Bazı lojistik kaygılar doğursa da, döneminiz boyunca seks yapmanın sağlığınız için zararlı olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.Bazı kadınlar, menstrüasyon sırasında cinsel ilişkiye girmenin birkaç fayda sağladığını ve diğer zamanlardan daha zevkli olduğunu fark eder.
Bununla birlikte, vücudunuzun rahim zarınızı bir yumurta salındığı ancak döllenmediği için ortadan kaldırması, regl döneminiz varken hamile kalamayacağınız anlamına gelmez. bulaşan enfeksiyonlar ayın zamanına bakılmaksızın aynıdır.
Hero Images / Getty ImagesDönem Cinsiyetinin Faydaları
Regl döneminizdeyken seks yapmanın, cinsel ilişkiye yanıt olarak meydana gelen fizyolojik değişikliklerden kaynaklanan birçok faydası vardır.
Kramp Tedavisi
Regl döneminiz sırasında kramplar, rahim astarını dökmek için büzüldüğü için ortaya çıkar. Pek çok kadın, rahim kaslarının kasılması ve sonra gevşemesi nedeniyle orgazmların adet kramplarını hafifletebileceğini ve bu esnada sürekli kas gerginliği durumunu hafiflettiğini fark eder.
Ve elbette, seks tetikleyicileri iyi endorfin hissederler, bu da zihninizi ağrı ve rahatsızlığınızdan kurtarabilir.
Daha Kısa Bir Dönem
Orgazm sırasında kas kasılmaları rahminizin içeriğini temizlemeye yardımcı olur.
Teorik olarak, bu, dönem seks yapıyorsanız daha kısa süreleriniz olabileceği anlamına gelir, ancak bunu destekleyecek bilimsel bir kanıt yoktur.
Baş Ağrısı Tedavisi
Araştırmalar, cinsel aktivitenin baş ağrısını kısmen veya tamamen hafifletebileceğini gösteriyor. Araştırmacılar bunun neden meydana geldiğinden emin değiller, ancak seks sırasında endorfin artışının baş ağrısını uyuşturmaya yardımcı olduğunu düşünüyorlar.
Yağlama
Vajinanız genellikle kuru taraftaysa, adet akışı doğal bir kayganlaştırıcı görevi görebilir, cinselliği daha rahat hale getirir ve yağlama ürünlerine olan ihtiyacı azaltır.
Güvenlik Hususları
Regl döneminiz boyunca seksin sorunlara yol açmaması için dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.
Hamilelik Riski
Regl döneminiz boyunca hamile kalma şansı düşük olsa da, yine de mümkündür. Bazı kadınların adet döngüleri daha kısa olabilir ve / veya adet düzensizlikleri yumurtalık yeni bir yumurta bıraktığında etkilenebilir.
Ek olarak, Amerikan Gebelik Derneği'ne göre sperm üreme yolunda beş güne kadar hayatta kalabilir, bu nedenle döllenme beklediğinizden çok sonra gerçekleşebilir. Hamile kalmaya çalışmıyorsanız, kontrasepsiyon yine de iyi bir fikirdir.
Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (STI) karşı korunmak için prezervatif kullanılması tavsiye edilir. Regl döneminde veya başka bir zamanda korunmasız seks yapmak riski artırabilir.
Tamponları Çıkarma
Seks yapmadan önce tampon çıkarmayı unutmamak önemlidir. Unutulmuş bir tampon vajinaya daha da itilebilir ve ilerleyene kadar fark edilmeyen bir bakteriyel enfeksiyona neden olabilir.
Vücutta çok derin olan bir tamponun doktor tarafından çıkarılması gerekebilir.
İlerisini planlamak
Döneminiz boyunca seksin biraz dağınık olabileceğini inkar etmek mümkün değil. Biraz ön planlama ile temizlik ihtiyacını azaltabilirsiniz.
Işık Günlerine Bağlı Kal
Regl döneminizin 3 ila 5. günlerinin daha hafif olduğunu biliyorsanız, o günlerde seks yapmayı deneyin. Bununla birlikte, regl döneminizin 1. gününde seks sizi veya eşinizi rahatsız etmiyorsa, bunun için gidin.
Akışı Azaltın
Cinsel ilişki sırasında vajinanızdaki kan miktarını en aza indirmek için bir adet kabı kullanmayı deneyebilirsiniz - tampon ve pedlere alternatif olan nispeten küçük, esnek bir cihaz. Kanı esas olarak rahim ağzından geçerken toplar ve vajinayı nispeten temiz tutar.
Yeniden kullanılabilir adet bardaklarının çoğunun seksten önce çıkarılması gerekir, ancak yumuşak tek kullanımlık olanlar bu değildir. Partneriniz bardağı hissetmemeli ve ilişki sırasında herhangi bir sızıntı olmamalıdır. Bununla birlikte, bazı kadınlar seks sırasında bu tür bir cihazı kullanırken rahatsızlık hissedebilirler; vajina kalabalık olabilir ve / veya ağrı olabilir.
Bir adet kabı kullanıyorsanız, sahip olduğunuz türün seks sırasında kullanmanın güvenli olduğunu doktorunuzla teyit edin. Not: Adet kabı gebeliğe karşı koruma sağlamaz.
Adet akışını azaltmak için bir başka seçenek de vajinal kontraseptif süngerdir. Tıpkı adet kupası gibi kanı vajinanın üst kısmına hapseder. Kanı toplamada o kadar etkili olmasa da, muhtemelen daha rahattır. Ayrıca hamileliği önlemeye yönelik ek bir yararı da vardır.
Adet kabı ve sünger sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korumaz. Prezervatifler (erkek veya kadın) en iyi korunma yöntemidir.
Hem adet kupası hem de vajinal kontraseptif sünger cinsel ilişkiden sonra çıkarılmalıdır.
Kullanışlı Havlu ve Mendillere Sahip Olun
Seks yapmadan önce, çarşaflarınızı ve yatağınızı korumak için altına birkaç havlu koyun ve işiniz bittiğinde kendinizi silmeniz için mendilleri yakınlarda tutun.
Misyonerlik Pozisyonunu Seçin
Seks sırasında sırt üstü yatmak kan akışını azaltabilir. Derin penetrasyona dikkat edin çünkü ayın bu döneminde serviks daha düşük ve daha hassastır.
İşler acıtmaya başlarsa, partnerinize haber verin ve yavaşça ilerleyin.
Duş seks deneyin
Akan bir duşun akışı, adet akışını göründüğü gibi temizlemeye yardımcı olarak karışıklık faktörüne yardımcı olabilir.
Ön Sevişmeyi Yeniden Düşün
Ön sevişme sırasında ellerinizi kullanmak, regl dönemindeyken dağınık olabilir. Bu sizi veya eşinizi rahatsız ediyorsa, birbirinizi uyandırmanın başka yollarını düşünün.
Oral seks
Süreniz boyunca oral seks yapmak güvenlidir. Dağınıklığı en aza indirmek için adet kabı, doğum kontrol süngeri veya tampon kullanabilirsiniz. Sadece işin bittiğinde kullandığın her şeyi çıkarmayı unutma.
Vajinanıza herhangi bir şey koymak istemiyorsanız, prezervatif kesilerek satın alınabilen veya yapılabilen, kesilmiş bir lateks kare olan bir dental baraj kullanabilirsiniz. Diş barajları ayrıca STI'lere karşı önlemeye yardımcı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Herkes dönem seksten hoşlanmaz, bu yüzden partnerinizle önceden konuşun ve partnerinizin nasıl hissettiğini öğrenin. Bazı dinler ve kültürler, bir kadın regl dönemindeyken cinsel ilişkiye girmeye inanmaz ve partnerinizin duygu ve inançlarına saygı duymak önemlidir.
Endişeleri ve duyguları önceden tartışmak, her iki ortağa da beklentiler, düşünceler ve endişeler hakkında bir anlayış sağlar.