Bulantı Giderici Zencefil

Pek çok farklı mutfakta kullanılan lezzetli bir kök olan zencefil, uzun süredir mide bulantısı için popüler bir çare, genellikle sabah bulantısı, hareket hastalığı, kemoterapi, gıda zehirlenmesi, migren ve bazı ilaçların kullanımından kaynaklanan bir mide rahatsızlığı türü olmuştur. Özellikle geleneksel Asya ve Arap ilaçlarında popülerdir. Pek çok insan mide bulantısını tedavi ederken zencefil takviyesi kullanır, ancak taze, kurutulmuş ve kristalize zencefil, yiyecek veya baharat olarak tüketildiğinde mide bulantısını yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Zencefilin mide bulantısını nasıl hafifletebileceği bilinmemekle birlikte, bazı bilim adamları zencefilde bulunan bazı kimyasalların mide bulantısını azaltmaya yardımcı olmak için sinir sistemini, mideyi ve bağırsakları etkileyebileceğinden şüpheleniyor.

Zencefil ve Mide bulantısının Arkasındaki Bilim

Mide bulantısı için zencefil doğrudan mide üzerinde çalışır ve GI yolunun hareketini artırdığı düşünülmektedir.

Bir 2005 raporuKadın Hastalıkları ve DoğumAltı klinik çalışmayı (toplam 675 katılımcıyla) analiz etti ve hamilelik sırasında bulantı ve kusmayı hafifletmede zencefilin bir plasebodan üstün ve B6 vitaminine benzer olduğunu buldu.

Ek olarak, 2006 tarihli bir rapordaAmerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum DergisiAraştırmacılar, beş klinik çalışmayı (toplam 363 hasta ile) boyutlandırdılar ve ameliyat sonrası mide bulantısı ve kusmada zencefil almanın plasebodan daha etkili olduğu sonucuna vardılar.

2012 yılında, başka bir çalışmaEntegre Kanser Tedavisizencefilin kemoterapinin neden olduğu mide bulantısını azaltmada etkili olduğunu buldu. Zencefil, ilerlemiş meme kanseri tedavisi gören kadınlara verildi; çalışma, "kemoterapiden 6 ila 24 saat sonra zencefil grubunda önemli ölçüde daha düşük bir bulantı prevalansının gözlemlendiğini" buldu.

Öte yandan, 2014 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, zencefil takviyelerinin hareket hastalığına karşı korunmada çok az değeri vardır.

Kullanımlar

Zencefil ekstraktlar, tentürler, pastiller, takviyeler ve çaylarda bulunur. Ayrıca kristalize formda satın alınabilir ve zencefilli gazoz ve zencefilli biraya bir bileşen olarak dahil edilir. Bu ürünlerin çoğu sıradan marketlerde bulunur, ancak bazılarını bulmak daha zor olabilir.

Zencefil genellikle çoğu insan için güvenli kabul edilirken, bazı hafif yan etkilere (mide ekşimesi, ishal ve mide rahatsızlığı dahil) neden olabilir. Ayrıca, bazı kaynaklar hamile kadınlarda zencefilin güvenliği hakkında yeterli bilgi olmadığını söylüyor (teoride zencefil tromboksan sentetaz adı verilen bir enzimi inhibe edebilir ve muhtemelen fetal beyindeki seks steroid farklılaşmasını etkileyebilir).

Diğer ilaçlarla birlikte zencefil kullanırken dikkatli olmak önemlidir. Örneğin, zencefil takviyelerini kan inceltici ilaçlarla birleştirmek kanama riskini artırabilir.

Bir sağlık sorununun tedavisinde (veya kemoterapi sırasında) zencefil takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.