Hayati belirtiler vücudun en temel işlevlerinin ölçümüdür - vücut ısısı, solunum hızı (nefes alma), nabız hızı ve kan basıncı. Tıp uzmanları bu dört ölçümü çeşitli şekillerde kullanır ve normal yetişkin yaşamsal belirtilerden farklılıklar kişinin genel sağlığını değerlendirmede, hastalığı belirtmede ve tedavinin etkinliğini izlemede önemli olduğunu kanıtlayabilir.
Yüksek teknolojili tıbbi testlerle karşılaştırıldığında, bir kişinin yaşamsal belirtilerini ölçmek nispeten basit ve kolaydır, temel tıbbi ekipmandan - bir termometre, stetoskop, tansiyon manşeti - ve bir kronometre veya başka bir zamanlama cihazından biraz daha fazlasını gerektirir. Elde edilebilecek bilgiler, bazı durumlarda bir ölüm kalım meselesi veya en azından hastalık ve sağlık meselesi olabilir.
Yaş, cinsiyet, kilo ve aktivite seviyesi gibi faktörler bir bireyin yaşamsal belirtilerinin gösterebileceği bir rol oynayabilse de, genel olarak yetişkinler için neyin normal olduğu konusunda tıp topluluğu genelinde bir fikir birliği vardır.
Vücut ısısı
Sağlıklı bir kişi için bile vücut ısısı gün boyunca değişebilir. Tipik olarak, uyandığında en düşük ve günün ilerleyen saatlerinde daha yüksektir.
Vücut Sıcaklığının Ölçülmesi
Bir yetişkinin vücut sıcaklığı, bu özel kullanımlar için tasarlanmış bir dijital termometre kullanılarak ağızdan (ağızdan), kol altından (aksiller) veya kulak kanalından (timpanik) ölçülebilir.
Okumalar, bunlardan hangisinin kullanıldığına bağlı olarak değişebilir.
- Ağızdan: Genel olarak kabul edilen ortalama ağız sıcaklığı 98.6 derece F'dir, ancak normal, 97 ila 99 derece arasında değişebilir. 100.4 derecelik bir sıcaklık, çoğunlukla bir enfeksiyon veya hastalığı gösterir.
- Koltuk altı sıcaklığı genellikle ağız sıcaklığından 0,5 ila 1 derece F (0,3 ila 0,6 derece C) kadar düşüktür.
- Timpanik: Kulak sıcaklığı genellikle ağız sıcaklığından 0,5 ila 1 derece F (0,3 ila 0,6 derece C) kadar yüksektir.
Alın Yanılgısı
Bir kişinin alnına avuç içi koymak, vücut ısısının normalden yüksek olduğuna dair bir gösterge verebilir, ancak bu, hastalığı belirlemede güvenilir bir yöntem değildir. Güvenilir olmadığı tespit edilen alın termometreleri de kullanılmıyor.
Termometre Nasıl Doğru KullanılırAnormal Vücut Sıcaklığının Sağlık Etkileri
Normalden yüksek bir vücut ısısına ateş (pireksi) denir ve tipik olarak vücudun bir hastalık veya enfeksiyona neden olan virüsü veya bakteriyi öldürerek savaşmaya çalıştığının bir işaretidir. Ateş aynı zamanda vücudun bağışıklık sistemini de tetikler.
Yetişkinlerdeki diğer potansiyel ateş nedenleri şunları içerir:
- Antibiyotikler, tansiyon ilaçları ve nöbet önleyici ilaçlar gibi belirli ilaçlar
- Isı hastalığı (ör. Sıcak çarpması, ısı yorgunluğu)
- Otoimmün rahatsızlığı
- Kanser
95 derece F'nin altındaki bir sıcaklık okuması, vücudun üretebileceğinden daha hızlı ısı kaybettiğinin bir göstergesi olabilir - kalp, sinir sistemi ve diğer organların normal çalışamadığı hipotermi olarak bilinen tıbbi bir acil durum. Tedavi edilmezse, hipotermi kalp ve solunum sisteminin tamamen bozulmasına ve sonunda ölüme yol açabilir.
Solunum sayısı
Solunum hızı, dinlenirken dakika başına alınan nefes sayısını ifade eder. Yalnızca bir saate veya zamanlayıcıya ihtiyacınız olduğu için ölçülmesi en kolay hayati işaretlerden biridir.
Solunum Hızının Ölçülmesi
Solunum hızınızı belirlemek için, bir dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve zamanlayıcı kapanana kadar göğsünüzün kaç kez yükselip düştüğünü sayın. Solunumunuzu ölçmenize yardımcı olması için sevdiğiniz bir kişiyi veya sağlık görevlisini görevlendirmek yararlı olabilir, çünkü kendi nefesini gözlemlemek doğal olarak yapacağınızdan daha yavaş nefes almanıza neden olabilir ve bu da yanlış bir sonuca yol açabilir.
Dinlenme halindeki bir yetişkin için dakikada normal nefes sayısı 12 ila 18'dir.
Anormal Solunum Hızının Sağlık Üzerindeki Etkileri
Normalden daha yavaş (bradipne) veya hızlı ve sığ (taşipne) bir solunum hızı, potansiyel sağlık sorunlarının her bir göstergesidir.
Nabız (Nabız)
Bir kişinin nabzı, kalp attığında atardamarlardan gelen kan dalgası tarafından oluşturulur. Nabızoranbu dalgalanmanın dakikada kaç kez tespit edilebileceğinin bir ölçüsüdür.
Sağlıklı bir yetişkin için normal dinlenme nabzı dakikada 60 atış ile dakikada 100 atış arasında değişir, ancak farklılıklar olabilir - özellikle sporcular arasında. Çok fazla kardiyovasküler antrenman yapanlar, 40 atış kadar düşük bir dinlenme nabzına sahip olabilirler. dakikada normalden daha fazla miktarda kan pompalayacak kadar güçlü olduğu için.
Nabız Ölçümü
Nabız en kolay şekilde boyun tarafında, bileğin içinde (radyal nabız) ve dirseğin iç kısmında - arterlerin cilt yüzeyine yakın olduğu alanlarda hissedilir.
Nabzınızı bileğinizden almak için ikinci elli bir saate ihtiyacınız olacak:
- Birinci ve ikinci parmaklarınızın uçlarını kullanarak (asla baş parmağınızı kullanmayın), nabzınızı hissedinceye kadar bileğinizin iç kısmına sıkıca ama nazikçe bastırın.
- Nabzı bulduğunuzda, saatinize bir göz atın; saniye ibresi 12'ye ulaştığında, 60 saniye boyunca (saniye kolu tekrar 12'ye ulaşana kadar) her atışı (atımı) sürekli olarak saymaya başlayın. Alternatif olarak, 15 saniye sayabilir ve sonucu dörde çarpabilirsiniz.
Nabız hızı ayrıca boyunda da ölçülebilir, ancak boynun her iki tarafındaki nabızlara basmamak önemlidir; bunu yapmak beyne kan akışını engelleme riskini doğurabilir.
Birinin Nabzını Nasıl Alabilirim?Anormal Nabzın Sağlık Üzerindeki Etkileri
Birinin nabzını kontrol ederken saymanın yanı sıra, ne kadar güçlü veya zayıf olduğuna ve ne kadar sabit veya düzenli olduğuna dikkat etmek önemlidir. Nabzın hızı, kuvveti ve ritmi, kalbin sağlığı hakkında çok şey açığa çıkarmanın yanı sıra, kalbin işleyişini etkileyebilecek hastalık belirtilerine veya koşullara işaret edebilir.
Yavaş bir nabız (bradikardi) şunları gösterebilir:
- Sinüs düğümünde bir bozukluk (kalbin sağ üst bölmesinde ritmini kontrol eden bir hücre alanı): Semptomlara neden olduğunda, sinüs bradikardisi kalp piline ihtiyaç duymanın en yaygın nedenidir, ancak nadiren yaşamı tehdit eder.
- Sinüs düğümü tarafından üretilen elektriksel uyarıların bir kısmının veya tamamının ventriküllere (kalbin iki alt odası) ulaşmadan önce bloke edildiği kalp bloğu
Hızlı bir nabız (taşikardi) şunları gösterebilir:
- Egzersiz veya stres sırasında olduğu gibi kalbin normalden daha hızlı attığı herhangi bir sayıda normal durum
- Kalp atriyumunda ortaya çıkan supraventriküler taşikardiler ve ventriküllerde ortaya çıkan ventriküler taşikardi olmak üzere iki tip kardiyak aritmi (kalbin hız veya ritmindeki anormallikler) biri.
Tansiyon
Kan basıncı, kalp her attığında kanın atardamar duvarlarına doğru iten kuvvetini ifade eder. Kan basıncı ölçümleri iki sayı içerir (ör. 120/80 milimetre cıva veya mmHg):
- İlk (üstte) sistolik basınçtır. Bu, kalp kasıldığında oluşan basınç olduğu için en yüksek sayıdır.
- İkinci (alt) sayı, diyastolik basınçtır. Bu, en düşük sayıdır, çünkü bu, kalp rahatladığında oluşan basınçtır.
Kan Basıncını Ölçme
Kan basıncını ölçmek için sfigmomanometre adı verilen bir alet kullanılır. Üst kolun etrafına yerleştirilen bir manşet ve manşeti hava ile dolduran, dolaşım kesilene kadar kolu sıkan küçük bir pompadan oluşur.
Bu noktada, havanın manşetten yavaşça dışarı sızmasına izin vermek için küçük bir valf açılır. Havası boşalırken, tıp uzmanı, arterlerden nabız atan kanın sesini dinlemek için dirseğin iç tarafına bir stetoskop tutacaktır.
İlk ses sistolik basınç olacaktır; ikincisi diyastolik basınç olacaktır. Sfigmomanometrenin parçası olan bir metre, her birine karşılık gelen belirli sayıları gösterir.
Anormal Kan Basıncının Sağlıkla İlgili Etkileri
Normalden yüksek veya normalden düşük kan basıncı ölçümleri belirli sağlık sorunlarını gösterebilir.
Amerikan Kalp Derneği, normalden daha yüksek olan aşağıdaki kan basıncı okuma kategorilerini (hipertansiyon) tanır:
Birden 180/120 mmHg'yi aşan ve beş dakika sonra ikinci kez ölçüldüğünde yüksek kalan bir okuma
Yüksek tansiyonun bu aşaması acil tıbbi müdahale gerektirir.
Kan basıncının normalden düşük olması (hipotansiyon), kalbin artık vücuda yeterli miktarda kan sağlayamayacağı anlamına gelir. Bu, anemi, kalp problemi veya enfeksiyon gibi altta yatan bir sağlık durumu nedeniyle ortaya çıkabilir. Dehidrasyon veya bazı ilaçlar da kan basıncında düşüşe neden olabilir.
Kronik olarak düşük (hatta sınırda düşük) kan basıncı, böbrekler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Nadir durumlarda, dramatik bir düşüş senkop (bayılma), şok, koma ve hatta ölüme neden olabilir.