyük bir sorumluluk olduğunu ve yaşlandıkça ve daha bağımsız hale geldikçe durumlarını yönetmede son derece yararlı olduğunu anlamasına yardımcı olun.
