Framingham Risk Hesaplayıcı, ileride kalp hastalığı geçirme riskiniz de dahil olmak üzere kalp sağlığınız hakkında size çok şey söyleyebilir.
Tıbbi sayılarınız bir orman kadar yoğun, kafa karıştırıcı ve korkutucu görünebilir. Toplam kolesterolden HDL'ye: LDL oranından kan basıncına, trigliseridlere ve açlık glikozuna, daha iyi sağlık için mantıklı bir yol bulmak için onları yönlendirmek zordur. Yine de üzülme. Güneş ışığına kalp dostu bir yol var.
10'000 Saat / Getty Images1948'de Ulusal Kalp Enstitüsü - şimdi Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI) - Framingham Kalp Çalışmasına başladı. Çalışma, kardiyovasküler hastalığa katkıda bulunan risk faktörlerini belirlemek ve umarım artan prevalansını tersine çevirmenin yollarını bulmak için Framingham, Massachusetts'teki 5,209 gönüllüden sağlık bilgilerini topladı. Çalışma, yalnızca orijinal gruptan değil, diğer iki gruptan da - ilk gönüllülerin çocukları ve torunları - veri toplamaya devam ediyor.
Bu bilgi dağının bir ürünü Framingham kalp krizi riski hesaplayıcısıydı. Birkaç parça bilgi ekleyin vevoila! Önümüzdeki 10 yıl içinde kalp krizi geçirme olasılığınızın ne kadar olduğunu öğrenirsiniz.
Framingham Risk Hesaplayıcısını Kullanma
NHLBI hesaplayıcısı yedi parça bilgi gerektirir: yaşınız, cinsiyetiniz, toplam kolesterol seviyeniz, HDL kolesterol seviyeniz, sistolik kan basıncınız (kan basıncı ölçümünün en yüksek "en yüksek" rakamı) ve şu anda sigara içip içmediğiniz veya yüksek kan için ilaç alıp almadığınız basınç. (Hesap makinesinin diğer bazı sürümleri, kalp krizi yerine kalp hastalığı geliştirme riskine odaklanır ve biraz farklı bilgiler kullanır.)
Sonuç, bu belirli risk düzeyindeki kişilerin 10 yıl içinde kalp krizi geçirecek yüzdesi olan bir risk puanıdır. NHLBI yönergelerine göre, en çok istenenten en az arzu edilene kadar temel kolesterol seviyeleri kategorileri şunlardır:
LDL Kolesterol
- Desilitre başına 100 miligramın altında (mg / dL): Optimal
- 100-129: Optimuma yakın / optimumun üzerinde
- 130-159: Sınırda yüksek
- 160-189: Yüksek
- 190'dan fazla: Çok yüksek
Toplam kolesterol
- 200 mg / dL'nin altında: İstenilen
- 200-239: Sınırda yüksek
- 240'tan fazla: Yüksek (Yüksek kötü)
HDL kolesterol
- 40 mg / dL'nin altında: Düşük (düşük kötüdür, hastalık için önemli bir risk faktörüdür)
- 60 yaş üstü: Yüksek (Daha yüksek, daha iyi)
Hesap Makinesi Hakkında Sorular
Framingham Kalp Çalışması ve hesap makinesiyle ilgili olası bir sorun: Orijinal çalışma katılımcıları ezici bir çoğunlukla beyazdı. Irk ve etnik köken faktörü kalp hastalığı riskine girdiğinden, bu bir sorun olabilir. NHLBI web sitesi, Framingham Kalp Çalışması aracılığıyla belirlenen risk faktörlerinin "diğer çalışmalarda ırksal ve etnik gruplar arasında neredeyse evrensel olarak uygulandığının gösterildiğini" savunuyor.
Bununla birlikte, kalp hastalığında inatçı ırksal farklılıklar vardır. Örneğin, ABD Sağlık Bakanlığı ve Azınlık Sağlığı İnsan Hizmetleri Dairesi, "Afrikalı-Amerikalı erkeklerin, İspanyol olmayan beyaz erkeklere göre kalp hastalığından ölme olasılığının% 30 daha fazla olduğunu" gözlemliyor. Yine de Afrikalı Amerikalıların aslında birdaha düşükbeyazlara göre kalp hastalığı oranı (% 10 -% 12).
Son fakat en az değil, kendi kalbiniz için bir ihtimal belirleyiciden daha fazlası olmanız gerektiğini unutmayın. Kalp sağlığı açısından sağlıklı bir geleceğe giden yolunuzdaki bir sonraki, önemli adım, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve tıbbi kararlar almak için sayıları kullanarak riskinizi azaltmak için harekete geçmeyi içerir.
.jpg)
