Akciğer kanseri olduğunuzda akciğer rehabilitasyonu faydalı olabilir. Solunum kaslarını güçlendiren egzersizler ve daha güvenli yutma teknikleri dahil olmak üzere birçok bileşeni kapsayan devam eden bir süreçtir. Akciğer kanseri bakımı ve iyileşmesi sırasında herhangi bir aşamada pulmoner rehabilitasyona katılmak, günlük aktiviteleri yönetme ve akciğer kanseri ameliyatından sonra iyileşmeyi optimize etme becerinizi geliştirebilir.
Jan-Otto / Getty ImagesAmaç
Akciğer kanseriniz olduğunda pulmoner rehabilitasyonun aşağıdakiler gibi birçok amacı vardır:
- Nefes almayı kolaylaştırmak
- Fiziksel aktivite için tolerans oluşturmak
- Akciğer kanseri ağrısını azaltmak
- Güvenli yemek ve içmek
- Beslenme yönetimi
- Duygusal ve psikolojik destek
Fiziksel Güçlendirme
Bacaklarınız, gövdeleriniz, göbeğiniz ve kollarınız gibi vücudunuzdaki kasları daha iyi kontrol etmenize yardımcı olacak fiziksel egzersizler, günlük aktiviteleriniz için harcadığınız çabayı azaltarak akciğerlerinize olan talepleri azaltabilir.
Kalp kasınızı aerobik egzersizlerle iyileştirmek de kalbinizin verimliliğini artırarak size daha fazla enerji verir.
Akciğer Fonksiyonunu Optimize Etme
Solunum kaslarınızı güçlendirmeye yönelik egzersizler, pulmoner rehabilitasyonun bir parçasıdır. Bu, akciğer fonksiyonunuzu iyileştirebilir, böylece daha verimli nefes alabilirsiniz. Aynı zamanda enfeksiyonları ve atelektazi gibi akciğer kanserinin diğer komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olur.
Aslında, ameliyat öncesi egzersizlerin akciğer kanseri ameliyatı sonrası komplikasyonları azalttığı, hastanede kalış sürenizi kısalttığı ve yaşam kalitenizi artırdığı bulunmuştur.
Emniyet
Akciğer kanserinin komplikasyonları nedeniyle yorgunluk ve koordinasyon eksikliği gelişebilir. Bu sorunlar, yiyeceklerde boğulma veya yürürken fiziksel olarak düşme gibi günlük tehlikeleri artırır.
Pulmoner rehabilitasyon, bina koordinasyonu ve sınırlamalarınıza uyum sağlamayı öğrenmek gibi yaklaşımlarla güvenliği korumaya yardımcı olur.
Beslenme
Kilo kaybı ve yetersiz beslenme kanserin bir sonucu olabilir. Akciğer rehabilitasyonu, sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak eğitimi içerir. Bu, akciğer kanserinden kurtulmada ve onu tedavi etmek için ameliyattan sonra önemlidir.
Duygusal destek
Danışmanlık ve terapi de pulmoner rehabilitasyonun bileşenleri arasındadır. Yaşıyor olabileceğiniz stres, üzüntü ve belirsizlikle başa çıkmanıza yardımcı olacak beceriler edinebilirsiniz.
Pulmoner rehabilitasyon, göğüs fizyoterapisi olarak da adlandırılan göğüs fizik tedavisinden farklıdır. Göğüs fizik tedavisi, aşırı mukusu akciğerlerden çıkarmak için kullanılan teknikleri içerir.
Riskler ve Kontrendikasyonlar
Akciğer rehabilitasyonu genellikle güvenlidir, ancak sizin ve tıbbi ekibinizin akılda tutması gereken birkaç risk vardır. Tedavinin herhangi bir yan etkisinden kaçınmak için rehabilitasyonunuzun geçici olarak bile ayarlanması gerekebilir.
- Ameliyattan sonra iyileşirken, cerrahi kesiğinizin açılmasına veya enfeksiyon kapmasına neden olabilecek faaliyetlerden kaçınmanız önemlidir.
- Kemoterapi veya radyasyon tedavisi gördüğünüzde enfeksiyon riskiniz artabilir. Sizin ve terapistinizin enfeksiyon kontrol önlemleri almanız gerekebilir.
- Ayrıca, her ikisi de akciğer kanserinde meydana gelebilen osteoporoz ve kemik metastazlarının, bir yaralanma olmadan veya aksi takdirde ihmal edilebilir olarak değerlendirilebilecek biriyle bile kemik kırığı riskini artırabileceğini akılda tutmak önemlidir.
- Kararsız anjin gibi belirli kalp hastalıklarınız varsa, fiziksel olarak zorlu egzersizler kardiyovasküler bir olay geçirme riskinizi artırabilir.
Bu sorunlarda bile pulmoner rehabilitasyondan yararlanabilirsiniz. Aslında, sağlığınız faaliyetlerinizi engelliyorsa, pulmoner rehabilitasyonunuz özellikle değerlidir. Örneğin, sizi kırık riskine sokan kemik metastazlarınız varsa, güvenli bir şekilde yürümeyi öğrenmek bu riski azaltacaktır.
Rehabilitasyondan önce
Bir onkolog, göğüs hastalıkları uzmanı ve cerrahı içerecek tıbbi ekibiniz, pulmoner rehabilitasyon için en iyi zamanı belirlemek için sizinle birlikte çalışacaktır. Bunda rol oynayabilecek birkaç faktör var.
Örneğin, doktorlarınız ameliyattan önce terapi görmenizi isteyebilir, böylece daha derin nefes alma ve ameliyat sonrası iyileşmenizi iyileştirmek için daha etkili öksürme gibi becerileri öğrenebilirsiniz.
Öte yandan, zaten bir torakotomi geçirdiyseniz, ameliyat sonrası rehabilitasyon önerilir, ancak ağrıdan kaçınmak için ameliyattan iyileşene kadar beklemeniz gerekebilir.
Zamanlama
Pulmoner rehabilitasyonunuz muhtemelen haftalar veya aylar boyunca gerçekleşen birkaç seans içerecektir. Bu seansların süresi ihtiyaçlarınıza ve pratisyen hekiminize bağlı olarak değişebilir.
yer
Pulmoner rehabilitasyonunuz bir rehabilitasyon tesisinde veya akciğer kanseri bakımınızı aldığınız klinikte veya hastanede gerçekleşebilir. Bu, hastanede yatan hasta veya randevu planlı bir ayakta tedavi ortamında meydana gelebilir.
Her şeye rağmen, rehabilitasyonun burada gerçekleşmesi pek olası değil.sadecebir nokta. Bunun nedeni, programınızın konuşma ve yutma terapisi, kas güçlendirme, nefes egzersizleri ve daha fazlası gibi bir dizi terapiyi içerebilmesidir. Her terapist, birlikte çalışabileceğiniz özel ekipmanlara sahip oldukları yerde sizinle buluşacaktır.
Ne giymek
Sınırsız hareket edebilmek için rahat bir şeyler giydiğinizden emin olun.
Ayrıca, bir yutkunma değerlendirmesi veya yutkunma tedavisi alacaksanız, üzerine yiyecek veya içecek dökülmesi durumunda temizlenmesi kolay bir şey giymeyi düşünün.
Yiyecek ve içecek
Pulmoner rehabilitasyonunuz için gittiğinizde ne aç ne de dolu olduğunuzdan emin olun. Seansınızın fiziksel yönleri için, etrafta hareket etmeniz ve derin nefes almanız gerekecek, böylece herhangi bir rahatsızlık veya dikkat dağınıklığı buna engel olabilir.
Maliyet ve Sağlık Sigortası
Sigortanız varsa, pulmoner rehabilitasyonun özel planınız kapsamında olup olmadığını görmek için sağlayıcınıza danışmanız önemlidir. Kaç seansın kapsandığını ve programın yalnızca belirli yönlerinin dahil edilip edilmediğini sorabilirsiniz.
Ek olarak, tedavinizin bir kısmı için cebinizden ödeme yapmanızın beklenip beklenmeyeceğini bilmek isteyeceksiniz. Öyleyse, maliyet önemli ölçüde değişebilir, bu nedenle fiyatı önceden sormaya değer. Çok çeşitli hizmetler olduğu için, çok sayıda seans yapmayı düşünüyorsanız, bu tür bir tedavi yüzlerce ila binlerce dolar arasında değişebilir.
Maliyete ulaşılamazsa, akciğer kanseri olan kişilerde akciğer rehabilitasyonunun etkilerini inceleyen bir klinik araştırmaya girmeyi düşünebilirsiniz.
Ne getirmeli
Yanınızda kimliğiniz, sigorta kartınız, rehabilitasyon tedaviniz için doktorun emri ve tedavinizin bir kısmı veya tamamı için ödeme yapmanız bekleniyorsa bir ödeme şekli gibi belgeler getirmelisiniz.
Seansınız sırasında planlanmış veya acil bir tedaviye ihtiyaç duymanız durumunda inhalatörlerinizi yanınızda getirin.
Evde yapmış olabileceğiniz ölçümlerin, bu tür ölçümlerin (varsa) zirve akış ölçere ait bir kaydını getirdiğinizden emin olun. Benzer şekilde, solunum hızınızı, nabzınızı veya kaç adım attığınızı izlemeniz istendiyse, bu bilgiyi de yanınızda getirdiğinizden emin olun.
Rehabilitasyon sırasında
Pulmoner rehabilitasyon, çeşitli uzmanlık alanlarının uzmanlığını kullanan, yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik koordineli bir yaklaşımdır. Bunlardan bazıları solunum terapistleri, fizyoterapistler, mesleki terapistler, beslenme uzmanları, psikologlar ve egzersiz fizyologlarını içerir.
Akciğer kanserinden etkilenen sağlığınızın belirli bir yönünü iyileştirmek için sizinle birlikte çalışacak bir veya daha fazla uzmanla randevunuz olacak.
Ön Terapi
Rehabilitasyon programınıza başlamadan önce bazı temel testlere ihtiyacınız olabilir. Örneğin, akciğer fonksiyon testleri veya altı dakikalık bir yürüme testi, terapiden önce yeteneklerinizi belirleyebilir, böylece siz ve terapistiniz iyileştirme için gerçekçi hedefler oluşturmak için birlikte çalışabilirsiniz.
Ve terapiniz danışmanlığa odaklandığında, stres, üzüntü veya ele alınması gereken başka sorunlar yaşayıp yaşamadığınızı belirlemek için bir anket veya tedavi öncesi görüşme yapabilirsiniz.
Terapi Boyunca
Alacağınız pulmoner tedavi türleri kişisel ihtiyaçlarınıza bağlı olacaktır. Bazen bunlar tek bir randevuda birleştirilebilir, bazen de kendi başlarına uygulanabilir.
Nefes egzersizleri
Pulmoner fonksiyonunuzu ve verimliliğinizi iyileştirmeye yardımcı olmak için öğrenebileceğiniz birkaç teknik vardır. Diyafragmatik solunum, diyaframı güçlendirebilir ve solunum yorgunluğunu azaltabilir. Dudak büzüşmesi nefes darlığı hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Enerji Tasarrufu Teknikleri
Pulmoner rehabilitasyon uzmanınız yemek yerken nefes darlığından kaçınmak için ipuçları veya uzanmaktan ve eğilmekten kaçınmak için stratejiler içeren talimatlar sağlayabilir. Günlük işler için uzatma kollarını veya kavrayıcıları nasıl kullanacağınızı gösterebilirler.
Aerobik Egzersiz Terapisi
Koşu bandında yürümek veya egzersiz bisikleti kullanmak gibi aerobik egzersizler dayanıklılığınızı artırabilir ve / veya akciğer kapasitenizi artırabilir. Ayrıca terapiye gitmediğiniz günlerde ev içi aktivitelerle aerobik egzersiz yapmaya devam etmeniz teşvik edilebilir.
Ağırlık kaldırma
Terapistiniz, günlük aktivitelerinizin çok yorucu olmaması için vücudunuzun her yerinde güç oluşturmanın bir yolu olarak hafif ağırlıkları nasıl kaldıracağınızı gösterebilir.
İlaçlar ve / veya Oksijenle Yardım
İnhalerler ve nebülizerler gibi reçeteli ilaçlarınızın kullanımıyla ilgili talimatlardan yararlanabilirsiniz. Bu tedaviler daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir, ancak faydalarını görebilmek için bunları nasıl kullanacağınızı öğrenmek önemlidir.
Benzer şekilde, tamamlayıcı oksijeni kullanmaya alışmak zaman alabilir ve solunum terapistiniz onu asmanıza yardımcı olabilir.
Havadan Tetikleyiciler Hakkında Eğitim
Akciğer hastalığıyla iyi yaşamak, solunum sorunlarını tetikleyebilecek şeylerden kaçınmak demektir. Polen veya hayvan tüyleri gibi faktörlerin sizi nefessiz bırakıp bırakmadığını anlamanız gerekebilir. İç mekan havasını temizlediği bilinen ev bitkileri gibi şeylerle iç mekan hava kalitesini iyileştirmek, daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir.
Sigara bırakma
Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmaya karar vermiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, bağımlılık yapıcı yapısı nedeniyle sigarayı bırakmak kolay değildir. Akciğer rehabilitasyonu, diğer şeylerin yanı sıra denetimli bir sigara bırakma programı sağlayarak sigarayı bırakma çabalarınızda size destek olabilir.
Danışmanlık
Danışmanlar, kanserle yüzleşirken başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olmak için çok değerli olabilir. Bir danışman ayrıca duygularınızın ve psikolojik stresinizin nefesinizi etkileyebileceği zamanları tanımanıza yardımcı olabilir.
Beslenme Danışmanlığı
Kilo kaybı, akciğer kanserinin bir sonucu olabilir. Kasıtsız kilo kaybı ve kas kaybını içeren bir sendrom olan kanser kaşeksi, kanser ölümlerine katkıda bulunur.
Beslenme rehberliği, yemek için fazla yorgun olma, iştahsızlık, mide bulantısı ve yutma güçlüğü gibi konulara dikkat ederken sağlıklı bir kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Tedavi Sonrası
Seansınız tamamlandıktan sonra, terapistiniz kendinizi iyi hissettiğinizden ve eve güvenle gitmeye hazır olduğunuzdan emin olmak isteyecektir. Ağrı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, ayrılmadan önce bundan bahsetmeyi unutmayın.
Rehabilitasyondan sonra
Pulmoner rehabilitasyon seanslarınız arasında, fiziksel yeteneklerinizde veya nefes alıp vermenizde bir gelişme olduğunu fark edebilirsiniz. Seanslarınızdan sonra da yorgun hissedebilirsiniz.
Yeteneklerinizdeki veya semptomlarınızdaki değişiklikleri gözlemlediğinizden emin olun ve hangi faktörlerin nasıl hissettiğinizi iyileştirdiğini veya kötüleştirdiğini not etmeye çalışın. Aynı şekilde, hedeflerinizi, ister günlük adımlar isterse de teşvik spirometrenizle hedef akciğer hacmi olsun, izlemeyi düşünün.
Bu bilgileri bir günlüğe veya takviminize kaydetmeyi düşünebilirsiniz, böylece tedaviye yanıtınızı ve fark ettiğiniz eğilimleri bir dahaki sefere kanser bakım ekibinizle ayrıntılı bir şekilde tartışabilirsiniz.
Özellikle ağrılı, ağrılı veya nefes darlığı hissediyorsanız, bir sonraki rehabilitasyon seansınızı veya doktor randevunuzu beklemek yerine derhal doktorunuzu arayın.
Verywell'den Bir Söz
Pulmoner rehabilitasyon, ister ameliyat, ister kemoterapi ve / veya radyasyon olsun, erken veya geç evre akciğer kanserinde faydalı olabilir. Akciğer ameliyatından önce başladığında, pulmoner rehabilitasyon bazı yaygın ameliyat sonrası komplikasyonları azaltmaya da yardımcı olabilir. Bir programa başlama fikri henüz tıbbi ekibiniz tarafından tanıtılmadıysa, bunun size nasıl fayda sağlayacağını sorun.
