Biraz güneş ışığı almak, kanser tedavisinin zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak rahatlatıcı bir yol gibi gelebilir. Aslında, orta derecede (ve güvenli) güneşe maruz kalmanın ürettiği D vitamini, yalnızca kanser geliştirme riskinin azalmasıyla değil, aynı zamanda bazı kanserlerden sağkalımın artmasıyla da bağlantılı. İlk adım, kemoterapi ilaçlarınızın güneş yanığı olasılığını artırıp artırmayacağını bilmektir: hayatınızın bu noktasında kesinlikle ihtiyacınız olmayan bir şey. Güneş kremi sürmenin yeterli olmayabileceğini bilmek de önemlidir.
Guido Mieth / Getty ImagesIşığa duyarlılık nedir?
Işığa duyarlılık veya fototoksisite olarak bilinen güneş hassasiyeti, normalden daha kolay güneş yanığı eğilimidir. Kemoterapi ilaçlarıyla ilişkili çoğu fotosensitivite reaksiyonu fototoksiktir. Fototoksik reaksiyonda, kemoterapi ilaçları gibi ilaçlar ultraviyole radyasyonu emer. UV ışığının bu şekilde emilmesi, ilacın kimyasal bileşiminde cilde zarar veren enerji yayan bir değişikliğe neden olur.
Hangi İlaçlar Işığa Duyarlılığa Neden Olur?
Neredeyse herhangi bir kemoterapi ajanı (veya kanserle ilgili olmayan ilaçlar da) güneşe karşı daha duyarlı olmanıza neden olabilir. Onkologunuzla belirli ilaçlarınız hakkında konuşmak önemlidir. Ek olarak, farklı ilaçların kombinasyonu, riskinizi tek bir ilacın tek başına yapabileceğinden daha fazla artırabilir. Işığa duyarlılığa neden olduğu bilinen yaygın olarak kullanılan kemoterapi ilaçlarından bazıları şunlardır:
- 5-FU (florourasil)
- Metotreksat
- DTIC (dakarbazin)
- Oncovir (vinblastin)
- Taxotere (dosetaksel)
- Adriamisin (doksorubisin)
- VePesid (etoposide)
- Gemzar (gemsitabin)
Neyse ki, güneşe karşı bu artan hassasiyet, kemoterapi tamamlandıktan kısa süre sonra kaybolur.
Güneş hassasiyetine neden olmada kemoterapi ile ek bir etkiye sahip olabilecek bazı kemoterapi dışı ilaçlar şunları içerir:
- Cipro (siprofloksasin), Levaquin (levofloksasin), tetrasiklin, doksisiklin ve Septra veya Bactrim (sülfametoksazol-trimetoprim) gibi antibiyotikler
- Lasix (furosemide) ve Hydrodiuril (hidroklorotiyazid) gibi diüretikler
- Benadryl (difenhidramin)
- Diltiazem, kinidin, amiodaron ve Procardia (nifedipin) gibi kardiyak ilaçlar
- Tofranil (imipramin) ve Norpramin (desipramin) gibi antidepresanlar
- Mikronaz (gliburit) gibi diyabetik ilaçlar
- Aleve (naproksen) ve Feldene (piroxicam) gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar
Kemoterapi veya diğer ilaçların güneş yanığı riskinizi artırıp artırmayacağından emin değilseniz eczacınız veya doktorunuzla konuşun.
Güneşe Duyarlılık ve Radyasyon Tedavisi
Kemoterapinin güneş yanığı riskinizi artırabilecek tek tedavi olmadığını unutmamak önemlidir. Radyasyon tedavisiyle, öncelikle vücudunuzun radyasyonla tedavi edilen bölgelerinde yanma eğilimi oluşur, ancak kemoterapiden farklı olarak, yanmaya yatkınlık, son tedaviniz bittikten sonra yıllarca sürebilir. Radyasyon tedavisi gördüyseniz, güneşten korunmayı uzun vadeli bir hedef olarak düşünebilirsiniz. Yanma yatkınlığı son tedavinizin çok ötesine geçemez, aynı zamanda cildinize radyasyon hasarı ve güneş hasarı kombinasyonu cilt kanseri geliştirme riskinizi artırabilir.
Belirtiler Ne Zaman Başlar?
Işığa duyarlılık reaksiyonları, güneşe maruz kalmanızın hemen ardından ortaya çıkabilir veya kapalı mekana döndükten sonra birkaç saat boyunca belirgin olmayabilir. Güneşte kızarıklık fark ederseniz, güneş kremi, güneş kremi uygulayın veya güneşten çıkın. Bir güneş yanığının tam boyutunun fark edilmesi genellikle birkaç saat sürer.
Kemoterapi Sırasında Güneş Güvenliği İpuçları
Kemoterapi sırasında cildinizin daha hassas olabileceğini bilerek, kendinizi korumak için ne yapabilirsiniz? Aşağıdakiler dahil olmak üzere, bazı şeylerin kombinasyonu genellikle en iyisidir:
- Gün ortası güneşe maruz kalmaktan kaçının. Dışarıda geçirdiğiniz zamanı 10: 00-15: 00 saatleri arasında sınırlayın. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu zaman.
- Onkoloğunuza hangi güneş kremini önereceğini sorun. Bazı güneş kremleri diğerlerinden daha iyi çalışır ve bazı güneş kremlerindeki kimyasallar zaten hassas olan cildinizi tahriş edebilir. UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyan "geniş spektrumlu" bir güneş kremi seçtiğinizden emin olun. Piyasadaki güneş kremleri, kemoterapi nedeniyle yüksek risk altında olmayanlar için bile yeterli koruma sağlayıp sağlamadıklarına göre önemli ölçüde farklılık gösterir. Mevcut ambalaj, hangi ürünlerin yeterli kapsama alanı sağladığını bilmeyi zorlaştırabilir, bu nedenle ürünün UVA ışınlarını engelleyen bileşenler içerdiğinden emin olmak için etiketi kontrol edin. Ayrıca bir şişe taze güneş kreminiz olduğundan emin olun. Geçen yılın şişesi artık etkili olmayabilir.
- Cildiniz çok hassassa güneş kremi kullanmanız gerekebilir. Güneş kremi yerine veya buna ek olarak güneş kremi kullanmak isteyebilirsiniz. Etkili olan güneş koruyucuları arasında çinko oksit ve titanyum dioksit bulunur. Güneş koruyucuları opaktır (düşünün: beyaz bir burun) ve bazı insanlar bu ürünleri kullanmaktan çekinir, ancak beyaz bir burun veya yüz ağrılı bir yanıktan kaçınmaya değebilir.
- Örtmek. Yalnızca güneş kremine güvenmeyin. Vücudunuzun hassas bölgelerini örtmek için geniş kenarlı şapkalar ve uzun kollu, bol giysiler giyin. Sıkı dokunmuş kumaşlar en iyi korumayı sağlar.
- Gölgeden yararlanın. Gölgede bir ağacın altında bir yer bulun veya bir şemsiyenin altına oturun. Ağaçlarla korunan yollar boyunca yürüyün.
- Dudaklarını unutma. Özellikle dudaklar için tasarlanmış güneş kremleri, uygulamadan sonra biraz yutmanız durumunda genellikle güvenlidir.
- Gözlerini unutma. UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.
- Kafanı unutma. Yeni kel ve savunmasız kafa derilerini zor yoldan korumayı öğrenen birçok kanser mağduruyla konuştuk. Peruklar güneşte sıcak olabilir, ancak koruma sağlarken pamuklu bir fular rahat olabilir.
- Bronzlaşma yataklarından kaçının. Bronzlaşma yatakları sizi sadece yanık bırakmaz, aynı zamanda cilt kanserine yakalanma riskinizi artırabilir.
- Kemoterapi sırasında güneşe geçmişte olduğundan daha farklı tepki verebileceğinizi unutmayın. Bir zamanlar kolayca bronzlaşan biriyseniz, şimdi güneş yanığı olabilirsiniz.
Güneşe Maruz Kalmanın Faydaları
Sezgisel olarak, kanser tedavisi sırasında bir miktar güneşe maruz kalmanın faydalı olacağı görülmektedir. Dışarı çıkmak, temiz hava solumak ve yürüyüş yapmak duygusal olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Tıbbi araştırma bu sezgiyi destekliyor gibi görünüyor. Diğer çalışmalar, D vitamini ve diğer birçok kanser için hayatta kalma konusuna baktı ve karışık sonuçlar olsa da, yeterli bir D vitamini seviyesine sahip olmak, hayatta kalmayı iyileştirmenin çok ötesine geçiyor. Çoğu insan, seviyeleri optimalse kendini daha iyi hisseder.
Neyse ki, D vitamini seviyenizi kontrol etmek basit bir kan testi ile yapılabilir. Onkoloğunuz olarak test etmediyseniz bunu kontrol etmelidir ve düşükse seviyenizi artırmanın yollarını tartışmalıdır. Bununla birlikte, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Bazı vitamin ve mineral takviyeleri, bazı kemoterapi ilaçlarına müdahale edebilir. D vitamini takviyeleri (onkoloğunuz tarafından öneriliyorsa), "megadoz" yapmadığınız sürece genellikle güvenlidir. Çok yüksek dozlarda D vitamini almak ağrılı böbrek taşlarına neden olabilir.
Güneş yanığı alırsam ne olur?
Kemoterapi sırasında güneş yanığı geliştirirseniz, cildinizin daha fazla yaralanmasını önlemek için güneşten uzak durmaya çalışın. Rahatsızlığı azaltmak için soğuk, ıslak kompresler kullanın. Güneş yanığı olan bölge vücudunuzun önemli bir yüzdesini kapsıyorsa, ateş veya titreme geliştirirseniz veya başka endişeleriniz varsa şiddetli kızarıklığınız varsa doktorunuzu arayın. Güneş yanığının nasıl tedavi edileceğine dair bu ek ipuçlarına göz atın.
