İnsan Eklemleri Açıklandı

İnsan eklemleri, iki kemiğin uçlarının bir araya geldiği zamandır. Eklemler onları bir arada tutar ve iskeletinizin hareket etmesine izin verir.

Eklemlerimizin çoğu sinovyal eklemlerdir ve yağlama olarak sinovyal sıvı içerir. Kaslar ve bağlar hareket ve stabilite sağlar. Boyundaki hyoid kemiği dışındaki tüm kemikler bir eklem oluşturur.

Eklemler Nasıl Kategorize Edilir?

Eklemler genellikle kendileriyle ilişkili harekete göre kategorize edilir. Kafatasındakiler gibi bazı eklemler sabittir ve hareket etmesine izin vermez. Omurganın omurları arasında olanlar gibi diğer eklemler bir miktar harekete izin verir. Eklemlerimizin çoğu serbest hareket eden sinovyal eklemlerdir.

İki Ana Artrit Tipi

İki ana artrit türü vardır: dejeneratif artrit (ör. Osteoartrit) ve inflamatuar artrit (ör. Romatoid artrit). Artritin en yaygın şekli olan osteoartritiniz olduğunda, eklemdeki kemiklerin uçlarını kaplayan koruyucu kıkırdak yıllarca yıpranır. Osteoartrit herhangi bir eklemi etkileyebilmesine rağmen, en çok dizler, kalçalar, eller ve omurgada görülür.

Buna karşılık, romatoid artrit, bir otoimmün hastalık ve iltihaplı bir artrit türüdür. Bağışıklık sistemi ters gider ve vücudun kendi dokularına saldırır. Her yaşta gelişebilir. Romatoid artrit vücudunuzdaki herhangi bir eklemi de etkileyebilir ancak tipik olarak bileklerinizi, eklemlerinizi ve parmaklarınızın orta eklemlerini içerir.

Gut, enflamatuar artritin başka bir örneğidir. Gut, aslında romatoid artritten daha yaygındır.

Artrit ve Eklem Ağrısından Etkilenen Ortak Eklemler

Boynunuzdan ayak parmaklarınıza kadar eklemleriniz var ve artrit bunlardan herhangi birine çarpabilir. İşte artrit ve ağrıdan sıklıkla etkilenen eklemlerin tanımı.

• Bilyalı ve Soketli Mafsal: Bu tip mafsal, geniş bir dönüş ve hareket aralığı sağlar. Omuz ve kalça top ve yuva eklemleridir.
• Kondiloid Eklem: Bu tür eklem, joystick benzeri harekete izin verir, ancak dönüşü yoktur. Çene ve parmaklarda kondiloid eklemler vardır.
• Kayma Eklemi: Bu tür eklem, kemiklerin birbirini geçmesine izin verir. Ayak bileklerinizde, bileklerinizde ve omurganızda kayan eklemler var.
• Menteşe Mafsalı: Bu tip mafsal, kapı menteşesine çok benzer şekilde harekete izin verir. Dirseğin diz ve ulna kısmı menteşe eklemleridir.
• Pivot Eklem: Bu tür eklem, kemiklerin diğer kemiklerin etrafında dönmesine ve bükülmesine izin verir. Boyun ve dirseğin radius kısmında mafsallı eklemler vardır.
• Eyer Eklemi: Bu tür bir eklem, ileri geri ve yan yana harekete izin verir, ancak sınırlı dönüş sağlar. Başparmağın dibinde bir eyer bağlantısı var.

Eklemlerinizin Sağlığını İyileştirmek

Daha iyi eklem sağlığını destekleyen reçetesiz satılan bir dizi ürün vardır. Diyet veya besin takviyeleri eklem sağlığını gerçekten iyileştirebilir mi? Diyet artriti tedavi edemez. Bununla birlikte, bazı çalışmalar romatoid artritli hastalarda yardımcı tedavi olarak kullanılan balık yağı desteğinin faydalı etkileri olabileceğini göstermiştir. Balık yağı, mütevazı faydalar sağlayan ve iltihabı azaltabilen omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir.