Beyindeki Beyaz Madde

Beyni bir bilgisayar sistemi olarak düşünün ve anlaşılması daha kolay olabilir. UC Davis Sağlık Sistemine göre beynimizin gri maddesi (sinir hücreleri) bilgisayardır ve beyaz madde her şeyi birbirine bağlayan ve sinyal ileten kablolardır.

Daha fazla biyolojik açıklama mı istiyorsunuz? Beyaz madde, beyindeki sinir liflerinden oluşan dokudur. Lifler (deniraksonlar) sinir hücrelerini bağlar ve miyelin (bir tür yağ) ile kaplanır. Miyelin, beyaz maddeye beyaz rengini veren şeydir.

Miyelin, hücreler arasındaki sinyalleri hızlandırarak beyin hücrelerinin hızlı bir şekilde mesaj gönderip almasını sağlar. Aynı zamanda, beynin kısa devre yapmasını önleyerek lifler için yalıtım sağlar.

Beyaz madde beynin yaklaşık yarısını, gri madde ise diğer yarısını oluşturur.

Alzheimer ve Beyaz Madde

Görüntüleme çalışmalarını kullanan bazı araştırmalar, Alzheimer hastalığı semptomlarının gelişmesinden önce insanların beyaz maddesinde anormallikler bulmuştur.

Araştırmalar, Alzheimer hastalığı için yüksek risk taşıyan bir durum olan hafif bilişsel bozukluktan önce beyaz cevher lezyonlarının varlığını da göstermiştir.

Beyaz Madde Hiperintensiteleri

Beyaz cevher hiperintensiteleribeyindeki manyetik rezonans görüntülemede (MRI) parlak beyaz alanlar olarak görünen noktaları tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

UC Davis Alzheimer Hastalığı Merkezi direktörü Charles DeCarli'ye göre, bu alanlar, belki de o bölgedeki kan akışının azalması nedeniyle beyinde bir tür hasar olduğunu gösterebilir.

Beyaz cevher hiperintensitelerinin varlığı, vasküler demansa yol açabilen daha yüksek inme riski ile ilişkilendirilmiştir.

Beyaz cevher hiperintensitelerine genelliklebeyaz cevher hastalığı.

Başlangıçta beyaz cevher hastalığının sadece yaşlanmayla ilgili olduğu düşünülüyordu. Bununla birlikte, artık beyaz cevher hastalığı için aşağıdakileri içeren başka spesifik risk faktörleri olduğunu biliyoruz:

• Yüksek tansiyon
• Sigara içmek
• Kalp-damar hastalığı
• Yüksek kolestorol.

Beyaz cevher hastalığı felç, bilişsel kayıp ve bunama ile ilişkilendirilirken, aynı zamanda denge sorunları, düşme, depresyon ve çoklu görev zorluğu (örneğin yürüme ve konuşma) gibi bazı fiziksel ve duygusal semptomlara da sahiptir.

Beyaz Maddeyi Artırmak ve İyileştirmek

Bazı araştırmalar, fiziksel egzersizin, özellikle kardiyorespiratuar aktivitelerin ve ağırlık direnci eğitiminin, bu çalışmalara katılanların beyinlerinde gelişmiş beyaz madde bütünlüğü ile ilişkili olduğunu bulmuştur.

Fiziksel egzersiz, aynı zamanda, Alzheimer veya başka bir tür bunama teşhisi konmuş kişilerde daha yavaş bir bilişsel düşüşün yanı sıra, demans riskinin azalmasıyla da bağlantılıdır.

Diğer araştırmalar, yetişkinler yeni beceriler öğrendiklerinde beyinlerindeki beyaz madde miktarının arttığını buldu. Bu, bir yetişkin olarak okumayı öğrenmek ve hokkabazlık yapmayı öğrenmek için geçerliydi.

Ek olarak, beyaz cevher profesyonel müzisyenlerin enstrümanlarını uyguladıkları saat sayısına göre arttı.

Beyaz cevher işlevi meditasyon uygulamasıyla da geliştirildi ve fark iki ila dört hafta kadar kısa bir sürede gözlendi.

Verywell'den Bir Söz

Tarihsel olarak bilim, beynimizin beyaz maddesine gri cevher kadar ilgi göstermemiştir.

Bununla birlikte, beyaz maddenin genel beyin sağlığımız ve bilişsel yeteneğimiz için ne kadar önemli olduğunu ve beyaz maddedeki düşüşlerin beyin işlevindeki bozukluklarla nasıl ilişkili olduğunu artık biliyoruz.

Daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru küçük bir dürtü arıyorsanız, egzersiz, zihinsel aktivite ve meditasyon hakkındaki araştırmalar, gelişmiş vücut ve beyin sağlığının ödülüne doğru sizi motive etmeye yardımcı olabilir.