Birincil Osteoartrit Nedir?

Tüm artrit vakalarının aynı olduğu varsayımı altında olabilirsiniz, ancak tam tersi doğrudur. Pek çok farklı artrit çeşidi vardır ve her birinin kendine özgü özellikleri vardır. En yaygın form olan osteoartrit (OA) kendi başına (birincil artrit olarak adlandırılır) veya başka bir yaralanma veya hastalığın (ikincil artrit olarak adlandırılır) sonucu olarak ortaya çıkabilir. Aşağıdaki bilgiler, ikisini ayırt etmenize ve hangi sürüme sahip olabileceğinizi netleştirmenize yardımcı olabilir.

RealPeopleGroup / Getty Images

Osteoartrit Nasıl Gelişir

Kıkırdak, vücudunuzdaki kemiklerin uçlarını örten sağlam ancak esnek bir dokudur. İki (veya daha fazla) kemik bir eklemde buluştuğunda, kıkırdak dokusu, bölgeden iletilen kuvvetleri emmeye ve oluşan sürtünme miktarını azaltmaya yardımcı olur.

Osteoartrit, iltihaplanma veya yaralanmanın belirli bir eklemde vücudun kıkırdağının yıpranmasına veya incelmesine neden olduğu süreçtir. Genellikle zamanla kademeli olarak ortaya çıkan bu dejenerasyon, ekleminizin hareket şeklini değiştirebilir ve bölgedeki sürtünmeyi veya sürtünmeyi artırabilir.Ayrıca vücut, eklemde fazla kemiği oluşturarak artan sürtünmeye yanıt verir. hareketinizi daha da engelleyin veya değiştirin.

Osteoartrit bir Otoimmün Hastalık mı?

Romatoid veya psoriatik gibi bazı artrit türleri, otoimmün hastalıklar olarak kabul edilir. Bu çeşitlerde, hatalı bir bağışıklık sistemi tepkisi, vücudunuzun birçok farklı alan ve eklemde kendi sağlıklı hücrelerine saldırmasına neden olur. Osteoartrit, otoimmün bir hastalık değildir.

Birincil ve İkincil Osteoartrit

Yukarıda bahsedildiği gibi, osteoartritin kendisinin bile birkaç farklı varyasyonu vardır.

• Birincil osteoartrit, kıkırdakta ve eklemde bilinen bir neden olmadan meydana gelen dejeneratif değişiklikleri ifade eder. Bu artritik değişiklikler idiyopatiktir, yani kendiliğinden ortaya çıkarlar ve doğrudan başka bir konu veya duruma atfedilemezler.
• İkincil osteoartrit, önceki bir yaralanma veya önceden var olan bir durum eklemde artrite neden olduğunda ortaya çıkar. Örneğin, tekrarlayan yaralanmalar veya spor yaparken meydana gelenler, yaşamın ilerleyen dönemlerinde etkilenen eklemde ikincil osteoartritin gelişmesine neden olabilir. Romatoid artrit veya gut gibi belirli iltihaplı hastalıklar da ikincil osteoartritik değişikliğe neden olabilir.

Birincil Osteoartritin Belirtileri

Birincil osteoartrit, işlevinizi etkileyebilecek ve günlük aktivitelerinizi gerçekleştirme yeteneğinizi etkileyebilecek birkaç farklı belirtiye neden olur. Çoğu zaman, bu durum, aktiviteyle birlikte ve günün sonunda daha yorucu işlerden sonra eklem ağrısına neden olur.

OA'li kişiler de sıklıkla şunları yaşarlar:

• Özellikle sabah yataktan kalktıklarında etkilenen eklemlerinde sertlik. Bu sertlik genellikle artritik bölge hareketle "ısındıktan" sonra azalır.
• Artritik eklemde sınırlı hareket aralığı sınırlı olabilir ve buna gıcırdama veya patlama sesleri eşlik edebilir.
• Aktivitenize bağlı olarak dalgalanan alanın etrafında şişme.
• Artrit ilerledikçe kas zayıflığı.
• Bacak eklemleri etkilenirse, dengesizlik veya “yol verme” de meydana gelebilir.

Osteoartrit Tipik Olarak Nerelerde Oluşur?

Bu osteoartrit semptomları vücudun hemen hemen her ekleminde mevcut olabilirken, bazıları diğerlerinden daha sık etkilenir. Birincil osteoartrit en yaygın olarak şu durumlarda görülür:

• Parmaklar ve başparmaklar
• Omurga
• Kalça
• Dizler
• Büyük ayak parmakları

Yaygın Osteoartrit Belirtileri

Nedenleri

Hemen hemen herkes osteoartritten etkilenebilir. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere gelişme olasılığını artırabilecek birkaç şey var:

• Kadınlar, özellikle menopoz sonrası olanlar
• Orta yaştaki bireyler
• Ailesinde osteoartrit öyküsü olanlar
• İş yerinde düzenli olarak tekrarlayan görevler gerçekleştiren kişiler

Daha yüksek etkili spor faaliyetlerine katılanlar da duyarlı olabilir, ancak bununla ilgili araştırma hala kesin değildir.

Risk faktörleri

Çeşitli risk faktörleri de osteoartrite yakalanma şansınızı artırabilir. Bu şunları içerir:

• Obez insanlar
• Yüksek kolesterol seviyesine sahip kişiler
• Diyabet hastaları

Bu koşulların her biri vücudun iltihaplanma tepkisini artırabilir ve eklemlerinizdeki kıkırdağın kuvvet emilimini etkileyebilir.

Osteoartritin Sebepleri Nedir?

Teşhis

Osteoartriti teşhis etmek için birkaç farklı araç kullanılabilir. En yaygın olarak, durumun varlığını doğrulamak için bir X-Ray kullanılır. Bu tür bir görüntülemeyi kullanarak, bir doktor şunları tespit edebilir:

• Bir eklemin kemikleri arasındaki boşluğun azalması (kıkırdak bozulmasının bir göstergesi)
• Yeni kemik büyümesi (ayrıca osteofitler veya kemik mahmuzları olarak da bilinir)
• İleri OA vakasında görülen kemik tabakasının kıkırdağın hemen altında sertleşmesi (subkondral skleroz olarak adlandırılır)

Diğer durumlarda, bir MRI da faydalı olabilir. Bu görüntüleme şekli eklemin çok daha yüksek tanımlı olarak görülmesine izin verdiğinden, erken osteoartritik değişiklikler daha kolay görülebilir ve kıkırdak değişiklikleri zamanla daha iyi izlenebilir.

Osteoartrit Nasıl Teşhis Edilir?

Tedavi

Osteoartrit, tedavi edilmekten çok yönetilen bir hastalıktır. Tedavi yöntemleri şunları içerir:

• Düzenli aerobik aktivite ve güçlendirme egzersizleri: Bu, eklem sağlığını geliştirerek ve vücudunuzun etkilenen bölgelerine destek vererek semptomlarınızı azaltabilir. Aktif kalmak ayrıca vücut ağırlığınızı düşürmenize ve artritik eklemlerinize binen stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.
• Fizik tedavi: Bu, genel gücünüzü ve esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir ve egzersize geri dönüşünüze rehberlik edebilir.
• Sıcak / soğuk paketler: Sıcak paketler eklem sertliğini iyileştirmek için kullanılabilir ve soğuk paketler hissettiğiniz ağrıya yardımcı olabilir.
• İlaç Tedavisi: Doktorunuz ayrıca reçetesiz (OTC) veya reçeteli ağrı kesici ilaç almayı önerebilir. Bazı durumlarda, ağrıyı hafifletmek için ağrı giderici bir steroid enjeksiyonu da uygulanabilir.

Ne yazık ki konservatif tedavi her zaman yeterli değildir ve bazı durumlarda ameliyat gereklidir. Bu seçenek genellikle, işlevinizi önemli ölçüde sınırlayan ve yüksek miktarda ağrıya neden olan gelişmiş osteoartrit vakaları için ayrılmıştır. Bu durumda cerrah genellikle eklemin artritik yüzeylerinin protez parçalarla değiştirildiği bir eklem replasmanı operasyonu gerçekleştirir.

Osteoartrit İçin Etkili Tedaviler

Önleme

Osteoartritin sevdiğiniz aktiviteleri sınırlamasını engellemenin en iyi yolu, ilk etapta onun olmasını engellemektir. Yaş, aile öyküsü ve cinsiyet gibi bazı risk faktörleri değiştirilemez. Osteoartriti önlemenin anahtarı, değiştirilebilen risk faktörlerini ele almaktır.

En büyük korunma yollarından biri sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaktır. Taşıdığınız her fazladan kilo, attığınız her adımda eklemlerinizde fazladan bir stres yaratır. Sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmak için doktorunuzla veya bir beslenme uzmanıyla birlikte çalışmak, osteoartritin gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Ek olarak, kolesterolünüzü sağlıklı bir aralıkta tutmak ve şeker hastalığını önlemek için kan şekerinizi takip etmek de önemlidir. Bu önemli laboratuvar değerlerinin üstünde kalmak, vücuttaki aşırı iltihabı önlemenize ve sağlıklı kıkırdağı korumanıza yardımcı olabilir.

Başa Çıkma

Aktif kalmak, osteoartrit ile baş etmenin anahtarıdır. Düzenli egzersiz sadece OA ile ilişkili ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda sert eklemlerinizi harekete geçirmeye de yardımcı olabilir. Çok yönlü bir egzersiz programı şunları içermelidir:

• Güçlendirme egzersizleri
• Esnetmeler
• Kardiyo aktiviteleri (yürümek, bisiklete binmek veya eliptik bisikleti kullanmak gibi)

Havuz egzersizleri, artritik eklemlerinize binen stresi azaltma eğiliminde oldukları için oldukça yararlı olabilir. Son olarak, bacak ve ayak bileği kaslarınızı güçlendirmek için rutininize denge egzersizleri veya yoga da dahil edilebilir. İdeal olarak, her egzersiz çeşidi, haftada en az 150 dakikalık aktiviteye eşit olacak şekilde birleştirilmelidir.

Osteoartrit İle Daha İyi Yaşamak İçin İpuçları

Verywell'den Bir Söz

Osteoartritin üstesinden gelmek sinir bozucu olabilir, ancak genellikle semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok farklı tedavi seçeneği vardır. OA'nız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Kapsamlı bir değerlendirmeden sonra, doktorunuz kişisel durumunuza göre uyarlanmış bir tedavi planı tasarlamanıza yardımcı olabilir. Sorunu ne kadar çabuk ele alırsanız, sevdiğiniz şeyleri yapmaya o kadar hızlı dönebilirsiniz!