Çilek bacakları, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen, bacak derisinde noktalı veya çukurlu bir görünüme işaret eder. Çileğin üzerindeki tohumlara benzeyen küçük siyah yumrular, kir, bakteri veya yağ ile tıkanmış cilt gözenekleri ve kıl kökleridir. Neyse ki, genellikle zararsızdırlar ve duş ve tıraş rutininizde birkaç değişiklik yaparak çilek bacaklarından kurtulabilirsiniz.
PhotoAlto / Jana Hernette / Getty Images
Çilek Bacakları Belirtileri
Çilek bacaklarının ana semptomu bacaklarınızdaki minik siyah veya kırmızı noktalardır. Darbeler bazen de yükselir. Çilek bacaklarına genellikle ağrı veya kaşıntı eşlik etmez. Rahatsız edici bir cilt tahrişi yaşıyorsanız, bunun nedeni başka bir cilt rahatsızlığı olabilir. Bu durumda, belirtilerinizin nedenini belirlemek için dermatoloğunuzla bir ziyaret planlayın.
Çilek Bacaklarının Sebepleri Nedir?
Çilek bacakları belirli bir durum değil, bir semptomdur. Birkaç farklı cilt sorunundan kaynaklanabilirler. Tıkanmış cilt gözenekleri veya kıl kökleri, sizi çilek bacakları geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakır. Komedon olarak da bilinen tıkanmış gözenekler veya saç kökleri kapatıldığında siyah nokta olarak adlandırılır ve çilek kabuğu görünümü oluşturur. Komedonları bacaklarınızı tıraş ederek açtığınızda, gözenek veya folikül havaya açılır. Hava, içindeki yağ ile karıştığında oksitlenir ve siyaha döner.
Tıraş olmak
Tıraş, komedonları açarak kir, yağ ve ölü deri hücrelerini havaya maruz bırakabilir. Eski veya donuk bir tıraş bıçağıyla tıraş olmak bazen çilek bacaklarına neden olabilir. Çoğunlukla çilek bacağı şeklinde görünebilen jilet yanmasına neden olur. Kör bir tıraş bıçağıyla kuru tıraş veya tıraş da saç köklerinin enfeksiyonu olan folikülite neden olabilir.
Folikülit
Folikülit, cildinizdeki kıl kökleri enfekte olduğunda ortaya çıkar. Genellikle küçük kırmızı yumrular şeklinde görünür, ancak kararabilir ve çilek bacaklarına benzeyebilirler. Folikülit, kir ve bakterilerin girmesine izin veren kıl folikülünün zarar görmesinden kaynaklanır. Bu hasar tıraş, ağda, sıkı giysiler giymek veya cildi ovalamaktan kaynaklanabilir.
Bir jakuzide vakit geçirdikten sonra ve egzersiz yaptıktan sonra, özellikle altta mayo gibi tıkalı alanlarda foliküliti görmek nadir değildir. Cildimiz ıslandığında hasar görmeye daha yatkındır, bu nedenle mayonuz sudaki cilde sürtündüğünde, giysinin kapladığı cildin herhangi bir bölgesinde folikülit oluşabilir.
Sıcak Küvet Folikülitinin Yaygın Deri Enfeksiyonu Nasıl Tedavi EdilirTıkanmış gözenekler
Bacak derinizdeki gözenekler tıkandığında, cildiniz doğal olarak daha fazla yağ üretecektir. Tıraş olup gözeneklerinizi açtığınızda, yağ havaya maruz kalır ve kararır. Bu daha sonra bacaklarınızın her tarafında küçük siyah noktalar bırakır. Daha kalın saçları veya daha büyük gözenekleri olanlar, tıkanmış gözeneklerden çilek bacakları geliştirme riski altındadır.
Aşırı Kuru Cilt
Aşırı kuru cilt, tek başına çilek bacaklarına neden olamaz, ancak sizi daha yüksek risk altına sokar. Kuru cilt daha hassas olma eğilimindedir ve tıraş bıçağı yanması veya tahriş olma olasılığı daha yüksektir. Bu, folikülite ve koyulaşmış gözeneklerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca cildiniz kuruduğunda komedonları daha kolay gösterir.
Keratoz Pilaris
IHUAN
Keratoz pilaris, küçük kırmızı yumruların cildi kaplamasına neden olan iyi huylu bir cilt rahatsızlığıdır. Bazen "tavuk derisi" olarak da anılan keratoz pilaris genellikle üst kollarda ve uyluklarda görülür. Küçük kırmızı yumrular tüyleri diken diken eder ve ölü deri hücrelerinin tıkanmalarından kaynaklanır. Uyluklar bu minik kırmızı yumrularla örtüldüğünde, çilek kabuğuna benzeyebilirler.
Keratoz pilaris genetik bir durumdur ve genellikle tedavi gerektirmez. Yumrular kaşınırsa veya tahriş olursa, bir dermatolog yardımcı olabilir.
FolikülitEnfekte saç kökleri
Bazen çarpmaların etrafında kırmızı halkalar
Kaşıntılı veya ağrılı olabilir
Sivilcelere veya irin yumrularına benziyor
Bir enfeksiyonun neden olduğu
Ölü cilt hücrelerinin tıkaçları
Küçük kırmızı yumrular
Tüyleri diken diken veya "tavuk derisi" olarak görünür
Küçük sivilcelere benziyor
Genetik durum
Teşhis
Çilek bacakları yaşamak genellikle doktora gitmeyi gerektirmez. Bu belirti nispeten yaygındır ve genellikle ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Cildinizin görünümü konusunda endişeleriniz varsa ve daha ciddi bir şeylerin döndüğünü düşünüyorsanız, dermatoloğunuzdan bir randevu ayarlayın. Doktorunuz, size bir teşhis ve tedavi planı sağlamak için cildinizi inceleyebilecek, ayrıntılı bir öykü alabilecek ve muhtemelen bir cilt numunesi alabilecektir.
Tedavi
Çilek bacaklarından kurtulmak için altta yatan nedene odaklanmak faydalı olacaktır.
Jiletinizi Daha Düzenli Olarak Değiştirin
Eski veya donuk bir tıraş bıçağıyla tıraş olmak, tıraş bıçağı yanması ve folikülit nedeniyle kolayca çilek bacaklarına neden olabilir. Çilekli bacak sorunu yaşıyorsanız, sorunu çözmenin harika bir ilk adımı, tıraş makinenizi daha sık değiştirmektir, çünkü bu, büyük bir fark yaratabilecek kolay bir şeydir. Yeni traş makineleri kullanmak, çilek bacaklarının gelecekte tekrar oluşmasını önlemeye de yardımcı olabilir.
Nemlendirici Tıraş Kremi Kullanın
Duşta saçınız ve cildiniz yumuşadığında tıraş olmak en iyisidir. Nemlendirici bir tıraş kremi kullanmak cilt tahrişini önlemeye yardımcı olabilir. Cildinizi nazik bir sabunla veya vücut yıkamayla yıkayarak başlayın.Kir ve bakterileri temizledikten sonra, bir kat tıraş kremi sürün; "Hassas ciltler için" yazan etiketleri arayın. Boya veya koku içeren ürünlerden kaçının.
Cildinizi Düzenli Olarak Eksfoliye Edin
Gözenekleri ve kıl köklerini tıkayabilecek ölü deri hücrelerini temizlemek için cildinizi düzenli olarak pul pul dökün. El bezi veya lif kabağı gibi nazik bir peeling yöntemi kullanın ve daha sonra nemlendirin.
Cildinizi Tutarlı Şekilde Nemlendirin
Kuru cildi ve tahrişi önlemek için cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Duştan sonra nazik bir nemlendirici uygulayın, özellikle de yeni tıraş olduysanız. Bu, nemin hapsolmasına yardımcı olacaktır. İçinde kendiliğinden bronzlaşan losyon bulunan nemlendiricileri atlayın; çukurlaşma görünümünü daha belirgin hale getirme eğilimindedirler.
Bir Epilatör Deneyin
Tıraş veya ağda nedeniyle cilt tahrişi yaşıyorsanız, cevap epilatör olabilir. Tıraş ve ağda, folikülite yol açabileceğinden, çilek bacaklara yatkın olanlar için epilatör iyi bir seçimdir. Saçı kökten çeken ve döndüren mini cımbız içeren elektrikli bir cihazdır. Ağrılı görünse de, genellikle iyi tolere edilir ve sadece her iki ila üç haftada bir yapılması gerekir.
Tahıl ile Tıraş Olun
Grenli tıraş, saçınızın uzama yönünde tıraş olmayı ifade eder. Bacaklarınızdan aşağıya kısa, hafif jilet vuruşları yapın. Tahılla tıraş olmak cildi daha az tahriş eder ve tıraş bıçağı yanması ve folikülit gibi çilek bacaklarının yaygın nedenlerini önleyebilir. Daha az sıklıkta tıraş olmak da işe yarayabilir.
Kimyasal Eksfoliye Edici Kullanın
Kimyasal eksfoliantlar, bacaklarınızı ovalamadan ölü deri hücrelerini temizleyebilir. Nazik fiziksel pul pul dökülme bile cilde zarar verebilir, bu nedenle kimyasal seçenekler size olumsuz yanları olmadan faydalar sağlayabilir. Glikolik asit ve salisilik asit gibi eksfoliantlar, cildin yüzeyindeki ölü deri hücrelerini çözer ve suyla durulandığında onları yıkayarak uzaklaştırır. Bu ürünler cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir, bu nedenle kimyasal peeling kullandıktan sonra dışarı çıkacaksanız güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
Lazer Tedavisini Düşünün
Lazer tedavisi, daha popüler hale gelen profesyonel, uzun vadeli bir epilasyon seçeneğidir. Saç köklerine az miktarda radyasyon vermek için lazerler kullanır. Lazer koyu renkleri hedeflediğinden, açık tenli ve koyu saçlı kişiler için lazer tedavisi uygun olabilir.
Prognoz
Çilekli bacaklar, bacaklarınızda görünen küçük siyah noktaların belirtisidir. Çoğu insan için çilek bacakları evde yapılan tedavilerle ve tıraş veya cilt bakımı rutinlerinde yapılan değişikliklerle kolayca yönetilir. Daha koyu veya daha kalın saçları, daha büyük gözenekleri veya daha koyu cilt pigmentasyonu olanlar için, durum daha agresif bir yönetime ihtiyaç duyabilir. Profesyonel tedavi genellikle en etkili seçenektir ve aynı zamanda zaman kazandırır. Endişeniz varsa dermatoloğunuza ulaşmaktan asla çekinmeyin.