Fibromiyalji ve ME / CFS ile Akupunktur Yapmak

Fibromiyalji (FMS) ve kronik yorgunluk sendromu (CFS veya ME / CFS) için akupunktur tedavileri, tek başına veya tamamlayıcı bir terapi olarak çok daha yaygın hale geliyor.

Mike Kemp / Getty Images

Çin akupunkturu, geleneksel Çin tıbbı (TCM) olarak binlerce yıl öncesine dayanır, ancak Amerikan halkının dikkatini yalnızca 1970'lerde çekmiştir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, akupunkturu 1997 yılında ana akım tıbbın bir parçası olarak resmen tanıdı ve prosedürün fibromiyalji de dahil olmak üzere çok çeşitli durumların tedavisinde güvenli ve etkili olduğunu söyledi.

Bazı insanlar bu konuda tereddüt ediyor çünkü anlamıyorlar veya "gerçek" olmadığını düşünüyorlar. Diğerleri bunun çok fazla acıtacağından endişe ediyor. Sadece FMS ve ME / CFS ile bizler için faydalı olabilecek vücudun nasıl çalıştığına dair değişiklikler yaptığını gösteren araştırmalar değil, aynı zamanda bu rahatsızlıkları olan birçok kişi de düzenli olarak akupunktur tedavisi görüyor.

Ve acıya gelince? Dokunmaya aşırı duyarlı olanları bile tolere etmek genellikle kolaydır.

Araştırma

Hem Doğu hem de Batı'dan çok sayıda çalışma, akupunkturun FMS tedavisinde etkili olduğunu öne sürüyor. Batı'da, ME / CFS için çok fazla çalışılmadı, ancak birçok Çin araştırması bu durum için de etkili olduğunu gösteriyor. Her iki durum için akupunkturun meta-analizleri, bunun yararlı bir tedavi gibi göründüğü, ancak daha fazla yüksek kaliteli araştırmaya ihtiyaç olduğu sonucuna varmıştır.

Akupunktur daha yaygın hale geldikçe, birçok sigorta şirketi bunu poliçelerine eklemiş ve bazı doktor muayenehaneleri ve klinikleri tesislerinde sunmaya başlamıştır. Akupunktur tedavilerini kapsayacağını varsaymadan önce sigorta poliçenizin ayrıntılarını bildiğinizden emin olun.

Akupunktur Nasıl Çalışır?

TCM'ye göre, akupunktur vücudunuzdaki enerji yollarını düzelterek çalışır. Bu yaşam gücü enerjisine qi veya chi ("chee" olarak telaffuz edilir) denir. Qi, vücuttaki her biri bir organa veya organ grubuna karşılık gelen meridyenlerden geçer. Çok fazla, çok az veya bloke qi'niz varsa, TCM sağlık sorunları yaratacağını öğretir.

Bunu anlamak zorsa, bir akış hayal edin. Bir şey su akışını engellerse, tıkanıklığın arkasında basınç oluşur ve su bankaların üzerinden dışarı akabilir. Çok fazla su sellere yol açabilirken, çok az su orada yaşayan bitki ve hayvanları öldürebilir. Akupunkturun amacı, akıntının serbestçe ve istenilen miktarlarda akmasını sağlamaktır.

Satın almadın mı? Bu açıklama Batılı araştırmacılar için de geçerli değil. Birçok çalışma akupunkturunyaparTCM tarafından öğretilen etkilere sahip olduğundan, araştırmacılar tam olarak tam olaraknedenetkileri var. Araştırmalar, muhtemelen sinir liflerini uyararak, beyne ve omuriliğe ağrıyı engelleyen ve sizi daha iyi hissettiren belirli hormonları salmak için sinyaller göndererek, beyin ve vücutta karmaşık değişiklikler üretebileceğini öne sürüyor.

Beyin görüntülerini kullanan bir çalışma, akupunkturun ağrı eşiğinizi yükselttiğini - ki bu FMS ve ME / CFS'li kişilerde düşüktür - ve bu nedenle size uzun vadeli ağrı kesici sağlar. Manyetoensefalografi (MEG) beyin taramalarını kullanan bir İngiliz deneyi, akupunkturun aslında beyninizin ağrı matrisinin bir kısmını devre dışı bırakabileceğini gösterdi.

Faydalar ve Riskler

FMS ve ME / CFS için tedavi seçeneklerini veya bu konudaki herhangi bir sağlık durumunu düşündüğünüzde, potansiyel faydaları potansiyel risklere karşı tartmak önemlidir.

Uzmanlara göre hem Doğu hem de Batı, akupunkturun potansiyel faydaları şunları içerir:

Daha az acı
Daha iyi uyku
Rahatlama
Olası bağışıklık sistemi desteği
Daha iyi genel sağlık

Akupunktur, özellikle birkaç farklı tedaviyi birleştiriyorsanız, diğer tedavilerden çok daha güvenli olabilir. Tamamlayıcı bir terapi olarak faydalar şunları içerir:

İlaçlar dahil diğer tedavilerle olumsuz etkileşim yok
Son derece hafif yan etkiler
Düşük risk

Akupunkturun olası riskleri, özellikle lisanslı bir akupunktur uzmanıyla son derece nadirdir. Riskler şunları içerir:

Steril olmayan iğnelerden enfeksiyon
Organ ponksiyonu (çok nadir görülen bir durum)
Mide bulantısı
Baş dönmesi ve bayılma
Morarma

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki lisanslı pratisyenlerin steril iğneleri kullanmaları ve her kullanımdan sonra atmaları gerekmektedir, ancak bu dünyanın her yerinde gerekli değildir.

Akupunktur Sınavı

Bir akupunktur uzmanına gittiğinizde, muhtemelen nabzınızı her iki bilek boyunca birkaç noktadan alacaktır. Dilinizi çıkarmanız istenirse şaşırmayın; TCM'de dilin şekli, rengi ve kaplaması önemli tanı araçlarıdır.

İğneler sadece yaklaşık bir santimetre girer. Bunları yerleştirdikten sonra, akupunktur uzmanı onları düzgün bir şekilde doğru noktaya getirmek için bükecek veya nazikçe kıpırdatacaktır. Bir kas seğirmesi veya kısa bir ağrı hissedebilirsiniz veya hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz.

Tüm iğneler içeri girdiğinde (kullanılan miktar değişir), yerinde kalacak ve 15 dakikadan bir saate kadar herhangi bir yerde dinleneceksiniz. Muhtemelen aşırı derecede rahatlamış olacaksınız ve hatta uykuya dalabilirsiniz. Daha sonra akupunktur uzmanı iğneleri çıkaracak ve bu hiç acıtmayacaktır.

İlk tedavinizden birkaç saat sonra vücudunuzun etrafında bazı ağrılar hissedebilirsiniz. Bu normaldir ve uygulayıcılar bunun tedavinin işe yaradığının bir işareti olduğunu söylüyorlar. Ağrılar tipik olarak uzun sürmez ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler yardımcı olacaktır. O gece normalden daha derin uyumak yaygındır, bu FMS veya ME / CFS'li herkes için kesin bir bonus.

Akupunkturcu Bulmak

Doktorunuz veya kliniğiniz sizi kalifiye bir akupunktur uzmanına sevk edebilir ve ayrıca sağlık planınıza katılan pratisyen hekimlerin bir listesi olup olmadığını görmek için sigorta şirketinize danışabilirsiniz. Çoğu eyalet, akupunkturcuların lisanslı olmasını gerektirir, bu nedenle "LAc" başlığını arayın.

Bölgenizde bir akupunktur uzmanı bulmanıza da birkaç kuruluş yardımcı olabilir: