YENI SAĞLIK TEKNOLOJISI EVINIZE SAĞLIK GETIRIYOR

Sağlığı Artırmak için Evde Akıllı Araçlar

Yeni sağlık teknolojisi, spor salonuna veya spaya girmeden formda kalmayı ve zindeliği artırmayı kolaylaştırdı. Bunlar yenilikçi tekliflerden sadece birkaçı.

Egzersizler için Smart Mirror

Evde yoga, pilates veya boks dersinizi, video konferans sistemi olarak işlev gören bir aynanın önünde durduğunuzu hayal edin. New York merkezli bir start-up olan Mirror, şimdi eğitmeninizi ve sınıf arkadaşlarınızı görmenizi ve gerçek zamanlı olarak seçtiğiniz sınıfa katılmanızı sağlayan bir ev jimnastiği cihazını piyasaya sürüyor. Tam boy bir aynayı andıran bu yüksek tasarımlı ürünün yeni bir ev fitness deneyimi çağı getirmesi bekleniyor. Kullanıcılar yalnızca sanal bir spor dersine katılmakla kalmayacak, aynı zamanda anında geri bildirim alacak ve "aynada" gösterilen biyometrik verilerini görecekler. Uygulama için ayna kullanmanın gücünü takdir edebilen eski bir dansçı olan Brynn Putnam tarafından kurulan start-up, ev egzersizinizi olabildiğince eğlenceli ve verimli hale getirmeyi amaçlıyor.

Akıllı aynalar, sağlık kulübü tarzı antrenmanları evinize getiren en yeni fitness teknolojisi ürünlerinden yalnızca biridir. Peloton, seçici müşterilerine yüksek teknolojiye sahip, internete bağlı fitness ekipmanları sunan bir başka ev fitness start-up şirketidir. İlk teklifleri, sizi anında canlı bir fitness dersine götüren dokunmatik ekrana sahip bir dönmeli bisikletti. Bunu şimdi Peloton Tread adlı bir koşu bandı takip etti. Bu üst düzey şirketin başarısı, kullanıcılar için yarattığı olağanüstü deneyime dayanmaktadır. Dersler Manhattan'daki bir butik stüdyodan yayınlanıyor ve evden katılanlar kişiselleştirilmiş bir şekilde sınıfa dahil ediliyor. Örneğin, spor salonu eğitmenleri isimlerini söyler ve sanki fiziksel dersin bir parçasıymış gibi onları neşelendirir.

Yürüyüş Analizi Olan Kulaklıklar

Sizi daha fazla kendi kendine yeterli hale getirebilecek bir başka ekipman parçası da 2017 yılında SOUL Electronics tarafından piyasaya sürüldü. Şirketin en yeni kulaklıkları Beflex Biomech Engine tarafından destekleniyor ve koşu seansınızı izleyerek gerçek zamanlı atletik koçluk sağlıyor. Hız ve mesafeden baş eğimi ve dengesine kadar çok sayıda ölçümü ölçer. Eşlik eden uygulama size ne kadar iyi performans gösterdiğinizi söyler ve eğitiminizi ayarlamanıza yardımcı olacak bir AI koçu mevcuttur. Sözde, bu ürün koşu performansınızı en üst düzeye çıkarmanıza ve yaralanma riskinizi en aza indirmenize yardımcı olmak için burada.

Bazen, ev fitness ekipmanında yapılan küçük değişiklikler yoga pratiğinizi geliştirmenize de yardımcı olabilir. Örneğin, Naboso Technology, güneşi selamlamalarınızı belirgin hale getirmek için orijinal yoga matında bazı ayarlamalar yaptı. Ekipleri, yoga eğitim paspasları için kullanılan malzemede yenilik yapmak için belirli dokuların denge ve stabiliteyi nasıl etkilediğini inceleyen araştırmalardan elde edilen bilimsel kanıtları kullandı. Ayaklarınızdaki ve ellerinizdeki propriyoseptörleri uyaran küçük sinir propriyoseptif materyalini ilk kullananlardır. Bu, vücudun dik duruşunu korumasına yardımcı olabilir ve aynı zamanda postural kaslarınızı da harekete geçirir. Dahası, matları, yoga seansınız sırasında sinir sisteminizi daha etkili bir şekilde uyarması gereken daha sert bir malzemeden yapılmıştır.Naboso'da (Çekçe'de "yalın ayak" anlamına gelir), egzersiz sırasında ayaklarımızı uyarma şeklimizin önemli olduğuna ve sürecin iyileştirilmesinin tüm sinir sistemimizin aktivasyonunu etkileyebileceğine inanıyorlar. Aksine, birçok geleneksel yoga matı, proprioseptörleri ayaklarda ve ellerde bloke ederek sinir sistemimizi gerçekten etkisiz hale getirir.

Uygulama Tabanlı Mobil Masaj

Sırtınız bu sabah ağrımaya başladı ve bir masajı seveceksiniz. Ya da toplantılar arasında boş bir saatiniz var ve biraz rahatlayarak yapabilirsiniz. İyi bir masaj terapistine doğaçlama rezervasyon yaptırmak eskiden neredeyse imkansızdı. Zeel Massage on Demand'ın piyasaya sürülmesi, birçok kullanıcı için bu sorunu çözdü. Zeel, aynı gün masaj taleplerini yerine getirme konusunda uzmanlaşmıştır ve 85'ten fazla ABD şehrinde 9.000'den fazla sertifikalı ve deneyimli masaj terapistini bir araya getirmektedir. Zeel uygulaması veya web sitesi üzerinden masaj rezervasyonu yapılabilir ve masaj terapistleri müşterilere uygun yerlere, genellikle evlerine veya otel odalarına seyahat eder. Hizmet, hem müşteriler hem de uygulayıcılar için en iyi güvenliği sağlamaktan gurur duymaktadır. Masaj, lojistik nedenlerden dolayı sizin için zor bir sağlık biçimi olduysa, artık tercih ettiğiniz masaj türünü (örn. Derin doku masajı, İsveç masajı, doğum öncesi masajı ve spor masajı) güvenilir bir şekilde rezerve edebilirsiniz ve bazı durumlarda terapistiniz bir saat içinde gelir.

Evde Hizmetlerin Olumsuz Yönü

Uzmanlar, bağımsız ev fitness programlarının birçok avantajını bulsa da, bazı dezavantajlar da rapor edilmiştir. Örneğin, sanal bir egzersiz, uygulamalı rehberlikten büyük olasılıkla fayda sağlayacak yeni başlayanlar için uygun olmayabilir. Dahası, kendini yöneten birçok kişi çok fazla bastırır ve bu da aşırı eğitime yol açabilir. Dikkate alınması gereken son bir nokta, birçok yüksek teknoloji ürünü ev fitness aletinin şu anda yüksek bir fiyat etiketi ile gelip, bunları yalnızca belirli insan grupları tarafından kullanılabilmesini sağlar. Birçoğu için, bir satın alma işlemine başlamadan önce bir abonelik modelinde uygunluk modellerini test etmek daha mantıklıdır.

Ek olarak, belirli türden isteğe bağlı hizmetler kullanılırken güvenlik genellikle bir sorun olabilir. Bu nedenle, müşterilerin ve sağlayıcıların kimliklerinin güvenilir bir üçüncü taraf hizmeti tarafından doğru bir şekilde doğrulanabilmesi önemlidir. Özellikle ilk kez müşteri olduğunuzda, genellikle doğrulanmış bir uzmanla iletişim kurduğunuzu bilmek istersiniz. Zeel'in bunun için bir süreci var. Bununla birlikte, diğer birçok çevrimiçi sağlayıcı, zorluk ve masraf nedeniyle kimlik doğrulama adımını atlamaktadır. NuData Security iş geliştirme başkan yardımcısı Robert Capps'ın açıkladığı gibi, çevrimiçi şirketlerin kullanıcı kimliğinden emin olmak istiyorlarsa birden çok veri noktası ve kimlik doğrulama teknolojileri kullanmaları gerekir.Kullanıcı adı ve parolaya ek olarak, farklı biyometrik yöntemler (örn. , parmak izi) artık korumayı artırmak için bir araya getirilebilir. Pasif biyometri, uzmanlar tarafından genellikle kullanıcılar ve dolandırıcılar tarafından gerçekte görünmeyen, ancak sürekli bir kimlik doğrulama süreci sağlayan bir katman olarak bahsedilir.