Menopoz, hormonların değiştiği ve sinir bozucu semptomların olduğu bir zamandır ve bunlardan bazıları hayatınızı etkileyebilir. Menopoz sırasında sıcak basmaları, uyku bozuklukları, vajinal kuruluk ve ruh hali dalgalanmaları yaygındır.
Bununla birlikte, menopozun bazı etkileri can sıkıcı olmanın ötesinde olabilir. Östrojen ve progesteron seviyeleri düştüğünde, semptomlar gerçek bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Perimenopoza girdikten sonra vücudunuza dikkat etmeniz önemlidir. Bu sağlık sorunlarından bazıları, gece terlemelerinin veya ruh hali erimelerinin daha dramatik etkileri nedeniyle fark edilmeden kaybolabilir. Ancak menopozun sorunlu veya tehlikeli etkilerinin çoğu tedavi edilebilir veya en azından geçici olduğu için bu sorunları ele almak önemlidir. Ve vücudunuza özen göstermenin ilişkilerinizle de ilgilenmek anlamına gelebileceğini unutmayın, çünkü daha şiddetli menopoz semptomları olan kadınların ilişki sıkıntısı yaşama olasılığı yüksektir.
Thomas Barwick / Getty Images
Özellikle aşağıdaki uyarı işaretlerine dikkat edin.
Ağır Kanama
Adet dönemleriniz giderek ağırlaştıysa, kanama düzeninizi takip ettiğinizden emin olun. Adet kanamasında görülen anormallikler (döngü aralıkları veya kanama süresi) genellikle hormonal bir bileşene sahiptir ve sıklıkla anovülasyon ile ilişkilendirilir. Ağır dönemler ayrıca obezite ve leiomyomatadan da etkilenebilir. Miyom tümörleri veya rahim polipleri gibi durumlar düzensiz kanamaya ve ciddi kan kaybına neden olabilir. Menopoz sırasında dönemleriniz düzensiz hale geldiğinde, tüm adet düzensizliklerini hormonal değişikliklerden sorumlu tutabilir, potansiyel olarak ciddi tıbbi sorunları göz ardı edebilirsiniz.
Birkaç döngü boyunca kanadığın miktara dikkat et. Bir maksi pedi veya süper tamponu sekiz saatten fazla bir saatte bir kez değiştirdiğinizi fark ederseniz, anemiye yol açacak kadar kanamanız olabilir. Varsa sağlık uzmanınızdan randevu alın. dönemleriniz sırasında veya döngünüzün diğer zamanlarında kanamanızla ilgili endişeler.
Depresyon
Menopozla ilişkili hormonal değişiklikler, şu anda bir kadının yaşam kalitesini etkileyebilecek en önemli sorunlardan biri olan depresyonu tetikleyebilir.
Aşağıdaki depresyon belirtilerinden herhangi birine sahip olduğunuzu fark ederseniz, sağlık uzmanınızdan randevu alın:
- Her zamankinden daha fazla ağlamak
- Umutsuz veya aşırı derecede endişeli hissedin
- Ölmek veya kendinize zarar vermek hakkında düşünceleriniz varsa
- Seks de dahil olmak üzere alıştığınız şeylerden zevk alamıyorum
- İştahını kaybet
- Gerçekten açıklayamayacağınız bir kilo alıp verme
- Her zamankinden daha sinirli veya sinirli
Depresyonda olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, yakın bir arkadaşınıza veya aile üyenize güvenmeyi düşünün. Sizi bir doktora veya danışmana gitmeye teşvik etmek için biraz ahlaki desteğe ihtiyacınız varsa, bir arkadaşınızdan, kocanızdan veya partnerinizden ilk randevuya sizinle gelmesini isteyin.
Kalp çarpıntısı
Nabız atışı hissi olarak ortaya çıkabilen kalp çarpıntısı, kalp hastalığının yaygın belirtileri arasındadır. Menopoz sırasında, kalp hastalığı başını kaldırmaya başlayabilir; bu nedenle, çarpıntı yaşarsanız, doktorunuzu görmenin zamanı gelmiştir.
Göğüs ağrısı, yanma hissi, nefes almada zorluk, terleme, yorgunluk veya ani anksiyete yaşarsanız, 911'i arayın: bunlar kalp krizi belirtileridir ve tıbbi bir acil durumdur.
Yüksek tansiyon
50 yaşından sonra kadınlar kalp hastalıkları bölümünde erkeklere yetişmeye başlar. Yüksek tansiyon, kardiyovasküler sisteminizin bir miktar yıpranma göstermeye başladığının ilk işareti olabilir. Menopoz sırasında hormonlarınız değiştikçe, kan damarlarınızın duvarları daha az esnek hale gelebilir.
Hipertansiyon, felç ve kalp hastalığı için bir risk faktörüdür. Kan basıncı, önceden haber verilmeden yavaşça yükselebilir. Veya belirgin semptomlar olmadan aniden oldukça yüksek olabilir.
Menopoz belirtileri görmeye başladığınızda, en az altı ayda bir tansiyonunuzu kontrol ettirin. Bunu yerel bir eczanede, itfaiye istasyonunda veya doktorunuzun ofisinde yapabilirsiniz, ancak güvenilir bir şekilde karşılaştırabilmek için her seferinde aynı yerde yaptırmaya çalışın. Aşağıdaki hipertansiyon belirtilerinden herhangi birini yaşadığınızı fark ederseniz hemen sağlık uzmanınızla görüşün:
- Normalden daha sık veya şiddetli olan baş ağrıları
- Vizyonunla ilgili sorun
- Olağandışı yorgunluk
- Dinlenme sırasında veya egzersiz sonrasında nefes alma sorunları
- Her türlü göğüs ağrısı
- Sersemlik veya bayılma
- Karışıklık dönemleri
- İdrarında kan
Bunlar bir problemin bariz belirtileri olsa da, yüksek tansiyon da hiçbir belirti göstermeyebilir. Yine, menopoz yaşına yaklaşırken, tansiyonunuzun düzenli olarak taranmasını sağlayın, böylece ilk endişe belirtilerinde tedavi olabilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Menopozdaki “yeni” bedeninize alışmak ve anlamak için zamana ihtiyacınız olacak ve semptomlara dikkat etmeniz, sağlık sorunlarını erken belirlemenize yardımcı olabilir. Menopoz, kendinize iyi bakmaya başlamak için harika bir bahanedir!
-for-migraines.jpg)
