Uzmanlar bize, doğal veya insan yapımı bir felaketin ardından 72 saat (3 gün) hayatta kalabilmek için yeterli su, teçhizat ve malzeme toplamamızı söylüyor. Gerçek şu ki, 72 saatten çok daha uzun bir süre kendi kendine yeterli olmaya hazırlıklı olmalısın. Müdahale ekipleri, en az bir veya iki hafta boyunca bir afetin en çok etkilenen bölgelerine ulaşamayabilir.
14 gün boyunca tek başına gitmek için ihtiyacınız olan şeye sahip olmak önemlidir. Bazı insanlar bunun gerçekte ne kadar şey olduğunu tahmin etmekte zorlanabilir. Örneğin su alın: ne kadarGerçekten mibir felakette mi ihtiyacınız var? Uzmanların minimum olduğunu söylediklerine dayanarak matematik yapalım. Bu da daha uzun süreler için geçerlidir.
Yetkililer, afet durumunda en az 3 günlük su temin edilmesini öneriyorlar. 3 günlük tedarikin genel tanımı kişi başına 3 galon - kişi başına günde bir galon - yarısı içmek ve yarısı yemek pişirmek ve sanitasyon için kullanmak. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), acil durumlarda her gün yarım galon içmenizi bile tavsiye eder.ne olursa olsun. Sıcak havalarda veya hamilelik veya hastalık gibi özel durumlarda, CDC günde bir galona yakın su içilmesini tavsiye ediyor.
Raja Islam / Getty Images
Suyunuzu Rasyonel Yapmayın
CDC de dahil olmak üzere çoğu uzman, tayınlamaya karşı uyarıda bulunuyor. İç ve daha fazlası gelecek diyorlar.Bir felaket durumunda su kaynaklarını paylaştırmamamız gerektiği doğru, ancak kendinizi içmeye zorlamanız da gerekmeyebilir. Daha sonraya saklamak için kendinizi sudan mahrum bırakmakla, susamadığınız için hepsini içmemek arasında bir fark vardır.
Açıkça belirtilmemekle birlikte, bir felaket sırasında her gün en az 64 ons su içme önerisi, insanların içip içmedikleri fark etmeksizin sekiz bardak su (bir bardak 8 ons olarak tanımlanır) içmeleri gerektiği şeklindeki uzun süredir devam eden bir efsaneden gelmektedir. içmek ya da içilmemek için başka bir şey. Gerçekte 64 ons, ortalama bir kişinin ihtiyaç duyduğu toplam sıvı alımının çok eski bir tahmininden gelir.tüm kaynaklar(çay, kahve, soda, meyve, su, istiridye çorbası, kuru fasulye ... resmi anladınız).
Susuzluğunuza İtaat Edin
Susuzluk, her insanın ne kadar içmesi gerektiğinin iyi bir göstergesidir. Susuzluğunuza itaat edin. Acil durumlarda su içmekten korkmayın. Gerçekten de, sağlıklı kalmak için susuz kalman gerekecek, ancak sadece içmek uğruna kendini içmeye zorlaman gerekmiyor. Sağduyu, bir felaket sırasında başka bir zamanda ihtiyaç duyacağınız miktarda suya ihtiyacınız olacağını gösterir. Bir felaket sonrasında daha aktif olacağınız için, muhtemelen biraz daha fazla içeceksiniz.
Kişi başına günde bir galon su depolamak için resmi önerileri uygularsanız ve ihtiyacınız olanı içerseniz, geçinmek için fazlasıyla yeterli olmalıdır.
-pain.jpg)
