Yaygın temel ilk yardım prosedürlerine ilişkin bu hızlı başlangıç, en azından sağlık görevlileri gelene veya tıbbi tedaviye başlayana kadar küçük bir krizden geçmenize yardımcı olabilir.
Bu ipuçları, Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kızıl Haçı tarafından önerilen 2019 ilk yardım prosedürlerine dayanmaktadır. Bunlar, uygun ilk yardım eğitiminin yerini tutmaz, ancak ne yapabileceğinize bir giriş olabilir.
Kardiyak Arrest İçin Temel İlk Yardım
Elva Etienne / Getty ImagesKardiyopulmoner resüsitasyon (CPR), en önemli tıbbi prosedürdür. Bir kişi kalp krizi geçirirse (kalp artık kan pompalamıyorsa) ve suni teneffüs yapılmazsa, o kişi ölür. Öte yandan, CPR yapmak veya otomatik harici defibrilatör (AED) kullanmak bir hayat kurtarabilir.
CPR'nin temellerini gözden geçirerek başlayabilirsiniz. Prosedür son birkaç yılda değişti, bu nedenle bir tıp merkezinde, toplum kolejinde, Kızıl Haç'ta veya itfaiyede CPR dersi almak en iyisidir. Uygulamalı dersin yerini hiçbir şey tutamaz.
AED'ler birçok ortak alanda ve işletmede mevcuttur. Bu cihazlar, hiç eğitim almamış olsanız bile kullanım için basitleştirilmiştir. CPR eğitimi, AED kullanımına aşina olmayı içerecektir.
Şüpheli Kalp Durması İçin İlk Yardım
Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kızıl Haç 2019 kılavuzlarına göre, bir kalp durmasından şüphelenildiğinde atılması gereken adımlar şunlardır:
- Birine 911'i veya yerel ayar için tıbbi uyarı sistemini aramasını emredin.
- Egzersizinizden bağımsız olarak hemen göğüs kompresyonlarına başlayın. Göğüs merkezinde sert ve hızlı bir şekilde sıkıştırın, kompresyonlar arasında geri tepmeye izin verin. Bu görevi, geldiklerinde ve geldiklerinde eğitim almış olanlara teslim edin.
- Eğer eğitildiyseniz, göğüs kompresyonları ve kurtarma nefesi kullanın.
- AED uygulanmalı ve kullanılmalıdır. Ancak göğüs kompresyonlarını geciktirmemek çok önemlidir, bu nedenle göğüs kompresyonu yaparken başka birine komut verilmelidir.
Kanama için Temel İlk Yardım
Sıfır Reklam / Getty Images
Ne kadar şiddetli olursa olsun, neredeyse tüm kanamalar kontrol edilebilir. Hafif kanama genellikle kendi kendine durur. Şiddetli kanama kontrol edilmezse, şoka ve sonunda ölüme neden olabilir.
Kanamaya İlk Yardım
Şu anda kanama ile karşı karşıya kalırsanız atmanız gereken adımlar:
- Yarayı bir gazlı bez veya bezle örtün.
- Kan akışını durdurmak için doğrudan baskı uygulayın.
- Bezi çıkarmayın. Gerekirse daha fazla katman ekleyin. Bez, akışı durdurmak için pıhtıların oluşmasına yardımcı olacaktır.
Çoğu durumda, bir turnike uygulamak uzuvda yarardan çok zarar verebilir. 2010 Amerikan Kalp Derneği yönergeleri aynı zamanda yükselme değerini ve basınç noktalarını kullanmayı da azaltır.
Yanıklar İçin Temel İlk Yardım
RUNSTUDIO / Getty ImagesBir yanığı tedavi etmenin ilk adımı, yanma sürecini durdurmaktır.Kimyasalların temizlenmesi gerekir. Elektriğin kapatılması gerekiyor. Isı, akan su ile soğutulmalıdır. Güneş yanığı kurbanlarının örtülmesi veya içeri girmesi gerekir.
Yanıklara neyin sebep olduğu veya ne kadar kötü oldukları önemli değil, yanığı durdurmak, yanığı tedavi etmeden önce gelir. Bir yanığın ciddiyeti derinliğe ve boyuta bağlıdır. Ciddi yanıklar için bir doktora görünmeniz veya 911'i aramanız gerekebilir.
Yanıklara İlk Yardım
Şu ilk yardım adımlarını uygulayın:
- Yanmış bölgeyi birkaç dakika soğuk akan suyla yıkayın. Buz kullanmayın.
- Hafif bir sargı bezi uygulayın.
- Yanığa merhem, tereyağı veya yağlı ilaçlar uygulamayın.
- Gerekirse ağrıyı gidermek için ibuprofen veya asetaminofen alın.
- Oluşmuş olabilecek kabarcıkları kırmayın.
Kabarcıklar İçin Temel İlk Yardım
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Bir blisterin herhangi bir tedaviye ihtiyacı olup olmadığı tartışmalıdır. Kabarcık küçükse, kırılmamışsa ve çok ağrılı değilse, muhtemelen onu yalnız bırakmak en iyisidir. Daha fazla şişmesine ve muhtemelen kendi başına patlamasına neden olabilecek sürekli sürtünme ve baskıyı önlemek için üzerini örtün.
Kabarcık büyükse veya ağrılıysa (özellikle aktivite bitmemişse (yürüyüşün ortasındaysanız)) bir kabarcığı boşaltmak ve sarmak için aşağıdaki adımları izleyin:
- Sterilize edilmiş bir iğne kullanın ve blisterin kenarında küçük delikler açın.
- Sıvıyı ifade edin.
- Ardından antibiyotik merhem sürün.
- Daha fazla sürtünme ve baskıdan korumak için üzerini örtün.
Kırıklarda Temel İlk Yardım
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Tüm ekstremite yaralanmalarının, röntgen çekilinceye kadar kırık kemikler (kırıklar) olarak tedavi edilmesi gerekir.
Kırık bir bacak üzerinde yürüyememe veya kırık ile kırılma arasında fark olup olmadığı gibi her türlü kırık kemik efsanesi vardır.Süperman'in X-ışını gözleriniz yoksa, ona öyle davranın. kırık.
Şüpheli Kırık için İlk Yardım
Şüpheli bir kırık için şu adımları uygulayın:
- Düzeltmeye çalışma.
- Hareketsiz kalmasını sağlamak için bir atel ve dolgu kullanarak uzvu sabitleyin.
- Doğrudan cilde buz koymaktan kaçınarak yaralanmanın üzerine soğuk bir paket koyun.
- Ekstremiteyi yükseltin.
- İbuprofen veya naproksen gibi iltihap önleyici ilaçlar verin.
Burkulmalar için Temel İlk Yardım
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesBurkulmanın semptomları, kırık bir kemiğinki ile neredeyse tamamen aynıdır. Şüpheye düştüğünüzde burkulmalar için ilk yardım kırık kemiklerle aynı olmalıdır. Uzuvları hareketsiz hale getirin, soğuk bir paket uygulayın, kaldırın ve antiinflamatuar ilaçlar alın Daha fazla teşhis ve tedavi için doktorunuza görünün.
Burun Kanamaları için Temel İlk Yardım
KidStock / Getty ImagesÇoğumuz hayatımızın bir döneminde burnumuz kanadı. Basitçe travma nedeniyle burun içinden kanama anlamına gelir. Burun kanamasının en büyük nedeni dijital travmadır - diğer adıyla onu seçmek.
Burun Kanamasında İlk Yardım
Burun kanaması için ilk yardım şunları içerir:
- Geriye değil, biraz öne doğru eğilin.
- Burnu köprünün hemen altına sıkıştırın. Aşağı sıkıştırarak burun deliklerini sıkıştırmayın.
- Beş dakika sonra kanamanın durup durmadığını kontrol edin. Değilse, sıkıştırmaya devam edin ve 10 dakika sonra kontrol edin.
- Ayrıca kıstırırken burun köprüsüne soğuk bir paket de uygulayabilirsiniz.
Frostbite için Temel İlk Yardım
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Donma, vücut dokularının soğukta derin bir şekilde donmasıyla oluşur.Dokularda oluşan buz kristalleri hücrelere zarar verir. Bu yanığın tam tersidir, ancak cilde neredeyse aynı hasarı verir.
Soğuk ısırığını tedavi etmek hassas bir tedrici ısınma prosedürüdür Mümkünse bu tıbbi bir tesisteki profesyoneller tarafından yapılmalıdır. İlk önce soğuktan çıkın. Küçük donma bölgeleri ciltten cilde temas ile yeniden ısınabilir, ancak herhangi bir ısı kaynağı veya sıcak paket kullanmaktan kaçının.
Tıbbi bir tesise gidemezseniz, etkilenen bölgeyi yeniden ısıtmak için 20 ila 30 dakika boyunca ılık suya (98 ila 105 F) daldırın. Etkilenen alanı ovalamayın veya ısı kaynakları kullanmayın.
Arı Sokmaları İçin Temel İlk Yardım
HAYKIRDI / Getty ImagesKurbanın zehre alerjisi olup olmadığına bağlı olarak arı sokmaları ya can sıkıcı derecede acı verici ya da ölümcül olabilir. Bu arı sokması ilk yardım ipuçlarını kullanın:
- Daha fazla zehrin iletilmesini önlemek için iğneyi elinizden geldiğince çıkarın. Herhangi bir yolun daha iyi veya daha kötü olduğu bir efsanedir.
- Kişinin arı sokmalarına alerjisi olduğu biliniyorsa, anafilaksiyi önlemek için bir EpiPen kullanın veya yoksa 911'i arayın.
- Bölgede şişmeyi azaltmak için soğuk bir paket kullanın, ancak donmaya neden olmamaya dikkat edin.
- Şişliği ve kaşıntıyı azaltmak için Benadryl (difenhidramin) gibi bir antihistamin kullanın.
- Ağrı için ibuprofen veya Tylenol (asetaminofen) deneyin.
- Vücudun diğer bölgelerinde kurdeşen, kızarıklık veya kaşıntı ve nefes darlığı dahil olmak üzere anafilaksi belirtileriyle sokulan kişiyi izleyin.
Denizanası Sokmaları için Temel İlk Yardım
Dave Fleetham / Tasarım Resimleri / Perspektifler / Getty ImagesDenizanasıyla ilgili sorun, kurbanlarına gizlice yaklaşmalarıdır. Yüzücüler bir dakika okyanusta dolaşıyorlar ve bir sonraki denizanasının acısını hissediyorlar. Denizanası sokmaları için bu ilk yardım adımlarını atar.
- En az 30 saniye sirke ile sokulan bölgeyi bolca yıkayın. Sirken yoksa bunun yerine karbonat kullan.
- Etkilenen bölgeyi en az 20 dakika veya ağrı geçene kadar kişinin tolere edebileceği kadar sıcak suya daldırın. Sıcak su yoksa kuru sıcak paketler kullanın. Bunlar mevcut değilse, kuru soğuk paketler kullanın. Ağrıyı hafifletmek için diğer yöntemler daha az etkilidir (idrar, temiz suyla yıkama, papain veya et yumuşatıcı gibi).
- Basınçlı bandaj kullanmayın.
