Qi Eksikliği Nedir?

Bir qi eksikliği, geleneksel Çin Tıbbında (TCM) vücutta dolaştığına ve her canlı varlığın bir parçasını oluşturduğuna inanılan hayati yaşam gücünün kaybı olarak tanımlanan bir tanıdır. TCM'ye göre, bir qi eksikliği (belirginchi) hem fiziksel hem de psikolojik semptomların kaynağıdır Bunlar oldukça değişkendir ancak yorgunluk, spontan terleme, depresyon, zayıf kalp atışı ve şişmiş bir dili içerebilir.

Qi eksikliği genellikle fizik muayene ve tıbbi geçmişin gözden geçirilmesi ile teşhis edilebilir. Tedaviler kişiye özeldir ve Çin bitkileri, akupunktur, diyet ve zihin-vücut terapilerini içerebilir. Qi eksikliği kavramını destekleyen Batı tıbbı odaklı bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, bu TCM'nin merkezi bir yönüdür ve birçok Asya kültüründe yüzyıllardır benimsenmiştir.

Qi Eksikliği Türleri

Qi eksikliği kavramını pek çok Batılı uygulayıcının kavraması zordur, çünkü birçok akut ve kronik hastalığın merkezinde "enerji eksikliği" olduğunu düşündürmektedir.

Qi eksikliği, Batı tıbbındaki bağışıklıktan farklı olmayan bir kavramdır, burada vücudun savunmasının tükenmesi onu bir dizi hastalığa maruz bırakır. Bu eksikliğin, aksi takdirde önlenebilecek hastalıklara karşı savunmasızlığı artırdığı söylenir, ancak qi çok daha geniş bir kavramdır çünkü yaşamsal güç sadece vücutta dolaşmakla kalmaz, aynı zamanda evrendeki her şeyi birbirine bağlar. Bu nedenle, evrensel denge korunmazsa, olduğunuz her şey ve çevrenizdeki her şey hastalığa katkıda bulunabilir.

Genel olarak, qi aşağıdaki gibi parçalanabilir:

• Kaynak qi olarak da bilinen Yuan qi, ebeveynlerinizden miras kalan yaşamsal güç ve kalbin ve diğer organların işlevsel itici gücüdür.
• Kazanılmış temel qi olarak da bilinen Yin qi, yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin (ying qi) yanı sıra soluduğunuz havadan (wei qi) ve dünyayla etkileşim biçiminizden etkilenen yaşamsal güçtür.
• Besleyici qi olarak da bilinen Ying qi, mide tarafından kontrol edilen edinilmiş qi'nin bir fasetidir. Ne tükettiğinize bağlı olarak yaşam gücünü etkiler.
• Savunma qi olarak da bilinen Wei qi, akciğerler tarafından kontrol edilen edinilmiş qi'nin başka bir yönüdür. Wei qi, rüzgar patojenlerine karşı korur (üşüme ve burun semptomlarına neden olan "rüzgar soğuğu" ve ateş ve öksürüğe neden olan "rüzgar-ısısı" gibi).
• Pektoral qi olarak da bilinen Zong qi, hem ying qi hem de wei qi tarafından etkilenen göğüste depolanan yaşam enerjisidir. Zong qi hem solunumu hem de dolaşımı düzenlemeye yardımcı olur.

Qi'nin bileşenleri birbirine bağlı olduğundan, birindeki dengesizlik her zaman diğerlerini etkileyecektir. Qi eksikliği genellikle dalak ve mide ile bağlantılıdır, ancak kalp, akciğerler ve böbrekler dahil olmak üzere vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.

Qi eksikliği, enerji akışının engellendiği ve karaciğer meridyeni gibi bir meridyende "hapsolduğu" qi durgunluğuyla karıştırılmamalıdır.

Semptomlar

Tayvan'daki Tzu Chi Üniversitesi'nden yapılan çalışmaların 2015 yılında gözden geçirilmesi, TCM uygulayıcılarının genellikle tanı koymak için kullandıkları qi eksikliğinin ayırt edici semptomlarını özetledi:

• Kronik yorgunluk
• Hafif aktivite veya yemekten sonra yorgunluk
• Fiziksel zayıflık
• Nefes darlığı
• Zayıf ses
• Zayıf nabız
• Depresyon
• Sebepsiz terleme
• Hafif aktiviteden sonra terleme
• Zayıf idrara çıkma
• Hassas, soluk veya şişmiş bir dil

Qi eksikliği büyük ölçüde yorgunluk, halsizlik ve güçsüzlük ile karakterize olmasına rağmen, qi eksikliğinin sonuçları hangi organların etkilendiğine bağlı olarak çok çeşitli olabilir.

Örneğin, dalağın qi eksikliği iştahsızlık, mide bulantısı, ishal, gaz, şişkinlik, varisli damarlar, hemoroit veya asit reflüsüne yol açabilir.

Nedenleri

Stresin qi eksikliğine katkıda bulunan bir faktör olduğuna inanılmaktadır. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göreAkupunktur ve Meridyen Çalışmaları DergisiStres - "kaygılı ya da hızlı düşünceler", "sürekli endişe" ve "konsantre olamama" ile karakterizedir - belirli organlarda qi eksikliği riskini artırır.

Araştırmaya göre, erkeklerde ve kadınlarda stresle bağlantılı en yaygın qi eksiklikleri şunlardı:

• Kalp qi eksikliği (kadınların% 62'si ve erkeklerin% 55'i)
• Karaciğer kanında qi eksikliği (kadınların% 60'ı ve erkeklerin% 51'i)
• Kalp kanı qi eksikliği (kadınlar için% 60 ve erkekler için% 53)

Depresyonun da bir rol oynadığına inanılıyor. Yayınlanan araştırmaTamamlayıcı Terapötik TıpDepresyonun sadece qi eksikliğinin gelişmesine katkıda bulunmadığı, aynı zamanda qi eksikliğinin ortak bir sonucu olduğu sonucuna varmıştır.

Bir 2014 incelemesiTayvanlı Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisiyaşlanma, yoğun çalışma hayatı, kötü beslenme ve sık veya uzun süreli hastalık gibi diğer yaygın qi eksikliği risk faktörlerini tanımladı.

Teşhis

Qi eksikliğinin teşhisi konusunda küçük farklılıklar vardır. TCM uygulayıcıları sıkı bir eğitimden ve yönetim kurulu lisanslamasından geçse de, uygulamalar hem bölgesel hem de kültürel farklılıklarla zamanla değişebilir.

TCM pratisyenleri tipik olarak bir hastanın tıbbi geçmişini gözden geçirecek ve qi eksikliğiyle tutarlı örüntüleri aramak için uygulamalı bir muayene gerçekleştirecek, örneğin:

• Risk faktörlerinin gözden geçirilmesi (yaş, stres ve kötü beslenme dahil)
• Semptomların gözden geçirilmesi (iştahsızlık, zayıf ses ve terleme dahil)
• Dilin incelenmesi (nefesin kokusu dahil)
• Nabzı kontrol etmek
• Dalak, böbrekler, akciğerler ve kalbin meridyenlerini ısı, soğuk, hassasiyet, karıncalanma vb. Açısından değerlendirmek.

Teşhis oldukça sübjektif olduğundan, uygulayıcılar arasında fikir ayrılığı olması alışılmadık bir durum değildir.

Tedavi

TCM alanında, qi eksikliğinin tedavisi tipik olarak bir veya daha fazla yaygın yöntem kullanılarak kişiselleştirilir. Onların arasında:

• Çin otları, qi eksikliğinin tedavisinde merkezidir. Bu ilaçlar kişiselleştirilebilir veya tescilli formülasyonlarda birleştirilebilir. Qi eksikliğini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan Çin otları arasında Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) ve Guizhi (Tarçınlı Ramulus).
• Akupunktur, belirli meridyenlerdeki enerji "uyumsuzluğunu" düzeltmek için kullanılabilir. Örneğin dalak eksikliği, 17 akupunktur noktasından bir veya daha fazlasında akupunkturdan fayda sağlayabilirken, kalp yetmezliği yedi akupunktur noktasından birinde veya daha fazlasında tedavi edilebilir.
• Terapötik diyetler, rüzgar soğuğu, rüzgar ısısı veya qi eksikliğine katkıda bulunan diğer koşulların üstesinden gelmek için kullanılabilir. Örneğin, rüzgar soğuğu biber, tarçın, yapışkan pirinç, çam fıstığı, sarımsak, soğan, kahve, siyah çay ve koyun eti ile tedavi edilebilirken, rüzgar ısısı karpuz, acı kabak, yosun, aloe, darı ile tedavi edilebilir. , maş fasulyesi, armut, mango, soya peyniri, lotus kökü, süt ve tavşan.
• Tai chi ve qigong gibi zihin-vücut terapileri stresin üstesinden gelmeye, uykuyu iyileştirmeye ve iş-yaşam dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olmak için önerilebilir.

Danışmanlık veya psikoterapi yoluyla duygusal bakım, qi eksikliği olan kişilerde anksiyete ve depresyonu tedavi etmek için de kullanılabilir.

Verywell'den Bir Söz

Qi eksikliği, geleneksel Çin tıbbında karmaşık ve büyüleyici bir fenomendir. Bununla birlikte, qi eksikliğinin semptomları diğer tıbbi durumları taklit edebileceğinden, herhangi bir sağlık endişeniz varsa doktorunuzu görmeniz önemlidir. Kendi kendine tedavi etme ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabilir.