Yeme bozuklukları, sağlık, üretkenlik ve ilişkiler için ciddi sonuçlara yol açabilecek karmaşık ve potansiyel olarak yıkıcı koşullardır.
Amerika Birleşik Devletleri'nde, nüfusun% 9'u veya 28,8 milyon Amerikalı, yaşamları boyunca anoreksiya nervoza, bulimia nervoza veya aşırı yeme bozukluğu gibi bir yeme bozukluğuna sahip olacak. Yeme bozuklukları, bir yeme bozukluğunun doğrudan bir sonucu olarak bildirilen yılda 10.200 ölümle ölümcül olabilir. Bu 52 dakikada bir ölüme eşittir.
Yeme bozuklukları, herhangi bir cinsiyetten insanı yaşamın herhangi bir aşamasında etkileyebilse de, çoğunlukla ergenlerde ve genç kadınlarda rapor edilir. Aslında, genç kadınların% 13'e kadarı 20 yaşına kadar en az bir yeme bozukluğu yaşayabilir.
iStock / Getty Images Plus
Siz veya sevdiğiniz biri bir yeme bozukluğuyla baş ediyorsanız, 1-800-931-2237 numaralı telefondan destek için Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği (NEDA) Yardım Hattı ile iletişime geçin.
Daha fazla akıl sağlığı kaynağı için Ulusal Yardım Hattı Veritabanımıza bakın.
Yeme Bozukluğum Olduğunu Nasıl Anlarım?
Yeme bozukluğu ne kadar erken tespit edilirse iyileşme şansı artar, bu nedenle yeme bozukluğunun bazı uyarı işaretlerinin farkında olmak önemlidir.
Yeme bozukluğuyla mücadele eden bir kişi genellikle bu işaret ve semptomların tümüne aynı anda sahip olmaz ve uyarı işaretleri her zaman düzgün kategorilere sığmaz. Bu listeler, bir soruna işaret edebilecek davranış türlerine genel bir bakış niteliğindedir.
Anoreksiya nevroza
Anoreksiya nervoza hastaları yiyeceklerden kaçınır, yiyecekleri ciddi şekilde kısıtlar veya yalnızca belirli yiyeceklerden çok az miktarda yerler. Tehlikeli derecede zayıf olduklarında bile kendilerini aşırı kilolu olarak görebilirler. Ayrıca kendilerini tekrar tekrar tartabilirler.
Yaygın belirti ve semptomlar şunları içerir:
- Son derece kısıtlı yemek yeme ve / veya yoğun ve aşırı egzersiz
- Aşırı zayıflık (zayıflama)
- Normal veya sağlıklı bir kiloyu korumak için amansız bir zayıflık ve isteksizlik arayışı
- Yoğun kilo alma korkusu
- Bozuk vücut imajı, vücut ağırlığı ve şekli algılarından büyük ölçüde etkilenen bir benlik saygısı veya düşük vücut ağırlığının ciddiyetinin reddedilmesi
Anoreksi vücuda çok zarar verebilir. Zamanla, bireyler kemiklerinde incelme, kısırlık, kırılgan saç ve tırnaklar ve vücutlarının her yerinde ince bir saç tabakası oluşması yaşayabilir.
Şiddetli vakalarda, anoreksi kalp, beyin veya çoklu organ yetmezliği ve ölümle sonuçlanabilir.
Bulimia nervoza
Bulimia nervoza, aşırı yeme ve ardından kilo alımını önlemek için temizleme veya diğer yöntemlerle karakterizedir. Temizleme genellikle kusmayı içerir, ancak müshil kullanımını, aşırı egzersizi veya oruç tutmayı da içerebilir.
Yaygın belirti ve semptomlar şunları içerir:
- Tekrarlayan aşırı yeme epizodları (büyük miktarda yiyeceğin ayrı bir süre içinde, genellikle iki saatten daha kısa sürede hızlı tüketilmesi).
- Kontrol kaybı. Kişi, aşırı yemenin kontrolünü kaybetmiş ve kendini durduramıyor ya da ne kadar yediklerini kontrol edemiyormuş gibi hissetmelidir.
- Kendi kendine kusma, müshillerin, diüretiklerin ve / veya lavmanların kötüye kullanılması ve aşırı egzersiz gibi kilo alımını önlemek için "telafi edici davranışların" kullanılması.
- Hem aşırı yeme hem de telafi edici davranışlar üç ay boyunca haftada en az bir kez gerçekleşir.
- Kişinin kilosu ve / veya vücut şekli, kişinin kendisine bakışını önemli ölçüde etkilemelidir.
Buliminin yan etkileri arasında iltihaplı ve boğaz ağrısı, aşınmış diş minesi, diş çürüğü, asit reflü, bağırsakta tahriş, şiddetli dehidrasyon ve hormonal bozukluklar yer alabilir.
Bulimia'nın tıkanma ve temizleme döngüleri, vücutta kalbi ve diğer önemli organ işlevlerini etkileyen kimyasal dengesizliklere (çok düşük veya çok yüksek sodyum, kalsiyum, potasyum ve diğer mineraller) yol açabilir.
Aşırı yeme bozukluğu (BED)
BED'li insanlar yemek yemeleri üzerindeki kontrollerini kaybeder. Bulimia nervozadan farklı olarak, aşırı yeme dönemlerini temizleme, aşırı egzersiz veya oruç takip etmez. Sonuç olarak, BED'li kişiler genellikle fazla kilolu veya obezdir, ancak klinik olarak obez olarak etiketlenen çoğu insanda mutlaka BED bulunmaz. BED, ABD'deki en yaygın yeme bozukluğudur.
İşaretler ve semptomlar şunları içerir:
- 2 saatlik bir süre gibi belirli bir süre içinde alışılmadık derecede büyük miktarlarda yemek yemek ve bölüm sırasında yemek yeme üzerinde kontrol eksikliği hissetmek.
- Doyduğunuzda veya aç olmadığınızda bile yemek yemek
- Tıkanma atakları sırasında hızlı yemek yeme
- Rahatsız bir şekilde doyana kadar yemek
- Utançtan kaçınmak için tek başına veya gizlice yemek
- Yemek yemeniz konusunda sıkıntılı, utanmış veya suçlu hissetmek
- Sık sık diyet yapmak, muhtemelen kilo vermeksizin
Diğer Yeme Bozuklukları
Yukarıda listelenenlere ek olarak, diğer yeme bozuklukları şunları içerir:
- Kaçınan / Kısıtlayıcı Gıda Alım Bozukluğu (ARFID)
- Diğer Belirtilen Beslenme ve Yeme Bozuklukları (OSFED)
- Gece yeme sendromu
- Pika
- Temizleme bozukluğu
- Ruminasyon bozukluğu
Teşhis
Yeme bozukluklarını taramak için tek bir test yoktur. Doktorlar durumu teşhis etmek için fiziksel ve psikolojik değerlendirmeler kullanır. Ayrıca, Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı'nda (DSM-5) belirtilen bir yeme bozukluğu için teşhis kriterlerini karşıladığınızdan da emin olacaklardır.
Bir değerlendirme sırasında doktor size yeme alışkanlıklarınız hakkında sorular soracaktır. Amaç, yemeğe ve yemeye karşı tutumunuzu anlamaktır. Doktorun ayrıca vücudunuzu nasıl algıladığınıza dair bir fikir edinmesi gerekir.
Dürüst yanıt vermek önemlidir, böylece doktorunuz doğru bir teşhis koyabilir ve bir tedavi planı önerebilir.
Fizik muayene sırasında, bir doktor, bunlarla sınırlı olmamak üzere, kan çalışması, kemik yoğunluğu muayenesi ve / veya elektrokardiyogram (EKG) dahil olmak üzere çeşitli teşhis araçlarını kullanabilir. yeme bozukluğu.
Yeme bozukluklarıyla ilişkili uzun vadeli tıbbi ve psikiyatrik sorunların riskleri
Sağlıklı işleyiş için beslenme açısından dengeli gıdaların yeterli alımı gerekli olduğundan, yeme bozuklukları fiziksel ve zihinsel operasyonları önemli ölçüde etkileyebilir. Yeme bozuklukları vücudun her sistemini etkiler ve aşağıdaki gibi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Kardiyovasküler problemler
- Gastrointestinal sorunlar (örn. Kronik kabızlık, gastroözofageal reflü)
- Diş problemleri
- Bozulmuş uyku düzeni
- Bayılma büyüleri
- Vücudun her yerinde saç dökülmesi veya tüylü saçlar (lanugo olarak adlandırılır)
- Ergenlik sonrası adet döneminin kaybı (veya ilk dönemin gecikmesi)
- Kas-iskelet yaralanmaları ve ağrı
- Zayıflamış kemikler
Yeme bozuklukları genellikle diğer ruhsal bozukluklarla birlikte, çoğunlukla anksiyete bozuklukları ile birlikte ortaya çıkar.
İnsanlar Neden Yeme Bozuklukları Geliştirir?
Yeme bozuklukları her yaştan, ırksal ve etnik kökene, vücut ağırlıklarına ve cinsiyete sahip insanları etkileyebilir. Yeme bozuklukları genellikle genç yetişkinlik döneminde ortaya çıksa da, çocukluk döneminde veya yaşamın ilerleyen dönemlerinde de gelişebilir.
Bilim adamları yeme bozukluğuna neyin sebep olduğunu kesin olarak söyleyemez veya kimin yeme bozukluğu geliştireceğini tahmin edemezler. Genel olarak, çoğu uzman yeme bozukluklarının tek bir nedenden değil, biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin karmaşık bir etkileşiminden kaynaklanan karmaşık hastalıklar olduğu konusunda hemfikirdir.
Yeme bozukluklarının genetiği
Yeme bozukluğu öyküsü olan bir aileden gelmek, bir kişinin yeme bozukluğu geliştirme riskini artırabilir. Bu artan riskin bir kısmı, bir aile içindeki yeme bozukluğuna bağlı davranışların modellenmesinden kaynaklanıyor olabilir (örneğin, bir aile üyesinin diyetini gözlemlemek).
Bununla birlikte, genetiğin rolünü izole edebilen ikiz çalışma araştırması, anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu riskinin yaklaşık% 40 ila% 60'ının genetik etkiden kaynaklandığını doğrulamıştır.
Yeme Bozukluğum Varsa Nasıl Yardım Alabilirim?
Kendinizde düzensiz yeme tutum ve davranışlarını fark ederseniz, yardım almak için ilk adımı zaten atmışsınızdır. İkinci adım - güvendiğiniz bir arkadaşa, aile üyesine veya tıp uzmanına söylemek - aynı derecede önemlidir.
Yeme bozukluğunuzu tek başınıza çözmeye çalışmamalısınız; Başkasıyla yaşadığınız duyguları tartışmak temel rahatlık, destek ve yönlendirme sağlayabilir.
Bir arkadaşınızla konuşurken kendinizi rahat hissetmiyorsanız, Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) aracılığıyla web sohbeti, metin veya telefon yoluyla desteğe erişebilirsiniz.
Yeme bozuklukları için çok sayıda tedavi seçeneği mevcuttur.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Bir yeme bozukluğundan kurtulmak bir gecede olmaz ve genellikle tedavilerin bir kombinasyonunu içerir. Bazı sağlıklı dikkat dağıtıcı unsurları belirlemek, kendinizi düzensiz yeme veya davranışlara yönelme dürtüsünü yaşadığınızı hissettiğinizde yardımcı olabilir.
İşte dikkate alınması gereken birkaç şey:
- El işi veya fotoğrafçılık gibi yeni bir hobiyi keşfedin
- Çevrimiçi bir çizim dersi deneyin
- Nazik bir yürüyüşe çıkın
- Bir podcast dinleyin
- Çevrimiçi bir yoga dersi deneyin
Psikoterapi
Psikolojik tedavi, yeme bozukluğunun iyileşmesinin önemli bir bileşenidir ve düzenli olarak bir psikolog veya başka bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmeyi içerir.
Terapi birkaç aydan yıllara kadar sürebilir. Size şu konularda yardımcı olabilir:
- Yeme bozukluğunuzun duygularınızla ilişkisini anlayın
- Yeme alışkanlıklarınızı normalleştirin ve sağlıklı bir kiloya ulaşın
- Sağlıksız alışkanlıkları sağlıklı olanlar ile değiştirin
- Yemeğinizi ve ruh halinizi nasıl izleyeceğinizi öğrenin
- Problem çözme becerilerini geliştirin
- Stresli durumlarla başa çıkmanın sağlıklı yollarını keşfedin
- İlişkilerinizi geliştirin
- Ruh halinizi iyileştirin
Tedavi, ailenizle bire bir veya yeme bozukluğu teşhisi konan diğer kişilerle grup terapisi şeklinde yapılabilir.
Akıl sağlığı uzmanınız, terapi seanslarında gözden geçirmek için bir yemek günlüğü tutmak ve kanama, tasfiye veya diğer sağlıksız yeme davranışları yapmanıza neden olan tetikleyicileri belirlemek gibi ev ödevleri yapmanızı isteyebilir.
Çocuklar ve gençler için aile temelli terapi (FBT)
Aile temelli tedavi (FBT), bazıları tarafından tıbbi olarak stabil ve ayakta tedavi için uygun yeme bozukluğu olan ergenler için tercih edilen tedavi olarak kabul edilir.
FBT, tüm aile ile tanışan bir psikoterapist tarafından haftalık seanslar halinde uygulanan manuel bir terapidir. Ebeveynler, tedavide aktif bir rol oynama yetkisine sahiptir. Ergen evde kalır ve ebeveynler yeme davranışlarını normalleştirmeye yardımcı olmak için yemek desteği sağlar.
İlaç tedavisi
İştahsızlık gibi yeme bozuklukları için, yemek (ve yeme alışkanlıklarının ve beslenmenin normalleşmesi), yemek, kilo, yemek yeme ve vücut imajını çevreleyen düzensiz düşüncelere yardımcı olmak için terapi ile birlikte birincil ilaçtır.
Yeme bozukluğu olan birçok insan aynı zamanda anksiyete ve depresyon ile mücadele eder ve ilaçlar bu semptomlara yardımcı olabilir.
Hastanede yatış
Ciddi fiziksel veya ruhsal sağlık sorunlarınız varsa veya iştahsızlığınız varsa ve yemek yiyemiyorsanız veya kilo alamıyorsanız, hastaneye yatış gerekli olabilir. İştahsızlıkla ortaya çıkan ciddi veya yaşamı tehdit eden fiziksel sağlık sorunları tıbbi bir acil durum olabilir.
Yeme ve kilo restorasyonunun çoğunun ayakta tedavi ortamında gerçekleştiğini belirtmek gerekir.
En azdan en yoğuna kadar farklı bakım seviyeleri şunları içerir:
- Ayakta tedavi: Bu genellikle, her bir sağlayıcıyla haftada bir veya iki kez bireysel, bir saatlik seanslar gerektirir.
- Yoğun ayakta tedavi (GİB): Bu, evde yaşarken ve muhtemelen çalışırken veya okula giderken haftada iki ila üç seans, her seferinde birkaç saat olabilir.
- Kısmi hastanede yatış programları (PHP): Bunlar genellikle haftada beş gün, günde altı ila 11 saat arasında yapılır ve evde uyumanıza izin verir.
- Yerleşik tedavi merkezleri (RTC): Bunlar, tıbbi olarak stabil olan ancak gözetim gerektiren kişiler için 24 saat bakım sağlar.
- Tıbbi hastaneye yatışlar: Bu, 24 saat bakım ve tıbbi gözetim gerektiren kişiler içindir.
Verywell'den Bir Söz
Siz veya sevdiğiniz biri bir yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsanız, lütfen tedavi önerileri sunabilecek eğitimli bir uzmandan yardım isteyin.
Yeme bozuklukları karmaşıktır ve bedeninizi ve zihninizi tahrip edebilir, ancak araştırmalar, erken teşhis ve tedavinin iyileşme hızını artırdığını, semptomları büyük ölçüde azalttığını ve hastalıktan uzak kalma olasılığını artırdığını gösteriyor.
.jpg)
-symptoms-and-diagnosis.jpg)
