Doğal Güneş Kremi Nasıl Seçilir

Güneş kreminin sadece güneş yanığını önlemek için değil, cilt bakımı rutininizde bir zorunluluk olduğunu zaten biliyorsunuz. Düzenli güneş koruyucu kullanımı erken yaşlanmayı, koyu lekeleri, düzensiz cilt tonunu ve hatta cilt kanserini önlemeye yardımcı olacaktır.

boophotography / iStock

Şimdi, özellikle doğal güneş koruyucu aleminde, her zamankinden daha fazla seçeneğiniz var. "Doğal" güneş kremleri, mineral bazlı ve toksik olmayan güneş kremleridir. Ancak tüm bu seçimler inanılmaz derecede zor olabilir. Siz ve aileniz için doğru güneş koruyucu seçimini yapmanıza yardımcı olmak için burada her şeyi sizin için parçalıyoruz.

(Bir kenara, güzellik endüstrisi ve bilim çok farklı terminolojiye sahiptir. Teknik olarak ve bilime göre her şey kimyasallardan yapılır: güneş kremi, su, ağaçlar, siz ve ben. Güzellik ürünlerinden bahsederken, terimkimyasalinsan yapımı veya doğal olmayan herhangi bir şeye atıfta bulunmak için kullanılır. Yani, amaçlarımız için kullanacağızkimyasalve daha uygun bir terimsentetikeşanlamlı olarak.)

Neden Doğal Güneş Kremi Seçmelisiniz?

Doğal bir güneş kremi kullanmayı seçen herkes bunu kendi nedenleriyle yapar, ancak işte en popülerlerinden bazıları:

• Sentetik kimyasallara daha az maruz kalma. Çoğu insan, günlük olarak maruz kaldıkları kimyasalların miktarını azaltmak istedikleri için doğal güneş kremlerini tercih ediyor. Bazı insanlar kimyasal içeriklere güvenmez ve onları ciltlerine sürmek istemezler. Son zamanlarda, kimyasal güneş kremlerinde bulunan bazı bileşenler inceleme altına alındı. Oxybenzone'un, en azından laboratuar farelerinde hormonları bozduğu gösterilmiştir. Kimyasal güneş kremlerindeki diğer aktif bileşenler, olası hormon bozulması ve kanserle ilişkilendirilmiştir. Yine, bu içeriklerkanıtlanmışgüvensiz. Güneş kreminde kullanılan sentetik bileşenlerin en azından insanlara zarar verdiğine dair kesin bir kanıt yok.
• Çevre üzerindeki olumsuz etkilerin azaltılması. Kimyasal bazlı güneş kremlerinin çevreyi kirlettiğine dair kanıtlar var. Egzotik bir sahil bölgesine mi gidiyorsunuz? Bazıları, hassas ekosistemlere zarar gelmesini önlemek için yalnızca doğal bazlı güneş kremleri kullanmanızı gerektirir.
• Sentetik güneş kremi cildinizi tahriş eder. Özellikle hassas bir cildiniz, egzama, sedef hastalığı veya kimyasal güneş kremlerinden kaynaklanan kolay tahrişiniz varsa, o zaman doğal sizin için harika bir seçenek olabilir. Doğal güneş kremlerindeki aktif bileşenlerin (biraz içinde ne olduğu hakkında daha fazla) cilt tahrişine neden olma olasılığı kimyasal güneş koruyucu bileşenlere göre daha azdır. Bu nedenle, aşırı hassas cilde sahip kişiler, cildini tahriş etmeden güneşten korunabilir.

Güneş Koruyucuyu Doğal Yapan Nedir?

Basitçe, bir güneş kreminin doğal olup olmadığını belirleyen güneş koruyucudaki aktif maddelerdir. ABD'de titanyum dioksit ve çinko oksit, FDA tarafından onaylanan tek doğal güneş koruyucu maddelerdir.

Bu mineraller güneş koruyucunuzdaki aktif bileşenleri oluşturuyorsa, bu "doğal" dır. Oksibenzon, oktinoksat veya avobenzon gibi sentetik aktif maddeler içeriyorsa, doğal bir güneş kremi değil, kimyasal bir güneş koruyucusudur.

Ama terime izin vermedoğal% 100 doğal bir ürün elde ettiğinizi düşünmeniz için sizi kandırır. Değilsin (büyük olasılıkla). Unutmayın, doğal güneş koruyucunuzdaki "doğal" sadece aktif maddelerle ilgilidir. Doğal güneş koruyucudaki bileşenlerin geri kalanı tamamen sentetik olabilir.

Organik Güneş Kremi ile Doğal Güneş Kremi Arasındaki Farklar

Kısa cevap: organik, en azından güzellik endüstrisi söz konusu olduğunda bir pazarlama terimidir ve güneş koruyucunuzdaki aktif maddelerle hiçbir ilgisi yoktur. Daha uzun cevap için, güzellik endüstrisinin ve bilimsel topluluğun yeniden nerede bölündüğüne bir göz atmalıyız.

Bilimsel olarak organik bileşikler karbon içerir. Titanyum dioksit ve çinko oksit karbon içermez;inorganikmalzemeler. Güneş koruyucudaki sentetik bileşenlerin çoğu karbon içerir, bu nedenle teknik olarakorganik.

FDA, organik bir ürünü neyin oluşturduğuna dair çok spesifik yönergelere sahip değildir. Yani, mantığa aykırı görünüyor, ancak doğal güneş koruyucu bileşenleri teknik olarak "inorganik" ve sentetik güneş kremleri "organik" olarak etiketlenebilir.

Güneş kremi üzerindeki organik etiketin, genellikle pestisit olmadan üretilen bir tür botanik bileşenlere (örneğin yeşil çay özü) sahip olduğu anlamına geldiğini bilin. Organik, ürününüzün% 100 doğal olduğu, sentetik olmadığı veya doğal aktif bileşenler kullanıldığı anlamına gelmez.

Çinko Oksit ve Titanyum Dioksit Tek Doğal Güneş Koruyucu Aktif Bileşenlerdir

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, güneş koruyucunuza doğal bir SPF vermek için FDA tarafından onaylanan tek bileşen çinko oksit ve titanyum dioksittir. Çinko oksit ve titanyum dioksit yeryüzünde doğal olarak bulunan minerallerdir. Güneş kreminize girdiklerinde, işlenmiş ve rafine edilmişlerdir.

Muhtemelen bu mineralleri biliyorsunuzdur. Ebeveynler, diğer ürünlerdeki çinko okside aşina olacaksınız: bebek pudrası ve kremleri. Bebek bezi döküntü kremleri tonlarca çinko oksit içerir; bebeğinizin ağrısını yatıştıran ve iyileştiren bileşendir.

Titanyum dioksit, cilt bakımı endüstrisinde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Mineral makyaj ve fondötenlerde, sabunlarda, losyonlarda ve diş macununda kullanılır. Üreticinin aradığı rengi oluşturmak için bazı yiyeceklerimizde, özellikle şeker ve sakız gibi şeylerde de bulunduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz.

Doğal Güneş Koruyucuları Farklı Çalışır

Doğal güneş kremleri, kimyasal güneş kremlerinden farklı çalışır. Sentetik güneş koruyucu bileşenler UV ışınlarını emer. Çinko oksit ve titanyum dioksit ise fiziksel güneş kremleridir. UV ışınlarını emmezler,blok onları. Bu, cildinizin üzerinde sizi güneşe maruz kalmaktan koruyan küçük "kalkanlara" sahip olmak gibidir.

Uzun süreli fiziksel güneş kremleri kullanmanın size ışıkla yaşlanmaya karşı daha iyi koruma sağladığına dair bazı göstergeler vardır çünkü sentetik güneş kremlerinden farklı olarak cildinizde hiçbir kimyasal reaksiyon meydana gelmez.

Sentetik Güneş Koruyucularına Göre Daha Opaktırlar

Sentetik ve doğal güneş kremleri arasındaki en belirgin fark, cilde nüfuz etme şeklidir. Doğal güneş kremleri, tipik güneş koruyucu ürünlerinizden biraz farklı bir dokuya ve kıvama sahiptir. Birçok insan bunu daha kalın olarak tanımlar. Tamamen emilmesi için biraz daha sürtünme gerekebilir.

Sentetik güneş kremlerinin cildinizde iz bırakmadan yok olma şekline alışkınsanız, ilk kez doğal bir güneş kremi kullandığınızda şaşırabilirsiniz. Kullandığınız markaya ve formülasyona bağlı olarak hafif opak bir filmi tamamen beyaz çizgiler halinde bırakırlar.

Çinko oksit ve titanyum dioksit, doğal formlarında cilde nüfuz etmeyen inanılmaz derecede beyaz minerallerdir. Bunun yerine, güneşi engellemek için üstüne otururlar. (Burun köprüsünde beyaz olan eski okul cankurtaranını düşünün - bu çinko oksittir.)

Mikronize çinko oksit veya titanyum dioksit içeren ürünler cilde çok daha pürüzsüz ve eşit bir şekilde karışacaktır. Tamamen kaybolmazlarsa, oldukça yaklaşırlar.

Mikronize mineraller daha ince ve daha küçük boyutta öğütülür, bu nedenle ciltte çok daha az belirgindir. Ancak bu tartışmasız değildir.

Çinko oksit ve titanyum dioksit doğal hallerinde emilmezken, süper küçük boyutlu parçacıklara (nanopartiküller denir) öğütüldüklerinde vücuda daha kolay emilebilirler. Bunun sağlığımız üzerindeki etkileri henüz tam olarak araştırılmamıştır. Bazı insanlar bu nedenle nanopartiküllerden kaçınmayı tercih ediyor.

Bitkisel Yağlar Sizi Güneşten Korumaz

Bu noktada, özellikle hevesli bir DIYer iseniz, kendi başınıza doğal bir güneş kremi yapmayı düşünüyor olabilirsiniz. Ne yazık ki, bunu yapmanın gerçekten bir yolu yoktur ve cildinizi korumak için ihtiyacınız olan SPF'yi aldığınızdan emin olabilirsiniz.

Pek çok blog, çevrimiçi video ve benzerinin söyleyebileceğinin aksine, cildinize doğal güneş koruması sağlamak için uygulayabileceğiniz bitki yağları, uçucu yağlar, şifalı bitkiler vb. Yoktur. Evet, bazı bitkilerin doğal güneşten koruyucu yeteneklere sahip olduğu doğrudur. Örneğin hindistancevizi yağı ve kırmızı ahududu tohumu yağı bazı UV ışınlarını engelleme konusunda doğal bir yeteneğe sahiptir. Ama odüşük, en iyi durumda yalnızca bir SPF 7 ve en kötü durumda bir SPF 1 vermek.

Ayrıca, bu yağlar doğru dalga boylarında UV'yi engellemez. Kısacası, yanık ve bronzlaşan ışınların cildinizi korumak için hiçbir şey yapmadan geçmesine izin veriyorlar. Çalışmaların bu yağların güneşten korunma yeteneklerine sahip olduğunu ve doğal bir güneş kremi olarak kullanılabileceğini kanıtladığını iddia eden kaynaklar, açık bir şekilde verileri yanlış yorumluyor. Bu yüzden, cildinizi kurtarmak için bu DIY ürününü atlayın.

Doğal Güneş Kremi Seçmek İçin 4 Noktalı Kontrol Listesi

Artık doğal güneş kremleri ve nasıl çalıştıkları hakkında oldukça iyi bir çalışma bilgisine sahipsiniz. Sizin için doğru ürünü seçmeye hazır mısınız? Bu kontrol listesi size şu konularda yardımcı olacaktır:

1. Aktif bileşenlere bakın. Özellikle tek başına veya titanyum dioksit içeren çinko oksit arıyorsunuz. Çinko oksit geniş spektrumlu SPF verir, böylece sizi hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korur. Titanyum dioksit yalnızca UVB'ye karşı en etkilidir, bu nedenle sizi tüm spektrumda korumaz ve bağımsız bir aktif bileşen olarak kullanılmamalıdır. Ancak çinko oksidin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir.
2. 30 veya daha yüksek bir SPF seçin. SPF'nizin en az 30 olmasını isteyeceksiniz. Bu, makul bir süre için yeterli korumaya sahip olmanızı sağlar. SPF 50'den fazla olabilir, ancak SPF 30'u aştığınızda güneş korumasında elde ettiğiniz artış giderek artar.
3. Tamamen doğal arıyorsanız, diğer bileşenlere bir göz atın. Kozmetikler (cilt bakım ürünleri ve makyaj gibi) veya reçetesiz satılan ilaçlar (akne ürünleri ve güneş kremi gibi) için neyin "doğal" olduğu konusunda belirlenmiş bir standart yoktur. Bu nedenle, güneş kremi için daha doğal bir seçenek (ve bu konudaki herhangi bir cilt bakım ürünü) arıyorsanız, biraz araştırma yapmanız gerekecek. Bir güneş koruyucunun doğal aktif bileşenlere sahip olması, güneş koruyucuyu% 100 doğal yapmaz.araç—temelde güneş koruyucudaki diğer tüm bileşenler - yine de sentetik bileşenlerden oluşabilir. Bu, güneş koruyucuyu diğerlerinden daha iyi veya daha kötü yapmaz. Ne tür bir ürün aradığınıza ve kişisel tercihinize bağlı.
4. İsterseniz karar verinmikronizeveyananopartiküllerürün. Etiketli bir ürünmikronizeÖnde veya aktif bileşenlerde, size daha fazla emen ve ciltte çok az opaklık bırakan bir güneş kremi verecektir. Bu size, alışmış olabileceğiniz sentetik güneş kremlerine daha çok benzeyen ve hissettiren bir sonuç verecektir. Diğer yandan,mikronize olmayanveyanano olmayanürünler cildin yüzeyinde ovamayacağınız beyaz bir film bırakır. Ancak, nanopartiküllerin olası sağlık riski konusunda endişeleriniz varsa, bu sizin için kabul edilebilir bir değiş tokuş olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Hem doğal hem de çok doğal olmayan güneş koruması ve güneş kremi ile ilgili birçok bilgi var. Bu kafa karıştırıcı bir konu olabilir, çünkü çok fazla çelişkili bilgi ve çok fazla ürün seçeneği var.

Bununla birlikte, sizin için en iyi güneş koruyucu ürünün sevdiğiniz ürün olduğunu ve cildinizde iyi hissettirdiğini unutmayın, çünkü bu aslında yapacağınız bir üründür.kullanın.Ve size en iyi korumayı sağlayacak olan, güneş koruyucunuzun sürekli kullanımıdır.

Hala bir ürün seçmek için yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuzdan veya dermatoloğunuzdan tavsiyelerini isteyin.