Billings yöntemi, Billings yumurtlama yöntemi, yumurtlama yöntemi veya servikal mukus yöntemi olarak da adlandırılan bir doğal doğum kontrol şeklidir. Bu kontrasepsiyon yöntemi, kadınların kendi doğurganlık modellerini nasıl tanıyacaklarını kazandıkları bir tür doğurganlık farkındalık yöntemi (FAM) doğum kontrolüdür, böylece ne zaman cinsel temastan kaçınacaklarını (hamileliği önlemek için) veya cinsel teması (girişimde) hayal etmek).
numbeos / Getty ImagesNasıl çalışır
Billings yumurtlama yöntemi, servikal mukusunuzu yakından değerlendirmenize dayanır. Genel olarak konuşursak, her adet döngüsü boyunca servikal mukus tahmin edilebilir şekillerde değişir. Genellikle, östrojenin etkisine bağlı olarak, yumurtlamadan yaklaşık altı gün önce servikal mukus berraklaşır ve elastik hale gelir. Yumurtlama muhtemelen servikal mukusun bu özelliklere sahip olduğu son gün meydana gelir.
Yumurtlamadan sonra servikal mukus progesterondan etkilenir ve kalın, yapışkan ve opak hale gelir.
Bu Yöntem Size Ne Öğretir?
Billings yumurtlama yöntemi, size adet döngünüzün verimli aşamasını tanımlamayı öğretir. Bu yöntemi öğrendiğinizde, her ay servikal mukusunuzu analiz ederek bireysel doğurganlık modelinizi takip edebilirsiniz.
Salgılarınızı tutarlı bir şekilde gözlemlemeyi ve değerlendirmeyi öğrenmek bu yöntem için çok önemlidir. Günde birkaç kez salgılarınıza dikkat ederek başlarsınız.
Bu yöntemi etkili bir şekilde kullanmak için, her gün elle bir servikal mukus örneği alırsınız ve miktarını, görünümünü ve hissini (ayrıca diğer doğurganlık / fiziksel belirtileri not ederek) günlük bir tabloya kaydedersiniz. Servikal mukusunuz, adet döngünüzde nerede olduğunuza bağlı olarak kuru, sulu, yapışkan, kremsi, sulu veya yumurta beyazı benzeri olarak tanımlanabilir.
Dört Faturalama Yöntemi Kuralı
Billings yöntemine göre, doğal kontrasepsiyon için uyulması gereken dört kural vardır. Bunlar, üç erken gün kuralı ve zirve kuralını içerir.
- Erken gün kuralları yumurtlamaya giden günlerle ilgilidir. Bu süre zarfında, servikal mukusunuzdaki karakteristik değişiklikler, doğurganlık döneminizin başlangıcına karşılık gelecektir. Zirve kuralı, en yoğun gün (yumurtlama) belirlendikten sonra uygulanır.
- En yoğun gün, "kayganlaştırma hissinin" son günüdür ve yumurtlama zamanına çok yakın bir zamanda ortaya çıkar. Billings yumurtlama yöntemine göre, en yoğun gününüzün ardından üç gün daha doğurgan olabilirsiniz ve menstrüasyon 11 ila 16 gün sonra gerçekleşmelidir.
Billings yumurtlama yöntemi, herhangi bir ritim sayımı, vücut ısısı ölçümü, hormonal ilaçlar veya cihazlar gerektirmez ve çiftlerin doğal aile planlaması sorumluluğunu paylaşmalarına olanak tanır. Yöntemin savunucuları, bu doğal doğum kontrol yönteminin ergenlik döneminden menopoza ve emzirme döneminde ve düzenli adet döngüsü olmayan kadınlar için kullanılabileceğini söylüyor.
Faturalama Yöntemi Ne Zaman Kullanılamaz?
Billings yönteminin hormonal kontrasepsiyonla (hap gibi) kullanılamayacağına dikkat etmek önemlidir, çünkü bu doğum kontrol yöntemleri, servikal mukus gibi doğal doğurganlık belirtilerini değiştiren hormonları etkiler. Billings yöntemine başladığınızda, en iyisi servikal mukus özelliklerinizi değerlendirmeyi öğrenene kadar cinsel ilişkiden kaçınmaktır çünkü sperm ve / veya seminal sıvıyı servikal mukus ile karıştırabilirsiniz.
Hamileliği önlemek için bu yönteme güvenmeden önce bu doğal doğum yöntemi hakkında doğru bilgiye ve eğitime sahip olmanız çok önemlidir. Billings yönteminin başarısı büyük ölçüde doğru öğretime, doğru anlayışa, doğru servikal mukus gözlemine, günlük çizelgelemeye, karşılıklı motivasyona ve çift arasındaki işbirliğine bağlıdır.
Doktorunuzun bu yönteme aşina olmayabileceğini unutmamak önemlidir. 2017'de yapılan bir araştırma, tıp fakültelerinin her zaman OB / GYN müfredatının bir parçası olarak FAM'ı içermediğini ve birçok hekimin bu yöntemlerin nasıl öğretileceği konusunda eğitilmediğini ortaya koymuştur. Akredite bir Billings kullanarak resmi bir talimat planı alabilirsiniz. yumurtlama yöntemi öğretmeni.
Etkililik
2018'de yayınlanan klinik kılavuzlara göre, bir yıl sonra istenmeyen gebelik oranımükemmel bir şekildeFaturalandırma yönteminin kullanılması% 0,4 ile% 5 arasında değişmektedir. Genel uygulamada ise% 8'dir.
Bu, haptan ve diğer yaygın olarak kullanılan doğum kontrol yöntemlerinden daha az etkilidir. Araştırmanın yazarları, Billings yöntemini yalnızca beklenmedik bir hamilelik kabul edilebilir olduğunda kullanmayı önerdi. Ayrıca, bu yöntemi kullanan çiftlerin acil kontrasepsiyonu nasıl elde edeceklerinin farkında olmaları gerektiğini öne sürüyorlar.
Sonuç olarak
Billings doğum kontrol yöntemi, bir kadının yumurtlamayı tahmin etmek için servikal mukusunun değişen özelliklerini izlemeyi öğrendiği bir tür doğal aile planlamasıdır. Bu ve diğer FAM doğum kontrolü, hamileliği önlemeye yardımcı olmak ve bir kadın gebe kalmak istediğinde yumurtlamayı tahmin etmek için kullanılabilir.
Billings yöntemi gibi yöntemler herkes için işe yaramaz ve bunların etkinliği, dikkatli talimat ve motivasyona bağlıdır.
Yanlışlıkla hamile kalırsanız dünyanın sonu gelmiyorsa, bu tür bir aile planlamasının güçlü bir avantajı, hiçbir yan etkisinin olmaması ve planlamak istediğinizde öğrendiklerinizi kullanabilirsiniz. hamileliği önlemek için.
