POJCHEEWIN YAPRASERT FOTOĞRAF / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- TikTok gibi sosyal medya kuruluşları, yeme bozuklukları ve iyileştirme kaynakları hakkında farkındalık yaratmaya yardımcı olma potansiyeline sahiptir.
- Yeme bozukluklarından kurtulan bireyler, TikTok gibi sosyal medya uygulamalarında topluluk ve onaylayan alanlar buldular.
- Ancak platform, dezavantajları olmadan gelmiyor. TikTok, uygulamasında tüm yeme bozukluğu yanlısı içeriği yasaklamak için hala çalışıyor.
Konu, vücut imajının sağlıklı algılanmasını teşvik etmek olduğunda, sosyal medya her zaman iyi bir üne sahip olmamıştır. En kötüsü, zararlı, yeme bozukluğu yanlısı dil için bir platform bile sağlayabilir.Ancak iyileşme sürecindeki pek çok kişi, topluluk bulmak için TikTok gibi sosyal uygulamalara da yöneliyor.
Ohio merkezli bir üniversite öğrencisi olan Drew G., Verywell TikTok'un anoreksiya nervoza iyileşmesi için destekleyici ve ilham verici bir alan olduğunu söylüyor. Drew, onların hesabına sık sık yeme bozukluğu yanılgılarını ortadan kaldırır ve iyileşme konusundaki deneyimlerini paylaşır.
Yeme Bozukluğu Nedir?
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre yeme bozuklukları, insanların yeme davranışlarındaki ciddi değişiklikler veya rahatsızlıklardır. Yaygın yeme bozuklukları şunları içerir:
- Anoreksiya nervoza: İnsanların düşük kiloyu korumak için yemelerini kısıtladıkları bir durum.
- Bulimia nervoza: İnsanların aşırı yemek yediği ve ardından zorla kusma, aşırı müshil kullanımı ve aşırı egzersizin izlediği bir durum.
- Aşırı yeme bozukluğu: Genellikle bir bireyin aşırı kilolu veya obez olmasına yol açan, yeme üzerinde kontrol kaybının olduğu bir durum.
Toplum, sosyal medyanın tehlikelerine odaklanmış olsa da, Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) iletişim yöneticisi Chelsea M. Kronengold, sosyal medyanın iyilik için kullanılma potansiyeline sahip olduğunu söylüyor.
Kronengold, "Bu yıl, TikTok yeme bozuklukları hakkında farkındalık yaratmak, hayat kurtaran kaynaklar sağlamak (NEDA Yardım Hattı) ve NEDA haftasında toplum geliştirmek için NEDA ile ortaklık yapan sosyal medya şirketlerinden biri." Sosyal medya ortaklarının desteğiyle, NEDA gibi kuruluşlar, TikTok gibi sosyal platformlarda bulunan pro-recovery hesaplarını ve kaynaklarını genişletebilir.
Topluluk Bulma
Drew için TikTok, iyileştirici içerik oluşturmak ve yeme bozukluğu farkındalığını artırmak için bir alan haline geldi.
Drew’un TikTok videolarından birinde, yeme bozuklukları ve zayıf olmakla ilgili yanlış kanılara değiniyorlar. Drew, TikTok'larında, "Birinin yeme bozukluğu olmasının pek çok nedeni var, ancak zayıf olmaması olabilir," diyor ve ekliyor: "Her şeyden önce, sadece iyileşiyor olabilirsiniz ve zayıfsınız ve artık değilsiniz. Ayrıca teşhis kriterlerinde kilo ile hiçbir ilgisi olmayan bir yeme bozukluğunuz olabilir. "
Farkındalık yaratmak için bir araç olarak kullanılmasının yanı sıra, sosyal medya, yeme bozuklukları ile mücadele edenleri birbirine bağlayarak çevrimiçi ortamda rahat ve güven veren bir alanı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Kronengold, "Yeme bozuklukları, kopukluk hastalıklarıdır ve tek başına gelişir," diyor ve ekliyor: "Yeme bozuklukları ile mücadele eden pek çok insan, gerçek hayattaki topluluklarında kendilerini rahat veya güvende hissetmiyor." Burası, sosyal toplulukların devreye girebileceği ve insanların destek arayabilecekleri alanlar olarak hizmet edebileceği yerdir.
Hemen hemen kanıta dayalı yeme bozukluğu tedavisi sunan bir sağlık teknolojisi şirketi olan Equip'te baş akran danışmanı ve pazarlama stratejisti olan Maris Degener'e göre, TikTok ayrıca iyileşme merkezli ve güçlendirici bir alan sağlayabilir. Degener, Verywell'e "Deneyim yaşamış ve gerçekten güçlendirici bir şekilde konuşabilen insanlarla bağlantı kurabiliriz" dedi.
Drew, insanların videoları beğenerek, yorum yazarak ve birbirlerini takip ederek TikTok iyileştirme içeriklerini destekleyebileceklerini ve bunlarla etkileşimde bulunabileceklerini söylüyor. İnsanlar ayrıca aşağıdaki hashtag'leri kullanarak da etkileşime girebilirler: #EDawareness ve #NEDAwareness. Kronengold, "Çevrimiçi topluluklar, insanların sanal veya yüz yüze kaynaklara bağlanmasına da yardımcı olabilir" diyor.
Degener, TikTok içeriğiyle etkileşime girmenin yanı sıra, insanların sosyal medya uygulamalarında destek gösterebilmelerinin başka bir yolunun doğrulama yoluyla olduğunu söylüyor. "Bu yüzden," Biliyor musun, ne kadar çabaladığını veya iyileşmek için ne kadar çaba gösterdiğini ya da bunun senin için ne kadar zor olabileceğini anlıyorum "yazan bir yorum bırakmak kadar basit olabilir. Ve bunu kabul ediyorum '”diyor.
Degener, başkalarını çevrimiçi olarak desteklemek söz konusu olduğunda yapılmaması gereken bazı şeyler olduğunu da açıklıyor. "Çoğu zaman, birinin nasıl göründüğüne veya kilosunun değişmesine ilişkin yorum yapmak gibi başka yorumlar yapmanın cazip gelebileceğini düşünüyorum" diyor. "Ve destekleyici olması gerekenler bunlar değil." Bunun yerine, Degener öneriyor. yeme bozukluğu olan insanlar için yer ayırmak ve istenmeyen tavsiye vermemek.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Siz veya sevdikleriniz bir yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsanız, Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) yardım hattından yardım ve destek isteyebilirsiniz - 931-2237'yi arayın veya mesaj atın. NEDA web sitesinde ücretsiz ve düşük maliyetli destek dahil olmak üzere ek kaynaklar da bulunmaktadır.
TikTok'un Düşüşleri
TikTok'ta yeme bozukluğunun iyileşmesini destekleyen güçlendirici alanlara rağmen, uygulama mükemmel değil. TikTok, iyileşme yanlısı videoların adil payına sahipken, yeme bozukluğu yanlısı içerik de uygulamada yaygınlaşıyor.
Aralık 2020'de TikTok, Guardian'ın kilo verme ürünlerinin reklamını yasaklama çabalarına rağmen uygulamalarda zararlı anoreksi yanlısı içeriğe hala kolayca erişilebildiğini keşfettikten sonra bir araştırma başlattı.
Drew, "Öncesi ve sonrası resimler bariz bir şekilde gerçekten tetikliyor," diyor ve ekliyor: "Gerçekten düşük bir kiloda olduğunuzda çekilmiş fotoğraflarınızı yayınlama ihtiyacı hissediyorsanız, bunun başlı başına bir yeme bozukluğu davranışı olduğunu düşünüyorum." Drew. resimlerden önce ve sonra tüketmenin zararlı etkisine de işaret ediyor, kişinin kendi yeme bozukluğuyla rekabete neden olabileceğini söylüyorlar.
Uygulamada gezinen insanlar için Degener, insanların hastalandıklarında yedikleri yiyeceklerle ilgili videolar ve aşırı egzersiz videoları gibi iyileşmeyi desteklemeyen videolara dikkat etmelerini söylüyor. Bu videolar kurtarma sürecini tetikleyebilir ve engelleyebilir.
TikTok’un sınırlamaları nihayetinde algoritmasında da yatmaktadır. Drew, insanlar video yayınladığında, herkesin yeme bozukluğuyla ilgili hashtag kullanabileceğini söylüyor; bu, yeme bozukluğu yanlısı videoların bile iyileşme yanlısı videolar ile aynı hashtaglere sahip olabileceği anlamına geliyor. Drew, "TikTok’un algoritmasının gerçekte ne izlemek istediğinizi ayırt etmesi zor olabilir," diyor ve ekliyor: "Ve bu yüzden hashtag'leri karıştırıyor ve yeme bozukluğu yanlısı içeriği atıyor."
Tetikleyici bir video veya içerik bulursanız, Drew çevrimiçi alanınızda kendinizi güvende hissetmenizi sağlamak için ekstra önlemler almanızı önerir. "İnsanları engellemekten korkmayın ve kendinizi kıyaslamanız gerektiğini düşündüğünüz insanları takip etmeyin" diyorlar.
Ancak genel olarak, çevrimiçi topluluklarda paylaşmak size göre değilse, bu da sorun değil. Degener, insanların yeme bozukluğu hikayelerini çevrimiçi olarak paylaşmak için baskı hissetmemeleri gerektiğini paylaşıyor. Degener, "Yeme bozukluklarının hakkında konuşamayacağımız bir sır olması gerektiğini düşünmüyorum," diyor. "Ancak kurtarma öykünüzü çevrimiçi yayınlamak size güç vermiyorsa, bu, deneyiminizi daha az geçerli kılmaz."
.jpg)
