Baş Ağrınız İçin Doktor Ziyaretine Hazırlanmak

Baş ağrısı değerlendirmesi için doktorunuzu gördüğünüzde, belirtilerinizi düzenli ve mantıklı bir biçimde aktarabilmeniz son derece yararlı olabilir.

İşte doktorunuzun size sormasını bekleyebileceğiniz bazı sorular. Cevaplarınızı önceden yazmak veya basitçe düşünmek, doktorunuzun doğru bir teşhis koyması için ihtiyaç duyduğu tüm bilgilere sahip olmasını sağlayabilir.

Ağrınız Nasıl Hissediyor?

Baş ağrısı ağrınızı tarif etmek için kendi kelimelerinizi kullanın. Örneğin, ağrınızın keskin mi, bıçaklı mı, donuk mu, ağrılı mı, dikenli mi yoksa kaliteli mi olduğunu düşünün. Burada doğru ya da yanlış cevap olmadığı için aklınıza gelen kelimeleri kullanın.

Ağrınızı derecelendirmek de iyi bir fikirdir. Ağrı ölçeğinde, "1" çok hafif ağrı olarak kabul edilir ve "10", hayatınızda şimdiye kadar yaşadığınız en kötü acıdır. Elbette, hayatınızın en kötü baş ağrısını yaşıyorsanız, acil tıbbi yardım almalısınız.

Ağrı Ne Zaman Başladı?

Sabah uyandığınızda veya öğle yemeğinden önce öğleden sonra erken saatlerde baş ağrılarınız başladığında tipik olarak ne yaptığınızı düşünün.

Baş ağrınızın belirli yiyeceklerle ilişkili olup olmadığı veya bir gece alkol içtikten sonra meydana gelip gelmediği gibi diğer ilgili ayrıntıları hatırlayıp hatırlayamayacağınıza bakın. Yiyecek tetikleyicilerine ek olarak, uyku programınızı ve baş ağrılarınızdan herhangi birinin yeni bir işe başlamak veya bir partnerle kavga etmek gibi stresle bağlantılı olup olmadığını yazmak mantıklıdır.

Baş ağrılarınız duruyorsa ve başlıyorsa, baş ağrılarınızı tedavi etmek için kullandığınız ilaçları (dozajlar dahil) eklediğinizden emin olun. Bu titiz kayıt son derece yardımcı olabilir; bazen günlük girişlerinizde hiç beklemediğiniz bir baş ağrısı tetikleyicisi açılır.

Baş Ağrınız Nerede Yer Aldı?

Baş ağrınızın yeri, bir doktorun teşhisinizi tam olarak belirlemesine yardımcı olabilir, ancak genellikle resmin tamamını bir araya getirmek için daha fazla bilgiye ihtiyaç vardır.

Bazı baş ağrıları başın bir tarafında meydana gelir (migrenler bunu yapma eğilimindedir, ancak her zaman değil) ve diğerleri, gerilim tipi baş ağrısı gibi tüm başı etkiler.

Migren veya gerilim tipi baş ağrılarından daha nadir görülen diğer bir birincil baş ağrısı bozukluğu, küme tipi baş ağrısıdır. Küme baş ağrıları son derece ağrılıdır ve genellikle bir göz ve / veya şakak çevresinde meydana gelir.

Acıya Ne Yardım Ediyor? Bunu Daha Kötü Yapan Nedir?

Baş ağrınıza yardım eden veya kötüleştiren şeyin doktorunuzun teşhisi koymasına yardımcı olabileceğini duymak sizi şaşırtabilir. Örneğin, migrenler özellikle karanlık, sessiz bir odada uyku ile daha iyi hale gelir ve genellikle yüksek sesler, parlak ışık ve fiziksel aktivite ile kötüleşir.

Dahası, hem migren hem de gerilim tipi baş ağrıları genellikle ibuprofen gibi reçetesiz satılan anti-enflamatuar ilaçlarla iyileşir (ancak orta ila şiddetli migren olmayabilir).

Ağrı Başka Yerlere Seyahat Ediyor mu?

Sağlık uzmanları, ağrınızın "seyahat edip etmediğini" bilmek ister. Örneğin, bazı baş ağrıları boyunda başlar ve alnına kadar uzanır gibi görünür. Diğer zamanlarda, insanlar baş ağrılarının sağ taraftan başladığını ancak daha sonra sol tarafa geçtiğini fark ederler. Bir küme baş ağrısı gözün arkasında başlayabilir, ancak daha sonra başın başka bir yerine keskin bir ağrı gönderebilir.

Baş Ağrınızla Başka Hangi Belirtileri Alırsınız?

Baş ağrınızın yanı sıra, başka neler hissettiğinizi ifade etmeniz önemlidir. Örneğin migren hastalarında mide bulantısı yaygındır. Gerilim tipi baş ağrısı olan kişilerde de ortaya çıkabilse de, mide bulantısı migren ile daha şiddetli olma eğilimindedir ve kusma ile ilişkili olabilir.

Migreni olan kişiler de daha fazla tükenme eğilimindeyken (örneğin, çalışamama) gerilim tipi baş ağrısı olan bir kişi genellikle gününe devam edebilir.

Baş ağrısı yaşamadan önce bir aura geliştirirseniz doktorunuza da söylemelisiniz. Bir aura genellikle görüşünüzü etkiler ve yanıp sönen ışıklar veya kör nokta olarak tanımlanabilir. Auralar migren ile ortaya çıkar.

Baş ağrısıyla ilişkili diğer semptomlar (ve çok şey vardır - yine, bir listede gördüklerinizi değil, nasıl hissettiğinizi doktorunuza söyleyin) şunları içerir:

• Baş ağrısından önce duygusal değişiklikler veya yemek istekleri
• Elleri veya ayakları soğutur
• İshal
• Esneme
• Vücut ağrıları
• Düşünme zorluğu

Hemen Tıbbi Yardım Almak İçin Uyarı İşaretleri

Menenjit ve felç gibi bazı ciddi tıbbi sorunlar baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısı uyarı işaretleri yaşarsanız (örneğin, ani, şiddetli baş ağrısı veya ateşli baş ağrısı veya nörolojik semptomlar), lütfen acil tıbbi yardım isteyin.

Verywell'den Bir Söz

Doktorunuza hazırlıklı gelmeniz faydalı olacaktır. Bazen not almak iyi bir fikirdir, bu yüzden hiçbir şeyi unutmazsınız. Sadece dürüst ol ve kendini geri tutma. Rahat olun ve hikayenizi paylaşın.