Genç erkeklerin çoğu sivilceye yakalanır. Sivilce ergenlik çağının normal bir parçası olsa da cildinizi temizlemek için yapabileceğiniz şeyler var.
Verywell / Alexandra GordonEfsanelere İnanma
Sivilceye kirli bir yüzden neden olmadığını öğrenince şaşırır mısın? Sivilceye çikolata veya patates kızartması gibi yiyecekler de neden olmaz. Ve duymuş olabileceğinizin aksine sivilceye mastürbasyon, seks ya da eksiklik neden olmaz.
Akne, dış etkilerden değil, ergenlik dönemindeki hormonal dalgalanmalardan kaynaklanır. Genetik sayesinde, bazı insanlar doğal olarak sivilce geliştirmeye daha yatkındır.
Dışarı çıktığınızda ve arkadaşlarınızın temiz bir cilde sahip olması zordur, ancak sivilcenizin olmasının sizin hatanız olmadığını anlayın. Sivilceye gerçekte neyin neden olduğunu (ve neyin olmadığını) bilmek işe yarayan tedavilere odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Etkili Akne Tedavileri Mevcuttur
Bugün piyasada cildinizi gerçekten temizleyebilecek birçok akne tedavisi ürünü bulunmaktadır. Ancak en etkili ürünler bile, TV reklamlarının vaatlerine rağmen bir gecede sihir gibi çalışmayacaktır (bu başka bir akne tedavisi efsanesidir). Reklamın söylediğinin aksine, sivilceleri de tedavi etmeyecekler.
Muhtemelen en az altı ila sekiz hafta sürecek cildinizde gerçekten bir değişiklik fark etmeye başlamadan önce ve en uygun yanıtı görmeden 12 hafta önce. Sabırlıysanız, neredeyse kesinlikle iyileşme göreceksiniz. Bazı ürünlerin iddia ettiği kadar hızlı olmayacak.
OTC Akne Tedavilerine Başlayın
Sivilceniz hafifse veya yeni çıkmaya başladıysanız, cildinizi reçetesiz satılan (OTC) sivilce ilaçlarıyla temizleyebilirsiniz. Ancak tüm akne ürünleri eşit yaratılmamıştır.
En etkili olanı retinoidler, benzoil peroksit veya salisilik asit içerecektir. Bunları etikette listelenen aktif bileşenler olarak arayın Marka adı veya kullandığınız tedavi şekli (yani temizleyici, ilaçlı pedler, losyon) konusunda çok fazla endişelenmeyin. Bunun yerine, bütçenize uygun ve kullanımı kolay bir ürün seçin.
Reçetesiz satılan ürünler sizin için doğruysa, 10 ila 12 hafta içinde bir iyileşme fark etmelisiniz. Ancak bunu yaptıktan sonra akne ürününü kullanmaya devam etmeniz gerekecek. Durursan sivilce geri gelir.
Reçeteli Bir Tedaviye İhtiyacınız Olabilir
Bir ton OTC ürününü denediyseniz ve hala patlıyorsanız, yedekleme için arama zamanı. Doktorunuzun sivilcenizi kontrol altına almanıza yardımcı olacak birçok reçeteli sivilce tedavisi seçeneği vardır.
Bir dermatoloğa görünmek zorunda da değilsin. Aile doktorunuz sivilceli birçok gence yardım etmiş olabilir. Önce normal doktorunuzu görürsünüz ve gerekli olduğunu düşünürlerse sizi bir dermatoloğa yönlendirirler.
Buradaki avantaj, reçeteli ilaçların daha güçlü olacağı ve genellikle OTC tedavilerinden daha hızlı çalışacağıdır. Ayrıca, OTC ürünleri olmadığında bile çalışabilirler.
Akneniz şiddetli, iltihaplıysa veya yara izi bırakıyorsa, OTC ürünlerini atlamalı ve hemen reçeteli ilaçlarla başlamalısınız.
Tedavilerinizi Doğru Kullanın
Tedavilerinizi eve götürdüğünüzde, onları gerçekten kullanmanız gerekir. Üzgünüm çocuklar, ama genç erkekler tedavilerini kullanmayı unutmalarıyla ünlüdür. Ve onları kullanmıyorsanız, cildinizi temizlemeyecekler.
Meşgul olduğunuzu biliyoruz ve tedavileri kullanmak bir güçlüktür ve sadece unuttuğunuz zamanlar vardır. Ancak, bu tedavileri kullanmak önemlidir, bu nedenle her gün kullanmak için ne gerekiyorsa yapın.
Örneğin, hafızanızı tazelemek için onları diş fırçanızın yanına bırakabilirsiniz. Ayrıca anne babanızdan, alışkanlık haline gelene kadar size hatırlatmalarında yardım etmelerini isteyebilirsiniz.
Sadece tedavilerinizi kullanmak zorunda değilsiniz, aynı zamanda doğru şekilde kullanmak zorundasınız. Akne ilaçlarınızı tam olarak nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun. Bu, tüm talimatları okumak (açık görünse bile) ve doktorunuzun size verdiği talimatları takip etmek anlamına gelir. Herhangi bir sorunuz olup olmadığını da sorduğunuzdan emin olun.
Acı gibi gelebilir ama önemlidir. Tedavilerinizi kullanma alışkanlığı edindiğinizde, gerçekten o kadar da kötü değildir ve çok fazla zaman almaz.
Her Gün Cildinize İyi Bakın
Akne yüzünüzü yıkamamaktan kaynaklanmasa da, gün içinde biriken fazla yağ ve kirin bir faydası olmayacaktır. Ter ayrıca cildinizi tahriş edebilir ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle iyi bir cilt bakımı rutini önemlidir.
Günde sadece birkaç dakikanızı alır ve bazı kızların kullanmaktan hoşlandığı gibi bir ton süslü ürün gerektirmez. İhtiyacınız olan tek şey temel bir yüz sabunu veya temizleyicisi ve cildiniz kuru hissediyorsa bir nemlendiricidir.
Yüzünüze Tuhaf Şeyler Koymayın
En iyi arkadaşınız sivilcelerinize diş macunu sürmenizi söylüyor; Büyükbaban alkolün cildinizi temizleyip temizleyeceğini söylüyor. İnternet, sivilceleri ortadan kaldırmaya yeminli ev ilaçları ile sürünüyor.
Ama gerçekten, tuhaf geliyorsa, muhtemelen yüzüne sürmemelisin. Sivilce için önerilen tarçın, sarımsak ve limon suyu gibi ilaçların çoğu cilde uygulandığında son derece rahatsız edici olabilir. Windex veya idrar gibi diğer şeyler düpedüz tehlikeli olabilir (iğrençten bahsetmiyorum bile).
Bu çareler etkili değildir. Gerçek sivilce ilaçları size çok daha iyi sonuçlar verecektir.
Büyük bir sivilceyi iyileştirmek için umutsuzsan, garip bir çare yerine sivilce lekesi tedavisi kullan.
Sivilce Tıraş Etmemeye Dikkat Edin
Tıraş olmak başka bir konudur. Sakal bölgesinde sivilceler varsa dikkatlice tıraş olmak için elinden geleni yap. Mümkünse etraflarından dolaşın ya da en azından sivilcelerinizin üst kısımlarını tıraş etmekten kaçının.
Cildinizi ne kadar çok tahriş ederseniz, o kadar kırmızı ve iltihaplı görünecektir. Yüzünüzdeki cilt hassas olabilir, bu yüzden elinizden geldiğince nazik davranmaya çalışın. Bu, iltihap azalıncaya kadar daha az tıraş olmak anlamına gelebilir.
Vücut Aknesi de Tedavi Edilebilir
Yüz, sivilcelerin ortaya çıkabileceği tek yer değildir. Göğsünüzde, sırtınızda, omuzlarınızda ve boynunuzda sivilce olabilir. Olur ve düşündüğünüzden daha yaygındır.
Yüzünüzde kullanılan aynı ilaçların çoğu vücudun diğer bölümleri için de kullanılabilir. Benzoil peroksit sabunları ve vücut yıkamaları genellikle vücuttaki kırılmaları tedavi etmek için kullanılır.
Doktorunuz ayrıca oral antibiyotikler ve hatta izotretinoin gibi başka ilaçlar da yazabilir. Bu, aralarınızın ne kadar ciddi olduğuna bağlı olacaktır.
Sivilcenin Düştüğünü Birisine Söyle
Bunu kimseye itiraf etmek istemeyebilirsiniz, ancak sivilce öz güveninize zarar verebilir. Kendinizi daha az güvende, güvensiz, kızgın ve depresif hissetmenize neden olabilir. Bunlar normal duygulardır.
Tedaviye başlamak ve bazı iyi sonuçlar görmek gerçekten daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Böylece cildiniz dışındaki şeylere odaklanabilirsiniz. Sonuçları beklerken dikkatinizi spor, müzik, sanat veya diğer ilgi alanlarınızla dağıtın.
Yine de, öyle görünemeyeceğin zamanlar olacağını biliyoruz.değilsivilceni düşün. Akne, hayatını istediğinden daha fazla kontrol ediyorsa, birisine haber ver. Ebeveynlerinize, sevdiğiniz bir öğretmene, din adamlarına, doktorunuza veya güvendiğiniz herhangi birine söyleyin.
Üstesinden gelebilirsin, üstesinden gelebilirsin ve kendini ve cildin için kendini iyi hissedebilirsin.
Verywell'den Bir Söz
Hangi tedaviyi kullanıyor olursanız olun, işe yaraması için yeterince uzun süre bağlı kalmanız gerekir. Doktorunuzdan mı yoksa eczaneden mi olduğu önemli değil.
Duymaktan nefret etseniz de, bu süre zarfında yeni sivilceler almayı da bekleyebilirsiniz. Aynı anda durmazlar, aksine yavaş yavaş kaybolmaya başlarlar.
Ayrıca cildiniz temizlendikten sonra da devam edin. Akne ilaçları sivilceyi tamamen durdurmaz; sadece kontrol altında tutuyorlar. İlacı kullanmayı bırakırsanız, sivilce muhtemelen hemen geri gelecektir. Tek istisna, ilaç izotretinoin olabilir.
Bir noktada sivilceniz kendiliğinden geçecek ve sonunda sivilce tedavilerinizden tamamen kurtulabileceksiniz. O zamana kadar ona bağlı kalın.