Video Oyunları ve Göz Yorgunluğu

Birçok anne-baba, video oyunları oynamak için çok fazla zaman harcamanın çocuklarına zarar verip vermeyeceğini merak ediyor. Obezite ve saldırgan davranışla ilgili sorular ortaya çıkıyor. Uzun süre video oyunları oynamak bir çocuğun kilosunu ve davranışını muhtemelen etkileyebilirken, çoğu ebeveyn genellikle gözleri ve görmeleri üzerindeki olası etkileri unutur.

Uzun süre video oyunları oynamak, çocukların yetişkinlerde bilgisayarla görme sendromunda görülen semptomların birçoğunu yaşamasına neden olabilir. Oyun ekranının kapsamlı bir şekilde izlenmesi göz rahatsızlığına, yorgunluğa, bulanık görmeye ve baş ağrısına yol açabilir.

Çocuklar video oyunlarına o kadar dalmış görünüyorlar ki ara vermeyi unutuyorlar. Önemli molalar olmadan uzun süreli oyun, göz odaklanma sorunlarının yanı sıra göz tahrişine neden olabilir.

Odaklanma Sorunları

Gözler, bir defter kağıdı gibi düz bir yüzeye kıyasla video ekranına çok daha farklı odaklanır. Basılı malzemeye bakarken, beyin ve gözler hangi mesafeye odaklanılacağını tam olarak anlar.

Bir video ekranına bakarken, gözler sürekli olarak odak değiştirerek gözleri çok yorar. Ayrıca, video oyunları oynarken, gözler ekrana "kilitlenme" eğilimindedir Bu, video oyunu kapatıldıktan çok sonra bile gözlerin diğer nesnelere kolayca odaklanmasını zorlaştırabilir.

Göz tahrişi

Çocuklar, bir video oyunu veya başka bir video ekranı kullanımına alıştıklarında çok daha az sıklıkta göz kırpma eğilimindedir. Bu azalmış göz kırpma, gözyaşı akışını önemli ölçüde etkileyebilir ve bazen kuruluk ve tahrişe neden olabilir.

Ebeveynlere Tavsiyeler

Çocuklarınız video oyunları oynamaktan hoşlanıyorsa, onları sık sık ara vermeye teşvik edin. 20 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve zil çaldığında 5 dakika boyunca başka bir şey yapmalarını sağlayın. Ayrıca, çocuklarınızın video ekranından olabildiğince uzağa oturduğundan emin olun.

PlayStation, Gamecube, Xbox veya Wii gibi konsol oyunları için önerilen minimum mesafe 6 fit iken, American Academy of Pediatrics televizyon ekranları için 10 fit (ekranın boyutuna bağlı olarak), masaüstü bilgisayar ekranları veya dizüstü bilgisayarlar ve cep telefonları için 1 fit.

Çocuklarınız için kurallar belirlemek, uzun süreli video oyununun gözleri üzerinde yaratabileceği olumsuz etkileri önlemeye yardımcı olacaktır.