Multipl sklerozu (MS) olan kişiler, genellikle sıcak havalarda veya ateş çıktıklarında semptomlarında geçici bir kötüleşme yaşarlar. Bu geçici değişiklikler, yüksek sıcaklık demiyelinize olmuş sinirlerin elektriksel uyarıları iletme yeteneğini daha da bozduğundan, çekirdek vücut sıcaklığındaki bir derecenin dörtte biri ile yarısı kadar bir yükselmeden kaynaklanabilir.
3:013 Kadın Sıcakta MS'i Yöneten Deneyimlerini Paylaşıyor
Semptomlar
Herhangi bir MS semptomu sıcakta çok daha kötü olabilir; bazen yeni ve alışılmadık belirtiler ortaya çıkabilir. Isı ile tetiklenen yaygın semptomlar şunları içerir:
- Ekstremitelerde uyuşma
- Yorgunluk
- Bulanık görme
- Titreme
- Zayıflık
- Bilişsel problemler
Isı tahammülsüzlüğü şu açılardan da farklılık gösterebilir:
- Eşik: Bazı insanlar, güneşten uzak durdukları ve soğuk içecekler içtikleri sürece 90 derecelik havada tempolu bir yürüyüşe çıkabilirler. Bazıları semptomları çok daha düşük sıcaklıklarda ve çok daha az aktiviteyle hissetmeye başlar.
- Belirtilerin şiddeti ve türü: Yine kişiye bağlı olarak belirtiler ayaklarda karıncalanma gibi can sıkıcı durumlardan ezilme yorgunluğu veya şiddetli halsizlik gibi güçsüzleştirmeye kadar değişebilir.
- Semptomları çözme süresi: Isı tahammülsüzlüğünden kaynaklanan tüm semptomlar vücut ısısı normale döndüğünde düzelirken, bu bazı insanlar için daha uzun sürer.
Nedenleri
MS beyinde, optik sinirlerde ve omurilikte demiyelinizan plaklarla sonuçlanabilir. Bu, etkilenen bölgelerin işlev görme yeteneğini yavaşlatır ve ısı, bu bölgelerdeki sinir impuls iletimini daha da yavaşlatır.
Tipik olarak ısı, kişinin daha önce sahip olduğu semptomları kötüleştirir. Dolayısıyla, uyuşukluğun daha sonra düzeldiği bir MS alevlenmesi varsa, miyelin tam olarak onarılmadığından ve ısı bir stres etkeni olduğundan ısı bu semptomları tekrar ortaya çıkarabilir.
Aşırı ısınmanın bir sonucu olarak semptomların kötüleşmesi (en yaygın olanı bulanık görme) Uhthoff'un işareti olarak bilinen bir fenomendir.
Artan aktivite, sıcak hava, sıcak banyolar ve duşlar, saunalar ve sıcak küvetler, MS ile yaşayan biri için sorunlara neden olabilecek ısı kaynaklarıdır.
Bu kaynaklar, ısıya maruz kalma nedeniyle semptomların ortaya çıkması veya kötüleşmesi deneyimi olan MS sözde alevlenmesi olarak bilinen bir olguyu tetikleyebilir.
Bunun gerçek bir nüksetmeden farklı olduğunu anlamak önemlidir. Sözde alevlenme durumunda vücut ısısı normale döndüğünde MS semptomları kaybolur. Neyse ki, böyle bir epizot sırasında hiçbir hasar - iltihaplanma, miyelin kaybı veya yeni lezyonlar gibi - meydana gelmez.
Soğuğa sıcağa göre daha duyarlı olan bazı insanlar vardır ve semptomları, özellikle de spastisite, soğuk havalarda kötüleşir. MS'li diğerleri hem soğuğa duyarlıdır.veGenellikle farklı aşırı sıcaklıkların neden olduğu farklı semptomlarla birlikte ısı.
Biliyor musun?
MS için daha sofistike tarama testleri yapılmadan önce, MS'i teşhis etmek için "sıcak banyo testi" kullanılıyordu MS hastası olduğundan şüphelenilen bir kişi, sıcak su dolu bir küvete daldırıldı ve nörolojik semptomların ortaya çıkıp çıkmadığını veya kötüye gittiğini görmek için izlendi.
Tedavi
Sıcakta semptomların kötüleşmesi geçicidir ve vücut soğuduğunda düzelir. Basit soğutma teknikleri genellikle işe yarar.
İşte sakinleşmek için yapabilecekleriniz:
- Aşırı sıcaklık ve nem dönemlerinde klimalı bir ortamda kalın.
- Egzersiz veya açık hava etkinliği sırasında yelek, boyun sargısı veya ıslak bandana gibi soğutma ürünleri kullanın.
- Hafif, bol, nefes alabilen giysiler giyin.
- Soğuk içecekler için veya buzlu şeker yiyin.
- Elektrolit içeren spor içecekleriyle susuz kalmayın.
- Dışarıda egzersiz yapıyorsanız, bunu yapmak için günün daha serin zamanlarını seçin (genellikle sabahın erken saatleri veya akşamları en iyisidir).
- İç mekan egzersizi sırasında salınımlı bir fan veya klima kullanın.
- Aktivitenin veya sıcak bir ortama maruz kalmanın ardından çekirdek vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olmak için soğuk bir banyo veya duş alın.
Verywell'den Bir Söz
Isıya tahammülsüzlük aşırı derecede güçten düşürücü olsa da, iyi haber, onu yönetmenin basit yolları olmasıdır. Biraz yüksek sıcaklıklarda bile iyi çalışamayanlar, daha soğuk bir coğrafi konuma taşınmayı düşünebilirler. Yine de çoğu için basit stratejiler, sıcağa bağlı semptomları hafifletmek için yeterlidir.
