Ağız kanseriyle baş etmek, yalnızca kanser tedavisinin zorlukları nedeniyle değil, yemek yemek, içmek ve hatta nefes almak için ağzımıza, dilimize ve boğazımıza güvendiğimiz için zor olabilir. Duygusal olarak, kanser olduğunuzun söylenmesi yıkıcıdır ve hayatınızın her alanını etkiler. Kanser ve tedavinin fiziksel yan etkileri her gün yaşamı etkileyebilir. Sosyal olarak kanser bir şeyleri değiştirir ve yeni arkadaşlar edinebileceğiniz halde, yaşlı arkadaşlar bazen ortadan kaybolduğu için hayal kırıklığı yaygındır.
Verywell / Emily Roberts
Ve tüm bu duygusal, fiziksel ve sosyal zorluklar olurken, sigorta kapsamından işe, finansa ve aile sorumluluklarına kadar değişen pratik konular zaten aşırı yüklenmiş bir programa uymalıdır. Tedavi sırasında olabildiğince iyi yaşayabilmek için kanserinizi yönetmek ve onunla baş etmek için ne yapabilirsiniz?
Neyse ki, hayatta kalma veya "en iyi hayatınızı kanserle ve sonrasında yaşamak", son yıllarda çok daha büyük ölçüde kabul görmeye başladı. Hayatta kalma oranları, özellikle HPV ile ilişkili baş ve boyun kanserlerinde hızla iyileştikçe, uzun vadeli ihtiyaçlarla ilgili endişeler su yüzüne çıktı. Yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, özellikle bu ihtiyaçlara bakarken cesaretiniz kırılmışsa, iyi haberlerin de olduğunu unutmayın. Artık (bazı diğer kanserlerde daha önce belirtildiği gibi) kanser yaşamanın, ağız kanseri olanları da olumlu yönde değiştirdiğine dair kanıtlarımız var.
Duygusal
Duygusal ve psikolojik olarak kanserin üzerimizde çok büyük bir etkisi olduğunu kimseye söylememize gerek yok. Kanser en derin korkularımızı gün yüzüne çıkarırken, aynı zamanda mümkün olan en iyi tedavi yolunu açık ve nesnel olarak seçmemiz gerekiyor; hepsi onkoloji derecesi olmadan. Bazı ortak duygulara bir göz atacağız, ancak lütfen cesur olmanıza gerek olmadığını unutmayın. Olumlu bir tavra sahip olmanıza gerek yok. Başkasının olman gerektiğini söylediği bir şey olmana gerek yok.
Herkes kanserle farklı şekilde baş eder ve yapabileceğiniz en önemli şey kendinizi onurlandırmak ve gerçekçi olmaktır. Kanser adil değildir ve bazen gençlerin söylediği gibi berbattır.
İnişli çıkışlı duygular
Yıpranmış bir klişe, ancak kanser teşhisini bir roller coaster yolculuğuyla karşılaştırmak çok uygun. Duygularınız birkaç gün hatta birkaç dakika içinde çok yüksekten en dibine kadar gidebilir. Çoğumuz karışıma kanser eklemeden aşırı yoğun hayatlar yaşadığımız için hayal kırıklığı yaygındır. Elbette, bu duyguları başkalarıyla (genellikle benzer şekilde tanı nedeniyle travmatize olan) temasımıza getiririz ve gerilimler artabilir. İlk önce bir efsaneyi ortadan kaldırmalıyız.
Her Zaman Pozitif Olmanıza Gerek Yok
Her zaman olumlu bir tavra sahip olmanız gerekmediğini tekrarlamakta fayda var.Çoğunlukla iyi niyetli insanlardan duyabileceğiniz "tavsiyelerin" aksine, kanserden kurtulmak için ihtiyacınız olan tek şeyin olumlu bir tutum olduğu doğru değil. Aslında, insanların etrafta her zaman gülümseyerek dolaşmasının hayatta kalmanın daha iyi olduğunu söyleyen herhangi bir araştırmamız yok. Bunun yerine, insanların hissettikleri gerçek duyguları onurlandırması önemlidir. Geçmişte olumsuz duyguları ifade etmekten vazgeçtiyseniz, muhtemelen neler olabileceğini görmüşsünüzdür.
Yaşamlarımızı sahte bir gülümsemeye sahip mankenler olarak değil, gerçek insanlar olarak toplum içinde paylaşmak için tasarlandık. Elbette, herkes bir arkadaşının dışarı çıkmasına izin vermek konusunda rahat değildir. Ancak, kalbinizdeki her şeyi paylaşabileceğiniz yargılayıcı olmayan bir arkadaş bulmak kanser için çok yararlıdır. Basitçe dinleyebilen ve düzeltilemeyen bir şeyi düzeltme ihtiyacı hissetmeyen bir arkadaş. Öfke, hayal kırıklığı, kızgınlık ve daha fazlasını duygularınızı doldurmak yerine, o arkadaşınızla konuşun. Açık olmak, kontrol edemediğiniz kısımları bırakmayı öğrenmenin ilk adımıdır.
Hayat Zorlaştığında
Kanserle yaşamış olan çoğu insan size bunun pek mümkün görünmediği zamanlar olduğunu söyleyecektir. Bu zamanlar neredeyse rastgele görünebilir ve testleriniz hem iyi hem de kötü göründüğünde ortaya çıkabilir.
Ağız kanseri olan kişilerin kabaca üçte birinin hastalığın tedavisi sırasında önemli psikolojik sıkıntı yaşadığını öğrendik.
Bazen danışmanlık çok yardımcı olabilir ve kanserle karşı karşıya olan herkesin en az bir veya iki seanstan fayda sağlayabileceği ileri sürülmüştür.Yaşamın birçok alanından farklı olarak, kanserle yaşamak için eğitim alanı yoktur. Genellikle tıp dili olarak adlandırılan yabancı bir dilde iş başında eğitimdir. Kanser merkezinizin, kanserin psikolojik etkisine aşina olan bir onkoloji danışmanı olabilir. Diğer kanserli insanlarla birlikte çalışarak, bu terapistler genellikle sıfırdan başlayıp tekerleği yeniden icat ediyormuşsunuz gibi hissetmeden başa çıkmanıza yardımcı olabilecek ipuçları ve fikirlere sahip olurlar.
Son yıllarda teknoloji, kanserli insanlar için danışmanlığı daha da kolaylaştırdı. Pek çok onkoloji danışmanı artık Skype üzerinden, telefonla veya çevrimiçi olarak danışmanlık hizmeti veriyor, böylece evden çıkmanıza bile gerek kalmıyor.
Herkes bir danışmanla konuşmaktan hoşlanmaz, ancak bu zor zamanlarla yüzleşirken size yardımcı olabilecek başa çıkma stratejileri hala vardır. Kanser yolculuğunuzu günlüğe kaydetmeye başlamak ve kalbinizde olanı ifade etmek ve en çok cesaret kırma ve ızdıraba neden olmak için kalem ve kağıt kullanmak isteyebilirsiniz. Günlüğe kaydetme yoluyla, birçok insan yol boyunca kanserin gümüş astarlarının daha fazla farkına vardı ve daha fazlasını aramaya başladı. Şimdiye kadarki kanser yolculuğunuzdan gelen olumlu bir şey düşünemiyorsanız, kanser olmasaydı tanışamayacağınız, hoşunuza giden birini düşünmeye çalışın.
Bazı insanlar yeni bir tutku peşinde koşmanın veya maneviyatlarını beslemenin yardımcı olduğunu fark eder; bir an için bile olsa, aklınızı kanserli biri olarak günlük yaşamdan alıkoyabilecek herhangi bir şey.
Fiziksel
Ağız kanserleri, tedavileriniz ameliyat, kemoterapi, radyasyon terapisi veya diğer tedavileri içeriyor olsun, fiziksel olarak yüzleşilmesi en zor kanser türlerinden biridir. Daha yaygın fiziksel sorunların üstesinden gelmek için bazı ipuçlarını paylaşacağız, ancak fiziksel belirtilerinizin en iyi şekilde kontrol edilmesini sağlamanın en iyi yollarından biri, arkanızı kollayan bir kanser bakım ekibini dikkatlice seçmektir.
Kanser Bakım Ekibi Seçmek
Yakın zamanda teşhis edildiyseniz, en önemli adımlardan biri güvenebileceğiniz bir kanser ekibi bulmaktır. Tesisatçıların uzmanlık alanları çeşitlilik gösterdiği gibi tıp doktorları da farklılık gösterir. Kulak, burun ve boğaz (KBB) gibi bir alandaki uzmanların bile genellikle özel ilgi alanları ve güçleri vardır.
Deneyim ve öneriler büyük ölçüde değişiklik gösterebileceğinden, uzman bir cerrah bulmak özellikle dil kanseri gibi ağız kanserleri için kritiktir. Daha deneyimli bir cerrah, kanser bölgenizdeki işlevi en iyi şekilde koruyarak konuşma ve yemek yeme gibi aktivitelerde ortaya çıkabilecek uzun vadeli zorlukları azaltabilir.
Bir cerrah seçerken, kaç tane prosedür gerçekleştirdiğini sormakta sorun yoktur.
Ağız Kanseri Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Kendinize veya sevdiklerinize gönderin.
KaydolBu Doktor Tartışma Kılavuzu {{form.email}} adresine gönderilmiştir.
Bir hata oluştu. Lütfen tekrar deneyin.
İkinci bir görüş almak da çok önemli olabilir. Bu sadece kanserinizin tedavi edilebileceği farklı yöntemleri daha iyi anlamanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda yolda sorgulamaya başlarsanız doğru seçimi yaptığınız konusunda size güven verebilir. İnsanların daha büyük Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından belirlenmiş kanser merkezlerinden birinde ikinci bir görüş almaları önerilir. Bunlar, uzmanların en son tedaviler hakkında güncel bilgi sahibi olduğu mükemmeliyet merkezleridir. Ayrıca çoğu zaman daha fazla sayıda klinik araştırmaya erişebilirler.
Pek çok insan başarılı olduğu ve yıllarca hayatta kalmaya devam ettiği için, doktorlarınızla sadece kısa vadeli yan etkiler hakkında değil, aynı zamanda kanser tedavisinin potansiyel uzun vadeli yan etkileri hakkında da konuşmak zorunludur.
Kendinizi Savunmak
Sessiz veya utangaç biri olsanız bile, kanser bakımınızda kendinizi savunmayı öğrenmek, hem tedaviniz üzerindeki kontrolünüzde hem de muhtemelen sonuçlarda büyük bir fark yaratabilir. Kendinizi savunmakta ve sorular sormakta güçlük çekiyorsanız, sizin adınıza savunma yapmaya istekli bir arkadaş veya aile üyesi bulun. Yanınızda notlar alabilen ve soru sorabilen birinin olması paha biçilemez çünkü kanser endişesinin ortasında en acil endişelerinizi bile unutmak kolaydır.
Kanseriniz hakkında bilgi edinmek için zaman ayırmak da aynı derecede önemlidir. Çevrimiçi olarak iyi kanser bilgileri bulmaya nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, onkoloğunuza veya cerrahınıza ne önerebileceğini sorun, böylece daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Yeme ve içme
Kendi kanserinize ve geçirdiğiniz özel tedavilere bağlı olarak, ortaya çıkabilecek bir dizi sorun vardır. Bazı kişiler tedavi sırasında ve iyileşirken beslenme için nazogastrik tüpe (NG tüpü) veya mide tüpüne (G tüpü) ihtiyaç duyar. Yemek yiyebilseniz bile, yutma güçlüğü (özellikle radyasyon varsa) ve çok kuru bir ağız yaşayabilirsiniz. Kanser merkezinizde bir onkoloji beslenme uzmanıyla konuşmak, bu belirtiler konusunda size rehberlik etmede paha biçilmez olabilir. Boğulabileceğinizi düşünüyorsanız, size yardımcı olacak bazı ipuçları olabilir ve bu hislerin neden olabileceği bazen panik duygularıyla başa çıkmak hakkında sizinle konuşabilir.
Doktorunuz ağzınızı nemli ve rahat tutmak için yumuşak bir diyetin yanı sıra suni tükürük önerebilir.
Kuruluk ve diğer faktörler nedeniyle, iyi diş hijyeni uygulamak çok önemlidir (her zaman rahat olmasa da). Yutma veya çiğnemede güçlük ve iştahın azalmasına ek olarak, ağız kanseri tedavisi tatta sorunlara neden olabilir. Ameliyat ve dil dokusunun kaybı, tat kaybına yol açabilir ve kemoterapi, "metal ağız" olarak adlandırılan rahatsız edici bir tat hissine neden olabilir. Tat bozukluğuna yönelik diyet değişiklikleri, bu endişelerin her ikisiyle de başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
İştah Kaybı ve Kilo Kaybı
İstenmeyen kilo kaybı, kas kütlesi kaybı ve iştah kaybının kombinasyonu kanser kaşeksi olarak bilinen bir sendromun semptomları olduğundan, iştahsızlık ve kilo kaybı özellikle endişe vericidir. Bu sadece enerjinizi yok etmekle kalmaz, aynı zamanda kanser tedavilerini tolere etme ve iyileşme yeteneğinizi de azaltır.
Küçük, sık öğünler yemek, protein tozu takviyeleri kullanmak ve yüksek kalorili yiyecekler seçmek kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Trakeostomi veya Stoma Bakımı
Ağız kanseri olan bazı kişiler için trakeostomi yapılır. Bunu yaptıysanız, bir stoma bakım hemşiresi sizinle birlikte çalışarak stomayı nasıl yöneteceğinizi öğretecek ve olası endişelerinizi tartışacaktır. Çoğu zaman, trakeostomi tedavi tamamlandıktan sonra kapatılabilir, ancak ses kutusundakiler gibi bazı ağız kanserlerinde kalıcı bir stoma gereklidir.
Yorgunluk
Yorgunluk, kanser ve kanser tedavilerinin en yaygın semptomudur ve birçok insan için en sinir bozucu semptomdur.
Kanser yorgunluğu, sıradan yorgunluğa benzemez. Bu, zorlayabileceğiniz veya uzun bir gece uykusundan sonra hafifleyen bir yorgunluk değildir. Pek çok insan kanserden önce yaptıkları şeyleri yapamadıkları için hüsrana uğrar ve aile ve arkadaşlar neden bu kadar az enerjiniz olduğunu anlamadığında bu hayal kırıklığı daha da artar. İnsanların kanser yorgunluğuyla baş etmelerine yardımcı olan bazı ipuçları şunları içerir:
- Önceliklendirme: Mutlaka yapmanız gereken aktiviteleri seçin ve önce bunları yapın. Bununla birlikte, teşhisinizden önce en çok zevk aldığınız şeylerden bazılarını yapmak için zaman ayırırsanız, kanserle baş etmek çok daha kolaydır. Bu, yavaş bir yürüyüş yapmak ve basitçe mutfak karmaşasını başka bir güne bırakmak anlamına gelebilir.
- Yetki verme: Çok fazla insan kanser tedavisi sırasında kahraman olmaya çalışıyor ve her şeyi kendi başına yapıyor. Bu, yorgunluk ve daha fazla hayal kırıklığı için bir kurulumdur. Yardım istemek ve özellikle almak zor olabilir. İlk başta hareketlerden geçmek zorunda kalabilirsiniz (senaryo yapana kadar sahte). Ancak uzun vadede insanlar genellikle almayı öğrenmenin kanserden öğrenilen en iyi derslerden biri olduğunu keşfederler. Bu sadece sizin için değil, sevdiklerinize de yardımcı olabilir. Kanser hastalarının yakınlarından gelen en yaygın şikayetlerden biri çaresizlik hissidir. Sevdiklerinize tamamlamaları için bazı görevler atamak, aslında bu sorunla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
- Biraz egzersiz yapın: Bu biraz mantıksız, ancak orta düzeyde bir egzersiz, kanser tedavisiyle başa çıkanlar için hem yorgunluğu hem de kilo kaybını azaltabilir.
Konuşma Sorunları
Kanseriniz dilinizi, dudağınızı, ses kutunuzu içeriyorsa veya birkaç dişiniz çıkarılmışsa konuşmak zor olabilir. Yalnızca hafif problemleriniz olabilir veya normal konuşmayı geri kazanmak için bir konuşma patoloğu ile yoğun bir şekilde çalışmanız gerekebilir.
Neyse ki, konuşma terapisi konuşmayı geri yüklemede olağanüstü olabilir. Terapiden geçerken, birçok insan ihtiyaçlarını sevdiklerine iletmeye ve sohbetlere katılmaya çalışırken hayal kırıklığına uğrar. Bu konu hakkında açık bir konuşma yapmak önemlidir.
Kendinizi ifade etmenin zor olduğu için hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz ve sevdikleriniz, özellikle yorgun olduklarında, sizi anlayamadıkları için hayal kırıklığına uğrayabilir. Bu kombinasyon, ele alınmazsa çatışmaya ve bazen kızgınlığa yol açabilir. Bu gibi durumlarda, hem sizin hem de bakıcınızın, her ikinizin de benzer sorunlarla karşılaşan başkalarıyla konuşabileceğiniz bir destek topluluğuna (aşağıya bakın) dahil olması çok yararlıdır.
Rekonstrüktif Cerrahi
Bazen ağız kanseri tedavileri daha fazla rekonstrüktif cerrahi gerektirir ve bu çok zor olabilir. Yeni teşhis konan birçok insan için, erken dönemde "bunu yapabilirim" duygusu vardır. Bununla birlikte, başlangıçta hissedebileceğiniz güç, tedaviler ve rekonstrüktif ameliyatlar sonsuza dek sürecek gibi göründükçe hızla azalabilir. Ne yazık ki, diğer kanser türlerine sahip insanlara alışkın arkadaşlar, sürecin ne kadar yorucu ve uzun olduğunu anlamayabilir. Yine, dürüst konuşmalar yapmak önemlidir.
Sosyal
Sosyal olarak veya kanserle ilişkilerde değişmeyen tek şey değişimin kendisidir. Kanserle başa çıkarken sosyal bağlantılar son derece önemlidir ve bazı kanserlerle, güçlü bir sosyal ağ aslında hayatta kalma ile ilişkilidir. Aynı zamanda, tanıdan sonra ilişkiler neredeyse kaçınılmaz olarak değişir.
İlişki Değişiklikleri
Pek çok insan, kanser teşhisi konduktan sonra yakın arkadaşları ortadan kaybolduğunda hayal kırıklığına uğrar ve hatta ihanete uğramış hisseder. Bunu yaşadıysanız, yalnız değilsiniz. Yakın ve yakın olmasını beklediğiniz kişilerin olmaması çok incitici olabilir.Bu onların kötü insanlar oldukları anlamına gelmez. Bunun yerine, bazı insanlar hayatta kalmak için savaşan ya da hayatı tehdit eden bir teşhisin akla getirdiği birçok soruyla baş etmeyi çok zor bulan bir arkadaşıyla iyi başa çıkmaya hazır değil.
Bununla birlikte, bazı arkadaşlıkların ortadan kalkmasıyla aynı zamanda, muhtemelen bir zamanlar sadece tanıdık olan arkadaşlarınıza, hatta teşhisinizden önce tanımadığınız insanlara yaklaştığınızı göreceksiniz.
Bazı arkadaşların uzaklaştığını hissetmek ne kadar acı verse de, zor olduğunda bile sizinle olacaklarını gösteren arkadaşlarınıza ve aile üyelerine odaklanmaya çalışın.
Yara İzleri ve Benlik Saygısı
Arkadaşlar uzaklaşabilir, ancak ağız kanseri olanlar da kanserin yara izleri ve bedensel hakaretleri nedeniyle bilinçsizce ayrılabilirler. Bu yara izleri sadece benlik saygısını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda insanların kendilerini değişikliklerden memnun olan arkadaşlarından bile izole etmelerine yol açabilir. Görünüşümüz, nasıl hissettiğimizi fark ettiğimizden daha fazla etkiler ve görünür yara izi ile sonuçlanan bir kanseriniz varsa, kızgın, depresif ve umutsuz hissediyor olabilirsiniz.
Yaralarınıza rağmen kendinizi güzel ya da yakışıklı hissettirmenin yollarını bulmak, ilk başta onu zorlamak ve biraz taklit etmek zorunda kalsanız bile iyileştirici olabilir. Cildinize kozmetik uygulayacak kadar iyileşmişseniz, kamuflaj makyajı birçok yarayı maskeleyebilir. Güzel eşarplar ve diğer aksesuarlar bulmak, herhangi bir görünür yara izini azaltırken özel bir dokunuş da ekleyebilir. Kadınlar için, Look Good Feel Better programı kanserle mücadele edenler için ücretsiz makyaj ve makyaj eğitimi sunuyor.
Stigma
Akciğer kanseri olanların yüzüne çok benzer bir şekilde ağız kanserine gidebilen bir damgalanma var. Geçmişte ağız kanseri, aşırı sigara içen ve aşırı alkol alan kişilerde çok daha yaygındı. Ama sigara içmiş olsanız bile, kimse kanseri hak etmez. İnsan papilloma virüsü (HPV) birçok ağız kanseri vakasında rol oynadığına göre, cinsel yolla bulaşan bir virüsün neden olduğu bir kansere sahip olmanın damgası da kalp kırıcı olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin büyük bir kısmının en az bir virüs türü ile enfekte olduğunu akılda tutmak önemlidir.
Utanman gereken hiçbir şey yok ve arkadaşlar kanserin olası nedenlerine değil, seni nasıl destekleyeceklerine odaklanmalı.
Destek Grupları ve Destek Topluluğu
Arkadaşlarınız ve aileniz ne kadar sevgi dolu ve şefkatli olursa olsun, aynı zorluklarla karşılaşan biriyle konuşma fırsatı konusunda özel bir şey vardır. Evinizin rahatlığında katılabileceğiniz çok sayıda çevrimiçi destek grubu ve topluluk vardır. Ağız Kanseri Vakfı Destek Forumu, ağız kanseri ile karşı karşıya olan hastaların hem hastalarına hem de bakıcılarına yönelik bir gruptur. Inspire and the Head and Neck Cancer Alliance Support Community, bu hastalıkla yaşayan diğer bir aktif insan topluluğudur. Ağız kanserine odaklanan Facebook grupları da var. Twitter'da, #oral kanser veya #headandneckcancer hashtag'lerini kullanarak ağız kanseriyle yaşayan, araştıran veya tedavi eden başkalarını bulabilirsiniz.
Arkadaşlarla Vakit Geçirmek (Restoranlar Dışında)
Sosyal destek çok önemlidir, ancak maalesef, ortak bir sosyal geçmiş zamanı arkadaşlarla bir araya gelmek ve öğle ve akşam yemeğine çıkmaktır. Tedavilerinizden iyileşirken, toplum içinde yemek yeme konusunda kendinizi çok bilinçli hissedebilirsiniz. Arkadaşlarınızla neden dışarı çıkmak istemediğiniz konusunda bahaneler üretmek yerine gerçeği paylaşın. Onlarla zaman geçirmek istediğinizi, ancak bunun bir öğün etrafında dönmemesini tercih ettiğinizi bilmelerini sağlayın. Belki yürüyüşe çıkmak, botanik bahçesini ziyaret etmek veya sinemaya gitmek daha iyi bir seçenek olabilir.
Pratik konular
Ne yazık ki, çoğu insan, kanser teşhisi konduğunda eski yaşamlarını askıya alamaz. Tedaviye ihtiyaç duyduğunuzda sigorta sorunları hemen ortaya çıkar. Faturalar posta kutunuza gelmeye devam ediyor. Bir de işiniz ve düşünmeniz gereken çocuklar var. Başa çıkmak için bazı ipuçları nelerdir?
Kariyer / İstihdam
Evin dışında çalışıyorsanız, vermeniz gereken kararlardan biri, izin alıp alamayacağınız (veya karşılayabileceğiniz) olup olmadığıdır. Sigortanız işvereniniz aracılığıyla sağlanıyorsa, bu daha korkutucu olabilir. Ayrıca işvereniniz ve / veya iş arkadaşlarınızla ne kadar paylaşmayı düşündüğünüz sorusuyla yüzleşmeniz gerekecektir. Neyin en iyi olduğu birçok faktöre bağlı olduğundan, ne kadar veya ne zaman paylaşılacağına dair doğru bir cevap yoktur.
Herhangi biriyle konuşmadan önce, bir çalışan olarak haklarınızı gözden geçirmek faydalı olacaktır. 50'den fazla çalışanı olan bir şirkette çalışıyorsanız, şirket makul kolaylıklar sağlamalıdır. Bunlar herkes için farklı olacaktır, ancak uzaktan çalışma veya yorgunluk nedeniyle güne daha sonra başlama fırsatını içerebilir.
İstihdam kararlarının alınmasında yardım arayanlar veya ilgili yasallıkları daha fazla anlamak isteyenler için Kanser ve Kariyer organizasyonu mükemmel bir kaynaktır. Kanseri ve bir işi dengelemeye çalışanlar için kapsamlı bilgilerin yanı sıra destek ve savunuculuk sağlarlar.
Sigorta Sorunları
Sağlık sigortası, kanserli birçok insanın endişeli hissetmesine neden olur. Her biri farklı ağlara sahip olan mevcut farklı planların sayısı ile, bir dakikanızı ayırıp politikanızı dikkatlice okumak faydalı olacaktır. Ağ bakımından yanlışlıkla çıkmadan önce ağ içi hizmetler hakkında bilgi edinin. Kendi kanseriniz için en iyi doktor ağ dışındaysa, seçenekler mevcuttur. Bununla birlikte, sigorta şirketinizle vaktinden önce konuşmak önemlidir. Kanserden kurtulanlar arasında yaygın bir tartışma, yol boyunca yaptıkları sağlık sigortası hataları hakkındadır. Planınızı incelemek için 15 ila 20 dakikanızı ayırmak, genellikle paylaşacak bir hikayenizin olma şansını azaltabilir.
Çoğu zaman, ihtiyacınız olan bir uzman ağ içinde değilse, sigorta şirketinizle birlikte çalışabilirsiniz, böylece bu maliyetler aynı ağ içi sağlayıcılar tarafından karşılanır.
Finans
Çok sayıda insan için, finans, kanserle yaşamanın stresini önemli ölçüde artıran bir zorluk olabilir. Tedavi nedeniyle çalışmak için daha az zaman ve daha fazla tıbbi fatura, genellikle geçim sıkıntısı yaratma endişesine eşittir.
İlk tanı konduğunuzda, mali durum en büyük endişeniz olmayacaktır (ve olmamalıdır), ancak birkaç adım atmak uzun vadede yardımcı olabilir. Bazı insanlar bir not defterine başlar ve kanserle ilgili tüm faturaların saklanacağı bir dosya belirler. Tıbbi faturaların kaydını tutmanın yanı sıra, makbuzları tutmak ve tüm masrafların kaydını tutmak, vergi zamanı ve kanserle ilgili vergi kesintilerinizi hesaplamak söz konusu olduğunda karşılığını verebilir.
Mali durumunuz varsa, kanser merkezinizdeki bir sosyal hizmet görevlisi ile konuşun. Reçeteli yardımdan çocuklulara yardım etmeye yönelik hibelere kadar kanser hastaları için mali yardım için bir dizi seçenek vardır. Hala geçiminizi sağlamakta güçlük çekiyorsanız, birçok insan için işe yarayan bir seçenek, bir bağış toplama etkinliği planlamaktır. Bu ister geleneksel bir bağış toplama etkinliği, isterse çevrimiçi bir Go Fund me hesabı anlamına gelse de, genellikle iyileşmeye odaklanabilmeniz için finansal kaygınızı azaltmanıza yardımcı olmaya istekli birçok kişi vardır.
Aile ve Arkadaşlar için
Çok az insan tek başına kanserle yüzleşir ve iniş çıkışlar ve zorluklar aile ve arkadaşları birçok yönden etkiler. Bakıcıların oynadığı özel rol, "birlikte hayatta kalanlar" kelimesine yol açmıştır. Sevdikleriniz için oynadığınız önemli rolü belirtmemize gerek yok, ancak kendinize bakmaya devam ettiğinizi vurgulamak istiyoruz. Tükenmişlik bakıcılar arasında çok yaygındır ve genellikle sevdiklerinizin ihtiyaç duyduğu her şey olmaya çalıştığınızda ortaya çıkar. Bir bakıcı olarak kendinize bakmak, iyi beslenmek ve kendinize zaman ayırmak anlamına gelir, aynı zamanda başkalarıyla zaman geçirmek, böylece yakıtınızı doldurmak demektir.
Bakıcıların karşılanmamış ihtiyaçlarını inceleyen bir 2017 çalışması, ilişkisel desteğe duyulan ihtiyacın, ağız kanseri olan sevdiklerine bakan eşzamanlı hayatta kalanların en büyük ihtiyacı olduğunu buldu.
Yolculuğunuza bakıcı / birlikte hayatta kalan olarak yeni başladıysanız, nereden başlayacağınızı merak edebilirsiniz. Bakıcılar için mükemmel bir kaynak, Katie Brown, OPN-CG tarafından yazılan, Kanserle Yaşayan Birlikte Hayatta Kalan Kanser: Bakıcılar, Aile Üyeleri ve Yetişkinlerin Arkadaşları için Kılavuz adlı pratik ve gerçekçi kitaptır.
