Otizmli Bir Çocuk Nasıl Sakinleştirilir

Otizmli çocuklar davranışlarını yönetmekte zorlanabilirler. Yüksek işlevli çocuklar bile tipik bir akran için sadece hafif derecede zorlayıcı olan durumlarda "erimeye" uğrayabilir.

Daha şiddetli semptomları olan çocuklar günlük olarak çok üzülebilirler. Erimeler ve kaygı, tipik faaliyetlere katılmayı veya bazı aşırı durumlarda evden çıkmayı bile çok zorlaştırabilir.

Otizmli bir çocuğu sakinleştirmek her zaman kolay değildir, ancak genellikle başarılı olabilecek teknikler vardır. Bazıları, duyusal rahatlık sağlayan biraz ekstra ekipman gerektirir. Bu öğelerden bazıları okul veya topluluk mekanları gibi ortamlarda kullanılabilir. İyi çalışırlarsa, ağırlıklarının altın değerindedirler.

Verywell / Brianna Gilmartin

Anksiyete ve Erimelerin Nedenleri

Tipik akranlarının aksine, çok az otistik çocuk daha fazla dikkat çekmek veya istenen sonucu (yeni bir oyuncak, en sevdiği bir yemek, vb.) Elde etmek için "nöbetler" atar. Çoğu durumda, otistik çocuklar herhangi bir özel gündem olmaksızın fiziksel veya duygusal strese tepki verirler; basitçe heyecan, hayal kırıklığı veya endişe duygularını ifade ediyorlar veya duyusal saldırılara tepki veriyorlar.

Gerçek şu ki, otizmli çocuklar genel olarak duyguları üzerinde tipik yaşıtlarından daha az kontrole sahip olabilirler; sonuç olarak, duygusal patlamalar (çoğu durumda) daha yaygındır.

Nörotipik bir ebeveynin, otizmli bir çocuğu üzmesi muhtemel durumları tahmin etmesi ve hatta tanıması her zaman kolay değildir. Okula giderken dolambaçlı yol gibi günlük bir rutinde meydana gelen olağan değişiklikler, bazı otistik çocuklar için (diğerleri için olmasa da) çok üzücü olabilir.

Taze boya kokusu gibi kokular duyusal bir saldırı olabilir. Marketteki floresan ışıklar bile bazı kişiler için bunaltıcı olabilir.

Bununla birlikte, aynı zamanda, herhangi bir çocuk aynı duruma günden güne farklı tepki verebilir. Salı günkü ezici bir stres, Perşembe günkü arka plan gürültüsü olarak yaşanabilir.

Genel olarak, en azından bazı stres faktörlerini tahmin etmek ve bunları en aza indirmek mümkündür. Örneğin:

• Havai fişek sesleri gibi çok yüksek seslerin tahmin edilmesi ve önlenmesi veya en aza indirilmesi kolaydır.
• Rutindeki büyük değişiklikler tahmin edilebilir, tartışılabilir, uygulanabilir ve şunlar için planlanabilir:
• Kaçınılmaz gürültü ve kokular (Büyükannelerdeki Şükran Günü gibi) önceden yönetilebilir ve planlanabilir.

Otistik bir kişinin bir sosyal ortama veya duruma tepkisini tahmin etmek de zor olabilir. Kalabalık bir alışveriş merkezinde dağılmış olan aynı otistik kişi, kalabalık bir sinemada olmakta sorun yaşamayabilir (özellikle de heyecan duyduğu bir filmse).

Tipik olarak gelişmekte olan çocuklar, sosyal bir olaydan dışlandığında duyguları incitebilir ve hatta öfke duyabilirken, otizmli bir çocuk sosyal ufaklığın farkına bile varmayabilir. Alternatif olarak, bir partiden dışlanmaya daha az aldırış edemeyen aynı çocuk, dostça bir yumruk yumruğunu bir saldırı olarak algılayarak korkunç bir şekilde üzülebilir.

Potansiyel olarak zorlu durumlardan kaçınmak, yönetmek ve planlamak ancak bir yere kadar gidebilir. Hiç kimse konaklamaya adanmış bir hayat yaşamak istemez ve böyle bir hayat, dahil olan herkes için son derece sınırlayıcıdır. Daha iyi bir çözüm, otistik çocuğun kendi duygularını sakinleştirmesine yardımcı olmaktır.

Tepkiler Nasıl Anlaşılır?

Otistik bir kişinin tepkisini tahmin etmek zor olduğu gibi, bu tepkiler farklı şekillerde olabileceğinden, zor duygulara karşı otistik tepkileri yorumlamak da zor olabilir.

Bazı durumlarda, reaksiyonlar büyük öfke nöbetleri şeklini alır, ancak diğer reaksiyonlar çok farklı görünebilir. Örneğin, şu şekilde olabilirler:

• Çığlık atma veya diğer gürültü yapma
• Bolting veya kaçma (kaçma)
• Yoğun kendi kendini uyarma (hızlı, yoğun sallanma, tempo, kendi kendine konuşma vb.)
• Kendine saldırganlık (kafa tokatlamak veya vurmak, çimdiklemek vb.)
• Başkalarına karşı saldırganlık (nadir durumlarda)
• Duyusal kaçınma (kulakları örtmek, gözleri örtmek, geri çekilmek)
• Duyusal arama davranışı (mobilyalara çarpma, küçük alanlara sıkışma vb.)
• Nişan almayı reddetme
• Aynı nesnelere aynı sırayla tekrar tekrar dokunmak gibi zorlayıcı davranışlar

Bu davranışlardan bazıları aslında kendi kendini sakinleştirme girişimleridir. Diğerleri, sadece içsel üzüntünün fiziksel belirtileridir.

Otizmli Bir Çocuk Nasıl Sakinleştirilir

Otizmi olan çoğu çocuk için geçerli olan bazı sakinleştirici yapılması ve yapılmaması gerekenler vardır. Bunlar, özellikle otistik çocukların ortak olan faktörlere dayanmaktadır:

• Sosyal normları ve gelenekleri anlamada zorluk
• Sözlü dili takip etmede veya kullanmada zorluk
• Sözlü olmayan iletişimi takip etmede veya kullanmada zorluk
• Başkalarının davranışlara vereceği muhtemel tepkilerin farkında olmamak
• Olumlu davranışların önüne geçebilecek duyusal zorluklar
• Sosyal motivasyon eksikliği (sosyal kabul arzusu)

Sakin Kalmak İçin İpuçları

Elbette sakin olmanın en iyi yolu, başlangıçta sakin kalmaktır. Bu, çocuğunuza kendi duygularını nasıl yöneteceğini öğretmek anlamına gelir.

Başarısız olmamakla birlikte büyük bir pozitif fark yaratabilecek bazı teknikler vardır. Birçoğu, duyusal disfonksiyonlu kişilerin zorlu durumları yönetmelerine yardımcı olan bir yaklaşım olan duyusal bütünleştirme terapisiyle ilgilidir. Bu teknikler şunları içerir:

• Bir kaçış kapısı sunun. Çocuğunuz kolayca bunalmışsa, anksiyete veya hayal kırıklığı artmaya başlarsa sizin ve çocuğunuzun ne yapması gerektiğini bildiğinizden emin olun. Dışarı çıkabilir misin Bir yatak odasına çekilip en sevdiğiniz videoyu izleyebilir misiniz? Sadece bir seçeneğin olduğunu bilmek bile bazen büyük bir fark yaratabilir.
• Çocuğunuza kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek duyusal oyuncaklar sağlayın. Aslında duyusal oyuncaklar satın alabilirsiniz, ancak kolay seçenekler yumuşak "sıkıştırılmış" toplardan hamuru (yumuşak kil), vızıltılar (bazı çocuklar için yararlıdır) ve daha fazlasını içerir.
• İç veya dış mekan salıncakları ve trambolin satın almayı düşünün. Bunlar, otizmli çocukların kendi kendilerini düzenlemeleri için ihtiyaç duydukları duyusal girdiyi almaları için genellikle harika yollardır. Küçük iç mekan versiyonları genellikle oyuncak mağazalarında bulunur; özel bir "duyusal" salıncak satın almaya gerek yok.
• Ağırlıklı bir yelek ve / veya battaniye yapın veya satın alın. Bazı çocuklar için, bu ağır eşyalar bir güvenlik hissi sağlayabilir ve çoğu okul ve toplum deneyimiyle birlikte gelen duyusal saldırıları yönetmeyi kolaylaştırır.
• Kalemler ve kalemler için "çiğneme gerektiren" üstler satın almayı düşünün. Bazı çocuklar için çiğnemesine izin verilmesi büyük bir fark yaratabilir.
• Meditasyon ve rehberli meditasyon tekniklerini öğretin (ve öğrenin). Otistik çocukların tümü bu araçları kullanamaz, ancak çoğu farkındalık ve ilgili tekniklerden çok şey alır.
• Çocuğunuzun yeterince fiziksel egzersiz yaptığından emin olun. Tipik çocukların çoğu koşmak ve oynamak (veya takım sporlarına katılmak) için bolca zamana sahipken, otizmli çocuklar genellikle okul sonrası zamanlarını terapide geçirirler. Aktif olmak onlar için de herkes gibi önemlidir.
• Sakin kalmak için basit yöntemler öğretin. Çocuğunuzun yeteneklerine bağlı olarak seçenekler arasında ona kadar saymak, uzaklaşmak, derin nefes almak, meditasyon yapmak veya (uygun olduğunda) sakinleştirici bir video veya kitaba uyum sağlamak yer alır.
• Ailene bir evcil hayvan ekle. Evcil hayvanların otizmli çocuklar üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu gösterilmiştir; Aslında, bazı otistik çocukların birincil görevi çocuğun duygularını yönetmesine yardımcı olmak olan hizmet veya duygusal destek köpekleri vardır.

Üzgün ​​Bir Çocuğu Sakinleştirme Teknikleri

Sadece üzülmekten kaçınmak harika olsa da, gerçek hayat bunu imkansız hale getirebilir. Bu olduğunda, sakinleşmek için bu ipuçları yardımcı olabilir:

• İşaretleri tanıyın. Otizmi olan çocuklar sıklıkla "erimeden" veya çok üzülmeden önce sıkıntı belirtileri gösterirler. Çocuğunuzun sinirli, sinirli, endişeli veya aşırı heyecanlı olup olmadığını kontrol edin. Etkili bir şekilde iletişim kurabilirse, bilmeniz gerekenleri size basitçe söyleyebilir.
• Çocuğunuzun rahatsızlığına neden olabilecek çevresel sorunları araştırın. Bunu yapmak kolaysa, sorunları çözün. Örneğin, bir kapıyı kapatın, bir ışığı kapatın, müziği kısın, vb.
• Boşluğu bırakın. Çoğu zaman, durumu bir süreliğine terk etmek, çocuğunuzun zamanının ve mekânının sakinleşmesine izin vermek mümkündür. Sadece çocuğunuzla birlikte dışarı çıkın, sakin olun ve güvenliğini sağlayın.
• Çocuğunuzla paylaşmak için elinizin altında bir "çanta dolusu numara" bulundurun. Çiğneme gerektiren veya duyusal oyuncaklar, favori kitaplar veya videolar potansiyel olarak zor bir durumu yatıştırabilir. TV'yi bebek bakıcısı olarak kullanmak asla ideal olmasa da, bir akıllı telefondaki favori bir videonun cankurtaran olabileceği durumlar vardır.
• Ağırlıklı bir yelek veya battaniye ile seyahat edin. Çocuğunuz bu sakinleştirici araçlarla başarılı olursa, arabaya her zaman bir ekstra getirin. Ağırlıklı eşyalarınız yoksa, çocuğunuzu bir burrito gibi bir battaniyeye sarmayı düşünebilirsiniz. Bazı otistik çocuklar için baskı çok sakinleştirici olabilir.

Bu Tuzaklardan Kaçının

Stresli anlarda otistik çocukların nörotipik akranlarından farklı olduğunu hatırlamak zor olabilir. Örneğin, otistik bir çocuğun "yaramaz" olmasının sizi utandırması pek olası değildir.

Ayrıca, mola ya da topraklama gibi tipik sonuçlara iyi tepki vermesi de olası değildir - otistik çocuklar sosyal aktivitelerle motive olmazlar, bu yüzden onları kaybetmek pek de trajedi değildir. Ayrıca otistik bir çocuğu stresli bir duruma kötü tepki verdiği için şaplak atmanın olumlu sonuçlara yol açmayacağını da söylemeye gerek yok.

İşte çocuğunuz bir erimeye başladığında yapmamanız gerekenler:

• Çocuğu utandırmaya veya utandırmaya çalışmayın ("yaşınıza göre davranın!"). Bu sadece genel olarak disipline yönelik zayıf bir yaklaşım olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşa uygun davranış veya ilgi fikriyle bağlantı kurmayan bir çocuk üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır.
• Çocuğunuz zaten erimişse, muhakeme etmeye çalışmaktan veya onunla tartışmaktan kaçının. Otizmi olan çok zeki bir çocuk bile, duygusal bir çöküşün ortasında mantıklı bir konuşma yapmayı imkansız bulacaktır.
• Bir erime sırasında kötü davranışlar için tehdit edici sonuçlardan kaçının. Çocuğa bağlı olarak, bu ya görmezden gelinecek ya da durumu tırmandıracaktır.
• Çocuğunuzun durumu yalnız bırakmasına izin vermeyin. Otizmli çocuklar, en iyi koşullarda tehlikeyi anlamakta zorlanırlar. Bir erimenin sancıları içindeyken, caddeye veya başka bir tehlikeli duruma çarpma ihtimalleri çok yüksektir.
• Başka birinden durumu halletmesini istemeyin. Otistik bir çocuk bir koç, eğitmen, gönüllü, büyükanne veya başka bir yetişkine üzülürse, yetişkinlerin büyük çoğunluğunun otizmli bir çocuğu nasıl yöneteceklerine dair hiçbir fikri olmadığını bilin. Çocuğunuz dahil herkes için devreye girip sorumluluğu üstlenmek çok daha iyidir.

Verywell'den Bir Söz

Otizmli bir çocuğa ebeveynlik yapmak kolay değildir, ancak kendiniz ve çocuğunuz için yolu düzeltmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Bu ipuçlarından bazılarını takip ederek hayatı kendiniz, çocuğunuz ve hayatınızdaki diğer insanlar için daha keyifli ve daha kolay hale getirebilirsiniz.

Çocuğunuz kendini sakinleştirmeyi öğrendikçe, aynı zamanda okulda, toplumda ve hatta işte tipik etkinliklere katılmak çok daha kolay olacaktır.